Kaalilla syödään yleisesti vihanneksena, mutta sillä on monia lääkinnällisiä ominaisuuksia. Tässä on joitain kaalin hyviä ja huonoja vaikutuksia vatsaan:

Hyvä:

• Kaalia voidaan käyttää mahahapon puutteen hoitoon

Jos kehostasi puuttuu mahahappo, se voi johtaa närästykseen, GERD: hen tai happamat refluksit. Kaalit voivat auttaa sinua vähentämään epämukavuutta, koska ne stimuloivat voimakkaasti hapon tuotantoa mahassa. Juomalla kaali- tai hapatettua kaalimehua hapankaalista ennen syömistä parantaa ruoansulatuksesi.

• Kaali voi auttaa vähentämään vatsakipua ja suoliston haavaumia

Kaali voi auttaa vatsakipua ja mahahaavan paranemista. Mukaan raportti Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston kansallisten terveysinstituuttien verkkosivustolta keskimääräinen parantumisaika ihmisille, joilla oli mahahaava ja jotka juovat kaalimehua, väheni verrattuna niihin, jotka eivät juo kaalimehua.

Paha:

• Kaalit voivat aiheuttaa turvotusta

Kaalit ovat ristikukkaisia ​​vihanneksia sekä parsakaalia, lehtikaalia ja kukkakaalia. Ristipuun vihannekset sisältävät raffinoosi joka on sokeri, joka pilkkoutuu vain paksusuolessa, jossa metaania tuottavat bakteerit fermentoivat sitä. Tämä prosessi tuottaa kaasua, mikä puolestaan ​​aiheuttaa turvotusta.

Pitäisikö sinun sitten syödä sitä vai ei?

Kokeile aluksi vain kohtuullisia määriä ja tarkkaile, miten kehosi reagoisi. Jos turvotusongelma on todella vakava, voit valita muita elintarvikkeita, joilla on samat edut, mutta ei niin huonoja vaikutuksia.