Joudumme usein katumaan reaktioita, jotka johtuvat halusta 'opettaa lapsellemme oppitunti' tai jotka tulevat tunne-intensiivisistä hetkistä....
Mitä voimme tehdä välittömissä tilanteissa, kun tunnemme olomme laukaistuksi?...
Tässä on joitain hyödyllisiä periaatteita, jotka voivat muuttaa tapaamme käsitellä vihaamme...
Kun kiellämme vihamme, kiellämme sen, mikä on meille merkityksellistä. On elintärkeää ymmärtää ero vihan tunteen ja sen mukaan toimimisen välillä....
Donald Meichenbaum, Ph.D. on Cognitive Behavioral Modificationin perustaja ja hänet on äänestetty vuosisadan 10 vaikutusvaltaisimman psykoterapeutin joukkoon. Kliinikkona ja tutkijana hänellä on...