Vanhemmille on parempi tapa käsitellä omaa vihaansa ennen kuin toimit.

Monet vanhemmuuden hetket saavat meidät ryhtymään toimiin. Toimimme kiireellisesti, kun on selvä vaara: lapsi juoksee kadulle tai lapsi törmää toiseen.Joudumme kuitenkin usein katumaan reaktioita, jotka johtuvat halusta 'opettaa lapsellemme oppitunti' tai jotka tulevat emotionaalisista intensiivisistä hetkistä. Jälkikäteen ajateltuna reaktiomme olivat yritys käsitellä omaa vihaamme ja/tai pelkoamme hetken helteessä, eivätkä ne itse asiassa auta opettamaan lapsiamme, paitsi ehkä opettamalla, että voimakkaat tunteet tuottavat ankaria vastauksia.

On olemassa toinen tie eteenpäin, joka tuottaa paljon parempia tuloksia ja tukee itsesääntelyn kehittymistä ja kasvua. Tämä polku sisältää kolme olennaista vaihetta:

1. Säädä

Ensimmäinen on huolehtia sääntelystä. Vanhempana meidän on tunnustettava, että kyky havaita ja säädellä tunteita on nouseva kyky. Tunteet, erityisesti lasten, ovat 'tarttuvia' ja usein aktivoivat meitä! Tavoitteenamme on näyttää lapsillemme, kuinka he voivat kasvattaa kykyään tuntea, nimetä ja säädellä tunteidensa voimakkuutta.

Kun myös tunteemme kasvavat, heikennämme lapsemme mahdollisuuksia tehdä tätä oppimista. Tästä johtuen meidän on ensin keskityttävä omaan tunnesääntelyymme, jotta voimme vaalia emotionaalista säätelyä lapsissamme. Meidän vanhempien haasteena on sitten muistaa huomata, milloin meistä tulee epäsääntely, jotta voimme ensin säädellä itseämme ja sitten tukea lapsiamme harjoittelemaan ja rakentamaan omaa kykyään rauhoittua.

2. Yhdistä

Toinen vaihe on yhteyden muodostaminen. Kun sisäiset palohälyttimet on hiljennetty, on aika luoda tunne turvallisuutta yhteyden kautta . Vaikka yhteys voi tuntua sinusta siltä, ​​että 'annat periksi' tai 'et anna lapsellesi oppituntia', niin se ei itse asiassa pidä paikkaansa.Sinun vihasi/järisytyksesi on noin sinä vanhempana, ja vaikka se saattaa opettaa, että käytöksellä on seurauksia, se ei auta lasta oppimaan, mitä oli tarkoitus niitä jotka johtavat ongelmalliseen käyttäytymiseen. Syy, miksi suutut, johtuu todennäköisesti siitä, että haluat lapsesi lakkaavan tekemästä sitä, mitä hän tekee, lopettavan tekemisen vaikeaksi, lopettavan ärsyttämisen tai kiusaamisen ja käsittelevän itsensä eri tavalla ensi kerralla.

Jotta lapsi oppii, mikä ohjaa hänen käyttäytymistään, se vaatii myötätuntoista tilaa, joka tarjoaa turvaa. Tämä on kriittistä syyllisyyden ja häpeän vähentämiseksi, mikä on tuskallista ja estää oppimista. Yhteys avaa oven henkilökohtaisen kasvun tukemiseen tavalla, jota rangaistus ei tee.

3. Heijastaa

Kun turva on taottu yhteyteen, kolmas vaihe, reflektointi, voi tapahtua.Reflektio vaatii avoimuutta ja uteliaisuutta. Juuri tässä haavoittuvassa tilassa voidaan harkita ajatusten, tunteiden ja toimien oppimista. Kuunteleminen ja tutkiminen lapsesi kanssa auttaa häntä tuntemaan tukea ja rohkaisua löytämään kielen ymmärtääkseen ja ilmaistakseen itseään.

Kuten ABC:n oppiminen, sisäisten kokemusten havaitseminen ja niistä puhuminen tulee yhdistämällä kokemus sanoihin. Voimme vaalia tätä kehitystä, kun tutkimme lastemme kanssa, mitä heidän ympärillään ja sisällä tapahtui, mikä johti vaikeisiin käytöksiin. Tämä prosessi rakentaa kykyä katsoa jälkikäteen ja kasvattaa näkemystä, mikä on elintärkeää itsesääntelyn ja itsehallinnan rakentamiselle. Tämä on pyhä malja vanhemmille. Tämä on etuoikeutettu tila, jossa voimme edistää itsekunnioitusta, itsetuntoa ja itsetietoisuutta ohjataksemme, kuinka lapsemme liikkuvat, kun he kohtaavat haastavia elämäntapahtumia.

Sääntelyn, yhteyden ja pohdinnan myötä toiminnasta tulee mielekkäämpää. Tämän kolmivaiheisen prosessin avulla opimme paljon lapsistamme samalla kun he oppivat itsestään. Heijastus itsessään ruokkii lapsesi sisäistä kasvua. Kun sinun on ryhdyttävä toimiin, asetettava rajoja tai seurauksia, ne ovat merkityksellisempiä, kun ne tulevat harkitusta paikasta, jonka tarkoituksena on opettaa lapsellesi, eikä reagoida omien tunteiden hallitsemiseen.

Vaikka lapsesi saattaa olla katkera, hänen käyttäytymisensä ja seurausten välille luodut yhteydet kehittävät ymmärrystä, joka auttaa muuttamaan käyttäytymistä eteenpäin ja vähentää tulevien häiriöiden riskiä. Siirtyminen vanhemmuudesta järkyttyneestä ja reaktiivisesta paikasta säätelyyn, yhteyteen ja pohdiskeluun perustuvaan tyyliin on perusta, jonka avulla voimme auttaa lapsiamme kehittymään oivaltaviksi, itsetietoisiksi ja itseään kunnioittaviksi yksilöiksi.