Katso, kuinka tohtori Dan Siegel esittelee uuden kirjansa Aware, joka tutkii uraauurtavaa meditaatiokäytäntöä ja mieltä: 'Travel Guide to the Mind' Kirjassa Aware: The Science and Practice of Pre...
Psykologinen erilaistuminen on keskeinen osa itsensä kehittämistä. Erottaaksemme meidän on erotettava menneisyydestämme peräisin olevista negatiivisista vaikutuksista ja identiteeteistä...
Aikuisina meitä kehotetaan kunnioittamaan ja arvostamaan vanhempiamme. Meitä muistutetaan usein ymmärtämään heidän kamppailuaan ja antamaan anteeksi ja unohtamaan heidän aiheuttamansa tuska. Jos olemme ristiriidassa vanhemman kanssa, olemme...
Minä tahansa elämämme päivänä itsetuntomme osuu todennäköisesti moniin huippuihin ja laaksoihin. Yhtenä hetkenä saatamme tuntea olomme itsevarmaksi ja tyytyväisiksi, seuraavana epävarmaksi ja levottomiksi. Yhtä huolestuttavaa kuin...