Tuotteita ja palveluita, jotka lupaavat kirkastaa hymysi heti, löydät helposti ruokakaupoista tai hammaslääkärin vastaanotosta. Harkitse kuitenkin näitä 13 luonnollista, joskus epätavanomaista (mutta usein herkullista!), Hampaidenvalkaisuvaihtoehtoa ennen kuin pääset kotivalkaisupakkaukseen tai pidät vielä tunnin istumalla hammaslääkärin tuolilla:

1. Öljy (seesamiöljy tai neitsyt kookosöljy)

Öljy tai tarkemmin sanottuna öljyn vetäminen , on silloin, kun öljyä käytetään kuristamiseen, ei ruoanlaittoon. Seesamiöljy tai neitsyt kookosöljy pyöritetään suun sisällä ja sylketään sitten ulos viidentoista minuutin kuluttua. Kun ainetta vedetään voimakkaasti edestakaisin hampaidesi välillä, suun sisällä olevat limakalvot imevät siitä ravinteita.

Seesamiöljyssä on omega-3-rasvahappoja, rautaa, kalsiumia ja A-, B- ja E-vitamiineja; neitsytkookosöljyllä on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka edistävät terveempiä ikeniä ja ontelottomia hampaita. Varmista vain, että et nielaise mitään särkyä, joka muodostuu kuristaessasi.Mainonta

2. Mansikat

Omenahappo on luonnollinen supistava aine, joka toimii valkaisuaineena, ja sitä on läsnä useimmissa kaupallisesti saatavissa olevissa hampaidenvalkaisutuotteissa. Mansikat ovat täynnä tätä avainkomponenttia, joka valkaisee hampaasi luonnollisesti, joten muista lisätä ne koriisi seuraavalla matkallasi viljelijän markkinoille. Mansikoissa oleva C-vitamiini auttaa myös poistamaan plakkia.

3. Omenat

Omenat sisältävät myös suuria määriä omenahappoa. Tämän rapean hedelmän pureminen ja pureskelu puhdistaa hellävaraisesti roskat, tahrat ja bakteerit suustasi.

4. Selleri

Sano hyvästit hampaiden tahroille, kun välipalat tuon sellerin palan tauon aikana! Kuitupitoinen selluloosa toimii luonnollisena hammasharjana, kun taas korkea vesipitoisuus stimuloi syljen tuotantoa, joka on luonnollinen puhdistusaineesi.Mainonta

5. Porkkanat

Näiden kanin suosikkien pureskelu raakana lisää syljen määrää suussa, puhdistaen sitä edelleen. Porkkanassa oleva A-vitamiini on hyvä, ei vain näön kannalta, mutta auttaa myös vahvistamaan hampaiden emalia.

6. Parsakaali

Raaka-aineena syödessään tämä vihannes hankaa hampaiden pintoja varovasti, mikä poistaa ruma tahrat. Parsakaalissa oleva rauta suojaa hammaskiillettä päällystämällä sen näkymättömällä esteellä, joka pitää onteloa aiheuttavat hapot poissa.

7. Juusto

Väritön, useimmat juustot eivät tahraa hampaita. Ne sisältävät myös kalsiumia ja fosforia, jotka auttavat vahvistamaan hampaita ja ikeniä uudelleen mineralisoimalla. Nämä ominaisuudet auttavat myös eristämään hampaita suun haitallisilta hapoilta.Mainonta

8. Vesi

Veden juominen auttaa pysymään kosteutettuna ja estää tahrojen muodostumista hampaisiin. Pyyhkäise se suuhusi syömisen tai juomisen jälkeen pigmenttirikkaita ruokia ja juomia, jotta hymy pysyisi valkoisena ja kirkkaana. Vesi vähentää myös suun yleistä happamuutta vähentäen hammaskiillen vahingoittumisen todennäköisyyttä. Varmista vain, että pidät kiinni tasaisesta vedestä, sillä kuohuviini lisää hampaiden pintojen kulumisen mahdollisuuksia.

9. Ananas

Ananas sisältää entsyymiä nimeltä bromelaiini, joka on luonnollinen tahranpoistoaine, joka auttaa myös erottamaan plakin hampaiden pinnasta. Tämä estää hampaiden eroosiota ja estää onteloiden muodostumista, mikä johtaa terveempiin ja valkoisempiin hampaisiin.

10. Shiitake-sienet

Tämä sieni on täynnä lentinania, eräänlaista sokeria, joka ei edistä hampaiden rappeutumista, vaan hillitsee sen muodostumista estämällä plakkia rakentavien bakteerien lisääntymistä suussa.Mainonta

11. Lohi

Lohesta löytyvä D-vitamiini auttaa kehoa imemään kalsiumia ja fosforia, ravinteita, jotka vahvistavat hampaasi ja vaikuttavat kauniiseen hymyyn.

12. Basilika

Luonnollisena antibioottina tällä yrtillä on bakteereja estäviä ominaisuuksia, jotka estävät onteloiden muodostumisen.

13. Sipulit ja valkosipuli

Avain on syödä näitä raakoja. Tällöin vapautuu bakteereja vähentäviä yhdisteitä, joita kutsutaan tiosulfinaateiksi ja tiosulfonaateiksi, mikä edistää terveempiä hampaita vähentämällä plakin tuotantoa. Värittömät nämä ruoat eivät myöskään tahraa hampaita.Mainonta

Onko sinulla muita ideoita siitä, miten auttaa valkaisemaan hampaita luonnollisesti? Jaa ne alla oleviin kommentteihin!