Onko sinulla kavereita tai työtovereita, jotka ovat negatiivisia? Jos näin on, tiedät, etteivät he ole kaikkein nautinnollisimpia ihmisiä. Negatiiviset ihmiset voivat olla todellisia laskijoita missä tahansa keskustelussa. Ei ole väliä mitä sanot, heillä on tapa kääntää asioita negatiiviseen suuntaan. Jotkut negatiiviset ihmiset voivat olla niin negatiivisia, että tuntuu tyhjentävän vain olemista heidän ympärillään.

Olen käsitellyt kohtuullisen määrän negatiivisia ihmisiä elämässäni. Kun olin lukiossa, minua ympäröi periaatteessa negatiivisten opiskelijoiden ja opettajien korkeakoulujoukko. Kouluni ei ollut paras osa, joten suurin osa sisällä olevista ihmisistä oli tyytymätön sielläolonsa vuoksi. Vaikka ihmisten negatiivisuus oli alun perin hämmästynyt, opin lopulta hallitsemaan sitä ja ohjaamaan sen tietoiseen toimintaan.

Tänään käsittelen negatiivisuuden kytkemistä päälle ja pois henkilökohtaisessa kehitystyössäni, varsinkin jos on ahdistuksessa lukijoita tai valmentavia asiakkaita. Sen sijaan, että muiden negatiivinen energia vaikuttaa minuun, pystyn nyt käsittelemään sitä tietoisesti. Tässä jaan kanssasi 9 vinkkiä, jotka koskevat negatiivisia ihmisiä elämässäsi:Mainonta

1) Älä riidele

Yksi tärkeimmistä asioista, jotka opin, on olla keskustelematta negatiivisen henkilön kanssa. Negatiivisella henkilöllä on todennäköisesti erittäin vakaat näkemykset, eikä se aio muuttaa sitä vain sanontasi vuoksi. Mitä sanotkin, hän voi löytää 10 erilaista syytä tukemaan näkemystään. Keskustelu vain pyörii enemmän negatiivisuuteen, ja vedät itsesi prosessin aikana. Voit antaa rakentavia kommentteja, ja jos henkilö kiistää ilman mitään merkkejä perääntymisestä, älä jatka.

2) Tunne heitä

Oletko koskaan ärsyttänyt jotain aikaisemmin, onko joku sitten käskenyt rentoutua? Miltä sinusta tuntui? Rentoutuitko henkilön ehdottamana vai tunsitko itsesi vielä työllisemmäksi?

Kokemukseni mukaan negatiiviset (tai asiasta järkyttyneet) ihmiset hyötyvät enemmän empaattisesta korvasta kuin ehdotuksista / ratkaisuista, mitä hänen pitäisi tehdä. Auttamalla heitä käsittelemään tunteitaan ratkaisut tulevat automaattisesti heille (se on aina ollut heidän sisälläan joka tapauksessa).Mainonta

3) ojentaa auttava käsi

Jotkut ihmiset valittavat tapana huutaa apua. He eivät ehkä ole tietoisia siitä, joten heidän kommenttinsa esiintyvät pikemminkin valituksina kuin pyyntöinä. Osoita avustava käsi. Vain yksinkertainen Oletko kunnossa? vai voinko tehdä mitään auttaakseni sinua? voi tehdä ihmeitä.

4) Pidä kiinni kevyistä aiheista

Jotkut negatiiviset ihmiset laukaisevat tietyt aiheet. Otetaan esimerkiksi: Yksi ystäväni uppoaa itsensä uhrautuvaan tilaan aina, kun puhumme hänen työstään. Ei ole väliä mitä sanon (tai en sano), hän valittaa jatkuvasti, kun puhumme työstä.

Ensimmäisen vaistomme negatiivisten ihmisten kanssa pitäisi olla auttaa heitä saamaan positiivisempi paikka (ts. Vaiheet 2 ja 3). Mutta jos on ilmeistä, että henkilö on juuttunut negatiivisuuteensa, onnettomuus voi olla liian syvään juurtunut käsiteltäväksi kertaluonteisessa keskustelussa tai sinä autat häntä selvittämään sitä. Tuo uusi aihe mielialan keventämiseksi. Yksinkertaiset asiat, kuten uudet elokuvat, päivittäiset tapahtumat, yhteiset ystävät, tekevät kevyestä keskustelusta. Pidä se alueilla, joita henkilö tuntee positiivisesti.Mainonta

5) Ohita kielteiset kommentit

Yksi tapa auttaa negatiivista henkilöä saamaan se on sivuuttaa negatiiviset kommentit. Jos hän / hän joutuu negatiiviseen pyörteeseen, jätä huomiotta tai anna yksinkertainen näen tai Ok-vastaus. Toisaalta, kun hän on positiivinen, vastaa vakuuttavasti ja innostuneesti. Tee tämä usein ja pian hän tietää positiivisuuden kannattavan. Hän sopeutuu olemaan positiivisempi vastaavasti.

6) Ylistäkää henkilöä positiivisista asioista

Negatiiviset ihmiset eivät ole vain negatiivisia muille. Ne ovat myös negatiivisia itselleen. Jos sinusta tuntuu jo negatiiviselta heidän ympärillään, kuvittele, kuinka heidän täytyy tuntea koko ajan. Missä asioissa henkilö on hyvä? Mitä pidät ihmisestä? Tunnista myönteiset asiat ja ylistä häntä siitä. Hän on aluksi yllättynyt ja saattaa hylätä kohtelun, mutta sisäpuolella hän tuntee sen myönteisesti. Se on ensimmäinen positiivisuuden siemen, jonka istutat häneen, ja se kukkii pitkällä aikavälillä.

7) Vietä aikaa kolmelle tai useammalle ihmiselle

Joku muu keskustelussa tekee ihmeitä kuormituksen keventämisessä. 1-1-viestinnässä kaikki negatiivisuus kohdistuu sinua kohtaan. Jos joku muu on keskustelussa, sinun ei tarvitse kantaa koko negatiivisuutta. Tällä tavalla voit keskittyä enemmän vaiheiden # 1 (Empathizing) ja # 2 (henkilön auttaminen) tekemiseen.Mainonta

8) Ole vastuussa reaktiostasi

Riippumatta siitä, onko henkilö negatiivinen vai ei, viime kädessä sinä havaitset henkilön negatiiviseksi. Kun tunnistat sen, negatiivisuus on itse asiassa linssi. Ota vastuu käsityksistäsi. Jokaisen piirteen osalta voit tulkita sen positiivisella ja negatiivisella tavalla. Opi näkemään henkilön hyvyys kuin negatiivinen. Aluksi se voi olla vaikeaa, mutta kun taitoa kehitetään, siitä tulee toinen luonne.

9) Vähennä kosketusta heidän kanssaan / vältä niitä

Jos kaikki muu epäonnistuu, vähennä kosketusta heidän kanssaan tai vältä niitä kokonaan. Jos se on hyvä ystävä, kerro hänelle ongelman vakavuus ja selvitä se mahdollisuuksien mukaan. Ei ole terveellistä viettää liikaa aikaa ihmisten kanssa, jotka tyhjentävät sinut. Aikasi on arvokasta, joten vietä se ihmisten kanssa, joilla on positiivisia vaikutuksia sinuun.

Aiheeseen liittyvät julkaisut

Muista tutustua seuraaviin artikkeleihin parempien ihmisten taitojen ja viestintätaitojen kehittämisen rinnalla:Mainonta

• 9 tapaa hallita ihmisiä, jotka häiritsevät sinua
• 9 strategiaa vaikeiden työssäkäyvien ihmisten kanssa
• 10 avainta parempaan kommunikaattoriin
• 5 yksinkertaista tapaa olla parempi kuuntelija

Entä sinä?

Onko jokin 9 vinkistä hyödyllinen sinulle? Onko sinulla henkilökohtaisia ​​kokemuksia siitä, miten suhtautua negatiivisiin ihmisiin? Voit vapaasti jakaa kommentti-alueella.

Kuva ©