Narsistinen käyttäytyminen pilaa suhteita. Selvitys siitä, että olet suhteessa narsistiin, on kuin löytää umpikujasta tuleva katu - lopulta joudut kääntymään ympäri ja aloittamaan alusta.

Elämäsi narsisti jatkaa loppuun asti, kunnes annat. Se voi olla ammattisuhde, se voi olla ystävyys tai läheinen suhde. Narsisteilla ei ole mitään ongelmaa saada ihmiset mukaan mihinkään näistä.

Narsismin umpikuja on äärimmäinen versio. Jokainen narsisti on osa spektriä, joka vaihtelee lievästä vaikeaan - vaikea narsismi on patologista, häiriö, joka, jos sitä ei tarkasteta, raivostuu hallitsemattomasta osasta ihmisen elämää. Lievä narsismi on sellainen, jota kohtaamme useimmiten.

Sisällysluettelo

1. Merkkejä narsistisesta käyttäytymisestä
2. Kuinka käsitellä narsistia elämässäsi

Merkkejä narsistisesta käyttäytymisestä

Tätä häiriötä voi olla vaikea havaita; jos olet huolissasi siitä, että joku tuntemasi henkilö on narsisti - tai saatat miettiä, onko sinulla narsistisia taipumuksia - etsi näitä käyttäytymismalleja.

1. He tekevät kaiken heistä.

Tässä on sopimus narsisteista: he rakastavat ehdottomasti puhua itsestään. Susan Heitler, kliininen psykologi, sanoo:^[1]

Narsistinen toiminta ytimessä on häiriö kuuntelussa.

Kun puhut narsistille, he eivät todellakaan kuuntele; he odottavat puhuvan itsestään.

Jokainen on ajoittain syyllinen tähän, mutta narsisti ottaa keskustelun ja ohjaa sitä johdonmukaisesti heidän suuntaansa.

Narsisti voi kysyä sinulta päiväsi, mutta se on enemmän tapa aloittaa keskustelu, jossa heistä tulee aihe. Heillä on taipumus myös keskeyttää ja vaihtaa aihe.

Äärimmäisessä päässä narsisti suuttuu, kun yrität väittää mielipiteesi. Narsisti on aina oikeassa, vaikka heidän johtopäätöksensä olisivatkin epäloogisia.

2. He haluavat hallintaa ja voimaa, ja he haluavat johtaa.

Narsistinen käyttäytyminen asettaa narsistin usein johtotehtäviin^[kaksi]koska se näyttää itsevarmuudelta.

Mutta ole varovainen, ennen kuin merkitset pomosi tai kongressihenkilösi narsistiksi. Karisma ja kyky johtaa eivät välttämättä ole merkkejä narsismista. Rutgers Universityn mukaan:^[3] Mainonta

Poliitikon johtamistaidot kohtaavat usein narsismin.

Mutta tilastollisesti ottaen poliitikoilla ei ole muita narsistisia piirteitä enemmän kuin kenellekään muulle.

Voit selvittää, onko pomosi tai edustajasi narsisti, varoen avoimesti hallitsevaa käyttäytymistä ja suurenmoisia lausuntoja.

3. He antavat suurenmoisia lausuntoja koko ajan.

Tiedät suurenmoisen lausunnon, kun kuulet sellaisen. Narsistinen käyttäytyminen tarkoittaa näiden lausuntojen käyttämistä houkuttelemaan huomiota ja ansaitsemaan muiden ihmisten luottamusta ja ihailua.

Suuri narsisti tuntee olevansa oikeutettu.Sen sijaan, että sanottaisiin: 'Minulla on vielä paljon opittavaa, mutta olen melko varma, että voin onnistua', narsisti sanoo jotain: 'Tunnen rehellisesti, että ansaitsen korotuksen enemmän kuin muut osastollani olevat ihmiset.

Vakavalla puolella narsistit, jotka antavat suurenmoisia lausuntoja, ovat alttiita harhaanjohtavuudelle. He ovat 'parhaita'. Patologinen narsisti uskoo, että heistä voi tulla Amerikan tunnetuin henkilö (he pudottavat kuuluisan henkilön nimen ja vertaavat itseään kyseiseen henkilöön tai väittävät, että heillä on henkilökohtainen yhteys julkkiseen), he ovat soveltuvat hyvin hallitsemaan maailmaa, ja muut tämän tyyppiset harhaluulot.

4. He huijaavat sinua.

Narsistit pyrkivät huijaamaan, koska he saavat tyydytystä hyväksikäyttämällä muita seksuaalisen kohtaamisen kautta. Huijaaminen ruokkii narsistin itsetarkastuksen ja voiman tunnetta.

Kirjoittaja Anna Cherry kertoo, että seksuaalinen narsismi korreloi suoraan huijaamiseen.^[4]

Cherryn mukaan tutkijat tekivät kaksi pitkittäistutkimusta ja julkaisivat tulokset seksuaalisen käyttäytymisen arkistossa. 123 avioparista eniten huijaamista tekevillä kumppaneilla oli korkeinta seksuaalista narsismia, johon sisältyy seksuaalinen hyväksikäyttö, seksuaalinen oikeus, seksuaalisen empatian puute ja suurenmoinen tunne seksuaalisesta taitosta.

5. He manipuloivat sinua, kunnes saavat mitä haluavat.

Narsismissa on kaksi kasvot:^[5]:

• Extraverted, egoistinen ja viehättävä tyyppi, josta olemme keskustelleet tähän mennessä.
• Ja tyyppi, joka näyttää olevan täysin päinvastainen - haavoittuva, yliherkkä, ahdistusta altis narsisti osoittaa epäluottamusta ja saattaa tuntua introvertti, mutta hänellä on tosiasiallisesti upeita fantasioita ja he käyttävät haavoittuvuuttaan muiden hyväksi.

Molemmilla narsistityypeillä on taipumus hyödyntää muita manipuloimalla heidän tunteitaan.

Ylimääräinen narsisti viehättää sinua ja imartelee sinua, kunnes hän saa mitä haluaa (pronomini, jonka hän on tarkoituksellinen - psykologi Fred Stinson havaitsi, että miehet ovat todennäköisemmin narsisteja.^[6]Introvertti narsisti herättää empatian ja sääli.Mainonta

Molemmat narsistityypit hyödyntävät sinua emotionaalisen, seksuaalisen, sosiaalisen ja fyysisen validoinnin saamiseksi. Yksi manipulatiivinen narsistinen taktiikka on kertoa sinulle, että heillä on muita vaihtoehtoja, mutta he valitsevat silti sinut; varo sitä.

6. He vannovat sinua paljon ja käyttävät seksuaalisesti kieltä.

Ei vitsi - narsistit ovat muita todennäköisemmin suullisesti aggressiivisia ja vastakkainasettelevia.^[7]

Kirosanat ja seksuaalinen kieli kiinnittävät yleensä huomion narsistiin ja järkyttävät ihmisiä. He vannovat säännöllisesti enemmän kuin tavallisesti, he ryöstävät voimakkaasti, kun riitavat kanssasi, ja käyttävät liioiteltuja eleitä korostaakseen mielipiteensä.

Hyvin kuumina hetkinä narsisti kertoo melkein mistä tahansa voiman ylläpitämiseksi.

7. He kiistelevät kanssasi jatkuvasti.

Vakavat narsistit ovat aina oikeassa - aina. Kun suhde narsistiin etenee, verho putoaa, ja hän alkaa lakata sanomasta mitä luulet haluavan kuulla. Sitten väitteet lisääntyvät ja lisääntyvät.

Väitettä ei voi voittaa, koska jälleen kerran narsistit eivät reagoi logiikkaan. Ainoa kerta he tekevät, kun se palvelee heidän tarkoituksiaan.

8. He ovat suhteissa ja poissa suhteista usein.

Opiskellessaan narsisteja parisuhteissa psykologi W. Keith Campbell huomasi trendin:

Heidän suhteensa huipentuvat noin neljän kuukauden kuluttua, sitten he ovat yleensä ohi.^[8]Ihmiset, jotka ovat tekemisissä narsistien kanssa, kertovat korkeasta tyydytyksestä neljän ensimmäisen kuukauden ajan ja sitten nopeasti. Tämä heijastaa narsistista taipumusta hyväksikäyttää ihmisiä, kunnes hyvät ajat ovat loppuneet.

Neljän kuukauden kuluttua argumentatiiviset taipumukset, vallitseva tarve hallita, uskottomuus, hyväksikäyttö ja yleinen mataluus tarkoittavat suhteen loppua.

9. He kiinnittävät liikaa huomiota fyysiseen ulkonäköön.

Simine Vazier ja muut tutkijat huomauttavat, että:^[9]

Narsistit käyttävät todennäköisemmin kalliita, räikeitä vaatteita, niillä on järjestäytynyt, siisti ulkonäkö, joka vaatii paljon valmistelua, ja (naisilla) meikkiä ja pilkkomista.

Narsistien pisteet ovat yleensä korkeammat fyysisen houkuttelevuuden arvioinnissa, ja narsistiset miehet pyrkivät etsimään hyvännäköisiä naisia.Mainonta

Narsistiset miehet viettävät enemmän aikaa lihaksikkaan määritelmänsä kehittämiseen, kun taas narsistiset naiset käyttävät enemmän aikaa hemmotteluun. Tämä selittää lyhytaikaisen luonteen romanttisista kohtaamisista narsistien kanssa. Välitön vetovoima on olemassa, mutta emotionaalinen puoli osoittautuu turhauttavaksi.

10. He vaihtavat aihetta, kun tunteet kohtaavat.

Erityisesti suuret ja ekstravertit narsistit eivät halua keskustella tunteistaan ​​kanssasi, koska se asettaa heidät haavoittuvuuteen ja heikentää heidän valtaansa sinua kohtaan.

Jos narsisti tuo esiin tunteitaan, se on harhaa. He käyttävät tunnepitoista vetoomusta saadakseen sinut lähemmäksi sinua. Heidän tunnistamansa tunne ei voi olla kauempana siitä, miltä he todella tuntevat.

11. Heidän silmänsä laskeutuvat ja etääntyvät, kun puhut.

He saattavat nyökkää, sanoa uh-huh ja joo, ja käyttäytyä kuin kuuntelevat, mutta voit sanoa heidän silmänsä kautta, etteivät he ole. Huomaat lasitteen, etäisyyden, kun puhut omasta kokemuksestasi tai mistä tahansa muusta kuin narsistista.

Narsisti laskeutuu, koska he eivät todellakaan kuuntele sinua. He ajattelevat mitä sanovat. Kuunteleminen tarkoittaa, että annat sinulle vähän valvontaa.

12. He ovat kauhea urheilulaji.

Kukaan ei tykkää menettää, mutta kun narsisti häviää, hän ei pysty hyväksymään sitä ja kävelemään pois. Jos he voittavat, he hierovat sen sisään.

Tiedät eron normaalin ihmisen kilpailun impulssin ja narsistin välillä sen perusteella, kuinka sietämätöntä on kilpailla narsistin kanssa, riippumatta lopputuloksesta. Kun olet laskenut pisteet, ymmärrät, että narsisti on siinä enemmän dominointia kuin hauskaa varten.

13. He rakastavat ylittää rajasi ja rikkoa sääntöjä.

Tämä on tietty merkki narsistisesta käyttäytymisestä:

Kun väität rajan, he rikkovat sen.

Pyydät heitä olemaan ilman ketään, kun olet poissa kaupungista, ja he pitävät juhlia. Käsket heitä olemaan koskematta hiuksiasi - he koskettavat niitä. He voivat tehdä ei-toivottuja seksuaalisia edistysaskeleita, jotka lasketaan häirinnäksi. He etsivät myös sosiaalisten normien ja sääntöjen rikkomista, melkein kuin se olisi peli. He eivät kallista, he palavat punaisia ​​valoja myöhään yöllä, he pilkkaavat vammaista henkilöä selän takana.

Kyse on ylivallan ja autonomian kuvan luomisesta.

14. He keräävät pokaaleja ja statussymboleja.

Vaikka kyseessä olisi tarina julkkiksesta, rokkitähdestä tai ehdottoman täydellisestä juhlasta (jossa narsisti oli tähti), narsisti asuu statusymbolien maailmassa.Mainonta

Tyylikäs, kirsikanpunainen urheiluauto, seinillä olevat kitarat, joissa on nimikirjoitukset, selfietä upeissa paikoissa, upeat, niukasti verhotut naiset, jotka roikkuvat käsivarteen - nämä ovat narsistin stereotyyppisiä tunnusmerkkejä, mutta varo hienovaraisempia tapoja, joilla narsisti muuntaa kaiken tekemänsä pokaaliksi.

15. He palvovat ehdottomasti täydellistä ihmistä elämässään.

Vaikka narsisti maalaa itsensä muihin nähden ylivoimaisiksi - mikä voi tulla vaatimattomaksi - he löytävät myös palvottavan henkilön.

Narsistin idoli edustaa täydellisyyttä heidän silmissään. Tätä henkilöä he haluavat jäljitellä, ja sillä on paljon tekemistä heidän lapsuutensa kanssa. Lapsuuden emotionaalinen laiminlyönti (CEN) voi olla syynä narsismiin.^[10]Ei ole harvinaista, että narsistin idoli on status- tai sukupuolisymboli.

Kuinka käsitellä narsistia elämässäsi

Älä siedä sitä. Jos pelaat pelejä narsistin kanssa tai olet sitä mieltä, että voit muuttaa tätä henkilöä vetoamalla hänen inhimillisyyteensä ja henkiseen älykkyyttään, pelaat suoraan narsistin suunnitelmaan.Ole pikemminkin rauhallinen ja luja ja kutsu heitä; vakuuttaa itsesi, itsenäisyytesi ja tunteiden pätevyys.

Tässä on yksityiskohtainen opas narsistin käsittelemiseen:

Narsistinen persoonallisuus: Mikä se on ja miten käsitellä narsistia?

Käytä käytettävissäsi olevia resursseja. On joitain hyödyllisiä kirjoja, jotka auttavat sinua oppimaan käsittelemään narsisteja:

10 voimakasta kirjaa, jotka voivat opettaa sinua käsittelemään narsisteja

Narsisti tarvitsee ammattimaista psykologista apua, johon sisältyy diagnoosi. Jos sinulla on suhde tämän henkilön kanssa, tarjoa osallistua parihoitoon hänen kanssaan, mutta älä ennen kuin hän on ottanut narsistisen persoonallisuuden luettelon.^[yksitoista]Vaikka he manipuloivat mainosjakaumaa, on tärkeää, että he näkevät neuvonantajan.

Jos he eivät toimi muutoksen parissa, heidän suhteensa epäonnistuvat edelleen. Jopa narsisti voi muuttua, mutta heidän on astuttava pois peilistä ja kohdattava kuka he todella ovat sisällä.

Esitelty valokuvahyvitys: Unsplash osoitteesta unsplash.com

Viite