Aina kun jahtaamme jotain, otamme itsemme pois nykyisestä hetkestä, jossa elämä todella tapahtuu. Tulevaisuutta ei ole vielä olemassa ja menneisyyttä on mennyt. Ainoa todella mielekäs paikka elää on nyt, ja yleensä löydät etsimäsi. Toiset saattavat sanoa, että sinun pitäisi jahtaa näitä 14 asiaa ollaksesi onnellinen ja menestyvä, mutta katso syvemmälle ja päätä itse. Saatat ajatella toisin lukettuasi tämän.

1. Unen jahtaaminen

Kerro maailmalle, miksi olet täällä, ja tee se intohimoisesti. ~ Tohtori Wayne Dyer

Ennen kuin aloitat unta etsimisen, varmista, että se on sinun uniasi, jota etsit! Olen huomannut, että useimmat ihmiset eivät saa elämässään mitä haluavat, koska he esittävät jonkun toisen ajatusta siitä, kenen pitäisi olla.

Otetaan esimerkiksi Anne, pieni hiljainen nainen, jolla oli tapana vetää itseni viikoittaisiin Uudelleen keksimisen työpajani vietettyään koko päivän vihaamallaan työllä. Hänestä tuli hammashygienisti, koska hänen äitinsä halusi hänen olevan kuin hänen vanhempi sisarensa, josta tuli yksi, koska lukion urapäivänä hänen vieressään istuva tyttö sanoi: Hei, miksi sinusta ei tule hammashygienisti? Muutamaa kuukautta myöhemmin hänen sisarensa meni naimisiin varakkaan hammaslääkärin kanssa eikä hänen tarvinnut enää koskaan työskennellä uudelleen. Toisaalta Anne oli tehnyt sitä 30 vuotta.

Anne ei koskaan keksinyt itseään ensiksi. Hän ei ole ainoa. Monet meistä eivät elä aitoa elämää. numero yksi pahoillani kuolemansängyssä olevista ihmisistä on, että he eivät eläneet OMA unelmiaan. Älä anna sen olla sinä. Jos huomaat elämäsi täynnä vaatimuksia ja velvollisuuksia - jonkun toisen unelma sinua - ota sydäntäsi. Rakastat jotain rakastamaasi vain pari tuntia viikossa, mikä voi merkittävästi parantaa elämääsi. Kuten ohjaat alusta hiukan oikealle, tulet ajan myötä haluamaasi määränpäähän.

2. Turvallisuuden jahtaaminen

Tässä maailmassa mikään ei voi sanoa olevan varma paitsi kuolema ja verot. ~ Benjamin Franklin

Merriam-Webster-sanakirjan mukaan turvallisuus on tila, joka on suojattu tai suojattu vahingoilta. Turvallisuuden jahtaamisen ongelmana on, että sellaista ei ole, ja jos vaihdat sielusi siihen, maksat suuren hinnan. Minulla on ystävä, joka ostaa talon naisen kanssa, jota hän ei rakasta, joka kohtelee häntä huonosti turvallisuuden vuoksi. Toinen ystävä hakee työtapaa alle potentiaalinsa kerätä vakaa palkka, vaikka viime kerralla, kun hän teki niin, hänen työnsä sai hänet sairastumaan ja se vei hänet pois työmarkkinoilta useita kuukausia.

Totuus on, että muutoksen pelko ja pysyminen mukavuusalueillamme pysäyttää kasvumme. Jokaisella meistä on ainutlaatuinen elämän tarkoitus. Suurin osa meistä ei kuitenkaan ymmärrä sitä, koska meitä on painostettu noudattamaan jonkun muun ajatusta siitä, keiden meidän pitäisi olla. Venytä itseäsi ja ota riski, jos haluat selvittää, mikä saa sydämesi laulamaan.

3. Rahan jahtaaminen

Aja intohimosi ja rahaa tulee. Jahtaa rahaa, etkä koskaan löydä intohimosi. ~ Colin Wright

Meidän kaikkien on päästävä toimeen, mutta sen lisäksi vihreiden juttujen jahtaaminen ei tee meistä onnellisempia.

Rachel kävi luovuuteni työpajassa, kun hän oli tehnyt nipun Applessa ja tuntenut itsensä täysin tyhjäksi. Eräs buddhalainen pappisystäväni kertoi minulle, että hän saa suurimman osan lahjoituksistaan ​​orpokotien rakentamiseen kolmannen maailman maihin varakkailta ihmisiltä, ​​joilta heidän mielestään muuten ei ole merkitystä.Mainonta

Nobel-palkinnon saaneiden psykologien / ekonomistien Daniel Kahnemanin ja Princetonin ekonomistien Angus Deatonin tekemät tutkimukset osoittivat, että onnellisuus maksimoi 75 000 dollaria Yhdysvalloissa. Lisätutkimukset paljastavat, että ihmiset ovat onnellisempia, kun he käyttävät rahaa muille ihmisille eikä vain itseään.

Tietysti me kaikki tarvitsemme rahaa elääksesi, mutta rahan jahtaaminen rahan vuoksi voi viedä sinut raiteilta todellisista intohimoistasi ja jättää sinut ontoksi. Yksinkertaista elämääsi, tee mitä rakastat, ja rahat seuraavat.

4. Aineellisten asioiden jahtaaminen

Lopeta jahtaaminen mitä mielesi haluaa ja saat mitä sielusi tarvitsee. ~ KushandWizdom

Monet meistä luulevat olevamme onnellisia, jos asumme isossa talossa, käytämme tuotenimeä vaatteita, ajamme uutta autoa ja täytämme kaapit täynnä kenkiä. Mutta se vain ajaa asioita täyttääksesi reiän pohjassa (anna anteeksi sanaleikki).

Tutkimukset osoittavat, että olemme onnellisempia, kun kulutamme rahaa positiivisia kokemuksia - kuten lomat - eikä aineellisia asioita. Joten seuraavalla kerralla, kun haluat sisustaa olohuoneesi uudestaan ​​tai päivittää autosi, ajattele lentämistä Ranskaan tai matkalla matkalle.

5. Työn jahtaaminen

Varo kiireisen elämän karu. ~ Sokrates

Amerikkalaiset laittaa pisin työaika ja saada lyhin palkallinen loma-aika kehittyneissä maissa, mukaan lukien Japani. Meillä on onnekkaita työpaikkoja lisäsi toisen päivän työviikkoon, koska tarkistamme nyt työviestit ja puhelut kotoa. Ei ole ihme, että yritämme pakata kaiken, mitä emme voi tehdä töissä, vapaaseen työaikaan.

Mutta toinen pahoillani kuolevista on, että he toivovat, etteivät he tekisi niin kovaa työtä. Vaikka se on vastakulttuurista, tutkimus osoittaa, että taukojen pitäminen johtaa siihen parempi tuottavuus kuin laittaa pitkiä tunteja. Palaat virkistyneenä ja pystyt tekemään enemmän lyhyessä ajassa, kun annat itsellesi mahdollisuuden ladata.

Joten sen sijaan, että painat enemmän aktiviteetteja jo liian kiireiseen elämään korvaamaan menetetty aika, yritä hidastaa, meditoida, tehdä joogaa, kävellä, käydä syviä keskusteluja ystävien kanssa, pitää päiväkirjaa ja olla ulkona luonnossa. Se tekee sinusta onnellisempi ja terveempi liian.

6. Ulkoisen kauneuden jahtaaminen

Saat kauniit silmät etsimällä hyvää muilta. Kauniista huulista puhu vain ystävällisiä sanoja; ja rauhassa, kävele tietäen, ettet ole koskaan yksin. ~ Audrey Hepburn

Monet naiset ja miehet tuntevat painetta näyttää hyvältä. Osumme kuntosalille, värjäämme hiuksemme ja saamme jopa korjaavan leikkauksen. Vuonna 2012 14,6 miljoonaa kosmeettista toimenpidettä suoritettiin Yhdysvalloissa. Isabella Rossellini kutsuu sitä uudeksi jalkasidonnaksi. Ongelmana on, että ulkoinen vetovoima häviää luonnollisesti ajan myötä. Mitä meidän pitäisi ajaa, on sen sisällä oleva kauneus.Mainonta

Kuntosaliharjoituskumppanini on 60-luvun puolivälissä ja kaunein nainen, jonka tunnen. Hän syö hyvin ja huolehtii itsestään, mutta keskittyy myös hädässä olevien ihmisten puolustamiseen ja maailman parantamiseen. Hän hehkuu ehdottomasti.

Cindy Joseph loi kosmetiikkalinjan, joka juhlii ikääntymistä sen sijaan, että taistelee sitä vastaan. Hänen mielipiteensä? Kun nainen tuntuu hyvältä ihossaan, kun hän on iloinen ja iloinen ja löytää todellisen tarkoituksensa ja intohimonsa, hän loistaa sisältäpäin. Tämä pätee myös miehiin.

7. Nuoruuden jahtaaminen

Et ole koskaan liian vanha asettamaan uutta tavoitetta tai unelmoimaan uutta unta. ~ C.S. Lewis

Asumme nuoruuden pakkomielle jääneessä yhteiskunnassa, joten monet meistä paniikkia, kun katsomme peiliin ja näemme roikkuvat silmäluomet, varikset-jalat ja harmaat hiukset tuijottavat meitä. Mikään ei ole pysyvää ja se on okei. Kun jahtaamme nuoria ulkopuolelta, unohdamme usein iän myötä tulevan viisauden. Opimme virheistämme, teemme parempia valintoja ja olemme todennäköisesti uskollisempia itsellemme.

Sen sijaan, että yrität löytää nuoruuden lähteen, kanavoi energiasi seuraamaan sydäntäsi. Koskaan ei ole liian myöhäistä. Martin P.Levin saavutti unelmansa mennä lakikouluun 61-vuotiaana ja harjoittelee edelleen lakia 90-luvulla. Niveltulehduksesta vammautunut Pierre-Auguste Renoir jatkoi maalaamista kädellään kiinnitetyllä harjalla. Mitä tekisit, jos sinulla olisi rohkeutta selvittää, mihin pystyt, ikäsi riippumatta? Tässä on todellinen elinvoimasi.

8. jahtaa hyväksyntää

Muista aina, että sinun ei tarvitse selittää itseäsi tai todistaa mitään kenellekään. Jos he eivät voi hyväksyä sinua puolestasi - on aika siirtyä eteenpäin. ~ Cath B Akesson

Ihmisten hyväksynnän jahtaaminen on aikaa ja vaivaa; mitä meidän pitäisi jahtaa, on meidän oma hyväksyntämme. kolmas pahoillani Kuolevista on se, että he haluavat, että heillä olisi ollut rohkeutta ilmaista todelliset tunteensa sen sijaan, että he tukisivat tunteitaan pitääkseen rauhan muiden kanssa.

Sinussa ei ole mitään vikaa. Jotkut ihmiset rakastavat sinua juuri sellaisena kuin olet; jotkut eivät. Sinun ei tarvitse muuttaa mitään. Itsehyväksynnän upea sivuvaikutus on, että ne pienet asiat, joita haluat parantaa itsessäsi, pyrkivät oikaisemaan itsensä vaivattomasti. Oma viha pitää sinut jumissa. Itsensä hyväksyminen parantaa.

9. jahtaa rakkautta

Rakastan mieheni kovasti. Tiesin, että se oli todellista todellista rakkautta, koska minusta tuntui, että voisin olla oma itseni kyseisen henkilön ympärillä. ~ Idina Menzel

Kun jahdat rakkautta, se houkuttelee usein ihmisiä, jotka eivät arvosta sinua. Muussa tapauksessa miksi he tekisivät sinut niin kovasti töihin? Mikä pahempaa, saatat päätyä narsistiin, joka vaatii jatkuvaa ihailua, mutta ei voi palauttaa sitä. On uuvuttavaa taistella jatkuvasti jonkun huomion puolesta. Sinä vain päädyt loukkaantumaan.

Todellinen rakkaus koputtaa ovellesi, kun lopetat sen etsimisen itsesi ulkopuolella ja keskityt sen sijaan, että ottaisit itsesi sellaiseksi kuin olet - syyliä ja kaikkea muuta. Mitä voit tehdä ollaksesi aidompi ja itsevaltaisempi? Ehkä voit ilmoittautua improvisointikurssille tai piirtää tai liittyä vaellusryhmään. Sydämesi seuraaminen lisää mahdollisuuksiasi tavata samanmielisiä ihmisiä. Kun paljastat sen sijaan, että salaisit kuka olet, annat todelliselle rakkaudelle mahdollisuuden löytää sinut.Mainonta

10. Ihmisten jahtaaminen

Älä jahtaile ihmisiä. Ole oma itsesi, tee omasi ja työskentele kovasti. Oikeat ihmiset - ne, jotka todella kuuluvat elämääsi - tulevat luoksesi. Ja pysy. ~ Will Smith

Jos joudut työskentelemään kovasti pitääkseen tuttavaa tai ystävää elämässäsi, on luultavasti parasta antaa kyseisen henkilön mennä. Kaikki suhteet eivät ole terveellisiä. Opi kertomaan ero.

George Sheimin, In Sheep's Clothing -kirjoittajan mukaan, varo ihmisiä jotka yrittävät hallita sinua, aivohalvaavat egoasi saadaksesi mitä haluavat, valehtelee, jättää huomiotta sinut, saa sinut tuntemaan syyllisyyden, asettamaan sinut alas, pelaamaan uhria tai saamaan sinut epäilemään itseäsi. Nämä energiavampyyrit jättävät sinut tyhjentyneeksi. Jos arvioit rehellisesti nykyiset ystävyyssuhteet ja perheenjäsenet, löydät todennäköisesti yhden tai kaksi siellä. Etäytä itsesi sen sijaan, että jahtaisi heitä saadaksesi suhteen toimimaan.

Ja tuo todelliset ystäväsi lähemmäksi. neljäs pahoillani kuolevista on se, että he olivat liian kiireisiä varatakseen aikaa nähdä ystäviään paljon. Todellinen ystävä on joku, jonka puoleen voit kääntyä myötätuntoa varten, kun sitä tarvitset, luottaa useimpiin asioihin ja olla todellinen itsesi ympärilläsi. Sinun ei tarvitse ajaa heitä, koska he ovat jo siellä. Pidä tärkeänä yhteydenpitoa.

11. Viimeisimmän trendin etsiminen

Kysy itseltäsi, mikä saa sinut eloon ja mene sitten tekemään niin. Koska maailma tarvitsee ihmisiä, jotka ovat heränneet eloon. ~ Howard Thurman

Kuluttajapohjaiset yhteiskunnat ovat riippuvaisia ​​meistä tavaroiden ostamisesta, joten meidät on ikuisesti houkuteltu saamaan uusin laite ja käyttämään trendikkäitä muoteja. Ongelmana on, että jos aiomme aina ajaa uutta raivoa, voimme menettää jälkemme siitä, keitä me todella olemme ja mikä todella kääntää meidät päälle.

Dan vei luovuuteni työpajan, koska hän oli kyllästynyt asianajajaksi. Hän huomasi haluavansa todella olla valokuvaaja. Hän otti kuvia lounaalla ja töiden jälkeen ja myi lopulta kappaleen näyttelyssä. Valokuvien ottaminen toi merkityksen ja ilon takaisin hänen elämäänsä.

Ole vapaa ajattelija ja mene siihen, mikä todella sytyttää tulesi. Se voi olla 60-luvun musiikin kuunteleminen, vanhojen Star Trek -elokuvien katselu, kirjoittaminen, maalaaminen, valokuvien ottaminen ... Jos päätät ostaa uuden kameran, muista vain, että se elävöittää valokuvien ottamista, ei itse kameraa.

12. Onnen jahtaaminen

Minun ei tarvitse jahtaa ylimääräisiä hetkiä löytääkseni onnellisuuden - se on aivan edessäni, jos kiinnitän huomiota ja harjoitan kiitollisuutta. ~ Brene Brown

Happier-lehden kirjoittajan Tal Ben-Shaharin tohtorin mukaan jahtaaminen onnea tekemällä tänään töitä huomenna tulevien palkkioiden puolesta ei tee ihmisistä onnellisia. Eikä myöskään ryhdy hetkellisiin hedonistisiin nautintoihin ajattelematta seurauksia. Onnellisuus on valinta. Löydä se tekemällä se, mikä tuo sinulle mielihyvää tällä hetkellä JA auttaa sinua saavuttamaan mielekkäitä tavoitteita tulevaisuudessa.

viides pahoillani kuolemansängyssä olevista ihmisistä on toivonut, että he antaisivat itsensä olla onnellisempia. Sen sijaan he pysyivät jumissa vanhoissa malleissa ja teeskentelivät olevansa tyytyväisiä, kun he eivät olleet. Ole rehellinen itsellesi ja strategisoi onnellinen elämä tekemällä päivittäin rakastamiasi asioita, jotka johtavat elämään, joka sopii oikeasti. Laske siunauksesi ja seuraa autuuttasi.Mainonta

13. jahtaa mitä on mahdollista

Mikään ei ole mahdotonta. Sana itsessään sanoo 'olen mahdollista'! ~ Audrey Hepburn

Monet meistä jahtaavat sitä, mikä näyttää mahdolliselta, sen sijaan, mitä pystymme todella tekemään, koska pyrkimyksemme ovat liian rajalliset.

Maria osallistui luovuuteni työpajaan, koska hän halusi jäädä eläkkeelle poliisin luota ja matkustaa ympäri maailmaa. Hän ajatteli kirjoittavansa matkakäsikirjoja elättääkseen itsensä, mutta ei ollut innostunut siitä. Sain hänet tarttumaan aseisiinsa ja tutkimaan mahdollisuuksia, jotka käyttivät hänen todellisia taitojaan. Hän päätyi työhön YK: n kouluttaessa paikallista poliisia Bosniassa hyväksymään ihmisoikeusmenettelyt.

Älä ole liian nopea henkisesti selvittämään, kuinka noudattaa unelmiasi. Jos vastaus jää sen alueen ulkopuolelle, mikä näyttää mahdolliselta (Marian tapauksessa työskentelemme YK: n palveluksessa), valitsemasi reitti saattaa todella estää sinua saamasta parasta elämääsi. Hidasta. Jokainen tekemäsi askel tarjoaa uuden palapelin, kunnes iso kuva lopulta napsautuu tarkennukseen.

14. Menestyspolun jahtaaminen

Jos haluat menestyä, sinun on siirryttävä uusille poluille sen sijaan, että matkustat hyväksytyn menestyksen kuluneilla poluilla. ~ John D.Rockefeller

Vuosia sitten, kun olin psykologian professori, tunsin olevani syvä tyhjä menestyksestäni huolimatta. Olen julkaissut alani parhaissa lehdissä ja saanut opetuspalkintoja, mutta se ei ollut minulle oikea tie.

Totuus oli, että halusin olla rokkitähti. Naurettava, ääni, joka kuulosti paljon kuin äitini huutaa pääni sisällä. Ensinnäkin se tarkoittaisi, että olin tuhlannut neljä vuotta Princetonissa psykologian tohtorini. Toiselle olin liian vanha. Kuinka voisin muuttua nyt, eikö ollut liian myöhäistä?

Ajattelin jatkuvasti, kuinka onnellisia oppilaani olivat aina, kun annoin heille luvan olla heidän todellinen itsensä. Jätin vuoden kuluessa vankan opettaja-aseman seuraamaan unelmaani. Kappaleeni ovat olleet listalla, ja olen johtanut luovuuden työpajoja 19 vuoden ajan ja auttanut tuhansia osallistujia toteuttamaan myös unelmansa. Mutta minun piti tehdä oma polkuni. Niin sinäkin.

Joku toisen menestystien seuraaminen ei vie sinua mihinkään. Mitä polkua sytyttäisit, jos vapauttaisit sielusi?

Wizard of Ozissa Dorothy oli oikeassa, kun hän julisti: Jos menen koskaan etsimään sydämeni halua uudelleen, en katso enää pidemmälle kuin oma takapihani, koska jos sitä ei ole siellä, en ole koskaan kadottanut sitä aloita. Aivan kuten Dorothyllä oli aina voima mennä kotiin, sinulla on aina ollut ainutlaatuinen lahja, jonka voit jakaa maailmalle. Herätä haudatut unesi uudelleen, kunnioita sitä, mikä tekee sinusta erilaisen, ja pidä kiinni ihmisistä, joilla on selkäsi, ja luot elämän, jota rakastat.

Esitelty valokuvahyvitys: Suzanne Tucker kautta shutterstock.com Mainonta