Ystävyyden merkitys yleiselle onnellisuudellemme on valtava, mutta monet meistä kamppailevat ylläpitääkseen ystävyyssuhteita tai hankkimalla uusia ystäviä aikuisikään. Suhteemme elämässämme alkavat yleensä omaksua jonkinlaisen prioriteettihierarkian puolisoiden ja kumppaneiden, lasten ja vanhempien kanssa. Ystävyyssuhteiden rakenteen puute tarkoittaa, ettei aina ole painetta nähdä ystäviä usein tai asettaa heidät tärkeysjärjestykseen kuten me teemme lähisukulaisten kanssa.

Tämän seurauksena ystävyyssuhteidemme ylläpitäminen voi olla vaikeaa, ja huomaamme usein, että monet ihmiset päätyvät kellumaan elämästämme yhtä helposti kuin he tulivat.Mainonta

Aikuisten ystävyyssuhteiden suurin vihollinen

Aikuisten ystävyyssuhteiden suurin kaatuminen ei oikeastaan ​​ole sitä, mitä luulet sen olevan - ja meillä kaikilla on tapana tehdä se. Aikuisten ystävyyssuhteidemme avulla meillä on taipumus olla liian kohtelias ja tällä en tarkoita, että meidän pitäisi alkaa olla töykeä ystäviemme kanssa. Anna minun selittää.

Vanhetessamme velvollisuutemme ja kiireinen elämä alkavat monimutkaistua. Tämä johtaa taipumukseen välttää tapaamista, tekstiviestejä tai soittamista jollekin puhelimessa kohteliaassa tilanteessa, että keskeytämme heidän kiireisen elämänsä.^[1]Annamme usein anteeksi ihmisille, kun emme ole kuulleet heiltä kuukausia tai he eivät vastanneet viimeiseen tekstiviestiimme. Tätä emme välttämättä siedä muissa suhteissa, kuten puolisossa tai lapsessa.Mainonta

Emily Langan, Wheaton Collegen viestinnän apulaisprofessori^[2]Hän on tehnyt lukemattomia tutkimuksia ystävyydestä, ja uskoo, että odotuksemme ystävyyssuhteiden ylläpitämisestä ja yhteydenpidon aloittamisesta ovat yksi tärkeimmistä syistä, miksi jätämme heidät kaatumaan.

Avain kestävään ystävyyteen aikuisiässä

Kohteliaisuus voi johtaa ystävyyssuhteiden harvinaisempaan kuin pitäisi, monet ihmiset kuitenkin ylläpitävät ystävyyssuhteita satunnaisesti. Se on erilainen dynaaminen kuin lapsuus- ja murrosiässä syntyneet ystävyyssuhteet, jolloin olisimme hengaillen ja tapaamassa päivittäin tai viikoittain. Mutta aikuisten ystävyyssuhteiden avulla etäisyys ja olosuhteet voivat luonnollisesti muuttaa suhdetta.Mainonta

Mutta avain pitkäaikaisiin ystävyyssuhteisiin aikuisvuosina on omistautuminen ja viestintä.

Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy kommunikoida tai tavata säännöllisesti, mutta kyse on kaikenlaisesta viestinnän tyypistä. Jaetut menneet kokemukset, vitsit ja sydämellinen viestintä ovat se, kuinka pidät nuo erityiset ystävät elämässäsi, vaikka sinusta tuntuu, ettet puhu niin paljon kuin ennen. Viittaaminen takaisin näihin jaettuihin hetkiin ja muistoihin voi pitää kipinän elossa ja siteen vahvana. Esimerkiksi matkat, joihin olet jakanut tai hauskoja muistoja koulusta tai yliopistosta.Mainonta

Toinen kestävän ystävyyden tekijä korostettiin Andrew M. Ledbetterin tekemässä pitkittäistutkimuksessa parhaista ystävistä^[3]joka ehdotti, että mitä enemmän olet sijoittanut ystävyyteen, sitä todennäköisemmin jatkat sen jatkamista. Siksi kestävien ystävyyssuhteiden on perustuttava molempien osapuolten tasavertaisiin investointeihin. Kun tämä lakkaa, ystävyys voi alkaa hajota tai loppua elämästäsi.

Entä online-ystävyyssuhteet?

Sosiaalisen median avulla on helpompaa pitää yhteyttä ystäviin, mutta kuinka paljon tämä lisää ystävyyttä? Verkkoviestintä voi sopia joillekin ihmisille, jotka asuvat erillään tietyistä ystävistä, ja jopa luoda ylläpitotason. Liian voimakkaasti luottaminen verkkoviestintään voi kuitenkin vähentää merkityksellisyyttä ja investoida edelleen, mikä saa meidät kyseenalaistamaan, onko meillä keinoja ylläpitää tyydyttävää ystävyyttä verkkovälineen ulkopuolella. Tämä johtaa toisinaan ihmisiin siihen, etteivät he enää yritä ystävyydessä, eivätkä koskaan saa sitä kasvamaan.Mainonta

Vaikuttaa siltä, ​​että kestävät ystävyyssuhteet syntyvät siitä, että oletat, että olet viettänyt ystäväsi aikaa, ja teet enemmän vaivaa kuin vain viestiä silloin tällöin. Onnellisuuteemme liittyy myös ystäviämme, joten yritä hankkia aikaa päästä kiinni ja muodostaa yhteys uudelleen.

Esitelty valokuvahyvitys: Kevin Culala pexels.comin kautta

Viite