Fantasiasuhteen ymmärtäminen saadaksesi suhteenne takaisin raiteilleen.

Monet meistä ovat toipumassa viimeisestä Covid-19-uhan alla eläneestä vuodesta; olemme rokotettuja, otamme naamiomme pois ja siirrymme halaamaan ihmisiä, joita olemme ikävöineet. Lähdemme ulos maailmaan, tarkoittipa se sitten ystävien luona vierailemista, ravintoloissa ruokailua tai ostoksia kaupoissa. Nyt kun osa peloistamme on noussut ja keskitymme muuhun kuin selviytymiseen ja muiden turvallisuuteen, aiomme saada elämämme takaisin tasapainoon.

Tämä tarkoittaa sitä, että on tarkasteltava tapoja, joilla suhteemme on saatettu romahtaa pandemian aikana, ja saada se uudelleen raiteilleen. On valitettavaa todellisuutta, että kun toimimme selviytymistilassa, emme enää kiinnitä huomiota muihin elämämme puoliin. Tärkein näistä ovat henkilökohtaiset suhteemme. On hyvin todennäköistä, että tuskin huomaamme sitä, että pohjavirtajännitystä / hälytyspandemian aikana on vaikuttanut tapaamme suhtautua kumppaneihimme.Pitkäkestoisella stressillä on tällainen vaikutus.

Pelko on ollut meidän kaikkien hallitseva tunne viimeisen vuoden aikana. Se vaikuttaa meihin jokaiseen, riippumatta siitä, oletko tietämätön, osittain tietoinen vai täysin tietoinen tuntemisestasi. Pelko on oikea reaktio vaaraan. Meidän täytyy tuntea se; se pitää meidät turvassa. Mutta se voi myös tehdä meistä itsesuojelevia ja epäluuloisia. Sitten suljemme emotionaalisesti, mikä saa meidät olemaan haavoittuvia ja muiden, erityisesti kumppanimme, käytettävissä. Pelko voi myös jättää meidät tuntemaan itsensä ylikuormituiksi ja voimattomiksi. Tämä saattaa saada meidät epätoivoisesti auttamaan tai pelastamaan jonkun muun, ja pandemian aikana usein ainoa henkilö, jonka puoleen kääntyä tämän asian vuoksi, olisi varmaan ollut kumppanimme. Meillä on siis ristiriitaisia ​​reaktioita: haluamme työntää kumppanimme pois, samalla kun tunnemme voimakasta tarvetta heille. Ratkaisemme usein tämän ongelman muodostamalla a fantasiaside suhteessamme. Tämä on suurelta osin tiedostamaton, puolustava strategia, jonka kehitimme alun perin varhaislapsuudessa käsitelläksemme kipua ja turhautumista.

Fantasiaside tarjoaa illuusion sulautumisesta toiseen henkilöön ja olevan yhteydessä toiseen henkilöön. Kun meistä tulee pelko ja suojelemme itseämme, vetäydymme ihmisten välisen vuorovaikutuksen tunteellisesta antamisesta ja ottamisesta rakkauden fantasiaan. Kun tulemme ahdistuneiksi ja huolestuneiksi, menetämme itsenäisyytemme säilyttääksemme tämän mielikuvituksen olla yhtä kumppanimme kanssa. Fantasiaside vaatii kuitenkin lopulta veronsa, koska se korvaa todellisen rakkauden ja läheisyyden kahden ihmisen välillä.

Seuraavat kysymykset voivat auttaa sinua tunnistamaan, toimiiko fantasiaside parisuhteessasi:

Onko muoto korvannut suhteenne sisällön?

Fantasiasuhteessa olevat ihmiset keskittyvät tyypillisesti muotoon aineen sijaan. Toisin sanoen he arvostavat enemmän liittonsa symboleja kuin aidon läheisyyden säilyttämistä reaaliajassa. Kun painotetaan vakiintuneita rutiineja ja perinteitä, kuten vuosipäiviä tai määrättyjä treffi-iltoja, he alkavat toimia enemmän tottumuksesta ja velvollisuuden tunteesta kuin valinnasta.

Oletko uhrannut yksilöllisyytesi ja itsenäisyytesi?

Kun fantasiaside vahvistuu, kumppanit omaksuvat vähitellen omistavaisuuden toistensa suhteen, ja he eivät ole kovin herkkiä toisilleen erillisinä ihmisinä.Käytännössä jokainen katoaa erillisenä ihmisenä. Kun heistä tulee vähemmän itsenäisiä, kumppanit tulevat yhä enemmän riippuvaisemmiksi. Tämä heikentää heitä yksilöinä, ja he menettävät näkyvistä todellisuuden, että he voivat kukin toimia itsenäisesti. Tämän rajoituksen myötä he eivät voi enää tuntea empatiaa ja myötätuntoa toisiaan kohtaan.

Onko sinun ja kumppanisi välinen tasa-arvo vahingoittunut?

Kun kumppanit luopuvat itsenäisyydestään ja lakkaavat olemasta yhteydessä kahtena erillisenä ihmisenä, heidän suhteestaan ​​tulee epätasapainoinen ja epätasa-arvoinen. Toinen ottaa usein vanhemman roolin, kun taas toinen ottaa lapsellisen roolin. Nämä asennot eivät ole vain polarisoivia, vaan ne ovat myös pohjimmiltaan epärehellisiä, koska kumpikaan kumppani ei ole vanhempi tai lapsi; he ovat molemmat vain aikuisia.

Onko seksi vähemmän jännittävää sinun ja kumppanisi välillä?

Yleensä fantasiaside vaikuttaa haitallisesti seksuaaliseen suhteeseen. Kumppanien välinen eriarvoisuus edistää vihamielisyyttä ja kaunaa, joka voi läpäistä parin seksuaalisen suhteen. Usein muoto ja rutiini korvaavat vähitellen elävän ja spontaanin seksuaalisen kanssakäymisen. Kumppanit alkavat kohdella toisiaan ikään kuin he olisivat lisäosaa, ja siten heistä tulee vähemmän houkuttelevia toisilleen.

Onko kommunikaatio sinun ja kumppanisi välillä katkennut?

Kumppanit, jotka ovat mielikuvitussuhteessa, käyttäytyvät usein rutiininomaisesti ja ennustettavasti, ja he pyrkivät myös etsimään lohtua keskustelemalla samoista kapea-alaisista aiheista. Kun he uhraavat yksilöllisyytensä voidakseen suhtautua yksikkönä, he usein tunkeutuvat toistensa rajoihin. He voivat puhua toistensa puolesta ja kohdella toisiaan epäkunnioittavasti. He saattavat tulla hylkääviksi ja kärsimättömiksi, kun toinen puhuu, tai he eivät ehkä kuuntele ollenkaan. Kun he eivät enää näe kumppaniaan selvästi, he menettävät kykynsä kommunikoida samalla tavalla kuin kenenkään muun kanssa, puhumattakaan jonkun heistä, joita he pitävät rakkaina.

Kun ymmärrämme, kuinka fantasiaside on voinut vaikuttaa suhteeseemme kuluneen vuoden aikana, voimme muotoilla, kuinka edetä sen haastamiseksi. Esimerkiksi nyt, kun meillä on aikaa keskittyä suhteeseemme, voimme lopettaa rutiinikäyttäytymisen ja olla tarkkaavaisia ​​suhteemme sisällön säilyttämisessä. Koska elämä on vähemmän rajoittavaa, voimme jälleen ajaa erillisiä etujamme ja saada takaisin yksilöllisyytemme. Kun pandemian aiheuttamat emotionaaliset traumat helpottuvat, on helpompi palauttaa tasa-arvo ihmissuhteissamme. Kun meistä tulee vähemmän pelokkaita ja haavoittuvampia, vähemmän sulkeutuneempia ja helpommin saatavilla, vähemmän levollisempia ja turvallisempia, vähemmän ahdistuneita ja itsenäisempiä, voimme saada takaisin seksuaalisuutemme ja olla jälleen yhteydessä kumppaniimme empatialla, kiinnostuksella, huumorilla ja ymmärryksellä. .