Heräätkö ja painat torkkutoimintopainiketta? No, se on melko normaalia, joten älä huoli.

Mutta jos sinulla ei ole motivaatiota nousta joka aamu - jopa sen jälkeen, kun olet kaikki suihkussa ja ylös jaloillasi -, se on todennäköisesti merkki. Merkki siitä, että elät täyttämätöntä elämää ja että et ole tyytyväinen.

Suurin osa ihmisistä tuntuu hämmentyneeltä jossain vaiheessa elämää, mutta jos sinusta tuntuu tyytymätön ja onneton elämästäsi päivittäin, on aika tehdä asialle jotain.

Ehkä sinusta tuntuu, että olet tarkoitettu jollekin suuremmalle, ehkä haluat vain tehdä jotain erilaista elämässäsi, tai ehkä sinulla ei ole aavistustakaan mitä haluat tai miksi tunnet olevasi tyytymätön.

Tämä artikkeli kertoo sinulle 7 syytä, miksi et ehkä ole tyytyväinen elämäänsi, ja se auttaa sinua ottamaan askeleen kohti täyttynyttä ja onnellista elämää.

1. Et ymmärrä, että tuhlaat aikaa

On helppo sanoa, että teet jotain. Toinen asia on todella tehdä se. Olemme kaikki yrittäneet lykätä jotain seuraavaan päivään ja olemme sanoneet: Teen sen huomenna. Mutta jos teet tämän usein, niin se voi muuttua tapaksi.

Jos sinusta tuntuu, että olet tarkoitettu jollekin suuremmalle, mutta et edes lainkaan etene lainkaan, on aika katsoa päiväsi ja aikasi hallintaa. Et ehkä edes ymmärrä, että olet tuhlaa aikaa .

Joskus ihmiset sanovat itselleen, että riittää päästä ulos ovesta aamulla ja istua toimistossa, kunnes he lähtevät.

Valitettavasti se ei riitä, jos tuhlaat aikaa päivällä. Jotkut yleisimmistä aikavarastajista ovat Instagram, Facebook ja Twitter. Toisin sanoen katsokaa kuinka paljon aikaa vietät sosiaalisessa mediassa päivittäin. Voit todennäköisesti kertoa, jos sinulla on ongelmia.Mainonta

Tai ehkä aiot työskennellä henkilökohtaisissa projekteissasi yöllä tai viikonloppuna (luultavasti molemmat, jos olet yrittäjä), mutta päätät Netflixiin tai pidät hauskaa vain ystävien ja perheen kanssa.

Jos tarkastelet elämäsi uudelleen, saat selville, mitä teet oikein ja väärin, ja kuinka voit tehdä paremman päivä- ja viikkosuunnitelman itsellesi.

Kyse ei ole ihmisten laiminlyönnistä tai vain yhdestä asiasta. Kyse on itsesi ja tapojesi ymmärtämisestä paremmin.

2. Olet menettänyt kosketuksen itseesi

Ihmiset tekevät erilaisia ​​asioita tunteakseen itsensä hyvältä. Joillekin se tarkoittaa käyntiä kuntosalilla ja treenaamista.

Ceren Doğan Lontoon yliopiston Birkbeck Collegen psykososiaalisten tutkimusten laitokselta tekemässä tutkimuksessa osoittaa yhteyden kuntosalilla käyntiin ja ihmisten tuntemaan olonsa hyväksi useammalla kuin yhdellä tavalla:^[1]

Kaiken kaikkiaan väitetään, että monille osallistujille kuntosali on muutakin kuin fyysinen harjoittelu; se on myös elämän harjoittelu. 32 puolistrukturoidun haastattelun temaattisen analyysin perusteella väitetään, että kuntosali on tapa luoda parempia versioita itsestä pääasiassa kolmella tasolla.

Ensinnäkin kuntosalin osallistujat kokevat itsensä olevan tehokkaita ja tuottavia yleensä. Toiseksi kuntosaliharjoittelun uskotaan lisäävän hallintaa heidän elämässään. Kolmanneksi kuntosalin jäsenet yhdistävät kuntosaliharjoituksensa lisääntyneeseen emotionaaliseen sietokykyyn uskoen, että kunto-harjoitus saa heidät paitsi fyysiseen kuntoon myös myös fyysiseen ja paremmin varustautuneeseen psykologisessa mielessä.

Tässä tapauksessa kuntosali on yksinkertaisesti esimerkki. Asia on, että meillä kaikilla on jotain, mitä teemme, joka saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi ja jos laiminlyömme sen, voimme menettää kosketuksen itseemme ja siihen, mitä tunnemme.

Jos lopetat yhtäkkiä sen tekemisen, jotta tunnet olosi hyväksi, tai se putoaa prioriteettisi luetteloon, se saattaa hiipiä sinulle myöhemmin.Mainonta

3. Painat liian paljon itseäsi

Vaikka on hyvä luoda suunnitelma ja olla kunnianhimoinen, se voi myös palata, jos laitat liikaa painetta itsellesi.

Selkeä tavoite auttaa sinua eteenpäin oikeaan suuntaan. Mutta jos painat liikaa itseäsi sen saavuttamiseksi, tunnet hitaasti, että asema katoaa päivittäin.

Tai ehkä olet ottanut liikaa painoa hartiallesi töissä ja kotona samanaikaisesti.

Jos haluat keskittyä tärkeään työhön, keskustele perheesi kanssa ja kerro heille, että sinun on keskityttävä siihen seuraavien kuukausien aikana, mutta tee selväksi, että se ei tule olemaan ikuisesti.

Jos se on päinvastoin, älä ota töissäsi enemmän kuin pystyt. Jokainen työtilanne on erilainen, mutta jos on mahdollista, ettet ota ylimääräistä vuoroa, työskentele koko ajan myöhään tai aseta itsesi vaikeaan projektiin, tee se ja keskity perheeseesi hetkeksi.

4. Sinä et lopeta asioita

Monilla ihmisillä on ideoita. Jotkut heistä ovat hienoja. Jotkut heistä eivät ole. Mutta se ei useinkaan koske itse ideaa. Jos päätät tehdä jotain, mutta et lopeta sitä, niin se ei tule ilman kustannuksia.

Mielessäsi se voi olla vain ajatus, joka ei koskaan mene pidemmälle. Todellisuudessa se voi olla paljon enemmän kuin et viimeistele projektia.

Ihmiset ovat tapoja. Jos päätät tehdä jotain ja et onnistu lopettamaan sitä pari kertaa - siitä tulee hitaasti tapa - huono tapa. Kun alkaa tuntua siltä, ​​ettet voi tehdä mitään, tunnet itsesi täyttymättömäksi.

Hyvä uutinen on, pystymme rikkoa tapoja ja luoda uusia . Ota hallinto takaisin ja viimeistele projektisi (iso tai pieni).Mainonta

5. Sinulla ei ole sosiaalista elämää

Ihmiset ovat sosiaalisia eläimiä, me kaikki tarvitsemme jonkinlaista sosiaalista elämää, jotta voimme tuntea itsemme onnellisiksi ja täyttyneiksi.

Vaikka suosisit omaa yritystäsi useimmissa tilanteissa, se ei tarkoita, ettet tarvitse jonkinlaista sosiaalista elämää.

Ehkä olet yksinäinen edes tietämättä sitä, mutta olet sanonut itsellesi, että et tarvitse kumppania elämässäsi, koska olet ollut yksin monien vuosien ajan.

Tai ehkä sinulla ei ole koskaan ollut hyviä ystäviä, joten olet luopunut uusien ihmisten tapaamisesta ja seurustelusta.

Joko niin, ei ole koskaan liian myöhäistä muuttaa sitä. On totta, että et tarvitse sekä kumppania että hyvää ystävää, mutta tarvitset jonkun.

Kenenkään ei ole tarkoitus elää täysin eristettyä elämää. Laita itsesi sinne tai tavoita joku, jonka kanssa menetit yhteyden.

6. Sinulla ei ole tarkoitusta

On helppo herätä joka aamu ja mennä töihin. No, ehkä ei täysin helppoa, mutta voimme kaikki tehdä sen. Samalla tavalla voimme mennä ulos ja hymyillä, mutta sisäisesti emme ehkä tunne hymyilevää.

Jos sinulla ei ole tarkoitusta, se ei todennäköisesti ole jotain, joka hiipii sinua yön yli. Voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin huomaat, että juuri siksi olet tuntenut täyttymättömyyden ja tyytymättömyyden.

Se vie jonkin aikaa, ennen kuin ymmärrät sen, koska voit elää helposti hyvää elämää ulkopuolelta ja silti puuttuu tarkoituksesta. Sinulla voi olla hyvä työ ja suuri perhe.Mainonta

Tämä saattaa saada sinut tuntemaan olosi pahaksi tuntematta tyytymättömyyttä, mutta sinun ei pitäisi. Tarkoitus on sinusta ja on okei haluta jotain, jonka olet ehkä unohtanut matkan varrella.

Voit aina Vaihda suuntaa ja löydä se.

7. Tunnet olevasi etäinen

Monet ihmiset voivat olla läsnä ilman Todella olla läsnä. Jos olet tuntenut olevasi kaukana omasta elämästäsi, saat idean. Voit mennä töihin, tapahtumiin ja tavata ystäviä, kun mielesi ei ole oikeastaan ​​ollenkaan.

Se voi tulla jostakin syvemmästä, kuten tarkoituksen puutteesta, mutta se voi olla myös yhtä yksinkertaista kuin muistaa, miksi teet tavaraa, jota teet päivittäin.

Peter H. Diamandis käyttää itsekeskustelutekniikkaa, kun hän tuntee olevansa outo funkista:^[kaksi]

Se palaa takaisin Miksi uskon tämän olevan tärkeää? 'Se on' Katso kuinka pitkälle olen vienyt niin pitkälle. ''

Käytä tätä itsekeskustelua kysyäksesi itseltäsi samat kysymykset elämästäsi yleensä. Katso työsi, tapasi ja sosiaalinen elämäsi jne. Katsokaa hyvää kokonaisuutena ja kysy itseltäsi nämä kysymykset .

Tämä voi olla herätys tai auttaa sinua löytämään sen, mitä olet kerran nähnyt ja unohtanut.

Loppujen lopuksi täyttämätön elämä taantuu kysymällä itseltäsi vaikeita kysymyksiä ja reagoimalla siihen, mitä saat selville. Selvitä, miksi et ole tyytyväinen, ja muuta sitä.Mainonta

Esitelty valokuvahyvitys: Mark Alexandrovich osoitteessa unsplash.com

Viite