KUINKA PÄÄSTÄ EROON VÄÄRINKÄYTTÄVÄSTÄ SUHTEESTA JA ALOITTAA UUDESTAAN

Kun tapaat jonkun, johon olet romanttisesti kiinnostunut, useimmat ihmiset eivät koskaan ajattele hetkenkaan, että suhde muuttuu väärinkäyttäjäksi. Suurin osa meistä toivoo elävänsä satu-rakkaustarinan ja ratsastavan auringonlaskuun syvästi rakastuneina.

Valitettavasti näin ei tapahdu monille ihmisille. Monet joutuvat väärinkäyttösuhteisiin.

Jos et ole koskaan ollut yhdessä, saatat ihmetellä, miksi joku sietäisi koskaan sitä negatiivista käyttäytymistä itseään kohtaan. Se ei ole niin yksinkertaista kuin miltä se kuulostaa. Ulkopuolelta katsottuna on helppo sanoa, miksi he eivät pääse ulos? Mutta sisältäpäin se on paljon erilainen kokemus suurimmalle osalle väärinkäyttäjiä.

Kuinka se alkaa?

Uskokaa tai älkää, useimmat väärinkäyttösuhteet alkavat aivan kuten kaikki muutkin. Väärinkäyttäjä on tyypillisesti erittäin viehättävä ja karismaattinen. Väärinkäytetty joutuu tekoon, jonka he tekevät, ja sen seurauksena todennäköisesti rakastuu heihin.

Mutta se ei ole TODELLINEN henkilö. Todellinen henkilö, syvällä, on loukkaavaa.

Se tapahtuu hitaasti. Sallikaa minun käyttää metaforaa selittääkseni paremmin.

Oletetaan, että haluat syödä sammakonjalkoja (tiedän, että useimmat ihmiset eivät, mutta muista, että tämä on vain analogia). Joten eräänä päivänä kiinni sammakko ja aiot kokata sen keittämällä sitä kuumassa vedessä.

Jos pudotat sammakon kiehuvaan veteen, se järkyttyy ja yrittää päästä ulos. Muutoksen äkillisyyden takia he huomaavat sen heti.

Mutta jos laitat sammakon ensin huoneenlämpöiseen veteen ja sitten hitaasti, hyvin hitaasti, käännät lämpöä kiehuvaksi, sammakko ei todellakaan huomaa ennen kuin on liian myöhäistä. Se tapahtuu melkein ilman että sammakko tietää sen.Mainonta

Näin tapahtuu suurimmaksi osaksi väärinkäyttösuhteissa. Väärinkäyttö alkaa hitaasti, ja sitten tulee anteeksipyyntöjä. Ja sitten anteeksianto. Sitten lisää väärinkäyttöä, ja enemmän ja enemmän, kunnes se lopulta kasvaa täysimittaiseksi väärinkäytöksi.

Siksi jonkun on joskus vaikea tunnistaa, kun hän on väärinkäyttäjä-suhteessa.

Mitkä ovat väärinkäytön merkit?

Päästäksesi väärinkäytöksestä sinun on ensin myönnettävä itsellesi, että olet yhdessä. Et voi muuttaa sitä, mitä et tunnista. Jälleen, se saattaa kuulostaa helpolta, mutta se ei ole monille ihmisille. Joten tässä on vain muutama merkki siitä, että olet väärinkäyttäjäsuhteessa.

1. Nimen soittaminen

B * tch, Wh * re ja monia muita kauhistuttavia nimiä voidaan käyttää, kun väärinkäyttäjä on vihainen. He käyttävät näitä sanoja heikentääkseen sinua ja pilaten itsetuntoasi.

Väärinkäyttäjä ei voi oikeastaan väärinkäyttää sinua, jos rakastat itseäsi - koska et siedä sitä. Siksi heidän on kutsuttava teitä nimiksi.

2. Loukkaukset

Nimipuhelun lisäksi myös kaikenlainen loukkaus lentää tietäsi. He voisivat kutsua sinua lihavaksi, tyhmäksi, slobiksi, idiootiksi, kukaan ei pidä sinusta tai muusta. Tämä on jälleen väärinkäyttäjän yritys tuhota jatkuvasti itsetuntosi ja itsetunto.

3. Kaasuvalo

Kaasuvalaistus on psykologinen manipulointitekniikka, joka saa jonkun kyseenalaistamaan oman mielen. Arvaat jatkuvasti itseäsi. Kysyt usein itseltäsi, olenko liian herkkä? ja tuntuu hämmentyneeltä tai jopa hullulta.

Saatat jopa löytää itsesi anteeksi koko ajan, vaikka luulet olevasi väärässä. Mutta väärinkäyttäjä saa sinut ajattelemaan, että olet väärässä.

4. Kateellinen ja hallitseva käyttäytyminen

Valitettavasti useimpien mielestä mustasukkaisuus on merkki rakkaudesta. Mutta oikeastaan se ei ole. Se on merkki epävarmuudesta ja ahdistuksesta.Mainonta

Jos joku on kateellinen, hän yrittää luonnollisesti hallita tekojasi, kuten Et voi puhua sen kaverin kanssa töissä. He yrittävät lopulta hallita koko elämäsi, jos annat heidän antaa.

5. Eristäminen

Äärimmäisissä väärinkäyttösuhteissa mustasukkainen ja hallitseva käytös voi johtaa sosiaaliseen eristyneisyyteen. Toisin sanoen väärinkäyttäjä ei anna sinun enää nähdä perheesi tai ystäviäsi. Koska jos he antavat sinun, he saattavat yrittää puhua sinusta jonkin verran ja vakuuttaa sinut jättämään väärinkäyttäjäsi.

6. Syyttää sinua kaikesta

He eivät koskaan ota henkilökohtaista vastuuta mistään - koska kaikki on sinun syytäsi. Tämä voi olla myös osa kaasuvalaistusstrategiaa. He ajattelevat, että he eivät voi tehdä mitään väärin, ja siksi sinä olet henkilö, joka tarvitsee muutosta - et HEN.

7. Fyysinen väkivalta - vaikka vain uhkaisi

Useimmat ihmiset tietävät, että fyysinen väkivalta on merkki väärinkäytöksestä. Ehkä olet kasvanut perheessä, jossa sinua tai jotakuta muuta käytettiin fyysisesti väärin, joten saatat ajatella, että se on normaali osa suhdetta.

Haluan vakuuttaa teille - se ei ole. Jopa pelkkä fyysisen hyväksikäytön uhka on väärinkäyttäytymistä.

Kuinka päästä eroon väärinkäytöksestä

Nyt kun tiedät joitain väärinkäyttävän suhteen merkkejä (vaikka niitä on paljon enemmän), puhutaan siitä, kuinka voit päästä ulos.

1. Dokumentoi kaikki

Kirjoita kaikki, mitä sinulle tapahtuu, päiväkirjaan tai päiväkirjaan. Syy tähän on kaksinkertainen:

Ensinnäkin se auttaa sinua EI kyseenalaistamaan järkevyyttäsi. Dokumentoimalla, mitä sanoitte ja mitä he sanoivat (ja tekivät), on todella mahdollista panna asiat perspektiiviin.

Toiseksi se voi toimia asiakirjoina, jos sinun on tehtävä lähestymiskielto tai joudut nostamaan niitä jollakin tavalla. Siellä on sovelluksia, jotka voivat auttaa sinua. Esimerkiksi, jos väärinkäyttäjä rikkoo sinua ja uhkaa sinua, voit lyödä puhelimessasi olevaa salaista painiketta ja se alkaa tallentaa niitä.Mainonta

2. Pakkaa hätäpussi

Et koskaan tiedä, milloin sinulla on mahdollisuus lähteä. Ikään kuin silloin, kun sinulla on vauva, et vain tiedä, milloin hetki lakkaa.

Joten, pakkaa pussi ja pidä se valmiina ajamaan ulos ovesta, kun on oikea aika. Ja jos sinulla on lapsia, pakkaa myös heidät. Jos väärinkäyttäjäsi on pitänyt sinut eristyksissä, se on erityisen tärkeää, koska ehkä he eivät edes anna sinun poistua talosta - ja seuraavat siten tarkkaan sinua.

3. Onko sinulla suunnitelma

Yksi asia on lähteä, mutta toinen asia on tietää mihin olet menossa. Jos sinulla on tukevaa perhettä ja ystäviä, ilmeisin valinta olisi elää yhden heistä.

Jos väärinkäyttäjäsi on todella hullu ja väkivaltainen, se saattaa myös saattaa heidät vahingoittamaan. Voisit myös mennä naisten suojaan tai mihin tahansa muuhun paikkaan, joka auttaa hyväksikäytettyjä naisia.

Minne menetkin, sinulla on oltava kiviin kaiverrettu suunnitelma ennen lähtöä.

4. Säästä rahaa salaisessa ja helppopääsyisessä paikassa

Tämä on paljon helpompaa, jos sinulla on oma työpaikkasi. Vaikka et, niin voit yrittää löytää rahaa talon ympäriltä ja säästää hitaasti, kunnes sinulla on aikaa lähteä.

Ehkä hanki salainen työ, josta väärinkäyttäjäsi ei saa selville, jos mahdollista. Mutta tietenkään et halua, että väärinkäyttäjäsi tietää. On parasta pitää se poissa talosta luotettavan perheenjäsenen tai ystävän kanssa, jos mahdollista. Tai jopa avaa oma salainen pankkitilisi toisessa pankissa.

5. Ilmoita perheellesi ja ystävillesi

Jos sinulla on tukeva perhe ja ystävät, sinun on ilmoitettava heille suunnitelmastasi. Kerro heille tarkalleen, mitä parisuhteessa tapahtuu, jotta he tietävät, että voisit lähteä tällä hetkellä.

Jos sinulla on ollut väärinkäytössuhde pitkään, he eivät ehkä usko, että olet poistumassa tällä kertaa (ajattele Poika, joka itki sutta.) Mutta vakuuttaa heille, että olet tällä kertaa vakava ja pyydä heitä auttamaan sinua seuraamaan suunnitelmasi.Mainonta

6. Estä ja irrota väärinkäyttäjäsi kanssa

Valitettavasti monet ihmiset, jotka ovat onnistuneet jättämään väärinkäyttösuhteet, vain sabotoivat itsensä menemällä takaisin. Et voi tehdä sitä! Tarkoitan, mitä järkeä siinä on? Itse asiassa väärinkäyttäjäsi todennäköisesti pahenee, koska sinulla oli rohkeutta jättää heidät, ja se saa heidät vihaisiksi!

Joten, PYSY POISSA. Estä heidän puhelinnumeronsa. Estä heidät sosiaalisessa mediassa. Älä lähetä sosiaalista mediaa, jotta he eivät löydä sinua.

Irrota heistä kokonaan, jotta voit jatkaa elämääsi. Se on ainoa tapa. Koska jos et, niin he saavat sinut ajattelemaan, että he muuttivat anteeksipyyntönsä ja tyhjien lupaustensa avulla. Takaan, etteivät ne muutu - älä siis usko heitä!

Lopulliset ajatukset

Vaikka useimmat ihmiset ajattelevat miesten olevan väärinkäyttäjiä suhteessa, se voi olla myös päinvastoin. Maailmassa on paljon miehiä, joita naiset hyväksikäyttävät, mutta he todennäköisesti pelkäävät / ylpeitä myöntääkseen sen. Sillä ei ole merkitystä sukupuolellasi - väärinkäyttö on väärinkäyttöä. Ja sen on lopetettava.

Muista tämä: Sinun on saatava neuvoja tai hoitoa ennen kuin aloitat toisen suhteen. Sinun on selvitettävä, mitä sinussa on, joka antoi toisen henkilön väärinkäyttää sinua ensinnäkin. Syitä on monia, ja monet niistä ovat yksilöllisiä. Mutta sinun on selvitettävä asia itsessäsi, jotta et houkuttele toista kertaa väärinkäyttäjää.

Voi tuntua melkein mahdottomalta jättää väärinkäyttösuhteen, mutta ei ole. Monet ihmiset ovat tehneet sen aiemmin, ja sinäkin voit.