Löydätkö koskaan itsesi huoneesta, joka on täynnä ihmisiä nauramassa jonkun sanomalle, vain ymmärtääksesi, että olet ainoa, joka ei ilmeisesti ole mukana vitsi? On mielenkiintoinen ongelma, jota ei ole tiedossa.

Olen aina ollut älykäs alec, se on vain veressäni. Mutta olen ehdottomasti tuntenut outoa aiemmin, kun sanon jotain fiksua ja kaikki nauravat paitsi yksi henkilö. Loukkaanko heitä? Eivätkö he vain saaneet vitsi? Joskus voi olla, että henkilöllä ei ole huumorintajua.

Ehkä et löydä ihmisiä olevan niin hauskoja. Ei se mitään. Mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että huumorintaju ja nauraminen voivat pidentää elinikääsi. Itse asiassa hyvä huumorintaju lisää mahdollisuuksiasi saavuttaa eläkeikä. Mutta 70 vuoden jälkeen nämä edut voivat laskea. Joten siihen asti, päästä nauramaan!^[1]

Nauru on todella paras lääke!

Osoittautuu, että vanha klise on tarkka! Itse asiassa oppiminen nauramaan enemmän ja löysäämään voi todella lievittää stressiä. Vihan päästäminen naurun avulla voi auttaa sinua vapauttamaan kaiken levottomuuden ja olemaan tasapainoisempi. Tämä ei tarkoita vain nauramista muiden ihmisten röyhkeissä vitseissä tai pakottamista hymyilemään, kun joku sanoo jotain, jota hän pitää nokkelana; se tarkoittaa myös nauramista itsellesi.Mainonta

Nykymaailmassa voi olla niin haastavaa, että vain annamme asioiden rullata selästä ja pitää pään ylös. Mutta oppiminen nauramaan omissa virheissämme voi auttaa meitä onnellisuudessa.^[kaksi]Kun tunnen olevani stressaantunut, haluan löytää hyvän sanan, kuten tämä:

Kun naurat itsestäsi, säteilet positiivisuutta.

Vuonna 2011 tehtiin tutkimus sen selvittämiseksi, vaikuttaako itseään nauraminen hahmon havaitsemiseen. Kuusikymmentäseitsemän alaikäistä päätti arvioida kykynsä nauraa itselleen ja sai pari todistajaa keksimään omat arvosanansa. Alaikäiset huijaavat todistajia lähinnä, kun he ottivat kuvia heistä täytettäessä kyselylomaketta. Osallistujille näytettiin myöhemmin lukuisia kuvia, mukaan lukien omat, jotka olivat vääntyneet villisti. Valokuvat olivat itse asiassa niin vääristyneitä, että osallistujat eivät tunnistaneet omia kasvojaan. Vaikka he arvioivat valokuvia huumorilla, ne kuvattiin, jotta tutkijat voisivat analysoida reaktioitaan todellisen onnen ja hymyn selvittämiseksi.^[3]

Vaikka 80 prosenttia osallistujista välähti aitoa hymyä ainakin kerran nähdessään oman vääristyneen kuvansa, juuri ne, jotka väittivät pystyvänsä nauramaan itseään ja joiden ikäisensä hyväksyivät tämän tuomion, osoittivat useammin ja voimakkaammin hymyilevää ja nauravaa. vastaus vääristyneisiin omakuviin ja vähemmän merkkejä väärennetyistä hymyistä tai negatiivisista tunteista.Mainonta

Vaikka todellista korrelaatiota ei määritetty kyvyn nauraa itsestään ja muiden ihmisten kasvojen hauskojen kuvien aiheuttaman naurun määrän välillä, näyttää siltä, ​​että on todisteita siitä, että taipumus nauraa itsestään on todella erottuva piirre. Joten periaatteessa, älä ole niin kova itsellesi! Pidät itsestäsi enemmän ja olet miellyttävämpi muille!

Huumoria on oikeastaan ​​monenlaisia.

Naurettava elämän huumori. Tähän mennessä olemme keskittyneet todella kykyyn nauraa itsestäsi ja elämästä. Tämä on erityinen huumorityyppi, joka liittyy yleensä siihen, ettei elämää oteta liian vakavasti. Jos sinulla on tällainen huumori, tiedät todennäköisesti, milloin hengittää syvään ja antaa stressin ja ahdistuksen sulaa. On myös hyvät mahdollisuudet, että olet ystävä, johon ihmiset kääntyvät positiivisuuden ja motivaation saamiseksi^[4].

Sarkastinen huumori: Tämä olen minä. 100%. Ja jos olet myös sarkastinen, sinulla on tumma, pureva huumorintaju ja sinulle on todennäköisesti aiemmin kerrottu, että joku piti sinua loukkaavana. Sarkasmi liittyy yleensä nopeatajuisuuteen, ja se voi tehdä vaaralliseksi puhua ajattelematta. Kun ihmiset ymmärtävät komediabrändisi, olet kultainen. Mutta kun on kyse ihmisten tuntemisesta tai tärkeän työviestin kirjoittamisesta, mieti ennen kuin puhut / kirjoitat.Mainonta

Itsetuhoava huumori: Tämä on paljon kuin naurettava huumori, mutta olet pohjimmiltaan aina vitsi. Haluat olla luokan pelle, mutta liikaa siitä voi tehdä ihmisistä hieman epämukavia. Pimeän ja hauskan ja tumman ja masentavan välillä on raja.

Nauraa: Lapset ja teini-ikäiset kärsivät yleensä naurettavasta tapauksesta, mutta aikuiset voivat varmasti löytää itsensä vinkuvan naurusta. Yleensä tämä johtuu siitä, että jokin on niin hauskaa vähäpätöisellä tavalla, että naurat ja et voi pysähtyä! Minulla on tapana tapahtua minulle melko säännöllisesti, ja olen usein ainoa henkilö, joka pitää sitä yhtä hauskana kuin se on!^[5]

Highbrow / nokkela huumori: Rakastan keskustella ihmisten kanssa, joilla on tämän tyyppinen äly. Pohjimmiltaan vitsisi osoittavat älykkyyttä. Otat kiinni elokuvien ja kirjojen hienovaraisista viittauksista ja olet varovainen olemaan nokkela, mutta et tiedä kaikkea.

Kylpyhuonehuumori: Jos olet jotain minun kaltaista, sinulla on ystävä, joka lähettää sinulle kakun emojin liian usein. Tuo ystävä on kylpyhuoneen huumoria! Jos se on karkeaa, ankaraa tai lievästi tabua, heidän mielestään se on hauskin asia, jonka he ovat koskaan kuulleet. Vaikka tällaiset vitsit voivat olla hysteerisiä, karkeilla vitseillä on aika ja paikka. Ottaa rennosti.Mainonta

Vitsit muiden kustannuksella: Haluat valita, kiusata ja kiusata muita ihmisiä. Tällainen huumori kulkee erittäin hienolla linjalla. Loppujen lopuksi sanoa jotain julmaa julmaa ei ole kunnossa vain siksi, että sanot, minä olen tosissasi! jälkeenpäin. On okei olla sarkastinen ja antaa ystävälle vaikea aika, mutta varmista, että se ei vahingoita heitä emotionaalisesti.

Parantava huumori: Tämä on tärkeää. Tämä on sellaista naurua jaettu joku, ei suunnattu heille. Kun nauramme muiden kanssa, vapautamme turhautumisen ja stressin. Tämä voi olla muuttava kokemus ja niin hyvin parantavaa.

Kuiva huumori: Tämä on yksi suosikkini huumorityypeistä, ja olen niin kateellinen niille, jotka ovat parantaneet sitä. Kuiva huumori tarkoittaa kykyä sanoa jotain törkeää ja hauskaa, mutta ilmeettömällä, tosiasiallisella tavalla.^[6]

Jokaisella on oma tuotemerkki huumoria, sinun täytyy vain löytää se.

Valitettavasti huumorintajua ei voi kehittää vain yhdessä yössä, mutta onneksi sinulla on hyvät mahdollisuudet sellainen jo olla. Et ehkä tiedä kuinka antaa itsesi nauraa. Kun olet määrittänyt huumorimerkkisi, tai ainakin uskoa sinua ajatella tiedät mitä haluat sen olevan, alla olevat vinkit voivat auttaa sinua kasvattamaan hauska luusi ja nauramaan.Mainonta

• Nauraa muille, mutta ei loukkaavalla tavalla . Kun naurat jostakin, se voi joskus olla dominoefekti. Anna itsesi nauraa kaikesta ja kaikesta mitä haluat, vain vältä julmuutta^[7]!
• Etsi vitsejä aktiivisesti joka päivä! Tiedän, tiedän, se kuulostaa paljon työstä, mutta sen ei tarvitse olla. Niin paljon huumoria on ympärilläsi, jos olet valmis etsimään sitä vain. Jos pystyt pakottamaan itsesi olemaan aktiivisesti tietoinen kaikesta typeryydestä, jota kohtaat ympäri vuorokauden, voit pian nauraa passiivisesti^[8].

• Tunnista ero hauskan ja huumorintajun välillä : Jos olet hauska, voit ilmaista huumoria. Mutta jos sinulla on huumorintaju, voit nauraa myös muiden kanssa!
• Ota vihjeitä ympäriltäsi: Mikä saa perheesi nauramaan? Sinun paras ystäväsi? Yritä katsella liikkeitä kaikenlaisella erilaisella huumorilla selvittääksesi, mikä saa sinut hymyilemään ja nauramaan. Ja muista, että ajatus on oppia ihmisiltä, ​​ei kopioida niitä.
• Harjoittele itsensä rakastamista. Jos rakastat itseäsi, voit vitsailla itsellesi. Hyväntuuliset henkilöt omaksuvat kaikki virheensä ja jopa nauravat avoimesti niistä. Jos pystyt hyväksymään itsesi hyvistä ja pahoista, olet paljon lähempänä huumorintajua.^[9]
• Pysyä terveenä: Huumori on hyödyllistä sekä fyysisesti että henkisesti. Jos huumori ymmärretään paremmin, voit paremmin selviytyä kaikesta kivun käsittelemisestä oman stressin lievittämiseen. Nauraminen voi todella stimuloida elimiä ja parantaa immuunijärjestelmääsi. Jälleen, se on todella paras lääke!

Kuvat kohteliaisuus Käpien potkiminen

Viite