KUINKA TYÖNTÄÄ ITSESI SEURAAVALLE TASOLLE JA SAAVUTTAA MENESTYSTÄ

Rajat ovat kompastuskiveä sinun ja menestyksesi välillä. Kohdat kovaa vastarintaa yrittäessäsi murtaa rajan. Vastarinta voi olla itsensä aiheuttama pelko, epäily, alhainen itsetunto, fyysiset vammat ja henkinen esto. Nämä elementit voisivat pakata itsensä valtaviksi esteiksi.

Valitettavasti useimpien ihmisten on vaikea työntää itseään näiden rajojen ulkopuolelle. He lopulta luopuvat ja hyväksyvät vallitsevan tilanteen.

Niin kauan kuin haluat elämää menestykseen, sinun täytyy kohdata pelkosi ja työntää itsesi rajojen yli. Tämän tekemättä jättäminen katkaisee unelmasi ja tekee tavoitteistasi toteutumattomia.

Sisällysluettelo

Elämän 3 vaihetta
Miksi sinun pitäisi työntää itseäsi?
Kuinka työntää itsesi rajojen yli ja saavuttaa menestystä?
Lopulliset ajatukset
Lisää vinkkejä itsesi työntämiseen menestyksen saavuttamiseksi

Elämän 3 vaihetta

Elämässä on kolme vaihetta, joiden välillä jatkuvasti syklimme - työntämisvaihe, liioitteluvaihe ja rentoutumisvaihe.

Itsesi työntäminen tai hidastaminen voi riippua siitä, missä vaiheissa olet. Tutkitaan vaiheita yksityiskohtaisesti.

Työntövaihe

Tunnet olevasi innoissaan elämästäsi, ympäristöstäsi ja asioista yleensä. Olet astumassa ulos mukavuusalueeltasi, jota monien ihmisten on vaikea tehdä. Ja tämä toiminta on myös kannattavaa, kun kasvaa.

Tässä vaiheessa vauhti on suuri ja saatat kokea uupumusta käyttäessäsi energiaasi tehtäviin.

Liioitteluvaihe

Tässä vaiheessa otat enemmän tehtäviä kuin pystyt käsittelemään. Sanot kyllä jokaiselle tehtävälle, jonka olet osoittanut sinulle. Et voi sanoa ei. Saatat jopa olla jännittynyt, koska sinusta tuntuu, että kaipaat projektin määräaikoja.

Tämä on vaihe, joka edeltää palamista. Elämästä tulee ylivoimainen, joten tämä vaihe vaatii riittävää hallintaa, jonka jaan seuraavassa vaiheessa.Mainonta

Lepovaihe

On aika pohtia ja palauttaa tasapainosi. Jos olet liioittanut sitä työntäessäsi itseäsi, on aika levätä.

Tässä on, kun kysyt merkittäviä kysymyksiä, kuten:

Olenko tyytyväinen tähän työhön?
Työskentelenkö perusarvojeni mukaisesti?
Olenko onnellinen suhteessani? ”

Joten, mikä on oikea vaihe olla? Totuus on, ettei sitä ole.

Työntövaihe on kuitenkin ihanteellinen paikka. Elämä on tarpeeksi haastavaa pysyä irti. Vaatii itsesi työntämistä, jotta saat parhaan hyödyn elämässäsi käydystä tilanteesta.

Miksi sinun pitäisi työntää itseäsi?

Tietäen nämä kaikki saatat kysyä, miksi sinun pitäisi työntää itseäsi? Tässä on 8 syytä tehdä niin.

1. Poistu mukavuusalueeltasi

Elämä on tylsää mukavuusalueella. Jotkut ihmiset uskovat, että onnistut paremmin mukavuusalueellasi kuin uusien rajojen tutkiminen. Vaikka se voi olla totta, silti mitään merkittävää ei voi tapahtua, ennen kuin uskallat.

Sinun täytyy tehdä erilaisia asioita ja tehdä asioita eri tavalla. Sinun täytyy nähdä maailma ja elämä toisesta näkökulmasta. Tarvitset toisen tuloksen. Voit saavuttaa kaikki nämä tekemällä saman asian uudestaan ja uudestaan.

Elämä palkitsee vain ne, jotka uskaltavat, eikä niitä, jotka haluavat.

2. Napauta Sisäinen vahvuus

Jos et ole koskaan törmännyt leijonaan viidakossa, et ehkä koskaan saa mahdollisuutta hyödyntää juoksupotentiaaliasi. Älä odota, kunnes jokin työntää sinua; ponnista.Mainonta

Sinulla on käyttämätöntä voimaa voittaa kaikki esteet kuin voit koskaan kuvitella. Käytä tätä voimaa ja kieltäydy elämästä keskinkertaisuutta ja tyytymättömyyttä.

3. Opi uusia asioita

Ennen kuin työnnät itseäsi, et voi tutkia. Ja uusien asioiden oppiminen vaatii etsintää. Aloita uusi yritys ja avaa itsesi uusille mahdollisuuksille. Mitä tahansa teet, varmista, että opit , kasvaa ja työntää itseäsi.

4. Pysy Shapessa

Itsesi työntäminen vaikuttaa myös kehoosi. Sinusta tulee kunto, kun kieltäydyt lepäämästä.

Voit esimerkiksi käyttää askelta hissin sijasta. Anna kehosi liikkeelle ja pysy kunnossa etenkin tässä lukituksessa. Tutkimukset ovat paljastaneet, että poltat kaloreita jopa 6-15% enemmän, kun harjoittelet korkean intensiteetin harjoituksia.^[1]

5. Saavuta enemmän!

Aiemmat kirkkaudet tuottavat tulevaisuuden etuja. Työnnä itseäsi saadaksesi enemmän tuloksia kuin eilen. Ota selvää, mitä voit tehdä enemmän, vaikka se olisi vain 5 minuuttia enemmän. Aina kun yrität ylimääräistä lisäarvoa lisäksesi elämääsi tai muiden elämääsi, opit ja kasvat rajojesi ja vahvuutesi ulkopuolella.

6. Löydä henkilöllisyytesi

Et tiedä arvoasi ja kykyjäsi ennen kuin venytät. Kuunnelkaa! Ainoa kilpailija sinulla on SINU! kun harjoitat itseäsi, saat ymmärtää uskomuksesi, rajat ja vahvuudet. Itsesi työntäminen auttaa sinua tiedä todellinen henkilöllisyytesi .

7. Rakenna vauhtia

Kuolema tapahtuu lepotilassa. Olisitko mieluummin seisova vesi tai virtaava joki? Tarvitset jatkuvaa vauhtia saavuttaaksesi tavoitteesi kaikilla elämän osa-alueilla. Voit saada vauhtia menemällä ylimääräiselle mailille tavoitteidesi saavuttamiseksi.

8. Määritä rajasi

Kuinka tiedät edes rajasi, jos et aja itseäsi? Seuraavan kerran kun painat itseäsi, huomaat, että voit murtaa nämä rajat.

Kuinka työntää itsesi rajojen yli ja saavuttaa menestystä?

On helpompaa jäädä mukavammalle alueelle kuin uskalla tai tutkia uusia rajoja. Sillä välin, jos et aja itseäsi, se estää henkilökohtaisen kasvun, ammatilliset tai liiketoimintamahdollisuudet sekä elämänkokemukset.Mainonta

Joten tässä on vinkkejä päästäksesi irti kotelosta. Älä unohda aloittaa vaikeimmasta osasta.

1. Ota tuo ensimmäinen askel

Aloittamiseen tarvitset ensimmäisen vaiheen. Se ei ehkä ole helppoa aluksi. Mikään ei tule myöskään helposti. Ensimmäinen työpäivä on tylsää, sama kuin käynti kuntosalilla. Mutta kun rakennat jatkuvasti kestävyyttäsi, liikkeestäsi tulee helpompaa. Ota ensimmäinen askel unelmasi saavuttamiseksi!

2. Inspiroi itseäsi

Älä odota ulkoista motivaatiota ensimmäisen siirron tekemiseen. Löydä sisäinen motivaatiosi! Se voi olla motivoiva video, TED-keskustelut, Lifehack-artikkelit, joenranta tai kävely puistossa. Varmista, että se ajaa sinut toimimaan. Inspiraatio on motivoiva työkalu, joka auttaa sinua työntämään itseäsi.

3. Luo ympäristösi

Tarvitset oikean ympäristön menestyäksesi ja tekemään hyviä valintoja. On parempi lukea työpöydälläsi kuin lukea sängyssä. Jos haluat pysyä terveempänä ja kunnossa, aseta terveellisempiä ruokia ja vettä lähemmäs itseäsi. Vältä roskaa ja käytä lihaksia päivittäin.

Vältä myös myrkyllisiä suhteita. Pysy lähellä ihmisiä, jotka muistuttavat jatkuvasti tavoitteistasi ja toiveistasi.

4. Vältä turvallista valintaa

Voit ryhmitellä valintasi kahteen - turvallisempiin ja rohkeisiin. Valitse ne, jotka antavat sinun uskalltaa mahdotonta ja opettaa korvaamattomia oppituntejasi. Et voi kasvaa alistumalla turvallisempiin valintoihin. Poistu mukavuusalueeltasi ja tutustu uusiin rajoihin.

5. Visualisoi seuraava taso

Miltä näyttää olevan onnellisesti naimisissa, menestyvä liiketoiminnassasi ja urallasi ja koskettaa elämääsi? Visualisoi nuo unelmat !

Visualisoinnin avulla voit keskittyä enemmän tavoitteisiisi ja saavuttaa menestystä. Se auttaa sinua tietämään missä haluat olla ja mitä sinun on tehtävä päästäksesi sinne.

6. Opi muilta voittajilta

Minkä tason menestystä haluat saavuttaa, joku on jo saanut sen. Opi heiltä ja valitse vihjeitä ja oppeja siitä, miten he voittivat esteet. Lue heidän kirjojaan, verkkolehtiä, haastatteluja ja podcasteja.Mainonta

7. Tee mitä pelottaa sinua

Kysy itseltäsi, kun aloitat uusia projekteja: Pelotteleeko tämä tehtävä minua? Jos kyllä, tee se! Näin kohtaat pelkosi ja voitat. Katso jokainen vaikea tehtävä sammakoksi ja syö sitten sammakko!

8. Työskentele heikkouksien parissa

On itse asettamia rajoja, ja suurin osa niistä on heikkouksiemme tuotteita. Se voi olla huonoja tapoja, huono itsetunto tai fyysinen rajoitus. Heikkoudet tekevät suuresta vuoresta näyttävän ylitsepääsemättömältä, ja ne voivat rajoittaa sinua saavuttamaan haluamasi menestyksen. Sinä pystyt muuta heikkoutesi vahvuuksiksi .

9. Etsi apua

Pieni apu voi olla niin merkittävää vastustuksen kohtaamisessa. Jos sinulla on joku tukemaan, voit tasapainottaa minkä tahansa negatiivisen ajattelutavan vaikutusta, joka voi rajoittaa sinua. Se voi olla elämänvalmentaja, mentori, puoliso, ystävä, vanhempi tai vastuullisuuskumppani. Ne voivat auttaa sinua tekemään tarvittavan työn, jotta pääset ulos mukavuusalueeltasi.

Lopulliset ajatukset

Sinun on ylitettävä itsesi rajojen yli päästäkseen tavoitteisiisi. Suuruudelle ei ole muuta vaihtoehtoa kuin mukavuuden ja vyöhykkeen uhraaminen ja suurten asioiden toteuttaminen.

Elämä ei palkitse tyytymättömyyttä tai keskinkertaisuutta. Mutta työntämällä itseäsi voit murtautua esteiden läpi ja vaeltaa polkuja, joita ihmiset eivät ole kulkeneet. Ja mielenkiintoista on, että kun ylität rajat, hämmästyt, miksi et koskaan ajatellut, että haasteet ovat ylittäviä.

Hyväksy rajasi, jotta voit kasvaa niiden yli!