Jokaisella on asioita, jotka ovat hänelle tärkeitä. Se voi olla aamukahvin nauttiminen, juoksu töiden jälkeen, viettää aikaa ystävien ja perheen kanssa tai vapaaehtoistyö. Sinulle tärkeät asiat voivat antaa sinulle vihjeen siitä, mitkä ovat arvosi elämässäsi.

Tämä on tärkeää, koska Atlantin mukaan seitsemän kymmenestä amerikkalaisesta sanoo, että ihmisten arvot ovat pahentuneet Amerikassa viimeisen vuosikymmenen aikana.^[1]

Määritellään ensin perusarvot ja sukeletaan sitten selvittämään omasi.

Sisällysluettelo

1. Mitkä ovat ydinarvot?
2. Kuinka ydinarvot vaikuttavat päivittäisiin päätöksiimme
3. Kuinka löydämme henkilökohtaiset arvomme?
4. Mitä minun pitäisi tehdä ydinarvojeni kanssa?
5. Lopulliset ajatukset
6. Lisätietoja henkilökohtaisten arvojesi löytämisestä

Mitkä ovat ydinarvot?

Perusarvosi ovat osoitus todellisesta itsestäsi, koska ne ovat tärkeimpiä sinulle henkilökohtaisessa ja työelämässäsi. Arvosi vaikuttavat siihen pään pieneen ääneen, joka kertoo sinulle, välitätkö jostakin ja miten sinun tulisi priorisoida aikaasi.

Arvosi ovat asioita, joiden uskot olevan tärkeitä tavallasi elää ja työskennellä.^[kaksi]Neauttaa määrittämään, mitä todella haluat elämästä samalla kun olet mittauspuikko, jonka avulla kerrot, oletko tyytyväinen nykyiseen tilanteeseen ja elätkö mielekkäästi. Perusarvot määritellä kuka olemme auttaa meitä löytämään tarkoituksemme.

Tässä on muutama hyvä esimerkki arvoista:^[3]

• Luotettavuus
• Uskollinen
• Sitoutunut
• Tiimityö
• Huolehtiva
• Jännitystä
• Kuunteleminen
• Monimuotoisuus
• Nöyryys

Jotkut näistä arvoista juurrutetaan sinulle lapsuudesta lähtien. He voivat olla kulttuurisia tai oppia katsomalla perheesi ja kuulemalla heidän keskustelunsa asioista, joista he ovat intohimoisesti.

Ehkä nyt, aikuisuudessa, huomaat, että olet intohimoisesti samoista asioista. Ei ole huono asia jakaa perusarvoja ympärilläsi olevien kanssa, mutta voi olla haitallista elää elämää, joka ei kunnioita näitä perusarvoja, kun olet tunnistanut ne.Mainonta

Kuinka ydinarvot vaikuttavat päivittäisiin päätöksiimme

Teemme päätöksiä arvojemme perusteella joka päivä, mutta unohdamme joskus tärkeät päätökset, joita suuret ja pienet kohtaamme, ja mahdollisen stressin, jonka nämä valinnat voivat aiheuttaa.

Kun pystyt tunnistamaan arvosi ja tekemään niihin sopivia valintoja, elämä muuttuu yhtäkkiä hieman helpommaksi. Mutta kun ajat autopilotilla ja et salli arvojesi osuvan valintojesi kanssa, saatat joutua uskomattoman onnettomaksi, etkä ehkä tiedä miksi.

Perusarvojen löytäminen ei auta pelkästään valtavissa asioissa; ne vaikuttavat myös näennäisesti pieniltä asioilta. Mieti takaisin ostamaasi uuteen puhelimeen, jota et todellakaan tarvinnut. Päätitte, ettei rahan viisaalla käytöllä ollut arvoa sinulle, mutta tuntuuko sinusta todella?

Nyt on kuukauden loppu ja laskut erääntyvät. Ehkä olisi todella hyödyllistä saada rahat takaisin, joten se on aiheuttanut stressiä. Katkaisu johtuu elämästä, joka ei korreloi perusarvojesi kanssa.

Kun alat tehdä tuolloin pieninä vaikuttavia valintoja tietäessäsi, mitä pidät arvokkaana, alat tuntea vähemmän stressiä muissa elämäsi osissa. Tällä on lumipallovaikutus, joka johtaa parempiin valintoihin ja pitkäaikaiseen stressittömään olemassaoloon. Ja mikä parasta, ei tarvita kovaa työtä, vaan vain jonkin verran itsetutkiskelua ja itsetietoisuutta.

Ja jos pelkästään yksin istuminen muutaman minuutin ajan voisi vaikuttaa positiivisesti loppuelämäänne, eikö se olisi sen arvoista? Loppujen lopuksi arvojesi tunteminen auttaa sinua tehdä tärkeitä päätöksiä , kuten työn hyväksyminen, yrityksen perustaminen tai suurten muutosten tekeminen.

Kuinka löydämme henkilökohtaiset arvomme?

Perusarvot ovat meille tärkeitä. Selvittämällä meille tärkeimmät asiat voimme elää parempaa elämää.

Aloittaaksesi ydinarvojen löytämisen, voit tarkistaa Lifehackin vapaa elämän arviointi , joka voi auttaa sinua osoittamaan, mitä uskot olevan tärkeätä elämässäsi.Mainonta

Sitten voit kokeilla seuraavia kahta tapaa löytää henkilökohtaiset perusarvosi.

Aloita moraalista

Perusarvojen tunteminen voi varmasti synkronoida moraalin, johon sinulla todennäköisesti on jo hyvä käsitys. Loppujen lopuksi arvoillasi on suora vaikutus käyttäytymisnormeihisi.

Ajattele sitä: jos sinulle on moraalisesti tärkeää saapua työpaikallesi ja keskittyä muuhun kuin työskentelyyn yrityksen aikaan, on totta myös, että rehellinen ja tehokas työntekijä on arvo, jota kannat jokaisessa työskentelyssäsi.

Jos olet sellainen kumppani, joka laittaa puhelimen pois tapaamisen aikana, se tarkoittaa todennäköisesti sitä, että olet moraalisesti uskollinen henkilö ja haluat varmistaa, että kumppanisi tietää, että arvostat heidän kanssaan vietettyä aikaa.

Tämä on vahva osoitus siitä, että ydinarvona asetat suhteet etusijalle ja työskentelet kovasti osoittaaksesi ihmisille, joista välität. Voit helposti listata kunnioituksen ja sitoutumisen ydinarvoluetteloon.

Analysoi omat kokemuksesi

Ajattele esimerkiksi aikaa, jolloin olit onnellisin.

Voitteko mainita asian, joka sai sinut tuntemaan onnea? Johtuivatko tuntemasi täyttymys muista ihmisistä, ja jos niin, keitä he olivat?

Ajattele, milloin olit ylpeä itsestäsi ja miksi tunsit tuon ylpeyden. Omat kokemuksesi voivat loistaa suuren valon siihen, mitä pidät tärkeänä.Mainonta

Älä pelkää katsoa eteenpäin ja analysoida, mihin haluat haastaa vallitsevan tilanteen. Mitä arvoja haluat esimerkkiä lapsillesi?

Jos haluat muiden arvostavan sitä, se on sinulle arvokasta.

Mitä minun pitäisi tehdä ydinarvojeni kanssa?

Istu vain alas ja tee luettelo mieleesi tulleista ja anna itsesi tutkia näitä perusarvosanoja. Arvojen määrälle ei ole asetettu rajoituksia, joten anna itsesi listata niin monta kuin mahdollista.

1. priorisoi arvosi

Jos päätät 20 sanaa, harkitse niiden luettelon ylittämistä, jotka tuskin pääsivät luetteloon ja priorisoi arvosi .

Henkilökohtaisen kehityksen bloggaaja Steve Pavlina ehdottaa ylimmän arvon, sitten toiseksi korkeimman arvon tunnistamista ja niin edelleen, kunnes olet rakentanut luettelon uudelleen tärkeysjärjestyksessä ylhäältä alas.^[4]

Kun yrität priorisoida arvoja, ota tämä kysymys mieleesi:

Jos minun on valittava näistä, kumpi menee ensin ja kumpi voin elää ilman?

Jotkut sanat voivat helposti kellua huipulle, kun taas toiset saattavat kantaa sinut. Anna sen tapahtua ja hyväksy, että se auttaa opettamaan sinulle kuka olet.Mainonta

2. Katso arvojasi joka päivä

Kun olet määrittänyt perusarvosi, on tärkeää tarkastella niitä joka päivä. Meillä kaikilla on haastavia tilanteita ja päätöksiä, ja on tärkeää tuntea perusarvosi näissä tapauksissa, koska ne auttavat sinua opastamaan, kun paras valinta ei ole ilmeisin.

Anna arvojen olla arvokkaita sinulle. Jokainen on omalla polullaan, eikä kukaan voi kertoa sinulle, mitkä ovat perusarvosi, paitsi sinä.

3. Älä pelkää muokata luetteloasi tulevaisuudessa

Kun ymmärrät arvosi ja alat elää niiden mukaan, saatat huomata, että kaikki ne eivät ole yhtä tärkeitä kuin uskoit.

Suorita luettelosi uudelleen, kun aika tulee. Sinulla on oikeus tietoisesti muuttaa arvojasi, kun kasvaa ja kehittyy ihmisenä. Itse asiassa se on täysin välttämätöntä koko elämäsi ajan.

Lopulliset ajatukset

Et ole arvosi. Olet ajatusten ajattelija, mutta et itse ajatuksia. Henkilökohtaiset arvosi ovat nykyinen kompassisi, mutta ne eivät ole todellisia sinä.

Muista, että tärkeiden arvojesi pitäisi auttaa luomaan paras elämäsi ja aitoin itsesi.

Teet säännöt, joten ole kärsivällinen itsellesi ja varaa aika ydinarvojesi löytämiseen. Tulet hämmästymään asioista, joita voit saavuttaa.

Lisätietoja henkilökohtaisten arvojesi löytämisestä

• 8 arvojen tunnistamisen etua
• Kuinka määritellä henkilökohtaiset arvosi ja elää niiden mukaan täyttävään elämään
• Arvojen tunteminen on täyttänyt elämäni kauan kadonneen puutteen

Esitelty valokuvahyvitys: Bewakoof.com-virallinen osoitteessa unsplash.com Mainonta

Viite