Saamme kaikenlaisia ​​ristiriitaisia ​​viestejä nöyryydestä: Ole nöyrä, mutta luottavainen; ole vaatimaton, mutta älä laske itseäsi; älä ole liian itsevarma, mutta älä myöskään liian uskollinen. Siksi monet ihmiset ovat hämmentyneitä siitä, kuinka olla todella nöyrä.

En tiedä sinusta, mutta olen viettänyt koko elämäni vainoharhaisuudella siitä, että olin ylpeä joka kerta, kun tunsin olevani ylpeä itsestäni, tai olen ajatellut olevani nöyrä, kun todellakin vain peksin itseäni.

Jokaisesta palkintopuheesta tai johtamiskirjasta tiedämme, että nöyryys on toivottava ominaisuus jokaisessa johtajassa. Mutta miten voit saavuttaa sen ilman, että laskeudut alas? Mitä nöyrä oleminen edes tarkoittaa? Kuinka voimme olla itsevarma, valtuutettu ja nöyrä kaikki samanaikaisesti?

Selvitetään pisteet lopullisesti. Lue lisää oppiaksesi olemaan nöyrä laskematta itseäsi.

Sisällysluettelo

1. Mikä on nöyryys?
2. Onko nöyryys vai matala itsetunto?
3. Nöyryyden vastakohta
4. Kuinka voit olla nöyrä luopumatta itsestäsi?
5. Nöyrä tarkoittaa ihmiseksi olemista
6. Lisää vinkkejä nöyräksi olemiseen

Mikä on nöyryys?

Ensinnäkin valtava osa hämmennystä on se, ettemme oikeastaan ​​ymmärrä, mitä nöyryys todella tarkoittaa. Sana nöyryys voidaan jäljittää protoindo-eurooppalaisten juurien merkityksestä maasta.^[1]

On tunnustus siitä, että olemme koostuneet samoista mineraaleista ja kemikaaleista kuin jalkojemme alla oleva maa - että olemme kaikki osa suurempaa kierrosta kuin päivittäinen draama, pyrkimykset ja saavutukset. Se on tunnustus siitä, että riippumatta siitä, kuinka paljon saavutamme tai luomme, palaamme kaikki jonain päivänä maan päälle ja samoin kaikki muutkin, jotka ovat koskaan eläneet tai tulevat elämään.

Jokainen maailman historian kenraali, presidentti, toimitusjohtaja ja taiteilija koostuu samoista asioista kuin jokainen meistä. Heillä on samat ihmisten taistelut. He eivät ole parempia tai huonompia kuin me, emmekä ole parempia tai huonompia kuin kukaan muu.

Tästä Rooman keisari Marcus Aurelius oli täysin tietoinen. Sisään Meditaatiot , painettu päiväkirja, Aurelius julistaa:Mainonta

Anna ajatuksen ja tiedon kuoleman varmuudesta nöyryyttää sinua.

Aurelius oli väitetysti tuolloin maailman voimakkain ihminen, ja hän tiesi nöyryyden tärkeyden muistaa, että hän oli maasta ja yksinkertaisesti ihminen. Itse asiassa hänestä huhutaan jopa saaneen miehen seuraamaan häntä ja muistuttamaan häntä, olet vain mies, joka ei anna itsensä pettyä voimastaan.

Onko nöyryys vai matala itsetunto?

Elämme maailmassa, joka yrittää jatkuvasti arvioida arvoamme - vakuuttaa meidät siitä, että elämämme on kelvollisempi, jos ansaitsemme enemmän rahaa, kirjoitamme tuon kirjan, rakennamme tuon yrityksen, menemme naimisiin, saamme lapsia tai mitä muuta.

Totuuden mukaan voimme tuntea todella kutsun tehdä kaikki nuo asiat. Mutta elämän kova totuus on, että riippumatta siitä, kuinka paljon tuotamme tai saavutamme, palaamme silti kaikki takaisin samalle maalle, josta meidät on tehty.

Nöyryys koskee radikaalia hyväksyntää. Se on noin hyväksymällä inhimillisyytemme , ja sen mukana tulee taitojemme ja kykyjemme hyväksyminen väärinkäyttömyyksien ja haasteiden rinnalla.

Alhainen itsetunto pitää itseämme epätarkasti vähemmän arvokkaana ja sivuuttaa arvomme ja panoksemme. Cockiness pitää itseämme epätarkasti arvokkaampana ja täyttää saavutuksemme teeskentelemällä, että meillä on enemmän arvoa kuin muilla ihmisillä.

Sekä heikko itsetunto että kiusaaminen kieltäytyvät näkemästä tai hyväksymästä itseämme - olipa kyse sitten vahvuuksistamme tai erehtymisistämme ja tuen tarpeestamme. Nöyryys on tietäen, että juuri nyt meillä on kaikki arvo, joka meillä on koskaan.

Emme voi tehdä mitään arvon saamiseksi tai menettämiseksi ihmisenä. Kaikki, mitä koskaan luomme tai saavutamme, tehdään yhteistyössä ympärillämme olevan näkymättömän ja näkymättömän tuen kanssa.Mainonta

Kukaan ihminen ei tee mitään yksin siitä tiestä, jolla ajamme henkilökohtaisiin mentoreihimme ja cheerleadereihimme tai kykyyn suoratoistaa Internetiä kodeissamme. Meitä tukevat ja tukevat niin monet muut.

Nöyryys on kaiken tämän näkeminen ja hyväksyminen vähättelemättä sitä.

Saavutusten ja vahvuuksien vähätteleminen tai huomiotta jättäminen ei tee meistä nöyriä. Se saa meidät huonoon itsetuntoon ja epätarkkaan näkemykseen itsestämme vähemmän kuin toiset.

Nöyryyden vastakohta

Nöyryyden todellinen vastakohta ei ole itseluottamusta. Se on hubris.

Muinaisessa Kreikassa hubris tarkoitti liiallista ylpeyttä jumalia kohtaan. Kuten Icarus lentää liian lähellä aurinkoa, ihmiset, jotka osoittivat hubrisia, tunsivat olevansa jotenkin korkeammalla tai arvokkaammalla kuin maan päällä olevat. Ja tämä pettymys johti usein heidän omaan tuhoutumiseensa.

Mutta hubris ei vain mennyt pois yli 2000 vuotta sitten. On lukemattomia nykytapauksia, joissa ihmiset tuntevat koskemattomuuden ja arvokkaamman kuin muut, häikäilemättömistä diktaattoreista ja hyväksikäyttäjistä toimitusjohtajiin huolimattomiin teini-ikäisiin ja ylimielisiin kuuluisuuksiin.

Rehellisesti sanottuna, olemme kaikki rehellisyydessä joutuneet jonkun toisen hetken uhriin - kerskailemme saavutuksistamme, tunsimme, että meillä on enemmän merkitystä saavuttamiemme asioiden suhteen, tuntemme itsemme voittamattomiksi, olemme kaikki tietävät tai tuomitsemme muut, jotka eivät eivät vastaa itse asettamiamme standardeja.

Mutta hubris ei todellakaan koske luottamusta. Jos olisimme todella varmoja siitä, kuka me olemme, meidän ei tarvitse kiertää saavutuksiamme tai teeskennellä, että teimme kaiken itse ilman tukea. Todellinen luottamus luo nöyryyttä, koska itsearvomme on sisäistetty.Mainonta

Hubris on häpeästä

Jos nöyryydessä on kyse kaikkien itsemme radikaalisesta hyväksymisestä, niin hubris kieltäytyy hyväksymästä osia, joista emme pidä. Kyse on siitä, että kieltäydymme katsomasta itsemme joskus vääriksi tai epätäydellisiksi.

Ironista kyllä, hubrisiin liittyy usein suurta häpeää ja itsevarmuutta, koska emme tunne tarpeeksi kelvollisia tai hyviä. Siksi koemme tarpeen puhaltaa rintakehämme ja korostaa liikaa saavutuksiamme.^[2]

Itse asiassa tutkimus osoittaa, että liian ylpeät ja hubristiset ihmiset kantavat yleensä paljon häpeää.^[3]He kokevat itsearvostuksensa saavutuksistaan ​​pikemminkin kuin luontaisen arvotuntemuksen. Tämä tarkoittaa, että hubristinen itsetunto on aina ehdollista. Jos jotain menee pieleen - kuten työpaikan tai parisuhteen menettäminen -, ulkopuolinen arvolähde on kadonnut, ja häpeä palaa.^[4]

Nöyryys puolestaan ​​koskee sisäistettyä ja ehdotonta itsearvostusta, koska omaarvo on johdonmukainen riippumatta vaihtelevista ulkoisista olosuhteista kyseisen henkilön elämässä. Mikään, jota ihminen luo, saavuttaa tai menettää, ei voi lisätä tai vähentää omaa arvoa, ja siksi heidän ei tarvitse ylpeillä siitä.

Kuinka voit olla nöyrä luopumatta itsestäsi?

Ole realistinen ja rehellinen. Nöyryys tarkoittaa yksinkertaisesti pääsyä itsellemme tarkasti ja sisäistää tunteemme itsetunto . Muista, että olet valmistettu samoista materiaaleista kuin jokainen ihminen, joka on koskaan elänyt - ei huonompi kuin rikas ja voimakas eikä parempi kuin vähäosaiset tai sairaat.

Ja silti, kukaan ei ole koskaan ollut olemassa aivan kuten sinä tarkoilla vahvuuksillasi, kyvyilläsi, kyvyilläsi, herkkyydelläsi, pelkoillasi ja epävarmuudellasi. Annat jotain ainutlaatuista maailmalle ja ympärilläsi oleville ihmisille, mitä kukaan muu ei koskaan voinut.

Nöyryys on silloin, kun pidetään sitä paradoksaalia, jolla on sama arvo kaikille muille ihmisille ja täydellinen ainutlaatuisuus. Se on haavoittuvaa tarkastella vahvuuksiasi ja virheitäsi ja olla rehellinen itsellesi.

Kokeile tätä harjoitusta

Jos yrität olla nöyrä asettamatta itseäsi, kokeile tätä harjoitusta:Mainonta

1. Tartu kynään ja paperiin tai avaa uusi asiakirja tietokoneellasi.
2. Kirjoita 10 asiaa, jotka ovat hämmästyttäviä itsestäsi. Se voi olla mitä tahansa mukavasta hymystäsi hauska vitsi, jonka teit kaksi vuotta sitten, kyvystäsi huolehtia lapsistasi tai jopa äskettäisestä saavutuksesta.
3. Kirjoita nyt kaikki resurssit, jotka auttoivat sinua pääsemään näihin 10 hämmästyttävään asiaan. Se voi olla niin yksinkertaista, kun saan suuren huumorintajuni äidiltäni tai pystyin saamaan kyseisen ylennyksen työtovereideni tuella. Käytä vain hetki tunnustamaan kaikki tuet, jotka auttoivat sinua tulemaan noiksi 10 upeaksi.
4. Kirjoita seuraavaksi 10 epätäydellistä ja inhimillistä asiaa itsestäsi. Näihin voi sisältyä asioita menneisyydestä, joiden parissa olet sittemmin työskennellyt - kuten minulla oli väliä todella siitä, mitä ihmiset ajattelivat - tai asioita, joiden parissa työskentelet edelleen - kuten joskus liikaa investoinneeni työhöni.
5. Lopuksi kuvittele muutama ihminen, jota todella kunnioitat ja ihailet (nämä voivat olla julkkiksia tai henkilökohtaisia ​​sankareita), ja ota hetki miettimään, onko kukaan heistä koskaan kohdannut epätäydellisiä asioita, joita olet tekemässä. Mahdollisuudet ovat, ei ole niin vaikea kuvitella, että jopa ihmisillä, joita ihailet eniten, on joitain inhimillisiä piirteitä.

Se siitä. Voit tehdä tämän harjoituksen milloin tahansa, kun laitat itsesi ihmiseksi tai kun unohdat saman inhimillisyyden.

Nöyrä tarkoittaa ihmiseksi olemista

Nöyrä ei ole ainoa sana, joka tulee juuresta maasta - samoin sana ihminen.^[5]Nöyrä oleminen tarkoittaa yksinkertaisesti olemista ihminen - kaikkien haasteidemme, virheidemme ja epätäydellisyyksiemme tunnustaminen vahvuuksien, taitojen, kykyjen ja saavutusten rinnalla.

Nöyrä oleminen tarkoittaa koko ihmiskokemuksen laajuutta. Se tarkoittaa luottavaisuutta ja ylpeyttä sekä epävarmuutta ja epävarmuutta. Se tarkoittaa, että meillä on aina enemmän oppimista ja kasvua ja että emme ole koskaan yhtä asiantuntijoita kenenkään muun elämässä kuin he ovat, joten voimme luottaa heidän kokemuksiinsa, vaikka he näyttävät erilaisilta kuin omamme.

Kun olemme nöyriä, olemme realistisia. Emme yritä liioitella itsemme näyttämään kelvollisemmilta tai tärkeämmiltä, ​​koska tiedämme, että olemme jo kelvollisia riippumatta siitä, mitä luomme tai saavutamme.

Nöyryys ei ole ristiriidassa itsetuntoon. He ovat samassa joukkueessa. Kun voimme todella hyväksyä kaiken itsemme - myös väärinkäytöksemme ja haasteemme -, se on merkki korkeasta itsetunnosta, koska emme pelkää tai häpeä minkään osan itsestämme.

Voimme hyväksyä asiantuntemuksemme, rajoituksemme ja sen, missä olemme saaneet tukea, emmekä pelkää mitään niistä. Ja se on nöyryyttä - se on tietoa siitä, kuinka olla nöyriä ilman, että kaadamme itsemme.

Lisää vinkkejä nöyräksi olemiseen

• Nöyrän luottamuksen taide
• Nöyryys työpaikalla
• 7 tapaa, jolla nöyryys voi tehdä sinusta johtajan

Esitelty valokuvahyvitys: Ben Hershey osoitteessa unsplash.com

Viite