Kuvittele elävänsä elämää, jota pidät ihanteellisena ja tasapainoisena. Uppoudu toivottaviin yksityiskohtiin työstäsi, suhteistasi ja harrastuksistasi. Nauti kokemuksesi täyttymisestä. Nämä muodostavat perustan visioalusta ideoillesi.

Mitä teet saadaksesi tämän jännittävän elämän tapahtumaan? Kuinka tulevasi itsesi eroaa sinusta tänään? Maalaa kuva kaikesta huomaamastasi - väreistä, ihmisistä, teoista, paikoista, tunteista jne.

Prosessia, johon juuri osallistuit yllä, kutsutaan visiointi . Tähän sisältyy pelaaminen oikealla aivollamme vetoamiseksi luovuus ja mielikuvitusta. Se on prosessi, joka auttaa meitä pääsemään usein haluamamme ytimeen, mikä on meille arvoa, ja sitten se kehottaa meitä toimimaan elävyyden ja tasaantumisen tilasta.

Visiointi voi lisätä motivaatiota ja itseluottamusta sekä asettaa mielesi menestykseen monilla elämänalueilla^[1].

Käytäntö visioinnin tekemiseksi konkreettisemmaksi on luominen näkötaulut , jotka edustavat tavoitteitamme ja unelmiamme. Ytimessä nämä levyt ovat kollaasi kuvista, sanoista ja lauseista, jotka sieppaavat näkemyksesi tulevaisuudesta. Tämän unelmalaudan tarkoitus on saada sinut tuntemaan olosi todella uupuneeksi, inspiroimalla pysymään keskittynyt ja ryhtymään toimiin.

Näkötaulut, jotka luodaan vastaanottavuus tulevalle voi olla todella valaisevaa. Nämä näkemykset voivat olla värejä, tunteita, sanoja tai tuntemuksia. Tällaiset näkötaulut ovat erittäin spontaaneja ja intuitiivisia.

Toisenlaiset näkötaulut on luotu avaruudesta tarkoitus, jossa tarkastelemme syvimpiä kaipauksiamme ja osallistumme aktiivisesti näiden halujen tutkimiseen, ilmaisemiseen ja edustamiseen eri tavoin. Tämä on muoto ilmaisu .Mainonta

Katsotaanpa joitain ideoita, jotka auttavat meitä vangitsemaan unelmamme.

1. Sanat

Sanat ovat loistava paikka aloittaa ajatellessaan visioalusta. Sanoilla on salaperäinen tapa vaikuttaa meihin ja auttaa meitä tuntemaan olonsa oikein käytettynä. Olivatpa sanat kuvaavat olotuntoja tai kaiku-oloja, ne kaikki herättävät kokemuksia, joita meillä on ollut tai joita haluamme saada^[2].

Katso lehdistä leikata sanoja, jotka kuvaavat kuinka haluat olla tai mitä haluat tuntea. Voit jopa kirjoittaa ne isoilla, lihavoiduilla, värikkäillä kirjaimilla.

2. Lainaukset

Lainausmerkit ovat hyviä ajattelutavan muodostumisen lähteitä ja ilmaisevat tehokkaasti idean tai kokemuksen kokonaisuudessaan, mikä tekee niistä upeita visioalustaideoita. Huolimatta siitä, missä kontekstissa sanat alun perin sanottiin, hyvän tarjouksen vaikutus on ajaton^[3].

Valitse lainauksia, jotka herättävät voimakkaita ja tarkkoja ajatuksia, jotka vastaavat tilaa tai kokemusta, johon haluat päästä. Nämä voivat olla roolimallejasi, suosikkikirjoittajat, opettajat tai jopa jotain kappaleesta. Voit jopa lisätä runoja, jos ne puhuvat sinulle ja tulevaisuuden tavoitteillesi.Mainonta

3. Itsevakuutukset

Itsevakuutukset eroavat lainauksista, koska kirjoitat nämä itse, itsellesi. Niillä pyritään muuttamaan maailmankatsomusta ja rajoittavien uskomusten kumoamista.

Tutkimukset viittaavat siihen, että ne voivat minimoida ahdistusta, stressiä ja puolustuskykyä, jotka liittyvät itsetuntomme uhkiin, samalla kun niillä on positiivisia neuro-psykologisia vaikutuksia ja pitää meidät avoimina parantamiseen^[4].

Luo vakuutuksia, jotka alkavat minusta, ja haasta uskomukset rahasta, menestyksestä, kyvyistä ja taidoista^[5]. Kirjoita vakuutuksia, jotka menevät pidemmälle kuin mielestäsi on mahdollista ja muuttavat mahdottomuuden.

Tässä on joitain vahvistuksia, joista saatat olla hyödyllisiä: 10 positiivista vakuutusta menestyksestä, jotka muuttavat elämääsi

4. Taide tai Doodles

Kun keksit visioon taulun ideoita, taide tai doodles ovat loistavia tapoja vahvistaa haluamiasi tiloja. Koska sinä edustat visioasi kuvien kautta, ei ole parempaa tapaa omistaa sitä.

Doodle-kuvien luomiseen ei tarvitse olla taitoa. Sinun on vain oltava valmis pelaamaan!Mainonta

Voit piirtää elämäsi kartan tai vain käyttää värejä ilmaisemaan tunteesi intuitiivisesti ilman muotoa^[6]. Piirrä tulevaisuuden menestyvä itsesi unelmiesi työpaikalla tai unelmalomallasi. Voit myös piirtää suosikkilainauksesi tai oman vahvistuksesi.

5. Kuvia

Kuvat ovat hieno vaihtoehto doodleille, koska ne voivat napata sinut kaikesta epäröinnistä, jonka saatat tuntea piirtämisen suhteen. Voit kiinnittää ne korkkilevyyn, liimata ne julistetaululle tai yksinkertaisesti työntää ne ilmoitustaululle.

Riippuen visiosta, jota yrität toteuttaa visioalueen ideoiden kautta, voit laittaa kuvia onnistuneista assosioituneista ihmisistä ja kuvia, jotka herättävät tunteita, joita haluat kokea (kiitollisuus, ilo, rakkaus, menestys jne.). Jos sinulla on inspiraatiota kuvien käyttöön, voit yrittää luoda digitaalisen näkötaulun^[7].

Löydät myös kuvia, jotka ovat samanlaisia ​​kuin mielikuvituksessasi. Jos haluat lisätä haastetta, sinulla voi olla kuvia, jotka edustavat erilaisia ​​toimintoja, jotka teet.

6. Matkamuistoja

Matkamuistoja , inspiraation lähteinä ovat erittäin voimakkaita. Ne voivat olla muistutuksia vahvuuksistasi, ainutlaatuisuudestasi, saavutuksistasi, onnistuneista suhteistasi ja positiivisista yhdistyksistäsi^[8].Mainonta

Jos sinulla on matkamuistoja, jotka yhdistät tietyn vision syntymiseen, ne ovat niitä, jotka on mentävä taululle. Sinulla voi olla mitä tahansa nimilapuista, arvosanoista, muistoesineistä, avaimenperistä, kuivista lehdistä, napeista, magneeteista, merkkijonoista jne. Mahdollisuudet ovat rajattomat.

7. Tavoitteet ja tarkoitukset

Tavoitteet ja aikomukset muodostavat visioidemme perustan.

Laita visioosi liittyvät tavoitteet ja aikomukset luovalla tavalla^[9]. Voit tehdä aikopuun, jonka juuret ovat visio, kuori on vahvuuksiasi ja lehdet ovat kaikki aikomukset, jotka sinulla on vision saavuttamiseksi.

Voit myös luoda sekamediaauringon, jonka ytimenä on suuri tavoite ja säteet kaikki mahdolliset toimet.

Näkötaulun luomisen lisäksi Tee se tapahtui käsikirja voi auttaa sinua havainnoimaan edistymistäsi kohti tavoitteitasi. Hanki se ja opi, kuinka voit saavuttaa tavoitteesi askel askeleelta.Mainonta

Lopulliset ajatukset

Kun keksit omia visioalustaideoitasi, älä unohda antaa luovuutesi hallita. Tätä ei julkaista kaikkien nähtäväksi; sen on tarkoitus inspiroida sinä joka ainoa päivä. Käytä joitain ehdotuksia inspiroimaan sinua luomaan maalitaulu ja tekemään siitä sitten oma.

Lisää Vision Board -ideoita

• Kuinka tehdä toimiva näkökortti
• 6 upeaa visioalusta, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi
• 9 motivaatiotyyppiä, jotka mahdollistavat unelmien saavuttamisen

Esitelty valokuvahyvitys: Estée Janssens osoitteessa unsplash.com

Viite