Olemme kaikki olleet melko vaikeissa paikoissa koko elämämme ajan. Huolimatta siitä, kuinka hyvät asiat näyttävät olevan, me kaikki koemme ne hetket, jotka saavat meidät ajattelemaan, etten voi tehdä sitä tai en voi jatkaa enää. Nämä ovat tärkeitä hetkiä elämässämme. Heillä on potentiaalia tehdä tai rikkoa meitä polulla kohti menestystä ja onnea, niin me on pakko tehdä oikeita valintoja näinä hetkinä.

Autan sinua löytämään tämän ratkaisevan sisäisen voiman, olen laatinut hyödyllisen luettelon. Aion käydä läpi kymmenen tärkeintä muistaa asiaa, jotka kääntävät sen, etten voi tehdä sitä, osaan ja teen sen!

1. Pysyvyys on usein avainasemassa

Sitkeytymisemme mihin tahansa päämäärään on hyvin usein avain saavutamme vai ei.

Ei ole harvinaista, että elämämme menestyneimmät ihmiset ovat myös niitä, jotka olivat halukkaita jatkamaan eniten kamppailuja, epäonnistumisia ja vaikeuksia.

Jos olet sellainen henkilö, joka antaa periksi haasteen edessä, on todennäköistä, ettet pääse kauas. Jos luulet, että en pysty siihen ja annan sitten periksi, et tietenkään onnistu. Sinun on muistettava, että menestys syntyy pysyvyytesi kautta.

Sinun on oltava halukas kohtaamaan nämä taistelut edessä ja voimalla niiden kautta. Muistaminen, että sitkeys johtaa sinut menestykseen, auttaa sinua voittamaan nämä vaikeet ajat^[1].

Etsi tapoja muistuttaa itsellesi jokapäiväisessä elämässäsi, että pysyvyytesi on avain. Se on usein merkki- tai hajoamisominaisuus, joka määrittää, saavutatko henkilökohtaisen menestysmäärittelysi vai ei.

Jos haluat hyvän kirjan tästä aiheesta, harkitse psykologi Angela Duckworthin kirjan tutkimista Grit . Siinä puhutaan siitä, kuinka intohimo ja sinnikkyys ovat tärkeimpiä tekijöitä menestyksellemme.

2. Haasteen tunnustaminen johtaa sen korjaamiseen

Viimeisen kohdan pohjalta on tärkeää tunnistaa kohtaamasi haasteet. Tunnustamalla heidät voit hyväksyä, että ne ovat elämässäsi. Sitten voit luoda ratkaisuja noiden haasteiden voittamiseksi.Mainonta

Ole myös ennakoiva ajattelutapa tunnustamalla, että jokainen matka kokee ainakin joitain kamppailuja. Kenenkään elämä ei ole täysin ongelmatonta. Meillä kaikilla on vaikeuksia selviytyä ja voittaa.

Oppiminen hyväksymään, että polulla tulee olemaan haasteita, auttaa estämään sinua sokeuttamasta niitä heidän syntyessään. Sitten voit tunnustaa heidän olemassaolonsa ja alkaa työskennellä sellaisen ratkaisun luomiseksi, joka toimii sinulle ja elämällesi.

3. Nauti mukavuudesta epämukavuuden kanssa

Kun sinusta tuntuu, että et voi enää tehdä sitä, mitä sinun pitäisi tehdä, ja haluat huutaa, en voi tehdä sitä, muista, että elämää ei ole suunniteltu helpoksi.

Me kaikki kohtaamme aina esteitä ja voitamme vaikeudet koko elämämme ajan. Jos pääset alukselle ja hyväksyt tämän todellisuuden, asiat helpottavat sinua. Olet henkisesti paremmin valmistautunut kohtaamaan elämässäsi esiin tulevia haasteita.

Se, että hyväksyt elämässäsi epämukavuutta, ei tarkoita sitä, että olet negatiivinen. Positiivisuus ei tarkoita sitä, että sinun on jätettävä huomiotta kaikki elämäsi huonot asiat. Se tarkoittaa vain sitä, että katsomme heitä realistisesti ja kehitämme itsepäistä optimismia tulevaisuutta kohtaan.

Muista ajatella tässä mielessä, että todellinen kasvu alkaa, kun astut mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolelle. Ei ole epäilystäkään siitä, että se on vaikea tehtävä, mutta epämukavuus, jonka koet astuvan mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolelle, voi olla juuri sitä, mitä tarvitset näiden suurten läpimurtojen saavuttamiseksi elämässäsi tapahtuvan kehityksen kannalta.

Joten ehkä on aika alkaa pakottaa itse tekemään pieniä askeleita oman mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolella. Oletko epävarma? Katso tämä artikkeli: Onko todella parempi astua ulos mukavuusalueeltasi?

4. Positiivisuus ja kiitollisuus menevät pitkälle

Et voi suuttua itsellesi käymästä läpi ja kokea karkean loitsun. Me kaikki koemme noita vaikeita aikoja; se on vain todellisuutta elää elämää täällä maan päällä.

Sen sijaan, että kaataisit itsesi, kun ajattelet, että en voi enää tehdä sitä ja menee nurmikolle nurkkaan, mieti, kuinka hyvä tuntui viime kerralla, kun onnistuit saavuttamaan yhden tavoitteistasi. Muista, kuinka onnellinen se sai sinut tuntemaan, tai ole kiitollinen siitä, mitä olet onnistunut saavuttamaan.Mainonta

Joten jos et ole tyytyväinen sijaintisi kanssa, siirry. Et ole juurtunut paikalle. Mene kirjoittamaan a kiitollispäiväkirja tai tee mielenterveysmeditaatiota saadaksesi tilaa mielesi positiivisuudelle.

Muista, että asiat voivat aina olla pahempia. Valitsemme ajattelutavan ja näkökulmat, joiden kanssa lähestymme tilannetta. Voimme päättää kiinnittyä tiettyihin ajatuksiin toisten yli. Harjoittele itseäsi näkemään tuo hopeavuori, koska tämä positiivisuus voi mennä pitkälle^[kaksi].

5. Muista mistä tulit

Kun minusta tuntuu, että en voi enää tehdä sitä, yritän usein katsoa taaksepäin mistä olen tullut. Olen kasvanut paljon koko elämäni ajan ja voittanut melko vaikeita asioita. Jos olet jotain minun kaltaistani, olen valmis panostamaan, että sinulla on myös.

Muista olla ylpeä ihmisestä, josta sinusta on tullut tänään. Ole ylpeä ajastasi ja vaivastasi, jonka olet panostanut kehitykseesi, koska se on saanut sinut tänne.

Yksi tapa, jolla voit alkaa muistuttaa itseäsi siitä, kuinka mahtava olet, kun osut näihin hauskoihin, on alkaa juhlia pieniä voittoja saavutat elämässäsi. Jos et juhli näitä pieniä voittoja, on vaikea muistaa, kuinka ylpeä olet todella saavutuksestasi. Tämä voi auttaa sinua myös vaikeissa ajoissa.

Muista, että olet nähnyt mahdollisesti parempia päiviä kuin missä olet tällä hetkellä, olet todennäköisesti nähnyt myös huonompia. Voit ja selviät näistä vaikeista ajoista! Paremmat päivät ovat horisontissa, kunhan pidät itseäsi eteenpäin.

6. Murtaminen asioista hallittaviin vaiheisiin tekee ihmeitä

Jaa ja valloita. Joskus seisomme omalla tavallamme keskittymällä suurimpiin tavoitteisiimme kokonaisuutena.

Jos et vielä tee tätä, olisit hämmästynyt siitä, kuinka paljon yksinkertaisemmat näyttävät jopa suurimmat tavoitteet, kun jaat ne pieniksi hallittaviksi vaiheiksi.Mainonta

Kun seuraavan kerran huomaat itsesi ajattelevan, etten voi tehdä sitä, tee nopea tauko. Etsitkö tiukasti lopputulosta? Vai katsotko vaiheita, jotka sinun on tehtävä tavoitteen saavuttamiseksi?

Jos tarkastelet vain lopputulosta, käytä jonkin aikaa suunnitelman luomiseen. Suunnittelun edut Gollwitzer hahmottaa kirjassa Toimintapsykologia: Tunnistamisen ja motivaation yhdistäminen käyttäytymiseen .

Pohdi yksittäisiä vaiheita, jotka sinun on tehtävä tavoitteen saavuttamiseksi. Kirjoita ne loppuun siinä järjestyksessä, että täytät ne ja pääset sitten töihin!

Ottamalla jatkuvasti pieniä askelia varmistat, että edistyt jatkuvasti tavoitteidesi saavuttamisessa. Tämä johtaa vauhtiin elämässäsi, joka auttaa sinua voittamaan jopa vaikeimmat haasteet, joita kohtaat.

Katso seuraava video saadaksesi lisätietoja tavoitteiden saavuttamisesta:

7. Muista miksi

Muista MIKSI - tämä on luultavasti yksi parhaista tavoista voittaa, etten tunne sitä.

Muista, miksi aloitit tällä polulla. Muista, miksi etsit intohimoisesti tätä tavoitetta. Älä anna tämän visiosi liukastua pois.

Joskus aloitamme näistä visioista, joihin olemme täysin intohimoisia, mutta unohdamme sen matkan aikana. Sitten voimme löytää itsemme eksyvän.

Kun näkösi ja keskittymisesi hämärtyvät ja olet menettänyt silmäsi intohimostasi, palauta se tärkeä ratkaisu. Keskity siihen, miksi tuo tavoite oli alun perin tärkeä sinulle. Löydä uudelleen intohimo, joka voi viedä sinut takaisin polulle kohti menestystä!Mainonta

Kirjoita, mikä teki tämän sinulle tärkeäksi. Jätä se jonnekin, jotta voit helposti visualisoida sen. Tämä on jatkuva muistutus sinulle siitä, miksi on tärkeää jatkaa eteenpäin ja voittaa esteitä, jotka saattavat tulla omalle tavallesi.

Lisätietoja tästä syystä saat tästä artikkelista.

8. Elämä ei ole varmaa, hyväksy se

Viimeinen asia, joka on muistettava, kun tunnet kamppailevasi, on, että elämä ei koskaan tule olemaan varma. Mikään elämässä ei ole koskaan 100% taattu kenellekään meistä.

Lisäksi joskus asiat vain tapahtuvat. Voit ennustaa tai suunnitella kaiken elämässäsi, mutta asiat tulevat esiin ja yllättävät sinut.

Onneksi sinulle, jos kuitenkin olet sisällyttänyt muutaman edellisistä asioista, jotka on mainittu tässä luettelossa, otat nämä hetket huomioon ja hyödynnät niitä parhaalla mahdollisella tavalla. Ota epävarmuus ja käsittele noita hetkiä mahdollisuutena tehdä niistä jotain hyvää ja positiivista elämässäsi.

Toki et ehkä ole odottanut elämäsi toteuttavan joitain näistä käännöksistä, mutta se voi avata silmäsi uusille asioille, joita et edes tiennyt edes haluavasi.

Oppiminen omaksumaan elämän epävarmuus on yksi parhaista tavoista varmistaa, että emme menetä mitään jännittäviä juoni käänteitä matkoillamme kohti tavoitteitamme ja menestystämme!

Lopulliset ajatukset

Toivon, että olet onnistunut valitsemaan muutaman näistä kokeilemaan, kun kamppailet haasteen voittamisesta.

Sinun ei tarvitse käyttää niitä kaikkia. Olet ainutlaatuinen henkilö, ja näiden yhdistelmä, joka toimii sinulle parhaiten, on ainutlaatuinen myös sinulle.Mainonta

Kaiken kaikkiaan nämä temput auttavat sinua kääntymään, en voi tehdä sitä voin voittaa tämän, minun on vain selvitettävä miten!

Lisätietoja positiivisuudesta

• Kuinka kehittää kykyä asentaa ja menestyä kaikessa mitä haluat
• Luopuminen ei ole vaihtoehto! Kuinka olla antamatta periksi ja pysyä motivoituneina
• 8 tekemistä, kun haluat luopua

Esitelty valokuvahyvitys: Jude Beck osoitteessa unsplash.com

Viite