Varattu oli aikaisemmin oikeudenmukainen kuvaus tyypillisestä aikataulusta. Yhä enemmän kiireinen ei kuitenkaan yksinkertaisesti leikkaa sitä.

Varattu on korvattu liian kiireisellä, liian kiireisellä tai ehdottomasti haudatulla. On totta, että tuottavuus tarkoittaa usein kiireisyyttä ... mutta se on totta vain tiettyyn pisteeseen asti.

Kuten todennäköisesti tiedät omasta kokemuksestasi, sinusta voi tulla niin kiireinen, että saavutat käännekohdan ... pisteeseen, jossa elämäsi kaatuu ja hajoaa koska et voi enää kestää sitoumiesi painoa.

Kun olet saavuttanut tämän pisteen, käy melko ilmeiseksi, että olet sitoutunut liikaa.Mainonta

Temppu on kuitenkin tunnistaa liian kiireisen merkit ennen kuin saavutat kyseisen kääntöpisteen. Pieni itsearviointi ja ennakoiva aikataulun oheneminen voivat estää sinua sulamasta.

Tässä on 7 merkkiä siitä, että olet liian kiireinen auttamaan sinua itsearvioinnissa:

1. Et muista, milloin viimeksi otit vapaapäivän

Satunnaiset lepoajat eivät ole tuottamattomia välttämätöntä tuottavuuteen. Pitkät pysähtymättömät jaksot johtavat väsymykseen ja väsymys heikompaan laatuun. Kuten Sydney J.Harris kerran sanoi,

Aika rentoutua on, kun sinulla ei ole aikaa siihen.

2. Ne, jotka olet lähimpänä sinua, olet lopettanut aikasi kyselyn

Miksi? He yksinkertaisesti tietävät, että sinulla ei ole aikaa antaa heille. Rakkaasi ovat pysyviä pitkään, mutta kun olet saavuttanut pisteen, jossa he ovat lopettaneet kyselyn, olet saavuttanut vaarallisen kiireisen tason.

3. Syöminen, kuten syöminen, tehdään aina yhdessä muiden tehtävien kanssa

Jos huomaat jatkuvasti käyttävänsi ateriaaikoja, autoratsastuksia jne., Jotta saisit kiinni sähköposteista, puheluista tai kalenterimuutoksista, on aika keventää kuormaa.

Yksi asia on käyttää aikaa tehokkaasti. Se on kuitenkin aivan erilainen pallopeli, kun sinulla on niin vähän aikaa, että et voi edes keskittyä ruokkimaan itseäsi.

4. Olet jatkuvasti väsynyt, kun nouset aamulla kuin olet, kun menet nukkumaan

Yksi varmista merkkejä ylikuormitetusta aikataulusta on aamu väsymys. Tämä on hyvä osoitus siitä, että et ole levännyt hyvin yöllä, mikä on hyvä merkki siitä, että olet ajatellut liikaa.Mainonta

Jos sinulla on niin paljon tekemistä, että et voi edes sulkea mieltäsi, kun makaat sängyssä, olet liian kiireinen.

5. Eniten harjoittelua saat sprintin yhdestä sitoutumisesta toiseen

On todistettu, että liikunta edistää terveellistä elämää. Jos et välitä siitä, se on yksi asia. Jos haluat kuitenkin käyttää, mutta sinulla ei ole aikaa siihen, olet liian kiireinen.

Jos lähinnä liikuntaa saa toimistostasi autoon, koska olet myöhässä päivän yhdeksännestä tapaamisesta, on aika hidastaa.

Kokeile näitä 5 tapaa löytää aikaa liikuntaan .Mainonta

6. Pelkäät nousta aamulla

Jos päiväsi ovat niin täynnä, että kirjaimellisesti pelkäät edes aloittaa niitä, olet liian kiireinen. Uudessa päivässä tulisi olla ainakin vähän virvokkeita ja jännitystä. Skaalaa taaksepäin, kunnes löydät sen paikan uudelleen.

7. Selviytymistila on ainoa tila

Jos et muista, miltä tuntuu edetä aikataulussa tai ainakin kiinni, olet liian kiireinen.

Joten, miten päästä pois kiireestä?

Katso tämä video:

Ja nämä artikkelit auttavat sinua irrottamaan:Mainonta

• Kuinka välttää kiireinen oleminen koko ajan tekemättä merkittävää edistystä
• 9 käytännön tapaa saavuttaa työ- ja yksityiselämän tasapaino kiireisessä maailmassa
• Ota hetki ja lue tämä, koska saatat olla liian kiireinen tekemättä mitään elämässäsi
• 11 eroa kiireisten ihmisten ja tuottavien ihmisten välillä

Esitelty valokuvahyvitys: Khara Woods osoitteessa unsplash.com