Onko sinulla koskaan ollut hetkiä, jolloin halusit todella syödä jotain herkullista ja terveellistä, mutta sinulla ei ole taloudellisia varoja tehdä niin? Olitpa sitten opiskelija tai vanhempi, tämä 40 suuren, terveellisen ja halvan reseptin kokoelma tekee jokaisesta yöstä erityisen ja auttaa sinua kuntoon! Ei enää aterioita, joissa sinun on pakotettava ruoka alas! On aika tehdä budjetista paras ystäväsi ja tehdä siitä upeita reseptejä. Nauttia!

1. Kalatakot rapeissa kuorissa (3,56 dollaria per annos)

Onko parempaa tapaa lopettaa päivä kuin Fish Taco -illallinen, joka on täynnä proteiineja ja ravintoaineita ja on helppo lompakossa? Tämä resepti vaatii poikien tai tyttöjen iltaa hyvän elokuvan tai pelin edessä.

viisitoista. Mustat pavut Mango & Cilantrolla (0,38 dollaria per annos)

Mangot tekevät jokaisesta ruokalajista hieman makeamman, minkä vuoksi me ehdottomasti rakkaus tämä resepti. Normaali riisi- ja papuruokalaji saattaa olla pieni meh, mutta lisää mangojen sokerinen maku ja olet saanut itsellesi puolueen!Mainonta

16. Bean burritot (0,71 dollaria per annos)

Jos sinulla on ihmisiä tänä iltana etkä halua käyttää liikaa aikaa tai rahaa ruokaan, tämä ruokalaji on loistava vaihtoehto! Voit jopa leikata burritot palasiksi ja tehdä sormiruokia, kun kaikki katsovat peliä tai juoruavat.

17. Viiden mausteen naudanlihan kabobit (2,43 dollaria per annos)

Tämän reseptin mausteet lisäävät herkullisen käänteen naudanlihan kabobiin, joka on ehdottomasti kokeilun arvoinen!

18. Maissijauho kuorittu sianliha (1,92 dollaria per annos)

Jos pidät paistetusta murskauksesta, mutta haluat valita terveellisemmän vaihtoehdon, maissijauho on miehesi. Tämä terveellinen resepti tyydyttää kaikki paistetut toiveesi tekemättä sinua avaamaan housujen nappia.

19. Kana-, tomaatti- ja kurkkusalaatti (2,57 dollaria per annos)

Helppo tehdä, erittäin terveellinen ja erittäin herkullinen. Pakko kokeilla!

kaksikymmentä. Linssikeitto naudanlihaa ja pippuria (1,90 dollaria per annos)

En voi uskoa, kuinka halpa tämä ateria on, varsinkin kaikille sen sisältämille ravinteille. Voit tehdä ison potin sunnuntai-iltana ja jakaa sen pieniksi annoksiksi kestämään koko viikon.

kaksikymmentäyksi. Savuinen sieni Stroganoff (1,90 dollaria per annos)

Himo pasta, mutta et ole varma, mitä täydentää sen kanssa? Entä savuiset sienet kierteellä?

22. Valkoinen papu tonnikalasalaatti (1,36 dollaria per annos)

Voit lisätä tämän valkopapu-tonnikalasalaatin voileipäsi tai syödä sitä sellaisenaan nopeaa lounasta varten kiireisenä päivänä.

2. 3. Makkaramunakastikkeet (0,80 dollaria per annos)

Kuka sanoo, että sinun on syötävä pikaruokaa saadaksesi munakoisoa? Tämä herkullinen resepti antaa sinulle hämmästyttävän terveellisen munakoison alle dollarilla annosta kohden. Voitko sanoa aamiaisen?Mainonta

24. Baja-Cali mustapapusalaatti (1,17 dollaria per annos)

Upea välipala lisätä elokuva-iltaan ystävien kanssa. Sinun ei tarvitse enää käyttää kemiallisesti käsiteltyjä salsoja, vaan voit nyt käyttää tätä kotitekoista salaattia siruasi.

25. Gnocchi, sokerimaissi ja rucola kermakastikkeessa (2,24 dollaria per annos)

Italialaiset tiesivät aina tekemään hiilihydraateista hyvät! Tämä herkullinen Gnocchi-resepti antaa lounaalle aivan uuden merkityksen. Helppo valmistaa ja vain 2,24 dollaria annosta kohden.

26. Kasvis Lasagne (1,73 dollaria per annos)

Jos etsit terveellistä lasagnea, olet juuri löytänyt sen. Alle 5 dollaria annosta kohden voit täyttää itsesi heti lisäämättä ylimääräisiä kaloreita.

27. Fajita-Ranch-kanahuivit (2,05 dollaria per annos)

Etkö tiedä mitä tehdä lounaaksi tällä viikolla? Entä herkulliset kanahuivit terveellisellä karjatilalla? Tämä resepti tekee kaikista lounaistasi, jopa nopeista, terveellisiä ja värikkäitä.

28. Quinoa pannulla paahdetuilla ruusukaaleilla (1,24 dollaria per annos)

Quinoa- ja russellinversoja sisältävä ruokalaji ei voi olla epäterveellinen, se ei vain voi olla, minkä vuoksi tämä ruokalaji on pidettävä kirjoissa. Helppo valmistaa, terveellinen ja pitää sinut kylläisenä pitkään.

29. Butternut Squash Chili (1,04 dollaria per annos)

Et tarvitse lihaa chilin valmistamiseen nyt, kun sinulla on tämä resepti! Se on 100% terve, täyteläinen ja tuoksuu aivan herkulliselta.

30. Nopea katkarapubiski (2,03 dollaria per annos)

Meren antimien ei tarvitse olla kalliita, jos osaat tehdä sen oikein, ja tämä nopea katkarapubiski on loistava resepti kokeilla, jos sinulla on mielialaa äyriäisille!

31. Kana-nuudeli-vuoka (0,98 dollaria per annos)

Näyttää jumalalliselta, eikö olekin? Tämä erittäin helppo valmistaa ruokalaji tyydyttää kaikki makuhermosi polttamatta reikää lompakossa tai lisäämällä muutama ylimääräinen numero asteikolle.Mainonta

32. Burrito-kupit (1,18 dollaria per annos)

Viihdytätkö jotakuta tänä iltana etkö tiedä mitä tehdä alkupaloiksi? Nämä burritokupit ovat loistava vaihtoehto siruille tai muille rasvaisille sormiruoille. Kaikki mitä tarvitset nauttiaksesi siitä, on lusikka ja kuppi.

33. Sitruuna-tilli katkarapu ja pasta (2,45 dollaria per annos)

Toinen vaikuttava katkarapujen resepti alle 5 dollaria annosta kohden. Sitruuna-tillikierre lisää makuun ruokaan.

3. 4. Perunan munakas (0,87 dollaria per annos)

Jos haluat syödä perunaa aamiaiseksi, mutta silti haluat sen olevan terveellistä, tämä on resepti sinulle. Alle dollarin annosta kohden tämä peruna-frittata saa sinut näkemään perunat aivan uudessa valossa.

35. Grillattua sianlihaa ja ananasta (2,67 dollaria per annos)

Liha ja hedelmät? Kyllä. Ananassessa olevan nestemäisen sokerin kanssa sekoitetun sianlihan mehukkuus saa sinut toivomaan, että tiesit siitä aikaisemmin.

36. Kreikkalaiset hunaja-sitruuna-porsaankyljykset (2,15 dollaria annosta kohden)

Toinen upea resepti, joka sekoittaa makeaa ja suolaista terveelliseen ateriaan. Helppo valmistaa ja suussa sulava.

37. Jamaikan sianlihan sekoitus (2 dollaria per annos)

Voit lisätä tämän terveellisen paistinpannun mihin tahansa astiaan sivuksi tai nauttia runsaasti lounaaksi tai illalliseksi. Voit jopa tehdä siitä voileipän, jos olet kiire syömään.

38. Yrttilohi (2,49 dollaria per annos)

Lohi sisältää terveellisen annoksen rasvoja, jotka lisäävät aineenvaihduntaa, vähentävät tulehdusta ja tekevät sinusta onnellisempia. Pitäisikö minun sanoa enemmän alle 5 dollaria annosta kohden?

39. Viiden mausteen sianlihan kabobit (1,96 dollaria per annos)

Hieno resepti alle 5 dollaria annosta kohden, joka varmasti kunnioittaa kaikkia illallisjuhliasi.Mainonta

40. Täytetyt bataatit mango-mustapapusalsalla (1,24 dollaria per annos)

Sinun ei tarvitse enää syödä bataattia yksin tämän maukkaan reseptin kanssa.

Esitelty valokuvahyvitys: Esittelyssä oleva valokuvahyvitys: 5 dollarin illallista 5dollardinners.com-sivuston kautta