Tosiasia: Elämä on stressaavaa. Toinen tosiasia: Sen ei tarvitse olla.

Surullisessa tilastossa vain yksi kolmesta amerikkalaisesta voi sanoa olevansa todella onnellinen ^[1]. Tämä tarkoittaa, että kaksi muuta ovat joko masentuneita tai yleisiä 'meh.' Nämä onneton tunne on varmasti pätevä taloudellisina aikoina. Työn löytäminen päivittäin on vaikeampi, eikä aikuisuuteen liittyvät laskut ja maksut hidastu pelkästään palkkasi vuoksi. Ihmiset tuntevat myös olevansa onneton, kun suhde päättyy tai siitä tulee haastava. Siellä on paljon selityksiä siitä, miksi olemme kaikki niin kiusattuja.

Elämme hullussa maailmassa, joka on täynnä velvoitteita, vastuita ja aikatauluja, jotka lyhenevät ikuisesti tekniikan kehityksen myötä. Rakkaan matkapuhelimesi nostaminen voi olla suuri häiriötekijä koko päivän, mutta tiesitkö, että on olemassa tiettyjä sovelluksia, jotka voivat auttaa sinua tuntemaan olosi onnellisemmaksi ja vähemmän stressaantuneeksi?

Lähes kaksi kolmasosaa amerikkalaisista voi sanoa omistavansa älypuhelimen^[2], joten lue lisää saadaksesi selville, miten voit saada puhelimesi toimimaan sinulle.

Miksi suosituksiimme voidaan luottaa.

Sosiaalinen media ja sisältöalustat voivat olla hankalia navigoida. Usein verkko-osan vaikuttajille maksetaan tuotteen mainostamisesta. Tämä ei tarkoita automaattisesti, etteivät he käyttäisi tuotetta muuten, mutta viiva hämärtyy. Tässä artikkelissa esiteltäviä sovelluksia olemme joko käyttäneet täällä lifehack.org -sivustolla, tai olemme tutkineet sovellusta ja kiinnittäneet tarkkaa huomiota arvosteluihin. Tämä ei ole sponsoroitu mainos, joten älä huoli siitä, että pääset ulos 0,99 dollarista. Pidän lisäksi itseäni ilmaisohjelmista.

Minua kiinnosti onnea aiheuttavat sovellukset heti, kun huomasin niiden olevan olemassa, mutta tiesin myös, että tarvitsin niitä. Oletko koskaan huomannut kuinka ahdistunut voit tuntea selaillessasi Facebookia, Instagramia tai Twitteriä? On niin tavallista törmätä kuvaan entisestä heidän uuden kumppaninsa kanssa tai nähdä ystäväsi, jonka kanssa olet kiistellyt kahvin hankkimisessa. Toki se näyttää pikkumaiselta, mutta se ei tee siitä vähemmän totta; on vaikea olla häiritsemättä asioita, kun ne ovat suoraan kasvoillasi. Joten olen löytänyt sovelluksia, jotka voit asentaa jakamaan aikasi kaaoksen, stressin ja meditaation ja autuuden välillä.

Jos menet sovelluskauppaan ja haet 'onnea', sinua tulvii tuhansilla sovelluksilla. Joten mistä aloitat? Luettelomme viisi suosituinta onnellista sovellustamme, joita olemme käyttäneet ja rakastaneet, ja korkeimmat arvosanat. Nämä sovellukset arvioidaan niiden ainutlaatuisuuden, hinnan, käytettävyyden ja ulkonäön perusteella.

Päätila

Olen käyttänyt tätä sovellusta ja nautin siitä todella. Se on lyhyt mietiskely, joka sopii erinomaisesti aloittelijoille, jotka eivät vielä osaa hiljentää mieltään. On tasoja, jotka varmistavat, että hidastat ja todella suoritat yksi kerrallaan, mutta jokainen ohjattu meditaatio kestää vain 10 minuuttia. Kertojien ääni on rauhoittava ja tasainen, mikä auttaa sinua keskittymään.

Ainutlaatuisuus: 8/10

Suosikkini ainutlaatuinen piirre on SOS-vaihtoehto. Jos sinulla on ollut vain stressaavaa riitaa työtoverin tai kumppanin kanssa, voit mennä SOS-näyttöön ja valita aihe, joka vie sinut takaisin radalle nopeasti.

Hinta: 10/10 Mainonta

Tämä on ilmainen sovellus!

Käytettävyys: 9/10

Mielestäni tämä sovellus on erittäin käyttäjäystävällinen navigoinnin ja myös pääsyn suhteen. Koska meditaatiot ovat lyhyitä, on helppo leikata kymmenen minuuttia päivästä kuunnellaksesi ja ollessasi hiljaa. Joskus kuuntelen ennen nukkumaanmenoa ajautumassa nukkumaan helposti. Ja sivuhuomautuksena, sillä on uskomaton 5 tähden arvostelu iTunesissa.

Ulkonäkö: 10/10

Tämä sovellus on puhdas, houkutteleva ja hauska. Värit ovat eloisia olematta kovia, ja animaatio on suloinen. Sovellus näyttää mielellään ja saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi!

Onnellinen

Tämä sovellus tarjoaa aktiviteetteja ja pelejä stressiä. Se on uusi sovellus ja sillä on vain muutama arvostelu, mutta ne ovat toistaiseksi viisi tähteä! Olen saanut tämän sovelluksen puhelimeeni ja se on niin mielenkiintoinen lähestymistapa. Et vain kirjaudu sisään ja aloita, täytät kyselylomakkeen ja se löytää sinulle oikeat kappaleet. Se tarjoaa räätälöityjä pelejä ja aktiviteetteja, jotka keskittyvät onnellisuuteen ja positiivisuuteen. Se on helppoa, räätälöityä ja hauskaa!

Ainutlaatuisuus: 10/10

Arvostan kuinka henkilökohtainen tämä sovellus on. Se auttaa minua tuntemaan, että se on todella keskittynyt onnelliseen eikä 'yleiseen' onnellisuuteen.

Hinta: 10/10

Se on ilmainen!

Käytettävyys: 8/10 Mainonta

Se vaatii joitain luku- ja opetusohjelmia. Mikään niistä ei ole monimutkaista, mutta et voi vain ladata ja tietää mitä tehdä heti.

Ulkonäkö: 7/10

Jotkut grafiikoista eivät ole erittäin vaikuttavia, mutta viime kädessä se on värikäs sovellus, joka on helppo lukea.

Onnellisempi

Tämän sovelluksen tarkoituksena on tehdä juuri niin kuin miltä se kuulostaa: tehdä sinusta onnellisempi! Tämä sovellus muodostaa yhteyden Apple Watchiin, ja voit antaa sovelluksen lähettää satunnaisesti onnellisia tarjouksia. Sovellus toimii myös kiitollisuuden päiväkirjana. Lisäksi voit käydä asiantuntijavetoisia lyhyitä kursseja löytääksesi uusia tapoja löytää iloa. Voit pitää tilitietosi yksityisinä tai jakaa kiitollisuutesi muiden käyttäjien kanssa.

Ainutlaatuisuus: 7/10

Tämä on niin siisti sovellus. Se vie kaikki sosiaalisen median parhaat elementit (jakamalla onnellisia valokuvia ja positiivisia vuorovaikutuksia) ja lisää meditaatiota, poikaa, yhteisöä ja muuta.

Käytettävyys: 6/10

Voit muodostaa yhteyden Facebookiin luodaksesi tilin nopeasti, ja minusta se on erittäin kätevää. Sen avulla voit myös kutsua kontakteja kasvamaan oman pienen yhteisösi tosielämän ystävien ja perheen kanssa.

Hinta: 10/10

Se on ilmainen!

Ulkomuoto Mainonta

Tämä sovellus käyttää myös paljon kirkkaan oranssia pitääkseen kaiken positiivisena. Grafiikka on mukavaa ja viivat puhtaat.

Stigma

Tämä on loistava sovellus, jos olet kiinnostunut mielenterveyden dokumentoinnista mietiskelemisen tai kurssien löytämisen sijaan. Tämän sovelluksen avulla voit seurata mielialaasi ja ahdistustasi, mikä voi todella auttaa määrittämään, mikä laukaisee onnettomuutesi.

Ainutlaatuisuus: 10/10

Mielestäni tämä sovellus ansaitsee niin korkeat pisteet, koska se vie ainutlaatuisen lähestymistavan omiin päivittäisiin kokemuksiisi.

Käytettävyys: 10/10

Helppo ymmärtää ja helppo pohtia.

Hinta: 10/10

Se on ilmainen!

Ulkomuoto

Puhtaat viivat, rauhoittavat värit, helposti luettava fontti.

10% onnellisempi

Rehellisesti sanottuna tämän on tehtävä luettelo, koska se on mielestäni niin hauska. Tämä sovellus on suunnattu erityisesti hämmentäville skeptikoille, eikä siinä ole kylpytakkeja eikä kiteitä. Jokaisella tulisi olla mahdollisuus meditaatioon ja onnellisuuteen, ei vain metafyysisiin joogeihin. Viiden tähden luokitus osoittaa selvästi, että ihmiset ovat samaa mieltä.Mainonta

Ainutlaatuisuus: 10/10

Tämä sovellus on 100% ainutlaatuinen lähestymistavassa sovitteluun ja tekee tämän sovelluksen kaikkien saataville.

Käytettävyys: 10/10

Se ei tule yksinkertaisemmaksi kuin tämä.

Hinta: 10/10

Se on ilmainen!

Ulkonäkö: 6/10

Se ei ole kiva sovellus, mutta se palvelee tarkoitustaan.

Oletko kokeillut jotain näistä sovelluksista? Onko sinulla sovellusta, jota ei ole tässä luettelossa ja jonka vannot? Haluamme kuulla siitä!

Viite