Akateemikot opettivat sinulle kuinka oppia kirjasta; muut asiantuntijat tai kokemukset menestyksen saavuttamiseksi. Muistatko, että joku professori kertoi sinulle, kuinka selviytyä konflikteista, käsitellä tunteitasi tai tuntea muita. Ei? Ajattelin niin!

Tässä on todellinen menestyksen salaisuus, jonka et ehkä jo tiedä: kyse ei ole kaikesta siitä, mitä tiedät, kun on uskottava ja hyvämaineinen asiantuntija omalla alallasi. Menestyksessä on monia salaisuuksia, jotka ylittävät tyypillisen tavoitteen saavuttamisen ominaisuuden.

Sosiaaliset taidot ovat yksi tärkeimmistä menestystekijöistä. Tätä et halua saavuttaa vain henkilökohtaisten suhteidesi parantamiseksi. Sosiaaliset taidot myötävaikuttavat moniin muihin elämän osa-alueisiin, mukaan lukien terveys, ammatti, hengellisyys, koulutus ja paljon muuta.

Stanfordin sosiaalisen innovaation katsauksen mukaan , sosiaalisia taitoja voidaan oppia ja kehittää käytännössä, samalla tavalla kuin 20-vuotias kehittää sujuvaa kielitaitoa koulutuksen ja käytännön avulla. Tässä on opas kuinka hioa joitain menestyksen kannalta välttämättömiä sosiaalisia taitoja…

1. Optimismi

Ajattelet nyt: Odota, tämä ei ole sosiaalinen taito. Todellisuudessa optimismi voi toimia henkilökohtaisen, sosiaalisen ja useiden muiden elämänalueiden hyväksi. Positiivisuus toimii kuin magneetti, joka houkuttelee kaikkia. Ihmiset vetävät luonnollisesti kohti positiivisuutta ja optimismia, koska asenne saa heidät tuntemaan itsensä ja elämänsä hyvin. Negatiivisista ihmisistä voidaan selvästi sanoa päinvastoin.

Ajattele työtoveria / ystävää, joka on aina optimistinen ja energinen ja vankka hymy kasvoillaan. Ajattele nyt toista ihmistä, joka tekee täsmälleen päinvastoin, valittaa työstä, valittaa ympärillä olevista ihmisistä, selkää ja toisinaan napsahtaa sinua huonon tuulen seurauksena. Minkä työtoverin tai ystäväsi yrityksen haluaisit?

Kuinka edistää sitä: Positiivisuus ja negatiivisuus johtuvat ajatuksista, joista lopulta tulee tunteita ja jotka sitten muuttuvat toimiksi tai käyttäytymiseksi. Negatiivisuuden juurien poistamiseksi sinun on lopetettava ruokinta ja kastelu. Aina kun arvoton, negatiivisuus pääsee mieleesi, korvaa se positiivisella. Voit myös ravita positiivisuuttasi valitsemalla olla sellaisten ihmisten kanssa, jotka ovat suurimman osan ajasta positiivisia. Tulet huomaamaan, että se tarttuu virukseen - tässä tapauksessa hyvä!Mainonta

2. Myötätunto

Myötätunnon tunne on määritelty syvä tietoisuus toisen kärsimyksistä yhdistettynä toiveeseen lievittää sitä. Tämä on toinen sosiaalinen taito, jonka avulla voit luonnollisesti tuntea muita ja olla syvä halu auttaa heitä ulos.

Kuinka edistää sitä: Jotta voit oppia myötätuntoa, sinun on kuunneltava huolellisesti, kun joku kertoo sinulle ongelmasta tai toisen kärsimyksestä. Yritä liittää heidän kuvaamansa ongelma samankaltaiseen tilanteeseen, joka sinulla oli kerran. Yritä seuraavaksi löytää tapoja, joilla voit auttaa joko osoittamalla omat ratkaisusi edelliseen, vastaavaan ongelmaan tai ehdottamalla jotain uutta. Ota mukaan kärsivään, aina kun mahdollista. Hyväntekeväisyystyön tekeminen organisaatioille, kuten Punainen Risti on toinen tapa kasvattaa myötätuntoa.

3. Kohteliaisuus

Manierismi tai kohteliaisuus on piirre, jota opettajat, vanhemmat tai yhteiskunta ovat voineet opettaa syntymäpäivästäsi. Juuri siksi pysyt rivin takana, kun joku on edessäsi. Tai toimi hautajaisissa toisin kuin juhlissa. Tämä ominaisuus voidaan selvästi oppia.

Kuinka edistää sitä: Ylimääräisen pyrkimyksen olla kohtelias ei pitäisi olla liian vaikeaa, jos olet varovainen siitä, mitä sanot, ennen kuin sanot sen. Ajattele sanojasi kahdesti ennen kuin sanot ne ja vältä aina kielteisiä tunteita tai sanoja. Kannusta itseäsi puhumaan kohteliaasti käyttämällä sanoja, kiitos anteeksi ja anteeksi usein. Sokerilla päällystetyt vastauksesi alkavat lopulta ja sinulla on tapana olla erityisen kohtelias joka kerta.

4. Tunneäly

Kappaleen kirjoittaminen tälle laajalle aiheelle ei riitä. Ensinnäkin emotionaalinen älykkyys käsittelee tietäen kuinka toimia ja reagoida emotionaalisesti tiettyyn tilanteeseen tai muiden tunteisiin.

Kuinka edistää sitä: Voit oppia lisää emotionaalinen älykkyys ja miten sitä voidaan edistää psykologin avulla Daniel Golemanin , sekamalli. Tämä puhuu viidestä avainalueesta, jotka parantavat emotionaalista älykkyyttä.

5. Kuri

Kurinalaisuus opettaa sinua käyttäytymään tavalla, joka on sääntöjen, tapojen, lakien, käytäntöjen tai muiden ohjeiden mukaista. Kurinalainen henkilö noudattaa mielellään systemaattista menetelmää tietyssä ympäristössä. Tämä opettaa itsehillintää, joka edistää yhteiskunnan muiden jäsenten hyväksyntää.Mainonta

Kuinka edistää sitä: Forbesin mukaan a todistettu menetelmä itsekurin saavuttamiseen on sallimalla itsellesi taukoja ja kohtelemalla itseäsi palkinnoilla pitkien menestysjaksojen jälkeen. Älä odota, että jokin tuntuu oikealta. Muuta rutiiniasi, työnnä itsesi voimakkaasti ja mikä tärkeintä, astu ulos mukavuusalueeltasi.

6. Ahkeruus

Kuten suuri Benjamin Franklin kerran sanoi, ahkeruus on kaiken onnen äiti. Työn tuntemisvelvollisuus on ainoa tapa saada uskottavuutta tekemäsi työlle. Ihmiset tietävät, kun olet työskennellyt todella kovasti saadaksesi jotain, ja joskus juuri tämä ominaisuus voittaa monien sydämet.

Kuinka edistää sitä: Yksinkertainen. Kerro itsellesi, että elämässä ei ole oikotietä, eikä mikään tule helposti. Jokaisen päivän lopussa voit käyttää päiväkirjaa kirjaamaan saavutetut tehtävät, jotka edistävät pitkän aikavälin tavoitetta. Pidä vähintään kaksi tai kolme tällaista tehtävää luettelossasi joka päivä.

7. Kärsivällisyys

Suurin osa kohtaamistamme päivittäisistä haitoista liittyy jollakin tavalla ihmisiin. Juutitko liikenteessä? Autoissa - tai kaupungissa - voi olla liikaa ihmisiä. Internet ei toimi? Se voi johtua pääpalvelimen vikasta, joka lopulta joukko ihmisten on korjattava. Inhimillinen virhe on luonnollista, mutta se ei tarkoita, että löydät jonkun, jolle syytteen syyttää.

Kuinka edistää sitä: Kuten Oprah-blogi sanoo , kärsivällisyys on taito - ja hyvin paljon sosiaalinen taito. Harjoittele kärsivällisyyttä syytepelin sijasta meditatiivisten tekniikoiden avulla. Käytä muutaman sekunnin ajan ennen kuin räjähdät vihanpaisumukseen ja mietit, mikä saa sinut niin vihaiseksi. Kun olet tunnistanut liipaisimen, hengitä syvään hitaasti yksi kerrallaan. Sulje silmäsi, kun teet tämän, ja laske kymmeneen. Ajattele hetkeä aktiviteettina, joka testaa kärsivällisyyttäsi ja testin läpäisemiseksi sinun on reagoitava järkevimmin ja rakentavammin. Visualisoi ihanteellinen reaktio ja kokeile sitä joka kerta.

8. Mukavuus

On sanomattakin selvää, että ollaksesi sosiaalinen, sinun on opittava sosiaalisuutta. Tarkemmin sanottuna rakastettavuus käsittelee sitä, kuinka hyvin tulet toimeen ihmisten kanssa. Oletko luolaa etsivä erakko? Vai rakastatko hengailla ihmisten kanssa, nauraa ja keskustella kaikesta, mikä koskee elämää?

Stephen Elliotin (Social Skills Improvement System-Class Intervention Program) kirjoittajan lausunnon mukaan newsvanderbilt.edu , Jos kasvatamme sosiaalisia taitoja, näemme vastaavan kasvun akateemisessa oppimisessa. Se ei tarkoita, että sosiaaliset taidot tekevät sinusta älykkäämpiä; se tarkoittaa, että nämä taidot tekevät sinusta helpompaa oppimiselle. Sosiaalisilla ihmisillä on aina ystävä tai kaksi, joka on enemmän kuin halukas auttamaan. Jopa satunnainen muukalainen, jonka tapasit vain kerran, voisi opettaa sinulle jotain, mikä voisi olla hyödyllistä myöhemmin elämässä.Mainonta

Kuinka edistää sitä: Paras tapa oppia rakastettavuutta on heittää itsesi ihmisille aina ja aina kun mahdollista. Tottukaa keskustelemaan tapaamiesi ihmisten kanssa, olipa kyseessä ravintola, linja-autoasema tai työpaikka. Tee kohteliaisuus, kysy kohteliaita ja asiaankuuluvia kysymyksiä, ja kun heillä on jotain sanottavaa, kuuntele tarkkaavaisesti ja vastaa asianmukaisesti. Jatka harjoittelua!

9. Kuuntele

Menestyneet ihmiset eivät ole vain hienoja puhujia. He ovat myös hyviä kuuntelijoita, jotka antavat yhtä tärkeän merkityksen toisen sanoille. Ilman kykyä kuunnella tarkkaan, et voi oppia, vaihtaa tietoja tai ymmärtää a rakentava palaute .

Kuinka edistää sitä: Harjoittele vuorotellen tottumuksia. Jos esimerkiksi keskustelet jonkun kanssa, älä yritä hallita keskustelua olemalla ainoa, jolla on jotain sanottavaa. Huomaa keskusteluun antamasi panoksen määrä verrattuna siihen, mitä toinen henkilö antaa. Jos sinulla on tapana törmätä keskusteluihin, joissa 80% syötteestä annat sinun, sinun on pysyttävä hiljaa ja kuunneltava useammin.

10. Anteeksianto

Rauhan tekeminen kivun kanssa voi olla toisinaan hankalaa. Menestyneet ihmiset yrittävät kuitenkin olla ottamatta asioita sydämeen. Kaunien kantaminen ei vain lisää terveydelle haitallista stressiä, vaan myös vähentää odottamattomia mahdollisuuksia saada parempia suhdetta.

Kuinka edistää sitä: Ajattele, mistä he tulevat. Oletko koskaan ollut vastaavassa tilanteessa, jossa olit epäoikeudenmukainen jonkun sinulle tärkeän suhteen? Kuvittele, miltä sinusta tuntuisi, jos he eivät olisi antaneet sinulle anteeksi sitä. Se ei tehnyt heistä heikkoja, vaan melko vahvoja, eikö? Siksi sinun on myös opittava antamaan anteeksi muille.

11. Sietokyky

Laatu palautua heti takaisin ylös aina, kun joku tai joku yrittää kaataa sinut, kutsutaan joustavuudeksi. Sietokyky ylittää motivaation. Se on voima selviytyä ja menestyä riippumatta siitä, kuinka ympäristöä testataan. Epäonnistuminen on vain arvokasta palautetta, ei umpikujaa.

Kuinka edistää sitä: American Psychological Association väittää että joustavuus voidaan oppia kehittämällä vahvoja suhteita. Esimerkiksi perheen ja ystävien verkosto on aina valmiina tukemaan sinua vaikeimpina aikoina.Mainonta

12. Vastuu

On helppo kutistella ongelmaa ja sanoa, en tiedä. Se ei ollut minä. Menestyvät ihmiset omistavat ongelmansa ja virheensä, ottavat vastuun omasta toiminnastaan ​​- vaikka se ei olisikaan ollut suoraa vastuuta - ja pyrkivät parantamiseen.

Kuinka edistää sitä: Omista toimintasi ymmärtämällä ensin, mistä olet suoraan vastuussa. Tämä voi olla kotitehtäväsi, kotityöt, työ, laskut, verot, roskat ja paljon muuta. Kun olet hyväksynyt tämän vastuullesi, tunnusta syyllisyytesi jokaisessa epäonnistumisessa. Lopuksi omista se korjaamalla virheesi.

13. Johtajuus

Johtamistaitojen tai niiden kehittämisen selittäminen ei vie pari virkaa. Meillä on kuitenkin hyviä uutisia: Stewart Freidman, kirjan Johdat haluamaasi elämää kirjoittaja, uskoo, että johtajat ovat syntyneet, ei tehty, mikä on yleisen uskomuksen vastaista.

Kuinka edistää sitä: Steward Freidmanin mukaan , sinun on ensin löydettävä itsesi ainutlaatuisuus. Seuraava askel on valjastaa intohimosi, taitosi ja kiinnostuksesi tasaamaan arvoja, tasoittamaan elämän rajoja ja hyväksymällä muutos. Lue lisää siitä, miten se tehdään tässä .

14. Pyydä apua

Olet ehkä odottanut auttavan muita, mikä on todellakin välttämätön ominaisuus seuraavaksi: avun pyytäminen.

Kuinka edistää sitä: Menestyneet ihmiset eivät epäröi pyytää apua. Tietenkin tämä menee molempiin suuntiin. Tämä erityinen sosiaalinen taito paitsi parantaa suhdettasi, mutta antaa myös mahdollisuuden avata monia onnistumismahdollisuuksia toisen avun avulla.

15. Rehellisyys

Kohteliaisuus voi toisinaan olla ristiriidassa halun olla rehellinen. Kuinka voimme voittaa tämän ongelman?Mainonta

Kuinka edistää sitä: Temppu on tasapainottaa molemmat. Kohteliaisuus saattaa tarkoittaa väärän, epätäydellisen tai epätarkan tiedon antamista, mutta mielesi puhuminen piti sinua töykeänä. Liian kohtelias oleminen koko ajan antaisi kuitenkin väärennetyn tai petollisen kuvan. Temppu on olla kohtelias, vaikka yrität olla rehellinen. Aloita positiivisella nuotilla ja seuraa sitten negatiivisia uutisia. Esimerkiksi sen sijaan, että heittäisit äkillisen ei, voit sanoa: Umm, haluaisin mielelläni auttaa, mutta tällä hetkellä….

Esitelty valokuvahyvitys: https://www.flickr.com/photos/davefayram/ flickr.com-sivuston kautta