Yksi suurimmista lahjoista ihmisenä on kyky valita, miten elää elämääsi. Valinta olla vanhempi vai ei; valinta olla korkeakoulututkinto tai valita oppisopimuskoulutus; tai valinta rikkoa sääntöjä suunnittelemalla oma tulevaisuutesi. Toki oikeiden valintojen tekemisen edut ovat valtavat ja tyydytyksen tunne vieläkin parempi.

Mutta miltä sinusta tuntuu, että sinun oli pakko elää väärää elämää? Tässä on esimerkki:

Sinun on pakko oppia olemaan kampaamo ja tekemään siitä ammattisi. Ei, se ei ole sinun puolesi hälinä. Vielä pahempaa on, että sinua käsketään unohtamaan rakkaansa ja menemään naimisiin sellaisen henkilön kanssa, jota ehdottomasti inhoat. Unohda kaikki, mitä olet oppinut ja rakastanut, ja tee sen sijaan ainoa ura ja suhde.

Ahdistuksen ja fyysisen kivun määrä, jonka saatat tuntea, muistuttaa sitä, että joku ottaa sinulta kallisarvoisen esineen tai toimeentulon. Tämä voi johtaa ahdistukseen, masennukseen, itsevarmuuteen ja yleiseen spiraaliin negatiivisuuden verkkoon.

On kuitenkin ihmisiä, jotka haluavat tai haluavat elää elämänsä yhteiskunnan saneluiden ja mieltymysten perusteella. Puhun ihmisistä, jotka elävät jatkuvasti tarkoituksensa ulkopuolella ja ovat siitä tyytymättömiä. Vaikka suru on tunne, joka on yhtä yleistä kuin onnellisuus, jatkuva surun tila saa sinut liukastumaan automaattisten negatiivisten ajatusten malliin, josta voi olla vaikeampi päästä eroon.

Joten miten korjaat tämän? Kuinka lopetat väärän identiteetin elämän ja kunnioitat sen sijaan omaa kutsumistasi ja vakaumustasi?

Tässä on 13 tapaa elää tarkoituksella, mikä tekee elämästäsi onnellisemman ja tyydyttävämmän:

1. Tuntuu maadoitetulta kutsulta, joka on suurempi kuin itse

Vaikka tarkoituksenmukainen eläminen ei takaa korkeampia palkkoja ja hienoa omaisuutta, on kuitenkin halu olla osa jotain isompaa kuin itse. Haluat olla osa liikkeitä, jotka vaikuttavat positiivisesti maailmaan ja jättävät perinnön tulevan sukupolven taakse.Mainonta

Kutsu sitä uskoksi, tietoiseksi tai mihin tahansa, mihin haluat olla linjassa. Tämän ankkurin tunnelman avulla on mahdollista navigoida läpi elämän, kun pystyt visualisoimaan olemassaolosi maan päällä tietystä syystä, mikä puolestaan ​​antaa sinun viettää enemmän aikaa kutsusi löytämiseen.

2. Autat toisia elämään heidän tarkoituksensa edistämällä heitä

Etuna tavoitteesi asumisessa on, että huomaat vahvuutesi ja olet halukkaampi palvelemaan yhteisöäsi. Tämä on käytännössä mahdotonta, jos sinulla ei ole itsetietoisuutta etkä pysty kääntämään taitojasi auttamaan muita.

Joskus, vaikka sinulla onkin taitoja auttaa muita, tahaton elämä herättää epäilyä pessimismisestä ja sokeuttaa sinut mahdollisuuksiin auttaa muita kasvamaan.

3. Olette tekemisissä muiden kanssa terveellisen itsetuntoon liittyvästä näkökulmasta

Kun käydään läpi elämän, persoonallisuutesi ja asenteesi muuttuvat kokemuksistasi. Negatiiviset tapahtumat jättävät kuitenkin sinut alttiimmaksi itsevarmuudelle ja lamauttaville ajattelutavan haasteille, jotka voivat aiheuttaa itsetuntoasi sukeltaa nenään.

Eläminen tarkoituksella on tehokas tapa kuntouttaa köyhä tunne itsetunto . Kun muutat tapaa, jolla ahdistukset vaikuttavat sinuun, itseluottamuksesi kasvaa ja sinusta tuntuu riittävän pätevä käsittelemään takaiskuja ja jopa seisomaan muutosagenttina tilanteissa, joiden lopputulos on tuntematon.

4. Fyysinen ja henkinen terveytesi kiittää sinua

Kyllä, mielenterveytesi on yhtä tärkeä kuin fyysinen terveytesi. Elämäsi elämäntapa, jota et valitse, voi altistaa sinut vakavalle mielenterveyden heikkenemiselle. Ahdistus alkaa hyökätä, kun koet muun muassa liiallisen huolen, ärtyneisyyden, keskittymiskyvyn kasvun.

Itse asiassa Harvardin artikkelissa selitetään, että tutkijat tutkivat sydän- ja verisuonikuoleman riskiä ihmisten välillä, jotka ilmoittivat elävänsä tarkoituksella, ja totesi, että kuoleman riski oli 20 prosenttia pienempi niillä, jotka ilmoittivat tarkoituksellisesta elämästä.^[1]

5. Epäonnistumisen päästäminen on helpompaa

Elämässä liikkuminen on helpompaa, koska asut tarkoituksella. Huomaa, etten sanonut helppoa, koska se ei ole koskaan helppoa.Mainonta

Tämä johtuu siitä, että päätät elää tarkoituksesi mukaista elämää venyttää sinua ja vaatia sinulta enemmän. Sinua vaaditaan kasvamaan ja sitoutumaan jatkuvaan henkilökohtaiseen kehitykseen.

On kuitenkin helpompaa päästää irti epäonnistumisesta antamatta sen haihtua emotionaaliseksi haavaksi, koska pystyt lähestymään elämää seikkailuna eikä kaiken tai ei mitään -ajatteluna.

Epäonnistumisesta on helpompi päästää irti, koska muutamista tappioista huolimatta uskot olevasi luovalla, ammattimaisella polulla, joka on suunniteltu juuri sinulle.

6. Anteeksi antaminen muille ja katkeruuden päästäminen helpoksi

Elämä muuttuu rauhallisemmaksi, kun sinun ei enää tarvitse tarttua vuoden mittaisiin kauniin ja väärinkäsityksiin, jotka ovat aiheuttaneet sinulle onnettomuutta. Tämä ei tarkoita sitä, ettet tunne epäoikeudenmukaisuutta tai tahallista epäkunnioitusta muilta. Anteeksianto ei anna anteeksi väärää tai toiminta. Sen sijaan ihmiset, jotka päättävät elää määrätietoista elämää, ovat taipuvaisempia valitsemaan rauhan jännitteiden sijaan.

Andrea Brandtin tohtorin mukaan M.F.T., sinä saatat tuntea olevasi halukas antamaan anteeksi huolimatta siitä, että tiedät sinun.^[kaksi]Se vie kuitenkin asteittain prosessin, jolla tunnustetaan, että se, mikä on tehty, tehdään, vapautetaan aiheutettu loukkaantuminen ja kärsimys ja kasvetaan siitä koettelemuksesta.

Eläminen tarkoituksella tekee prosessista helpompaa, koska ymmärrät todennäköisemmin, että täydellistä ihmistä ei ole.

7. Kiitollisuudesta tulee olennainen osa elämääsi

Mielenkiintoista on, että mielekäs elämä avaa sydämesi tuntemaan kiitollisuutta. Kun kiitollisuus edeltää toiveitasi ja toiveitasi, olet taipuvainen elämään täysin nykyhetkessä, maistelemaan ja nauttimaan suhteistasi ja asioistasi.

Kun elät määrätietoista elämää, ymmärrät eron tarpeiden ja toiveiden välillä ja yrität päivittäin poistaa keskittymisesi siitä, mitä sinulla ei ole.Mainonta

8. Harjoittelet positiivista käyttäytymistä

Kun elät onnellisempaa elämää, pystyt omaksumaan terveelliset selviytymisstrategiat stressiä käsitellessäsi. Stephanie Hookerin mukaan Psychology Today:^[3]

Ihmiset, joilla on suurempi merkitystaju, saattavat todennäköisemmin huolehtia itsestään, koska heistä tuntuu siltä, ​​että heidän elämällään on merkitystä.

Tämä tarkoittaa enemmän liikuntaa, meditaatio, tietoisuus ja vähemmän juomista, tupakointia ja riskialtista käyttäytymistä, jotka vaarantavat terveytesi ja turvallisuutesi.

9. Laajennat maailmankatsomustasi

Toisin kuin asut maailmassa, jossa kaikkea pidetään mustavalkoisena, sinusta tulee erittäin herkkä vivahteille, sävyille ja haasteille, jotka vaivaavat päivittäistä viestintää, kulttuurienvälistä viestintää ja jopa liiketoimintaa.

Avoimen mielen johtaminen haluaa syvempää yhteyksien tunnetta ja ymmärrystä ympäröivästä maailmasta, mikä mahdollistaa korkeamman tason ajattelun parempien tulosten saavuttamiseksi urallasi ja liiketoiminnallasi.

10. Kehität enemmän empatiaa toisia kohtaan

Sen sijaan, että eläisit syyllisyyden osoittamisen muille, koska he eivät näytä vetävän itseään kengännauhoilla, ymmärrät, että elämä ei ole rotu.

Tiedät, että kaikki ovat tasa-arvoisia ja kokevat epämukavuutta tiettyinä aikoina. Tiedät myös, että tarvitaan henkisesti vahvoja ja tasapainoisia ihmisiä, jotka saavuttavat suurempia asioita elämässä, rakastavien ja hoivaavien - ei kriittisten ympäristöjen.

11. Elät arvopohjaista elämää

Oletko koskaan kuullut, että jotkut ihmiset puhuvat ja hengittävät aina perusarvojaan? No, tarkoituksella eläminen tekee niin.Mainonta

Oletetaan, että olet alttiina sosiaalisille kysymyksille, jotka vaivaavat paikallisia ja globaaleja yhteisöjä. Kun elät tarkoituksella, työsi viipyy heti näiden ongelmien ratkaisemiseksi. Tämä integraatio tulee näkyvämmäksi, koska sinun on vaikea erottaa tekemäsi siitä, miten sinut kutsutaan palvelemaan.

12. Olet paremmin linjassa urasi kanssa

Kun olet linjassa, olet sokea vaatimattomille työmahdollisuuksille, jotka peittävät itsensä haasteiksi tai yksinkertaisiksi esittelyiksi. Otat riskejä ja teet erittäin viisaita päätöksiä urastasi ja / tai liiketoiminnastasi.

Mutta menestys tulee sisältä ennen kuin se koskaan ilmenee ulkoisesti, ja ainoa tapa tietää tämä ja tunnustaa se on, jos elät tarkoituksellisesti elämääsi.

13. Saat selkeyttä tulevaisuudesta epävarmuustekijöistä huolimatta

Epävarmuus tulee aina olemaan osa elämää. Mutta näinä hetkinä joko ymmärrämme sanattoman potentiaalin tai annamme mahdollisuuksien liukastua sormiltamme.

Tarkoituksella eletty elämä kuitenkin tunnistaa epävarmuuden poluksi saavuttaa jotain suurempaa. Tämä kannustaa sinua osallistumaan elämään aidon uteliaisuuden ja ihmeen sijasta ahdistuksen ja pessimismin sijasta.

Lopulliset ajatukset

Sinun on oltava selvä siitä, miltä haluat elämäsi näyttävän ja kuinka haluat elää sitä.

Olitpa seuraamassa trendejä tai rikkonut yhteiskunnallisia sääntöjä, henkilökohtainen ilosi ja tyytyväisyytesi ovat sinun vastuullasi.

Loppujen lopuksi asut vain kerran ja sinun pitäisi löytää merkityksesi siitä.Mainonta

Lisätietoja elämisestä tarkoituksen kanssa

• Kuinka elää mielekästä elämää: 10 inspiroivaa ideaa merkityksen löytämiseksi
• Elämässä on enemmän kuin ___________
• Mikä on elämän tarkoitus? Opas, joka auttaa sinua elämään merkityksen kanssa

Esitelty valokuvahyvitys: Candice Picard osoitteessa unsplash.com

Viite