Tilastot ovat surkeat. Tuoreen tutkimuksen mukaan 69% ihmisistä tuntee olevansa loukussa samassa vanhassa rutiinissa, ja vain 3 kymmenestä ihmisestä on tyytyväinen elämäänsä.^[1]Ihmiset ovat jumissa.

Jotkut tuntevat olevansa jumissa urallaan ja kokevat olevansa liian kaukana yhdellä tiellä muutoksen tekemiseksi. Jotkut tuntevat olevansa jumissa henkilökohtaisessa elämässään. Päivittäisen jauhamisen vero imee suurimman osan heidän ajastaan ​​ja energiasta. Joten heidän suhteensa, itsehoitonsa ja henkilökohtaiset tavoitteensa menetetään juoksumaton olemassaolon sekoituksessa.

Kun ihmiset kohtaavat nämä jumissa olon haasteet, tunne ei joskus katoa. Se lisääntyy usein ajan myötä. Kun jumissa oleva tunne lisääntyy, jotkut ihmiset päättävät asettua. Alitajuisesti, edes tajuamatta sitä, he päätyvät työntämään unelmiaan ja tavoitteitaan yhä alaspäin.

Toiset, jos juuttumisen tunne lisääntyy sietämättömään pisteeseen, päättävät tehdä muutoksia. He voivat päättää kääntyä urallaan, jopa vuosien jälkeen onnistuneessa työssä. He saattavat päätyä tekemään suuria muutoksia suhteissaan tai alkaa asettaa kuntoaan korkeammalle prioriteetille. He voivat tehdä dramaattisia muutoksia saadakseen lopulta vapauden. Näitä muutoksia voi olla uskomattoman vaikea tehdä, varsinkin jos henkilö on asunut monta vuotta tietyssä elämäntavassa.

Juuttumisen tunne EI OLE hauskaa. Olen ollut siellä. Ymmärsin.

Sisällysluettelo

1. Miksi tunnet olevasi jumissa?
2. Kuinka jumissa olo vie sinut salaa
3. Lähestyminen elämään eri tavalla
4. 4 askelta purkamiseksi
5. Lopulliset ajatukset
6. Lisää auttaaksesi sinua purkamaan

Miksi tunnet olevasi jumissa?

Ihmiset tuntevat olevansa jumissa silloin tällöin. Juuttumisen tunteeseen on monia syitä. Monet ihmiset pyrkivät tavoitteisiin, jotka eivät todellakaan ole linjassa sen kanssa, kuka he ovat ytimessä tai mitä he todella haluavat. Kutsun näitä Väärät tavoitteet .

Väärät tavoitteet voivat aiheuttaa ihmisille hyvin juuttumisen ja turhautumisen. Ihmiset voivat rakentaa elämää, joka on hyvin onnistunutta yhteiskunnan mukaan; mutta jos olet rakentanut elämäsi väärien tavoitteiden perusteella, et tule tuntemaan itsesi täyttyneeksi. Sinusta tuntuu jumissa.

Toinen juuttumisen syy on tietämättä kuka olet. Jos et ymmärrä, miten olet synnynnäinen johdot - vahvuuksiasi, lahjojasi, kykyjäsi, intohimosi - on vaikea tehdä päätöksiä, joiden avulla voit maksimoida ne. On vaikeaa saavuttaa täysi potentiaalisi, jos et tiedä kuka olet.

Voit tuntua jumissa, jos teet työtä, joka ei salli sinun maksimoida luontaisia ​​vahvuuksiasi. Jos teet työtä, joka ei tuo parhaiten esiin ytimessäsi, tunnet todennäköisesti tyytymättömyyttä etkä saavuta kaikkia potentiaaliasi.Mainonta

Muut ihmiset tuntevat olevansa jumissa, koska he eivät ole ympäröineet itseään mentoreilla tai ikäisensä kanssa, jotka ovat saavuttaneet haluamansa. He pysyvät tietyissä rutiineissa samalla kun haluavat tehdä elämän eri tavalla. Kuten Jim Rohn sanoo,

Olet keskimäärin 5 henkilöä, joiden kanssa vietät eniten aikaa.

Jos tavoitteesi on juosta maraton ja vietät useimmat illat ja viikonloput juomalla olutta työtovereidesi kanssa, et todennäköisesti aio juosta sitä maratonia. Jos tavoitteenasi on elää sijainnista riippumatonta elämäntapaa ja työskennellä milloin tahansa mistä tahansa, mutta kaikki sosiaalisen piirisi ihmiset ovat perinteisillä työpaikoilla; on vaikeaa irrottautua 9-5-ajattelusta.

Kuinka jumissa olo vie sinut salaa

Juuttumisen tunne ruuhkaisee ihmisten elämää. Juuttumisen seuraukset voivat vaihdella lievästä vaikeaan. Ihmiset saattavat tuntea lievää tyytymättömyyttä elämään ja lopulta luopua ajatuksesta elämä on kunnossa, ja asettua. ( Nancyn tarina he resonoivat kanssasi.) He eivät ehkä koskaan saavuta täyttä potentiaaliaan, korkeinta onnen ja tyytyväisyytensä tasoa. Ja heillä ei ehkä ole vaikutusta maailmaan, jonka he voisivat tehdä, ja heillä on uhkaava tunne, että elämässä voi olla enemmän.

Usein kuitenkin jumissaolon tunne aiheuttaa paljon suurempia seurauksia. Juuttumisen tunne voi estää urakehitystä ja myötävaikuttaa avioliittojen häiriintymiseen. Se voi johtaa valtaviin keski-ikäisiin kriiseihin.

Tunne voi (ja usein lisääntyy) vuosien mittaan johtaa merkittävään valitukseen täyttymättömistä unista. Itse asiassa palliatiivisen hoidon sairaanhoitajan Bronnie Waren mukaan numero yksi katoava kuolleista on, Toivon, että minulla olisi ollut rohkeutta elää uskollista elämää, ei sitä elämää, jota muut minulta odottivat. Hän kirjoittaa:^[kaksi]

Tämä oli yleisin pahoillani kaikista. Kun ihmiset tajuavat, että heidän elämänsä on melkein ohi, ja katsovat sitä selvästi taaksepäin, on helppo nähdä, kuinka monta unta on jäänyt täyttämättä. Monet ihmiset eivät olleet kunnioittaneet edes puolta unelmistaan, ja heidän täytyi kuolla tietäen, että se johtui heidän tekemästään tai tekemättömistä valinnoista.

Lähestyminen elämään eri tavalla

Onneksi jotkut erittäin tehokkaat strategiat voivat estää sinua juuttumasta. Näiden strategioiden käyttäminen voi auttaa välttämään merkittäviä ongelmia elämässäsi. Se on erilaista kuin perinteinen asuminen, ja se toimii.Mainonta

Yleensä ihmiset elävät monien vakiintuneiden rutiinien kanssa. Vaikka tietyt rutiinit ovat hyödyllisiä, jumittuminen päivittäiseen jauhamiseen voi olla turhauttavaa. Monet ihmiset syövät suunnilleen samoja ruokia viikossa, käyvät samassa paikassa päivittäin, keskustelevat samojen ihmisten kanssa, pitävät samat sitoumukset ja elävät autopilotilla.

On vaikeaa tuntea edistyneesi, kun jokainen päivä vietetään samalla innoittamattomalla rutiinilla. Välttääkseen juuttumista on tärkeää elää tarkoituksellisesti . On elintärkeää asua elämäsi kuljettajan istuimella ja päästä pois autopilottitilasta.

Ensimmäinen, oja vääriä tavoitteita. Se, että kaikki perheesi jäsenet ovat lääkäreitä, ei tarkoita sitä, että se on paras tie sinulle. Se, että kaikki ystäväsi ovat naimisissa suuren talon, valkoisen aitauksen ja kahden lapsen kanssa, ei tarkoita, että se olisi paras tie sinulle. Se, että kaikki tuntemasi henkilöt työskentelevät 9–5, ei tarkoita sitä, että se on paras tie sinulle. Elämääsi ei ole helppoa suunnitella tarkoituksellisesti, mutta se on kriittinen, jotta vältetään jumittumisen tunne.

Muista, että suurin osa ihmisistä tuntuu jumissa. Joten jos teet asioita, kuten useimmat ihmiset, tunnet todennäköisesti myös jumissa. Sinun täytyy ajatella eri tavalla ja luoda elämäsi eri tavalla.

2 kysymystä itsellesi joka päivä

Jos haluat suunnitella elämäsi tarkoituksellisesti, välttää väärien tavoitteiden saaliita ja estää juuttumista, on kysyttävää itsellesi joka päivä. Nämä kysymykset voivat auttaa sinua keskittymään itsellesi tärkeimpiin asioihin, auttamaan sinua välttämään jumittumisen ja turhautumisen sekä luomaan parhaan mahdollisen elämän.

1. Miksi teen sen, mitä teen tänään?

Jos näytät töissä joka päivä ja annat vuosisi työhösi, on tärkeää, että miksi olet syvempi kuin laskujen maksaminen. Tieto siitä, miksi teet tekemäsi, voi auttaa sinua tekemään valintoja, jotka inspiroivat ja motivoivat sinua.

Kysymällä itseltäsi, miksi aiot tehdä sen, mitä aiot tehdä tänään, elät tarkoituksellisesti. Nykypäivän uskomattoman kiireisessä, helposti hajamielisessä maailmassa ainutlaatuinen eläminen tarkoituksella ja keskittyminen joka päivä tärkeimpään.

Kun päätät kysyä itseltäsi, miksi teet sitä, mitä teet päivittäin, se auttaa sinua keskittymään siihen, mikä on sinulle todella tärkeää. Tämä voi estää sinua juuttumasta.

2. Mitä tulevaisuus haluaa minun tekevän tänään?

Kuvittele itseäsi tulevaisuudessa parhaana versiona sinusta. Mitä tuo versio sinusta haluaisi sinun tekevän tänään? Päätösten tekeminen tulevaisuuden näkökulmasta voi auttaa sinua siirtymään eteenpäin ja estämään jumittuneen ja turhautuneen tunteen.Mainonta

Kun teet päätöksiä tulevaisuuden näkökulmasta, kehität sinnikkyyttä ja hyödynnät viivästyneen tyydytyksen etuja. Nykypäivän yhteiskunta on keskittynyt hyvin välittömään tyydytykseen, mutta monet suuret asiat elämässä vievät aikaa ja vaivaa. Oppiminen ottamaan pienet askeleet eteenpäin tekemällä päätöksiä tulevaisuuden näkökulmasta voi auttaa sinua edetä kohti suurimpia tavoitteitasi ja unelmiasi.

4 askelta purkamiseksi

Kun olet kysynyt itseltäsi nämä kaksi kysymystä, työskentele suunnitelman saavuttamiseksi. Olen itse kokeillut näitä strategioita, ja ne toimivat minulle.

1. Valitse tavoitteet, jotka todella haluat saavuttaa

Tämä saattaa kuulostaa ilmeiseltä, mutta me kaikki imeytymme vääriin tavoitteisiin ajoittain. Kun asetat tavoitteita urallasi ja henkilökohtaisessa elämässäsi, varmista, että ne ovat sinulle tärkeitä tavoitteita.

Työskenteleminen kovasti sellaisten suurten saavutusten saavuttamiseksi, jotka eivät sovi yhteen arvojesi, prioriteettiesi ja ytimessäsi kanssa, on nopea tapa tarttua jumiin.

Opi vahvuuksistasi , lahjasi ja intohimosi. Valitse tavoitteet, jotka sopivat yhteen ytimessäsi olevasi kanssa, ja työskentele kohti tavoitteita, jotka sopivat yhteen sisäisten vahvuuksien ja lahjojen kanssa. Tämä auttaa sinua maksimoimaan potentiaalisi ja minimoimaan jumissa olevat ja turhautuneet tunteet.

2. Tarkkaile mielentilaasi

Usein ajattelemme, että olemme jumissa, mutta ongelma on ajattelutapa. Tarkkailemme ajattelutapojamme ja itsekeskusteluamme on tärkeää vapaan ja täyttyvän elämän elämisen kannalta. Työskentele muotoilla itsesi puhetta uudelleen mielentilaasi parantamiseksi.

Esimerkiksi, jos sanot itsellesi, en voisi koskaan perustaa yritystä, muotoilla sitä uudestaan, en tiedä miten perustaa yritys vielä, mutta voin oppia. Jos huomaat sanovan, että minulla ei ole tarpeeksi rahaa matkustamiseen, sano itsellesi, minulla ei ole rahaa juuri nyt, mutta voin tehdä suunnitelman säästääksesi rahaa matkustamiseen. Itsepuhelun muotoilu voi auttaa sinua näkemään mahdollisuudet sen sijaan, että tuntuisi jumissa.

Toisinaan jopa kaikkein ajetuimmilla ihmisillä on päiviä, jolloin he tuntevat itsensä motivoimatta. Tässä artikkelissa on vinkkejä motivoimiseksi, kun tuntuu siltä, ​​ettet halua tehdä mitään: mikä motivoi sinua ja kuinka pysyä aina motivoituneena

Nämä vinkit voivat auttaa sinua pääsemään irti rutista.Mainonta

3. Poistu mukavuusalueeltasi ja lisää jännitystä päiväsi

Päivittäisen rutiinin ravistelu ja jännityksen lisääminen päiviin voivat auttaa sinua jäämään irti.

Vaikka irtautuminen päivittäisestä rutiinistasi voi olla epämukavaa, se voi olla hieno tapa virkistää elämääsi. Voit aloittaa poistumalla mukavuusalueeltasi pienillä tavoilla. Tässä ovat 10 tapaa astua ulos mukavuusalueeltasi ja voittaa pelkosi. Kuten Brian Tracy sanoo,

Siirry mukavuusalueeltasi. Voit kasvaa vain, jos olet valmis tuntemaan itsesi hankalaksi ja epämukavaksi kokeillessasi jotain uutta.

Poistuminen mukavuusalueeltasi ja kasvun kokeminen voivat auttaa sinua jatkamaan etenemistä ja estämään juuttumista.

4. Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, jotka ovat tehneet sen, mitä haluat tehdä

On helppo tarttua, jos yrität saavuttaa jotain ja kamppailet uskoakseni, että se on mahdollista.

Sen sijaan, että annat itsesi eristäytyä ja jumittua, sitoutu oppimaan ihmisiltä, ​​jotka ovat tehneet haluamasi. Tämä voi auttaa sinua uskomaan, että on mahdollista saavuttaa samat tavoitteet. Se voi myös auttaa sinua innoittamaan etenemistä sen sijaan, että pysyt jumissa.

Voit etsiä mentorin tai jopa lukea inspiroivia kirjoja tai kuunnella motivoivat podcastit ihmisten, jotka ovat saavuttaneet suurimmat tavoitteet ja unelmat.

Lopulliset ajatukset

On turhauttavaa tuntua jumissa. Mutta sinun ei tarvitse pysyä jumissa, jos tiedät oikeita tapoja irtautua urasta.

Harjoittele tarkoituksellista elämää esittämällä itsellesi kaksi kriittistä kysymystä:Mainonta

• Miksi teen sen, mitä teen tänään?
• Mitä tulevaisuus haluaa minun tekevän tänään?

Kun pohdit jatkuvasti sitä, mitä todella haluat ja teetkö asioita, jotka johtavat sinut haluamaasi, tunnet olosi vähitellen jumiin.

Lisää auttaaksesi sinua purkamaan

• Kuinka päästä irti ja päästä takaisin radallesi tavoitteidesi saavuttamiseksi
• Kuinka päästä ulos urasta: 12 hyödyllistä tapaa päästä irti
• Kuinka päästä eroon elämästä ja elää täyttävämpää elämää

Esitelty valokuvahyvitys: Krists Luhaers osoitteessa unsplash.com

Viite