Oi rakas.

Hunajaa on käytetty makeutusaineena ja säilöntäaineena koko ihmishistorian ajan. Mutta kuka tiesi, että niin makea, sokerinen aine voisi olla niin hyvä sinulle? Vaikka me kaikki tiedämme, että makea herkku on hyvä sielulle, hunajalla on uskomattoman myönteisiä vaikutuksia ihmiskehoon, mistä emme luultavasti koskaan ajattele, kun tiputamme joitain aamu-vohveleitamme. Mmmm ... vohvelit ...

Ahem, tässä on kymmenen tapaa syödä hunajaa voi vaikuttaa myönteisesti terveyteesi ja kehoosi:Mainonta

Hunaja on vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde

Suurin osa hunajasta on täynnä kolmea uskomattoman tärkeää vitamiinit ja kivennäisaineet . Hunaja on C-vitamiinin lähde, jolla on erilaisia ​​etuja ihmiskeholle, mukaan lukien immuunijärjestelmän vahvistaminen. Se on myös kalsiumin lähde, joka vahvistaa luita. Viimeinkin hunajan osoitetaan sisältävän rautaa, mikä on hyödyllistä verenkiertoelimistölle.

Hunaja voi lisätä punasolujen määrää

Hunajaan sekoitetun veden lisääminen lisää kehon määrää punasolujen määrä vuorostaan ​​hapettamalla veresi. Korkea happipitoisuus lisää kehon tuottavuutta sekä kykyä torjua bakteereja ja sairauksia. Lisääntynyt happitaso nostaa myös energiatasoa, mikä helpottaa aerobista liikuntaa kehossa. Kun ihmisen keho soveltuu paremmin liikuntaan, hänen mielensä on myös alttiimpi positiivisille ajatuksille ja mielialoille. Hunajaveden juominen voi siten lisätä tuottavuutta ihmisen kehossa ja mielessä.

Hunaja on loistava vaihtoehto sokerille

Hunaja sisältää sokeria; siitä ei ole epäilystäkään. Kuitenkin tyyppi sen sisältämä sokeri eroaa valkoisesta sokerista, jonka laitamme aamukahviin. Jättäen liikaa kummankin kemiallisiin rakenteisiin, jätetään vain tosiasia, että todellinen hunaja sisältää todellista sokeria. Muut hunajasta löytyvät yhdisteet, kuten dekstriini yhdessä hunajan sisältämien luonnollisten sokereiden kanssa auttavat säätelemään kehon verensokeritasoa.Mainonta

Hunajalla on monia lääketieteellisiä käyttötarkoituksia

Hunaja on osoitettu olevanantibakteeriset ominaisuudet, ja sitä voidaan käyttää myös desinfiointiaineena. Kliinisissä kokeissa tiettyä puhdistettua hunajaa käytettiin haavaumien ja muiden jalkahaavojen hoitoon; hoito oli menestys 99%: lle potilaista. Hunaja on osoittanut kyvyn hävittää E. coli ja salmonella, joita esiintyy yleisesti kypsentämättömissä lihoissa. Hunajaa on käytetty myös keuhkosairauksien, kuten liman ja astman, hoitoon.

Hunaja on esilääke

Hunajaa voidaan käyttää a prebiootti . Tätä ei pidä sekoittaa probiootteihin, kuten jogurttiin, jotka sisältävät terveitä mikrobibakteereja, jotka auttavat suolistoa ruoansulatuskanavassa. Prebiootit toimivat kuitenkin näiden bakteerien ruokana, mikä puolestaan ​​lisää terveiden bakteerien määrää kehossasi.

Hunaja hoitaa ihoa

Hunaja voi lievittää ihosairauksia, kuten ihotulehdusta ja hilseä. Hunajan levittäminen haavoittuneelle iholle on osoittanut lievittävän olosuhteita hoito-ohjelman loppuun saattaminen . Hunajan käyttö ihosairauksien korjaamiseksi on osoittanut rauhoittavan kutinaa ja hilseilyä, ja se on myös osoittanut lupauksen parantaa hiustenlähtöä.Mainonta

Hunaja on vaihtoehto yskälääkkeelle

Hunaja voi lievittää ruuhkan oireita , erityisesti lapsilla. Hunajan siirappimainen koostumus muodostaa ihmisen suussa ja kurkussa kalvon, joka rauhoittaa ärtyneitä alueita ja suojaa alueita infektioilta. Hunajan käyttö kurkkukivun rauhoittamiseksi toimii erityisen hyvin nukkumistapojen säätelyssä, kun yskä pitää sinut yöllä. Luotu suojakalvo jatkaa taikuuttaan koko yön, mikä antaa hyvän yön levätä.

Hunaja voi vähentää allergiaoireita

Paikallisesti pölytetyistä kukista valmistettu hunaja voi lievittää allergiaoireita samalla tavalla rokotteet rokottavat meidät sairauksiin. Johtamalla kehoon pieniä määriä allergeenia, keholla on mahdollista rakentaa immuniteetti kyseiselle kemikaalille ajan myötä. Tietenkin tämä menetelmä vaatii potilaita käyttämään paikallisesti tuotettua hunajaa, mutta sen hyödyt sisältävät pienemmän määrän allergisten reaktioiden kärsimisen ja vähemmän voimakkaat reaktiot.

Hunaja antaa sinulle nopean energiatehokkuuden

Urheilijoiden on tiedetty ottavan lusikallinen hunajaa, kun he ovat uneliaita tai kevyitä. Kuten mainittiin, hunajalla on positiivinen vaikutus ihmisen punasolujen määrään sekä hänen happipitoisuuksiin. Tietenkin korkeammat happitasot tarkoittavat korkeampi energiataso . Hunajan sakeus antaa sille myös aikaa vapauttavia ominaisuuksia, mikä tekee siitä vieläkin hyödyllisemmän urheilijoille, joiden on oltava aktiivisia pitkiä aikoja, kuten maraton-juoksijoille.Mainonta

Hunaja voi ehkäistä syöpää

Hunaja sisältää erilaisia ​​flavonoideja, jotka vähentävät joidenkin syöpien riskiä. Tämän ei kuitenkaan ole kliinisesti osoitettu vähentävän kaikkien syöpien riskiä; mutta se on osoittanut merkittäviä vaikutuksia joissakin tupakoitsijat ja naiset.

Hunaja-täytetyt reseptit

Kuten aiemmin mainittiin, hunajaa voidaan käyttää siirapin sijasta vohveleissa tai pannukakkuissa, teessä ja monissa muissa resepteissä. Voit tarkistaa Elintarvikeverkoston sivulla luettelo aterioista, välipaloista ja jälkiruoista, jotka sisältävät hunajaa. Ja nyt kun suuni kastelee, aion leikata tämän hieman lyhyeksi, kun teen mehiläislinjan ruokakomeroon. Katso mitä tein siellä?

Esitelty valokuvahyvitys: Pixabay Pixabayn kautta Mainonta