Kyllä, Tequila voi auttaa sinua hallitsemaan painoasi

Tutkimus esiteltiin American Chemical Societyssä aiemmin tänä vuonna osoitti, että aine, jota esiintyy luonnossa kasvissa, jota käytetään tequilalla voi olla avain diabeteksen ja liikalihavuuden hoitoon . Selkeyden vuoksi mikään tietty ruoka tai juoma ei täysin korvaa huonoa ruokavaliota. Nämä tulokset ovat kuitenkin jännittäviä, koska ne osoittavat yhden aineen voiman verensokeritasossa ja puolestaan ​​painonhallinnassa.

Yli 20 miljoonaa amerikkalaista kärsii tyypin 2 diabeteksesta, johon liittyy usein liikalihavuus, ja tämän tutkimuksen taustalla olevat tutkijat uskovat, että tequilan tuotannossa käytetyllä kasvilla voi olla avain näiden sairauksien hoitoon. Se tarjoaa toivoa niille, jotka syövät liikaa, haluavat laihtua ja haluavat silti nauttia alkoholijuomista!

Tequilan vaikutus verensokeritasoihin

Mainonta

Tequila on valmistettu agavekasvista, joka sisältää yhdisteitä, jotka tunnetaan nimellä agavins . Nämä luonnolliset sokerit eivät ole sulavia ja niitä voidaan itse asiassa pitää ravintokuitujen muodossa. Tämän seurauksena ne eivät imeydy nopeasti verenkiertoon, kuten muilla sokerimuodoilla, kuten glukoosilla. Agaviinit eivät ole samat kuin agave-mettä tai agave-siirappia, jolla on itse asiassa merkittävä vaikutus verensokeriin. Tämä tarkoittaa, että agavins eivät aiheuta tuntuvaa verensokerin nousua, vaan palvelevat sen sijaan.

Koska ne eivät ole sulavia, niillä on myös vähän kaloreita. Tutkijat, jotka tutkivat agaviinien vaikutuksia kehoon, havaitsivat, että ne säätelevät paitsi verensokeria myös lisäävät GLP-1-nimisen hormonin tuotantoa.

Parannettu GLP-1-tuotanto on toivottava tulos niille, jotka haluavat laihtua, koska se hidastaa mahalaukun tyhjenemistä. Kun henkilön vatsa pitää pidempään ruokaa pidempään, hän voi mennä mielellään pidempään ilman syömistä. Tämä puolestaan ​​vähentää halua syödä ja auttaa pitämään nautitun kokonaiskalorimäärän alhaisena.Mainonta

Yhdessä järkevien ruokavalintojen ja säännöllisen liikunnan kanssa tämä voi auttaa painonhallinnassa. Suurin osa ihmisistä voi syödä agaviineja ilman negatiivisia sivuvaikutuksia, mikä tarkoittaa, että heillä on potentiaalia itsenäisenä täydennyksenä niille, jotka haluavat pudottaa kiloja.

Tämän teorian tueksi ACS-konferenssissa esiintyneet tutkijat keskustelivat kokeista, jotka he olivat tehneet hiirien kanssa. He kokeilivat agaviinien, aspartaamin, fruktoosin, sakkaroosin ja agave-siirapin vaikutuksia eläinten painoon ja verensokeritasoon. Tulokset olivat selvät: hiiret, joille annettiin agaviinia, kuluttivat vähemmän ruokaa, painoivat vähemmän ja verensokeritasot alhaisemmat kuin niihin, joille annettiin muita sokeria ja makeutusaineita.

Tämä tutkimus edustaa ensimmäinen yritys arvioida agaviinit makeutusaineiksi huolimatta niiden alhaisemmasta makeudesta sokeriin verrattuna ”, kertoi johtava tutkija Mercedes G. López.

Vaikka agaviinit eivät maistu aivan yhtä makealta kuin muut tutkimuksessa arvioidut makeutusaineet, ne eivät todennäköisesti aiheuta sivuvaikutuksia, joita joskus havaitaan niillä, jotka kuluttavat muita makeutusaineita, kuten aspartaamia, mikä voi aiheuttaa päänsärkyä joillekin ihmisille.

Agaviinien uskotaan myös olevan hyödyllisiä kannustettaessa tärkeitä, terveyttä edistäviä bakteereja suussa ja ruoansulatuskanavassa. Tällaisten bakteeriviljelmien ylläpitäminen elimistössä on elintärkeää yleisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta.

Kuinka usein sinun pitäisi tavoittaa Tequila?

Mainonta

Vaikka liiallinen alkoholinkäyttö ei ole koskaan hyvä idea, muutaman tequilan otoksen nauttimisesta satunnaisesti voi tosiasiallisesti olla hyötyä terveydelle. Laukaus tequilaa illallisen kanssa voi auttaa sinua säätelemään ruokaa ja verensokeritasoja, mikä puolestaan ​​vähentää diabeteksen, liikalihavuuden ja muiden siihen liittyvien sairauksien riskiä.

Esitelty valokuvahyvitys: Tequila sunrise / Christian Benseler flickr.com-sivuston kautta