Useimmilla meistä on elämässään joku, joka tulee mieleen, kun meiltä kysytään, tunnemmeko narsistin. Ehkä ajattelemamme henkilö ei voi lakata kehumasta itseään, kohtelee muita alempiarvoisina tai ei näytä olevan muiden tunteet ja mielipiteet vaikuttamatta. Tai ehkä ajattelemamme henkilö on joku, joka näyttää aina kääntävän keskustelun itseensä, joka tarvitsee jatkuvasti vakuutuksia tai tuntee olevansa tuhoutunut, kun häntä ei tunnusteta. DSM 5:n mukaan 'NPD:n [Narsistisen persoonallisuushäiriön] tärkeimmät ominaisuudet ovat suurpiirteisyys, liiallisen ihailun etsiminen ja empatian puute', mutta itse asiassa on olemassa kaksi päätyyppiä narsismia, jotka auttavat hajottamaan sitä hieman pidemmälle. .

Suurenmoisilla narsisteilla on usein paisutettu itsetunto. He voivat näyttää ylimielisiltä, ​​oikeutetuilta ja kateellisilta. Haavoittuvat narsistit näyttävät usein epävarmoilta, keskittyen itseensä, mutta etsivät varmuutta muilta. Minulle kliinikkona ja tutkijana yksi kiehtovimmista puolista näiden kahden narsismin tyypin ymmärtämisessä on tarkastella, kuinka ihmisen narsismin ilmenemismuoto voi muodostua hänen varhaisimmista ihmissuhteistaan. Viimeaikaiset tutkimukset ovat selvittäneet yhteyksiä näiden kahden narsistin tyypin ja henkilön kokeman varhaisen kiintymystyylin välillä.

Olen huomannut, että yksilöillä, joiden kanssa olen työskennellyt ja jotka kamppailevat haavoittuvan narsismin kanssa, on taipumus kokea ahdistuneempia kiintymysmalleja, joissa he ovat huolissaan kumppaneistaan ​​ja ovat huolissaan kumppaneista eivätkä ole varmoja siitä, ovatko he rakastettuja. Sen sijaan suurenmoisilla narsistilla on ollut taipumus kokea välttelevämpi kiintymyskuvio varhaisessa elämässään, mikä on saanut heidät tuntemaan, että heidän on huolehdittava itsestään, että he eivät tarvitse ketään muuta ja heidän pitäisi olla näennäisesti riippumattomia. Molemmissa tapauksissa nämä kiintymysmallit luodaan uudelleen aikuisten suhteissa. Viime vuosina tutkimus on tarjonnut tukea jonkinlaisen narsismin ja kiintymystyylin väliselle yhteydelle.

Tulokset yhdestä opiskella osoittivat, että 'kiintymyksen välttäminen ja kiintymysahdistus vaikuttavat suoraan narsismin itsensä vahvistamiseen (eli ihailuun), kun taas sekä kiintymysahdistus että välttäminen edistävät itsesuojelua (eli kilpailua) suoraan.' Tarkemmin sanottuna suurenmoisen ja haavoittuvan narsismin suhteen tutkimusta on havainnut, että 'kun välttelevä kiintymys liittyy avoimeen narsismiin tai suurpiirteisyyteen, joka sisältää sekä itsensä ylistämisen että heikkouksien kieltämisen, kiintymysahdistus liittyy piilevään narsismiin, jolle on ominaista itsekeskeinen huomio, yliherkkyys muiden ihmisten arvioinneille ja liioiteltu oikeutuksen tunne. Muut opinnot Samoin päätteli, että 'haavoittuva narsismi näyttää liittyvän ahdistuneeseen tai pelottavaan kiintymykseen... kun taas suurenmoinen narsismi näyttää liittyvän joko turvalliseen tai hylkäävään kiintymystyyliin'.

Tämä ei tietenkään suinkaan tarkoita sitä, että jokainen, joka kokee epävarman kiintymystyylin, on määrätty narsistiksi, vaan pikemminkin sitä, että narsistisen henkilön kokema kiintymystyyli voi olla todellista merkitystä ja tarjota arvokasta näkemystä sekä ymmärtämisen että kohtelun kannalta. Tämän yhteyden tutkimiseksi on hyödyllistä hajottaa kunkin narsismin muodon ominaisuudet, koska ne voivat liittyä kiintymysmalleihin.

Haavoittuvalla narsistilla on usein taipumus tuntea olonsa epätoivoiseksi toista ihmistä kohtaan tunteakseen olonsa turvalliseksi. He voivat etsiä muilta vahvistumista ja varmuutta auttaakseen heitä tuntemaan olonsa hyväksi. Suhteessa he saattavat olla huolissaan 'rakastaako hän minua todella?' vai 'kiinnittääkö hän minuun tarpeeksi huomiota?' Vaikka henkilö ei ehkä tunne oloaan kovin itsevarmaksi, he näyttävät usein tekevän asiat 'kaikki itsestään'. Haavoittuvat narsistit tuntevat olevansa erittäin keskittyneitä siihen, mitä he saavat (tai eivät saa) muilta. He vaihtelevat tunteesta ylemmästä huonompaan sen perusteella, miten muut ihmiset näkevät heidät tai miten he ajattelevat muiden näkevän heidät. Heillä saattaa olla asenne, että 'en ole mitään, jos en ole hämmästyttävä.'

Tämä suhteetyyli on samanlainen kuin se, jonka näemme ihmisessä, jolla on ahdistunut/huolestunut kiintymystyyli. Hoito, joka auttaa haavoittuvaa narsistia kehittämään kykyään säädellä tunteitaan ja kehittää sisäistä turvallisuuttaan, voisi osaltaan vähentää narsismia ja auttaa parantamaan heidän kiintymystyyliään.

Missä yksi opiskella raportoivat, että 'haavoittuva narsismi liittyi alhaiseen itsetuntoon ja riippuvaiseen itsensä rakentamiseen', he havaitsivat myös, että suurenmoinen narsismi oli yhteydessä 'korkeaan itsetuntoon ja itsenäiseen itsensä rakentamiseen'. Suurenmoiset narsistit ovat vähemmän todennäköisesti huolissaan siitä, mitä muut ajattelevat heistä, koska he pitävät itsestään paljon. Heiltä saattaa puuttua empatiaa tai tietoisuutta siitä, miltä toinen henkilö tuntuu.

Jotkut suurenmoisten narsistien mallit ovat sopusoinnussa välttelevän kiintymyssuhteen tyylin kanssa, jossa henkilö oppi luottamaan itseensä ja sopeutui tuntemaan, ettei hän tarvitse mitään muilta ja kehittyi taipumus jättää huomioimatta muiden tarpeita tai olla välittämättä niistä. . He ovat usein kylmiä muita ihmisiä kohtaan ja heiltä puuttuu myötätuntoa.

Vältteleville kiintymyksille on tärkeää saada enemmän yhteyttä omiin tarpeisiinsa, jolloin he voivat lopulta tuntea enemmän muiden tarpeita kohtaan. Yksi lähestymistapa on auttaa heitä saamaan enemmän käsitystä siitä, miksi he omaksuivat tämän suhdetyylinsä tutkimalla heidän kiintymyshistoriaansa. Yksi tekniikka, joka auttaa heitä pääsemään käsiksi tähän historiaan, on omaelämäkerrallisen kertomuksen kehittäminen.

Sen tutkiminen, kuinka kiintymysmallit liittyvät narsismin ilmaisuun, voi olla toinen tapa, jolla voimme valaista aihetta narsistisen persoonallisuushäiriön muodostumisesta ja siitä, kuinka voimme käsitellä sitä. Havainnot vuodelta 2014 opiskella sai tutkijat päättelemään, että 'aikuisten kiintymyksen arvioiminen voi olla tärkeää patologisen narsismin [sekä haavoittuvan että suurenmoisen] ymmärtämisessä'. On täysin mahdollista, että saamalla käsityksen henkilön kiintymyshistoriasta voimme paremmin ymmärtää ja käsitellä hänen narsismiaan.

Narsistiselle yksilölle voi myös olla hyödyllistä tunnistaa oman kiintymyshistoriansa vaikutus, jotta hän voi ymmärtää paremmin itseään ja kehittää itsemyötätuntoa ja alkaa siten haastaa huonosti sopeutuvia, huonosti toimivia tapojaan kommunikoida. muut. Tämä voitaisiin tehdä terapian yhteydessä ja/tai luomalla johdonmukainen kerronta, jälkimmäinen on aihe, johon minä ja kollegani tri Daniel Siegel keskityimme äskettäin e-kurssillamme. Elämäsi järkeä .' Tämä kiintymyshistorian ja -mallien tarkastelu tarjoaa henkilöille, jotka kamppailevat jommankumman narsismin muodon kanssa, työkalun torjua narsistisia taipumuksia, jotka vieraantuvat toisista ja luovat etäisyyttä heidän suhteisiinsa.