Halusitpa sitten joutua irtisanomiseksi tai rakkaasi menetykseksi, jumissa tai et pysty pysymään motivoituneena, positiivisen muutoksen tekeminen tulee todennäköisesti esiin asioissa, jotka sinun on tehtävä, jotta olisit jälleen onnellinen ja menestyvä.

Se voidaan kuitenkin sanoa helpommin kuin tehdä.

Tässä artikkelissa jaan kanssasi, kuinka autoin asiakkaitani muuttamaan elämäänsä, ja vinkkejä sinulle tekemään positiivinen muutos tyydyttävään elämään.

Sisällysluettelo

1. Hallinnan menettämisestä onnen säteilemiseen
2. Miksi positiivinen muutos on välttämätön sinulle
   • Merkit, joita tarvitset jonkin verran muutosta
   • Edut positiivisen muutoksen tekemisestä
3. Kuinka valmistautua mielesi muutokseen
4. 3 vaihetta positiivisen muutoksen aloittamiseksi
5. Lopulliset ajatukset
6. Lisää vinkkejä muutoksiin elämässä

Hallinnan menettämisestä onnen säteilemiseen

He istuivat minua vastapäätä eivätkä näyttäneet pelkästään masentuneilta, vaan näyttivät siltä, ​​että maailma olisi heiluttanut heitä ja todennäköisesti pysäyttäisi heidän sydämensä elämisen vaivalla. Kaikki tuntui väärältä ja näytti väärältä. Kuinka he voisivat siirtyä siitä eteenpäin?

Tämä asiakas oli tullut luokseni, koska heistä tuntui menettäneen kaiken hallinnan elämästään, eikä sillä ollut väliä mitä he tekivät, miten he tekivät tai kenen kanssa he viettivät aikaa. Milloin elämä on, miten teet muutoksia sitten?

Miksi sinun pitäisi edes vaivautua? Juuri näin asiakas oli tuntenut mitä tarkoituksella? tunteita. Muutoksen tarkoitus on, että vaikka se voi tuntua kovalta ja vaikealta edes aloittaa, puhumattakaan tekemiesi muutosten pysymisestä.

Muutos on jotain, mitä voimme oppia tekemään orgaanisesti elämään haluamamme elämän ja tuntemaan haluamallamme tavalla. Kun tunnemme jotenkin hyvältä, tunnemme olevamme vahvempia ja kykenevämpiä kuin pystymme käsittelemään mitä tahansa.

Tuuli 6 kuukautta ja tämä asiakas ei vain hymyile kävelemäänsä, vaan säteilee auringon säteitä ja onnea. Se on melkein kuin erilainen ihminen olisi edessäni. Ja he eivät ole vain saaneet hymyä ja päässeet eroon maailmasta, joka vihaa minua etsimään heitä, he ovat maagisesti huomanneet ansaitsevansa enemmän rahaa ja houkuttelevia mahdollisuuksia, joita ei ole vaikuttanut kuviteltavalta, puhumattakaan mahdollisista 6 kuukautta aikaisemmin.

Mitä tapahtui? Kuinka he tekivät sen? Ei, emme herättäneet ketään takaisin elämään tai auttaneet heitä voittamaan arpajaiset.

Haluan jakaa kanssasi työkalut ja tekniikat, joita käytimme. Ennen kuin teen sen, meidän on tutkittava, miksi meidän on muututtava.Mainonta

Miksi positiivinen muutos on välttämätön sinulle

Kuten monet asiat elämässä, muutoksen tarve tapahtuu harvoin yhdessä yössä. Se vie jotain Eureka-hetkeä, valmentajaa tai onnettomuutta, jotta voimme todella katsoa itseemme ja ymmärtää, että jotain on muutettava.

Emme herätä eräänä päivänä megapainosta ja tunne, että elämä on kuin kiipeäisi hiekkavuorelle kantapäässä, kädet sidottuina selkämme taakse. Nämä asiat laskeutuvat vähitellen meihin, kunnes tulemme kärsimään. Usein huomataan ensin tulokset, emmekä muutoksen tarvetta.

Merkit, joita tarvitset jonkin verran muutosta

Tässä on joitain merkkejä siitä, että elämäsi tarvitsee muutosta:

• Ei voi nukkua tai ei voi olla hereillä.
• En voi keskittyä kirjaan.
• Vietät liian kauan sosiaalisessa mediassa selaamalla jo katsomiasi asioita.
• Et voi keskittää mieltäsi työhön tai opiskeluun.
• Kiinnostuksen puute jatkokoulutuksesta tai harrastuksista.
• Saivat outoja ihottumia, satunnaisia ​​kipuja tai päänsärkyä.
• Syöminen liikaa tai ruokahalun menetys.
• Vältä ystäviä ja perhettä.
• Napsauttaa tai valittaa koko ajan.

Kaikki klassinen Elämäni vaatii muutostuloksia. Mikä pahempaa, kaikki edellä mainitut vahingoittavat terveyttäsi, urasi, suhteitasi, ansaintamahdollisuuksiasi, onneasi, tyytyväisyyttäsi ja elämääsi yleensä.

Edut positiivisen muutoksen tekemisestä

Oletko koskaan huomannut henkilöä, joka näyttää pysyvästi onnelliselta ja hyvällä tuulella? He eivät välttämättä ole henkilö, jolla on suurin pankkitili, mutta jotenkin heistä tulee todellista onnea. He ovat todennäköisesti henkilö, joka on yhteydessä tarpeisiinsa voidakseen olla sellaisia.

Innostamaan sinua todella muutoksista ja niiden mahdollisuudesta muuttaa elämääsi, tässä on joitain tuloksia, joita olen nähnyt asiakkaiden kanssa muutoksen kautta:

• Korkeammat tulot.
• Älä enää pelkää, mitä ihmiset ajattelevat heistä.
• Älä yritä miellyttää kaikkia ja aseta itsensä tärkeyslistan kärkeen.
• Lisää itseluottamusta.
• Onnellisempi.
• Terveellisempi.
• Uudet suhteet.
• Uusi ura.
• Voit voittaa elinikäiset pelot, kuten julkisen puhumisen pelko.
• Seissyt siihen, mihin he uskoivat.
• Voittaa ujous.
• Parempi myynnissä.
• Liiketoiminnan kasvu.
• Voita agorafobia.

Sanoa, että luettelo on laaja, olisi vähättelyä, vaikka olen valmentanut tuhansia, joten uskon todella siihen, mitä jaan täällä.

Katsotaanpa, kuinka voit luoda positiivisen muutoksen elämääsi.

Kuinka valmistautua mielesi muutokseen

Tunne kipu

Yksi syy siihen, miksi emme saa aikaan positiivista muutosta elämässämme, johtuu siitä, että meillä ei ole tarpeeksi suurta halua tehdä sitä. Ennen kuin teet mitään muuta, tunnet tuskan siitä, miten asiat ovat sinulle tällä hetkellä tasolla, joka saa sinut fyysisesti haluamaan käpertyä istuimellasi.

Kun teen tämän asiakkaiden kanssa, laitan sen paksulle. Esimerkiksi kun asiakas kertoi minulle haluavansa taloudellista vapautta, he puhuivat innostuneesta rakkaudestaan ​​luottokortteihin. Otin setelin ja luottokortin ja niiden kautta ilmassa vitsailen Lentää vapautta kauniit, lentää ilmaiseksi! asiakas oli hyvin hämmentynyt (kuten olisit jonkun kanssa, joka heitti rahaa työpöydän ympärille), mutta kun luottokortti laskeutui muistikirjaansa, he heiluttivat sitä pois.Mainonta

Kysyin heiltä, ​​tuntuivatko luottokortit vaarallisilta vai jotain? Ja he pystyivät tuntemaan täyden tuskan, jonka luottokortti toi heidän elämäänsä ja perheelleen. Yhdessä voimme nähdä, että luottokortti oli symboli kaikista tunteista ja negatiivisista tunteista, joita he vihasivat elämässään. Lähtiessään he muistuttivat, että he aikovat jättää luottokortin kotiinsa muistuttamaan heitä voimakkaasti, miksi asioiden on muututtava.

Kuvittele kivun jokainen osa niin, että se saa sinut tuntemaan kurjaa ja kaikki muut mielessäsi piilevät huonot tunteet.

Tunne ilo

Kun olet tuntenut kivun ja ymmärtänyt voimakkaasti, miksi haluat päästä eroon siitä, ota nyt huomioon päinvastaiset tunteet.

Jos haluat olla taloudellisesti vapaa, miltä se näyttää? Miltä se tuntuu? Voisit keskittyä omistamaasi autoon ja kotiin, mutta kokemukseni mukaan sitä on vaikeampi visualisoida voimakkaasti kuin tunteita. Näet, kun saavutat tässä, pystyt muuttamaan tunteitasi ja tunteitasi alle sekunnissa, koska ymmärrät miksi sinun on ja vahingot, jos et tee niin. Siksi, jos tunnet todella tunteet, se voi auttaa sinua pysymään tiellä, kun sinulla on uusi muutossuunnitelma.

Huomaan, että useimmille asiakkaille tämä harjoitus on parasta tehdä viimeinen asia yöllä, kun siirryt nukkumaan:

• Se estää sinua korostamasta kaikkea, mitä elämässä tapahtuu.
• Olet päättämässä päiväsi positiivisten tunteiden voimalla
• Annat mielellesi selkeät ajatukset siitä, mihin työskennellä.

Uskon rehellisesti, että avaruuden luominen aivoihimme antaa meille mahdollisuuden saada vastauksia, joiden löytämiseksi olemme olleet vaikeuksia. Se on melkein kuin pyytäisi jättiläistä tietokonetta luomaan menestyskaava, ja sinun tehtäväsi on ladata mielesi ja kehosi, kun tietokone jatkuu. Se saattaa kuulostaa hämmentävältä, mutta olen nähnyt hämmästyttäviä asioita asiakkailta, jotka ovat esittäneet kysymyksen, selvittäneet mitä haluavat ja lähteneet Sleeplylandiin.

Tunne ilo siitä, mitä haluat saavuttaa tasolla, joka saa sinut virnistämään. Muistatko jännityksen ja onnellisuuden, jonka tunsit jouluaattona lapsena? Energiataso, joka tuntui siltä purkautuvan sinusta? Sillä tavalla muutoksen ilon pitäisi tuntea. Ei tarvitse selvittää miksi, miten, missä tai kenen kanssa. Ajattele vain tapaa, jolla haluat tuntea.

Tunne pelko

Emme voi edetä hyväksymättä, että muutos voi aiheuttaa pelkoa. Minun kirjani Taistele pelkoa vastaan ​​- Kuinka voittaa negatiivinen ajattelutapa ja voittaa elämässä auttaa ihmisiä selviytymään 12 parhaasta pelistä, jotka vaikuttavat menestykseen - olipa kyseessä pelko siitä, ettet voi todella muuttua, tai että sinulla ei koskaan ole luottamusta sanoa tai tehdä sitä, tai pelko, että asetat väärät tavoitteet tai huolehdi jatkuvasti siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat.

Monet pelot piiloutuvat, väijyvät tiellämme samalla kun pyrimme muuttumaan. Tuntemalla pelko ja ymmärtämällä, miten se vaikuttaa sinuun, voit tehdä päätöksen tehdä asialle jotain. Pelko on seurausta luottamuksen puutteesta, ja tekemästä itsevarmuudesta. Ironista on (ja mikä pysäyttää positiivisen muutoksen) on se, että pelkäämme tehdä jotain erilaista ja pysymme siis jumissa paikassa, jossa olemme saavutettujen tulosten kanssa.

Tässä on 5 ideota, jotka auttavat sinua torjumaan pelkoa:Mainonta

Tiedä miksi olet mahtava

Meillä on usein runsaasti todisteita, jotka sanovat, että me rokkaamme, mutta tuskin kiinnitämme siihen huomiota, kun muutoksen pelko loukkaa meitä. Kutsun sitä pään ja sydämen väliseksi epätasaisuudeksi.

Kun arvostat sitä, miksi olet mahtava, ja kaikki saavutamasi asiat antavat sinun jättää huomiotta sydämen meluisa, et voi tehdä sitä asennetta kuullaksesi tosiasiat, joihin pää pitää kiinni.

Nojaa jonkun päälle

Tekevätkö ihmiset tämän tarkoituksella rakkauden tai epäluuloisuuden paikasta vai eivätkö he ole tietoisia vahingoista, joita he aiheuttavat luottamuksellesi ja auttavat siten vahvistamaan pelkoa; väärät ihmiset pitävät sinut peloissaan ja jumissa.

Tähän on monia syitä - he eivät halua sinun epäonnistuvan ja ole surullinen, he eivät halua sinun olevan erilainen, he eivät halua sinun näyttävän paremmalta kuin he, se on pitkä luettelo.

Sinun tehtäväsi ei ole muuttaa heidän mieltään, vaan löytää oikeat ihmiset auttamaan sinua. Heidän ei tarvitse koskaan sanoa sanaakaan siitä, mitä haluat tehdä, vain olla positiivinen, voi tehdä ihmisille, jotka auttavat sinua pysymään tiellä.

Rakkauden epäonnistuminen

Epäonnistuminen on meille hyvä. Tuolloin se ei tunnu siltä, ​​se voi tuntua enemmän siltä, ​​että emme olleet vain viimeisiä juoksukilpailuissa koulujen urheilupäivänä, mutta että olemme planeetan suurin häviäjä. Älä anna sen tapahtua.

Hyväksy se epäonnistumisen kautta, opit. Kun opit, mikä meni pieleen, sinulla on tehokasta tietoa, joka auttaa sinua eteenpäin. Yksi epäonnistuminen ei tee kyvyttömyyden elämää.

Ymmärrä ja hyväksy, että pelko voidaan korjata kahdella tavalla

Jotkut pelot, jotka voin korjata asiakkaalle tunnissa, koska kyse on heidän ajattelutapaansa, toiset tarvitsevat vähän kauemmin, koska asiakkaan on myös opittava uusia taitoja.

Taitopaketti ja ajattelutapa ovat avain muutosta pysäyttävien pelkojen torjuntaan. Mitä taitoja tarvitset?

Toimia

Pelko vihaa toimintaa. On erittäin onnellista, kun et tee mitään, ohjaat silmäsi pelosta ja tunnet olevasi jumissa ja hallitsematon. Se saa pelon hymyilemään.Mainonta

Pelko vihaa sitä, kun saat suunnitelman. Kun saat suunnitelman, se ei aina mene oikein. Pelko yrittää olla meluisa ääni päähäsi, joka sanoo ha ha, sanoin, että se ei toimi. Jätä se huomiotta! Alussa ei ole väliä kuinka paljon toimintaa teet, vain että teet toimia.

Muista kysyä itseltäsi, kuinka aion sulkea pelon, kun se yrittää pitää minut täällä?

3 vaihetta positiivisen muutoksen aloittamiseksi

Viimeiseksi tässä ovat vaiheet, jotka tekisin muutoksen tekemiseksi:

1. Tiedä, mitä pelkoja ja esteitä voit kokea

Luettelo niistä - minulle tämä on aina mielikartta. Se voi olla visuaalinen tai luettelo. Luonnollisen tyylisi tunteminen voi olla tehokasta muille asioille, jotka haluat saavuttaa tulevaisuudessa.

2. Ohita säännöt

Kun sanomme haluavamme muuttua, voimme usein tuntea, että on hyvä katsoa, ​​mitä kaikki muut tekevät. Hanki ideasi vain sisältäsi. Yksi syy muutokseen on niin vaikea, koska yritämme tehdä sen kuten muutkin ihmiset. Et ole heitä ja he eivät ole sinua.

Opi tuntemaan arvosi, rakkautesi, uskomuksesi ja miten ne sopivat muutostapasi. Jos huomaat vertailevasi itseäsi ystävien, ikäisesi ja perheenjäsentesi kanssa, et toimi tehokkaimmalla tavalla, mikä on sinun tapasi.

3. Haasta ajatuksesi

Ajatukset voivat hiipiä päähänne ja ennen kuin huomaatkaan, sinä vahingoitat onnistumismahdollisuuksiasi. Mitä ajatuksia olet liittänyt tähän muutokseen?

Minulla oli esimerkiksi asiakas, joka kertoi minulle, että heidän mielestämme luomamme toimintasuunnitelma oli kovaa työtä. Tutkiessaan tätä asiakas myönsi, että kaikki heidän saavutuksensa oli juuri pudonnut heidän sylissään ja he olivat allergisia kovalle työlle. Kuinka todennäköisesti he onnistuivat menestymään, jos he kokivat sen olevan vaikeaa?

Ole tietoinen siitä, miten sanot muutoksesi ja tekosi. Esimerkiksi sen sijaan, että sanoisit, että tämä tulee olemaan kovaa työtä, sano, että tämä on seuraava vaihe elämässäni ja olen innoissani siitä. (Ja kyllä, se toimi tälle asiakkaalle!)

Lopulliset ajatukset

Henkilökohtaisen ja ammatillisen kehityksen ala on miljardien arvoinen. Tämä johtuu siitä, että vaikka voimme tietää, mitä on tapahduttava, haluamme usein taika pillerin tai jotain, joka saa sen tapahtumaan välittömästi. Kaikki mitä todella haluat elämässä, vaatii vaivaa, muuttaa ajatuksia ja aikaa. Joten jos et luo tilaa ajatella sitä, miten luod tilaa todella tehdä se?Mainonta

Muutos on voimakas ja muutos on luonnollista, mutta se vaatii sinulta jonkin verran ponnisteluja. Mikään luonnossa ei ole koskaan sama. Seuraa tätä suunnitelmaa ja voit luoda ymmärryksen itsestäsi, toimintasuunnitelmasta ja haluamistasi tuloksista.

Lisää vinkkejä muutoksiin elämässä

• 6 merkkiä on aika muuttaa elämääsi
• Sopeutuminen muutokseen: miksi sillä on merkitystä ja miten se tehdään
• 10 asiaa, joita voit tehdä nyt muuttaa elämäsi ikuisesti

Esitelty valokuvahyvitys: Pixabay Pixabayn kautta