'Vihaan siirtymiä, ' mutisi asiakkaani Sally, joka oli alun perin tullut sisään, koska hän halusi muutosta – paljon muutosta. Työ, ihmissuhteet – mikään niistä ei toiminut hänelle. Nyt hän vastusti koko sydämestään sitä muutosta, jota hän oli niin innokkaasti etsinyt!

Tämä ei ole niin epätavallista, että näen toimistossani. Ihmiset tulevat yleensä terapiaan, koska he haluavat muutosta, mutta sitten he vastustavat juuri sitä muutosta, jota he etsivät! Miksi tämä on? En tiedä onko oikeaa vastausta, mutta ehkä useimmat ihmiset eivät vain pidä muutoksesta. Ehkä kun se todella tulee asiaan, olemme tyytyväisimpiä asioihin sellaisina kuin ne ovat; vaikka ne ovatkin hieman epäkuntoisia, ne ovat ainakin tuttuja. Tällä tavalla asiat pysyvät ennustettavissa, ja ehkä tämä antaa meille kontrollin tunteen muuten näennäisesti kaoottisessa ja satunnaisessa universumissa. Tai ehkä pre- ja perinataalipsykologit ovat oikeassa: Ensimmäinen suuri siirtymämme kohdusta maailmaan on niin usein traumaattinen, että olemme valmiita vastustamaan muutosta. Osa alitajunnastamme muistaa, kuinka kauhea oli tuo siirtyminen turvallisesta mukavasta kohdusta kylmään, ankaraan sairaalahuoneeseen kirkkailla valoilla, jotka sokaisivat herkät silmämme. Meidät on sitten ikuisesti ohjelmoitu pitämään kiinni tutusta, koska uskomme, että muutos tekee kipeää.

Otetaan esimerkiksi asiakkaani Sally. Hän kävi läpi valtavaa muutosta ja vihasi sitä. Hän ei ollut onnellinen, koska hänet irtisanottiin työstä supistamisen ja eron partaalla olevan suhteen vuoksi. Hän oli unohtamassa, että hän oli vihannut työtään ja monet asiat eivät toimineet hänen romanttisessa suhteessaan.

'Ehkä sinulla on nyt mahdollisuus suunnata elämäsi lähemmäksi sitä, mikä on todellista arvoa ja merkitystä sinulle, ' Muistutin häntä hellästi. 'Mutta entä minun palkkani? Ja missä minä aion asua, jos aion erota Rickin kanssa? ' hän huusi.

Hän oli ymmärrettävästi peloissaan. Pysyin Sallyn kanssa siellä, missä hän oli: hänen peloissaan. Hänen pelkonsa ja huolensa vahvistaminen näytti vapauttavan hänelle jotakin. Hänen hengityksensä tasaantui ja hän rentoutui hieman. Hänen pelkonsa alkoi muuttua vähitellen jännitykseksi, ja tämä kasvoi, kun aloimme harkita hänen vaihtoehtojaan. Se muistutti minua Carl Rogersin sanoista:

'Utelias paradoksi on, että kun hyväksyn itseni sellaisena kuin olen, voin muuttua. '

Kun ajattelen siirtymiä ja muutoksia, ajattelen vettä. Vesi hämmästyttää minua, koska se voi olla monissa eri muodoissa: jää, höyry, kondensaatio, sade, lumi, joet, järvet, lammet jne.; ja silti ytimessä se on edelleen H2O. Ehkä vesi voi opettaa meille jotain muutosten käsittelystä. Että vaikka olemme jäässä pelosta, vähän aurinkoa, lämpöä ja lämpöä toisen läsnäolosta, joka näkee meidät ja joka välittää, voi alkaa sulattaa jäätä ja päästää jonkin verran virtausta. Jos muutos on melkein ainoa pysyvä asia universumissa, sen kanssa paremmin virtaamisen oppiminen näyttää välttämättömältä.

Kuitenkin, 'Jos mikään ei koskaan muuttuisi, ei olisi perhosia. ' ~ Kirjoittaja tuntematon

Joten tässä on juhlittava muutosta tällä siirtymäkaudella. Hyvää syksyä!!