Elämäsi laatu heijastaa suoraan ajatustesi laatua. Jos haluat tuntea olosi onnelliseksi ja positiiviseksi, kysy itseltäsi näitä pakottavia kysymyksiä, jotka vain saattavat vakuuttaa sinut lopettamaan itsesi lyömisen.

1. Sanoinko jotain niin vihamielistä rakastamalleni henkilölle?

Ystävä on se, joka tuntee sinut ja rakastaa sinua samalla tavalla. - Elbert Hubbard

Jos kutsuisit parasta ystävääsi rumaksi häviäjäksi, joka ei koskaan merkitse mitään, miten luulet heidän reagoivan? Lyön vetoa, että he järkyttyisivät ja saattavat jopa lopettaa ystävyytesi siitä, että olet niin ajattelematon. Tosiystävät ovat valmiita tarjoamaan palautetta sanoja pilkkomatta, jos he kokevat sen olevan välttämätöntä henkilökohtaisen kehityksesi kannalta, mutta eivät tee niin alentavalla tai vihamielisellä tavalla. Kohtele itseäsi samalla tavalla, koska pysyvä muutos ei voi tulla itsevihan paikasta.

2. Miltä minusta tuntuisi, jos pomo tai mentori kutsuisi minua häviäjäksi?

Älä löydä vikaa, etsi korjaustoimenpide. - Henry Ford

Jos teet virheen työpäivän aikana, voisitko kuvitella esimiehesi huutavan sinua niin tyhmäksi? Epäilen sitä, koska useimmat viranomaisasennossa olevat ihmiset ymmärtävät positiivisen psykologian voiman. Hyvät johtajat antaa rakentavaa kritiikkiä, joka antaa seuraajilleen mahdollisuuden kehittyä, saamatta heitä tuntemaan, että he eivät voi tehdä mitään oikein. Hemmottele itseäsi samalla tavalla, koska on paljon tuottavampaa keskittyä ratkaisujen löytämiseen kuin pakkomielle puutteistasi.

3. Milloin virheen korostaminen on koskaan saanut minut tuntemaan itseni paremmin?

Suurin ase stressiä vastaan ​​on kykymme valita yksi ajatus toisen sijaan. - William James

Jos vietät kaiken aikaa valitettavaan tilanteeseen, luuletko pystyväsi motivoimaan itseäsi löytämään tien siitä? En pidä kertoimistasi, koska negatiiviset ajatukset eivät yleensä muutu positiivisiksi muutoksiksi. Positiiviset ihmiset eivät altista itseään itsensä tuhoavien ajatusten kuorolle, koska he tietävät voivansa tehdä mitä tahansa, mihin he haluavat. Hemmottele itseäsi samalla tavalla, koska jatkuva ponnistus ja kieltäytyminen lopettamasta on lyömätön kaava massiiviseen menestykseen.

4. Onko se Todella onko mitään järkeä tuskailla päätöksestä, jota ei voida peruuttaa?

Pahoittelen mieluummin tekemiäni asioita kuin sitä, joita en ole tehnyt. - Lucille Ball

Jos kulutat itsesi masentaviin ajatuksiin menneistä tapahtumista, joita ei voi kumota, luuletko todella, että löydät koskaan rohkeutta päästä siitä yli? Tiedän, että katumuksen käsitteleminen on helpompaa sanoa kuin tehdä, mutta henkistä voimaa on kehitettävä tänään, jos haluat siirtyä eteenpäin valoisampaan huomenna. Henkisesti vahvat ihmiset älä pysy menneissä virheissä, koska he tietävät, että on tärkeää tehdä parempia päätöksiä tulevaisuudessa. Kohtele itseäsi samalla tavalla, koska sinun on hallittava tunteitasi, jos haluat olla onnellinen ja menestyvä.

5. Jos olen valmis antamaan anteeksi muille heidän puutteistaan, miksi minun pitäisi odottaa itseni täydellisyyttä?

Pimeys ei voi ajaa pimeyttä; vain valo voi tehdä sen. Viha ei voi ajaa vihaa; vain rakkaus voi tehdä sen. - Martin Luther King, nuorempi

Jos hyväksyt muut ihmiset heidän virheistään huolimatta, eikö sinun pitäisi olla anteeksiantavampi itsellesi? Olen kiehtonut siitä, kuinka paljon helpompaa on antaa anteeksi toiselle kuin antaa itsellemme anteeksi. Erittäin luottavat ihmiset eivät tuomitse muita ihmisiä, koska maailmassa on enemmän kuin tarpeeksi pimeyttä; sen sijaan he pyrkivät olemaan valonlähde. Kohtele itseäsi samalla tavalla, koska et saavuta paljon puhumisen arvoista edistystä, ennen kuin opit hyväksymään itsesi.

Älä lopeta itsesi lyömistä. Elämä on liian lyhyt ahdistukseen ja katumukseen. Voit vapaasti jakaa tämän artikkelin kaikille, jotka saattavat pitää siitä hyödyllistä.

Esitelty valokuvahyvitys: Kuolin, joten voisin ahdistella sinua / Helga Weber flickr.com-sivuston kautta Mainonta