Tunnustus: Minua on syytetty olemisesta tarvitsevat ja takertuva menneet tyttöystävät, koska fyysisen kontaktini tarpeet ovat korkeammat kuin keskimääräisen miehen. Mikään ei tee minusta onnellisempaa kuin se, että rakastamani henkilö pitää kättäni, leikkii hiuksillani tai laskee pään olkapääni. Tarvitsen paljon henkilökohtaista kosketusta toimiakseen iloisesti parisuhteessa, ja olen kunnossa myöntää sen. Koskettamisen terveyshyödyt ovat kaukana, joten haluaisin vakuuttaa sinut lisäämään halausaikaa rakkaasi kanssa elämässäsi. Kutsun teidät miettimään kuutta tärkeintä syytä, joita sinun on koskettava.

Onnellisempia, tyydyttävämpiä suhteita

Oxycontin on hyvän olon hormoni, joka lisää yleistä onnellisuuttasi. Kehosi vapauttaa oksitosiinia, kun halailet läheisen kanssa, pidät kumppaniasi tiukasti tai saat pirteän sängyssä. Halata vapauttaa myös endorfiineja, välittäjäaineita, jotka palavat aivoissasi ja saavat sinut tuntemaan itsesi upealta. Jos olet joskus tehnyt haastavan harjoittelun, joka sai sinut tuntemaan olosi energiseksi ja suoritetuksi, tai syönyt pala tummaa suklaata, joka antoi sinulle autuuden tunteen, sinun tulisi tuntea endorfiinien tuottama iloinen tunne kehossasi.Mainonta

Tunne itsesi seksikkääksi ja paranna läheisyyttä

Oletko koskaan huomannut, että pieni halailu kumppanisi kanssa johtaa joskus muutamiin hauskempiin aktiviteetteihin, joista on hauskaa? Uskokaa tai älkää, halaaminen johtaa tieteelliseen syyn parempaan läheisyyteen! Fyysinen kontakti rakastamasi henkilön kanssa saa kehosi vapauttamaan dopamiinia, hormonia, joka lisää seksuaalista halua.

Vahvista siteitäsi rakastamiesi ihmisten kanssa

Kun kehosi kosketustarpeet eivät täyty, läheisyytesi rakkaidesi kanssa voi kärsiä. Muistatko edellä mainitsemani hormoni oksitosiini? Tällä hormonilla on merkittävä rooli sidoksen muodostamisessa äidin ja hänen lastensa välille. Varmista, että halaat lapsiasi, suutelet kumppaniasi ja annat lemmikkeillesi vatsahieronnan vahvistaaksesi siteitä tärkeisiin ihmisiin elämässäsi.Mainonta

Paranna terveyttäsi ja vastustuskykyäsi sairauksilta

Pohjois-Carolinan yliopistossa Chapel Hillissä vuonna 2004 tehdyn tutkimuksen mukaan fyysinen kontakti kumppaneiden kanssa voi johtaa sykkeen heikkenemiseen. Lisää halaussuhdettasi ja voit myös odottaa verenpaineen laskua, alentunutta kortisolia ( painonnousuun sidottu stressihormoni) , parantunut paraneminen, vähentynyt himo ja parantunut immuniteetti.

Lievittää stressiä ja ahdistusta

Tutkimukset osoittavat, että parit, jotka vain suudelevat seksin aikana, ovat hämmästyttävän kahdeksan kertaa todennäköisempää kokea stressiä ja masennusta kuin ne, jotka pukeutuvat säännöllisesti. Suuteleminen vapauttaa kehosi hyvän olon endorfiinit aivan kuten halailu, joten varmista, että annat rakkaudellesi suudelman ennen kuin lopput ovelta töihin: se saattaa vain tehdä heidän päiväkseen!Mainonta

Kehosi kaipaa kosketusta kuin se kaipaa vettä

Kosketus kehittyi kehosi viidestä aistista ensimmäisenä. Tämä tunne on ollut osa teitä 6-9 viikon ajan hedelmöittymisen jälkeen, ja se oli kaikkein kehittynein tunne, joka sinulla oli vastasyntyneenä. Tutkimukset viittaavat siihen, että ihmisillä syntyy fyysisen kontaktin tarve, joten kosketuksen kieltäminen tarkoittaa sitä, että kieltäydyt itseltäsi välttämättömyydestä emotionaaliselle kehityksellesi ja hyvinvoinnillesi. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun on jätettävä työ pois, jotta voit käpertyä sänkyyn ( vaikka en aio valehdella, uskon, että tämä kuulostaa upealta!), mutta 20 sekuntia fyysistä kontaktia voi kohottaa mielialaasi jopa 24 tunniksi. Kuka voi kiistää sen kanssa?

Oletko vielä vakuuttunut?

Toivon niin! Jos nämä kuusi syytä koskea sinua eivät vakuuttaneet sinua, en tiedä mitä. Pieni fyysinen kontakti auttaa sinua tekemään terveellisemmän, onnellisemman, vähemmän stressiä ja tyydyttävämpää. Pelkkä halaaminen rakkaitasi joka päivä voi lisätä siteitäsi hämmästyttävällä tasolla. Halaatko halata jotakuta tänään?Mainonta