Rakkautta – ystävällisyyttä, kiintymystä, herkkää virittämistä, kunnioitusta, kumppanuutta – ei ole vain vaikea löytää, vaan se on monille vielä haastavampaa hyväksyä ja sietää. Työssäni yksilöiden ja pariskuntien kanssa olen havainnut lukemattomia esimerkkejä ihmisten reagoinnista vihaisesti, kun heihin kohdistettiin rakastavia vastauksia.

• Eräs mies tunsi vihan välähdyksen vaimoaan kohtaan, kun tämä sanoi olevansa huolissaan hänen ajamisesta pyörällään vaarallisella alueella. Vaikka hän tiesi, ettei hän ollut hallitseva tai tuomitseva, ja vaikka hän tiesi, että hänen pelkonsa perustui siihen, että hän todella rakasti ja arvosti häntä, hän tunsi raivoa.
• Naisesta tuli suorastaan ​​ilkeä, kun hänen poikaystävänsä kertoi rakastavansa häntä niin paljon, että toivoi, että he voisivat saada yhteisiä lapsia. Hän ei ollut koskaan ilmaissut vihamielisyyttä häntä kohtaan, eikä mukana ollut mies painostanut häntä tai edes ehdottanut toimintatapaa. Hän sanoi, että se oli vain suloinen tunne.
• Terapiaistunnossa tavallisesti rauhallinen ja hiljainen mies paljasti tuntevansa raivoa, kun ihmiset ylistivät häntä.

Toisin kuin nämä henkilöt, monet ihmiset eivät tiedä, että rakastetuksi tai erityisen arvostetuksi tuleminen saa heidät tuntemaan vihaa ja pidättyväisyyttä. Itse asiassa tämä paradoksaalinen reaktio on suurelta osin tiedostamaton prosessi. Yksinkertainenkin kohteliaisuus, vaikka se alun perin hyväksyttiinkin nimellisarvolla ja siitä nautittiin, voi myöhemmin herättää epäuskon tai vihan tunteita kohteliaisuuksia kohtaan tai laukaista negatiivisia asenteita ja kriittisiä tunteita itseään kohtaan.

Mutta miksi rakkaus, positiivinen tunnustus ja kohteliaisuudet herättävät tällaista vihamielisyyttä? Tässä blogissa käsitellään useita tämän ilmiön pääsyitä.

1. Rakkaus herättää ahdistusta, koska se uhkaa pitkäaikaista psykologista puolustuskykyä, joka muodostuu varhain elämässä suhteessa emotionaaliseen kipuun ja hylkäämiseen, jolloin ihminen tuntee itsensä haavoittuvammaksi.

Vaikka kokemus valituksi tulemisesta ja erityisen arvostetuksi tulemisesta on jännittävää ja voi tuoda onnea ja täyttymystä, se voi samalla olla pelottavaa ja pelko muuttuu usein vihaksi ja vihamielisyydeksi. Pohjimmiltaan rakkaus on pelottavaa, kun se on ristiriidassa lapsuuden trauman kanssa. Siinä tilanteessa rakastettu tuntee pakkoa toimia tavalla, joka satuttaa rakastajaa: käyttäytyy rankaisevasti, etääntyy ja työnnä rakkautta pois. Pohjimmiltaan ihmiset säilyttävät puolustusasennon, jonka he ovat muodostaneet varhaisessa elämässä. Koska negatiivinen reaktio positiivisiin tapahtumiin tapahtuu ilman tietoista tietoisuutta, yksilöt reagoivat ymmärtämättä, mikä sai heidät reagoimaan. He rationalisoivat tilannetta etsimällä vikoja tai syyttelemällä muita, erityisesti lähimmäisiä.

2. Rakkaus herättää surua ja tuskallisia tunteita menneisyydestä.

Rakkaudella ja hellyydellä kohtelu herättää eräänlaista koskettavaa surua, jota monet ihmiset yrittävät estää. Ironista kyllä, läheiset hetket kumppanin kanssa voivat aktivoida muistoja tuskallisista lapsuuden kokemuksista, hylkäämisen pelkoja ja yksinäisyyden tunteita menneisyydestä. Ihmiset pelkäävät loukkaantuvansa samalla tavalla kuin lapsena.

3. Rakkaus saa aikaan tuskallisen identiteettikriisin

Kun ihmiset ovat loukkaantuneet, he kokevat, että jos he hyväksyisivät rakkauden elämäänsä, koko maailma sellaisena kuin he sen ovat kokeneet, murtuisi, eivätkä he tietäisi keitä he olivat. Arvostetuksi tai positiivisessa valossa oleminen on hämmentävää, koska se on ristiriidassa sen negatiivisen minäkäsityksen kanssa, jonka monet ihmiset muodostavat perheessään.

Kehitysprosessissa lapset idealisoivat vanhempiaan omalla kustannuksellaan osana psykologista selviytymismekanismia. Tämä idealisointiprosessi liittyy erottamattomasti siihen, että ylläpidetään mielikuvaa itsestään huonona tai puutteellisena. Olipa se kuinka tuskallista tahansa, ihmiset ovat jollain tapaa valmiita hyväksymään epäonnistumisen tai hylkäämisen, koska ne ovat sopusoinnussa sisäänrakennetun negatiivisen näkemyksen kanssa itsestään, kun taas rakkauden tai positiivisten reaktioiden tunkeutuminen heihin häiritsee heidän psykologista tasapainoaan.

4.  Todellisuudessa rakastetuksi tulemisen hyväksyminen katkaisee ihmiset a fantasiaside vanhempiensa kanssa.

Varhaisessa elämässä lapset kehittävät fantasioita fuusioitumisesta vanhemman tai ensisijaisen hoitajan kanssa kompensoidakseen sitä, mitä heidän ympäristöstään emotionaalisesti puuttuu. Kuviteltu yhteys tarjoaa turvallisuuden tunteen, tyydyttää osittain lapsen tarpeet ja lievittää tuskallisia emotionaalisen puutteen ja hylkäämisen tunteita. Tämä fantasia säilyy aikuisiässä, vaikka se voi olla suurelta osin tiedostamatonta. Tämän seurauksena loukkaantuneella henkilöllä on pseudo-riippumattomuuden tunne, asenne, että hän voi huolehtia itsestään ilman, että hän tarvitsee muita. Sen seurauksena, että ihmiset sulautuvat mielikuvituksessaan vanhempiinsa, ihmiset jatkavat sekä hoivaamista että rankaisemista samalla tavalla kuin heidän vanhempansa kohtelivat heitä. Lisäksi rakkaussuhteiden muuttuessa merkityksellisemmiksi, syvemmiksi ja uhkaavammiksi ihmisillä on taipumus palata käyttämään samoja puolustusmekanismeja, joita heidän vanhempansa käyttivät välttääkseen kipua. Vanhempiensa tavoin reagoiminen tarjoaa turvallisuuden tunteen kielteisistä seurauksista huolimatta. Kun fantasiaside saa vallan, ihmiset ovat erittäin haluttomia ottamaan uudelleen mahdollisuuden todelliseen rakkauteen ja tyytyväisyyteen romanttisen kumppanin taholta.