Okei, joten kotelosi on tylsää, sinulla ei ole ollut hyvää päivämäärää vuosikymmenien ajan vaikuttavalla tavalla ja jokainen päivä on sama vanha, sama vanha eikä mitään tapahdu saadaksesi sinut tuntemaan itsesi revoituneeksi ja innostuneeksi.

Se ei selvästikään ole tapa elää.

Mutta avain haluamasi elämän saamiseen on tehdä muutoksia rutiiniin ja potkaista sitä hieman **, joten päivämme eivät kuluta kuten Bill Murray Groundhog Dayssä - kokee saman asian uudestaan ​​ja uudestaan , päivä sietämättömän päivän jälkeen.

Lyhyemmässä ajassa kuin Murraylla kului Groundhog Day-elämän oppituntien oppiminen, voit tehdä samoin aloittamalla pallon liikkumisen uudella, paremmalla elämällä, joka näyttää paljon kirkkaammalta ... riippumatta siitä, mitä haasteita saatat kohdata.

Poista negatiivisuus

Ensinnäkin, myönnetään, että on vihdoin aika tuohon ääneen pää kiinni .

Toki, se on käynyt läpi paljon asioita. Ja tietysti se muistaa jokaisen pettymyksen ja epäonnistumisen. Mutta se ei näe tulevaisuutta, joten et voi antaa sen olla osa sitä, miten koet tulevan.

Kun ääni sanoo: Ei, en voi vapauttaa sisäistä näyttelijääsi ja löytää tapa kertoa se ääni Kyllä, voit. Kaikkien näiden vuosien ajattelun jälkeen et ole tarpeeksi hyvä, on aika lopettaa. Rakenna itseluottamusta hitaasti. Aseta pienet tavoitteet ja ota vastaan ​​pieniä haasteita, joiden avulla voit kasvattaa itseluottamusta, joka tarvitaan hirviöhaasteisiin vastaamiseksi.Mainonta

Negatiivisuus vahingoittaa sinua ja estää sinua todella elämästä. Ei ole väliä onko joku kohdellut sinua epäoikeudenmukaisesti vai ei. Epäoikeudenmukaisuuden harjoittaminen (lyhyen tuuletusajan ulkopuolella) tuhoaa elämäsi ja kuluttaa arvokasta aikaa, jota voit käyttää todella aloittaaksesi elämisen. On parasta päättää tai suunnitella, miten ongelma korjataan negatiivisuutesi juuressa - ja sitten ryhtyä toimiin sen korjaamiseksi. Mitä ikinä teetkin, älä pysy negatiivisessa tai synkässä funkissa pitkään. Aloita vain eläminen.

Arvioi hyvät asiat ja ole kiitollinen

Sinulla ei ehkä ole haastavinta työtä, mutta ongelmallisessa taloudessa sinulla on omistaa työ - joten se on laskun arvoinen siunaus. Ja vaikka romanttinen elämäsi saattaa olla yhtä jännittävää kuin matka hammaslääkäriin ilman Novocainea, muista, että hyvät ystäväsi ja suuri perheesi ovat erityisiä lahjoja, ja heidän rakkautensa auttaa sinua näkemään läpi vaikeita aikoja.

Yksi parhaista tavoista arvioida tekemäsi on aloittaa kiitollispäiväkirja. Kirjoita joka aamu tarkalleen, mistä olet kiitollinen päivittäin. Kirjoita sitten yöllä siitä, mikä meni hyvin päivällä. Keskity positiiviseen ja houkuttelet sitä enemmän.

Tunnista onnesi ja luo optimismin tunnetta, joka leviää kaikkiin muihin elämäsi alueisiin.

Useimmat ihmiset ovat kuulleet ilmaisun itsestään selvänä. Liian usein otamme niin monia siunauksia elämässämme itsestäänselvyytenä. Emme pysty arvioimaan monia hyviä asioita. Sen sijaan keskitymme muutamaan epämiellyttävään tai halveksittavaan esineeseen. Jos käytät muutaman minuutin ajan luettelon positiivisista asioista elämässäsi, huomaat pian:

• myönteiset vaikutukset ovat suuremmat kuin negatiiviset;
• sinulla on niin paljon töitä ja elää.

Ota yhteenveto, ole kiitollinen ja aloita eläminen.

Löydä tarkoituksesi

Uskommeko sitä vai ei, meidät kaikki asetettiin maan päälle syystä . Oman löytäminen on yksi ensimmäisistä askeleista kohti suuria muutoksia elämässäsi.Mainonta

Ajattele asioita, joista olet hyvä, asioista, joista tunnet intohimoisesti, niistä asioista, joista nautit eniten ja joista saat eniten tyydytystä. Nämä asiat voivat olla avain sille, mikä tekee sinusta onnellisen ja antaa sinulle elämän, joka tuntuu täyttävältä.

Sano, että rakastat vain pyörällä ajamista. Sinulla ei ehkä ole koulutusta vyösi alla tulla ammattilaisurheilijaksi - mutta voit työskennellä pyöräkaupassa jakamalla intohimosi urheilua kohtaan muiden ratsastajien kanssa. Jos rakastat lukea, etsi tapa ympäröimään itseäsi kirjoilla. Jos halusit aina olla palomies, mutta ajattelet sen olevan mahdotonta, kirjaudu First Responder -luokkaan ja aloita.

Kutsu toimintaan: Mikä on yksi asia, jonka voit tehdä juuri nyt ja jolla on eniten positiivisia vaikutuksia. Mitä voit lopettaa tekemästä juuri nyt, jolla on eniten kielteisiä vaikutuksia. Mene nyt ja tee se!

Löydä tapa saada työstämme tuntua peliltä on välttämätöntä todellisen päivittäisen onnen kannalta. Tarkoituksen löytäminen varmistaa, että elämäsi on oikealla tiellä ja olet matkalla valitsemaasi suuntaan. Alat nähdä erinomaiset mahdollisuudet nykyisessä työssäsi - tai alat nauttia sellaisesta kutsusta tai työstä, joka on sinulle tarkoituksenmukaisempi. Elämäsi tarkoituksesi mukaan tekee elämästä erittäin nautittavaa.

Yksi askel kerrallaan

Mutta muista, että toiminnan toteuttaminen on yhtälön tärkeä avain.

Jos haaveilet suuremmasta, se ei todennäköisesti tule sinulle. Sinun täytyy mennä ulos ja saada se. Se vaatii kovaa työtä.

Ja vaikka teisitkin tämän siirron, voi kestää aikaa ja paljon kärsivällisyyttä, jotta saisit hyötyä alkuperäisestä rohkeudestasi. Jenna Fischer, joka pelaa Pam-naapurin tyttöä The Office -palvelussa, teki matkan Missourista Los Angelesiin odottaen mahtavaa työtä vuoden sisällä. Totuus on, että kesti paljon kauemmin, ennen kuin hän kiinnitti uusien johtajiensa huomion The Officessa, korkean profiilin keikalla, joka lopulta johti elokuvarooleihin ja tuotantoon. Mutta hän oli kärsivällinen ... ja hänen palkkionsa tuli lopulta.Mainonta

Muista, että jos olet ottanut ensimmäisen kriittisen vaiheen, olet jo tehnyt vaikeimman osan. Älä hukkua kaikesta, mitä on tehtävä. Ota vain yksi askel kerrallaan. Yhdenmukaisesti liikkuminen yksi askel kerrallaan saa sinut elämään ja saavuttamaan unelmiesi elämän.

Löydä Zen

Elääksesi rauhallista, onnellista elämää - ja tarkoitan todella sitä - sinun on joskus tehtävä asioita, jotka ovat täysin luonteesi vastaisia.

Se tarkoittaa, että jos kantat kaunaa, joka täyttää sinut vihalla, on aika päästää irti ja antaa anteeksi niille, jotka ovat tehneet sinulle vääryyttä. Negatiivisuus ei vahingoita ketään muuta kuin itseäsi, ja päästäminen irti on makeaa vapautta kivusta, joka on yksinkertaisesti tarpeetonta.

Joten miten annamme anteeksi jollekin, joka vahingoitti meitä ja elämäämme?

• Mene pois ongelmasta . Vaikka se saattaa tuntua karkaamiselta, voit siirtyä jonnekin, jossa levoton muistot eivät seuraa sinua minne ikinä menetkin, avaat oven uudelle ajattelutavalle, ja se yhdessä uuden ympäristön kanssa voi johtaa parempiin asioihin, jotka voivat muuta negatiivinen positiiviseksi.
• Hanki hengellinen. Vaikka jotkut voivat parhaiten käydä kirkossa etsimään introspektiivistä puolta, toiset voivat lähteä metsään ja löytää rauhan tunteen, joka on hyvä siirto ajatteluun, jota ei tehdä vihassa, katumuksessa tai epätoivossa. Harjoittele meditaatiota. Henkilökohtaisesti se on tehnyt minulle ihmeitä.
• Käytä huonoja kokemuksiasi auttaaksesi muita . Jaa tarinasi estääksesi muita tekemästä samoja virheitä.

Yllätä itsesi

Yksi parhaista tavoista järkyttää itseäsi pettymyksestä on tehdä jotain täysin erilaista.

Vaikka luulet olevasi kauhea siinä, anna jotain uusi kokeilu .

Olipa kyseessä ilmoittautuminen tanssitanssiluokkaan tai potkunyrkkeilyn, ratsastuksen, laulutuntien tai voimistelun kokeileminen, uusien asioiden tekeminen haastaa meidät henkisesti ja fyysisesti ja herättää uuden kiinnostuksen elää antamalla meille uuden syyn nousta aamulla päivään, joka on tuore ja täynnä mahdollisuuksia.Mainonta

Monet ihmiset pelkäävät kokeilla mitään uutta. Toisten mielestä ei ole mitään uutta kokeilemisen arvoista. Ja sitten on olemassa aivan erilainen joukko ihmisiä, jotka sanovat vihaavan yllätyksiä. He kaikki sanovat, että he vihaavat muutosta ja suosivat rakennetta. Rakenne on hyvä; Useimmat ihmiset olisivat kuitenkin iloisesti hämmästyneitä siitä, kuinka uuden kokeileminen lisää todellista kipinää heidän elämäänsä. Kokeile jotain uutta, yllätä itsesi ja aloita eläminen.

Käy uudelleen kyseisessä ämpäriluettelossa… tai pikemminkin siinä LIVING-luettelossa

Jos sinulla on luettelo asioista, jotka haluat tehdä ennen kuolemaan, älä istu odottamassa syytä tehdä se. Yritä löytää luettelosta yksi asia, jonka voit saavuttaa, ellei tänään, sitten huomenna.

Tilaa klassinen elokuva, jonka tiedät tarvitsevasi nähdä DVD-levyllä, ja aloita verkkovuokraamojen etsiminen, jos olet aina halunnut ajaa Mercedesä tai Rolls Roycea.

Jos luettelossasi on eksoottinen seikkailu, mutta olet odottanut tulla pariksi ennen kuin aloitat trooppisen vacayn, koska et halua matkustaa yksin, ajattele suunnitelma uudelleen. Ehkä sinulla on hyvä ystävä, joka on tuntenut samalla tavalla. Ja kuka tietää? Elämäsi rakkaus voi suunnitella samaa lomaa juuri nyt, ja istuu samalla rannalla, kun saavut. Asia on niin että, et koskaan tiedä, ellet mene .

Paras tapa tehdä elämästä elämisen arvoinen on löytää tapoja varmistaa, että todella elät. Ja jokaisen hetken, jonka elämme ja hengitämme, laskemisen - sen ymmärtämisen, että elämme ja hengitämme - on paras ensimmäinen askel.

Mitä voit tehdä päivittäin, mikä tekisi mahdottomaksi huonon päivän? Mene ja aloita tekemällä sitä .... tänään.

Esitelty valokuvahyvitys: Afonso Coutinho osoitteessa unsplash.com Mainonta