Jokaisen onnesta sanotun kliseen lisäksi kourallinen elokuvia ja kirjallisia kappaleita, jotka se inspiroi luomiseen, se on selvästi yksi niistä asioista, joita ihmiset kaipaavat ja saavuttavat paljon. Jotkut ottavat yhden päivän kerrallaan, kun taas toiset toteuttavat täydellisiä muutoksia, jotka ovat synonyymi heidän onnellisuuden määritelmälle.

On kuitenkin monia, jotka pitävät onnea jonkinlaisena maaliviivana, johon kaikilla ei ole onni päästä. He eivät ymmärrä, että onnellisuus ei aina liity määränpäähän. Useimmiten se on itse matka, josta löydät etsimäsi ja että kuka tahansa voi tehdä sen siellä.

Mutta tässä on asia. Joskus, ennen kuin saavumme autuuden etsinnän ensimmäiseen vaiheeseen, kohtaamme suuria rakennuspalikoita, jotka voimme erehtyä onneksi. Esimerkiksi työn saaminen voi saada sinut tuntemaan itsesi tyytyväiseksi, mutta jos se on työ, jota et pidä aivan tekemästä, kannattaako todella kutsua onnellisuuden lähteeksi? Vaikeampi osa on, että on vaikea kutsua turhiksi asioiksi sellaisina kuin ne ovat, vielä vähemmän päästää ne irti varsinkin, jos niistä on tullut olennainen osa mukavuusvyöhykettäsi. Mutta hei, eikö heidän sanota myös, että elämä alkaa aivan sen ulkopuolella?Mainonta

Joten aloittaaksesi matkasi onnellisuuteen, tässä on viisi syytä, miksi sinun pitäisi päästää irti asioista, jotka eivät tee sinusta nyt onnellista, koska arvaa mitä? Ne eivät todennäköisesti tee sinusta onnellista myöskään tulevaisuudessa.

1. Terveellisempi sinä .

Jos luulet, että onnettomuudellasi ei ole vaikutusta hyvinvointiin, ajattele uudelleen. Harvardin yliopiston kansanterveyskoulun tutkimuksessa todetaan jatkuva altistuminen stressille, varsinkin jo lapsuudessa, voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia ihmisen aivoihin ja muihin kehon järjestelmiin . Tämä voi saada henkilön stressihormonit hyppäämään normaalia nopeammin. Vielä pahempaa on, että hänellä voi olla sydämeen liittyviä vaivoja. Negatiivisten tunteiden aiheuttama stressi voi vaikuttaa kehon toimintoihin ja pahentaa jo sairauksia, jopa tavallista vilustumista.

Toisaalta stressi on melkein aina väistämätöntä, mutta se kannattaa ohjata rakentaviin tapoihin. Voit aloittaa yksinkertaisesti olemalla innostunut ja positiivinen stressitilanteesta. Sinun tulisi myös hakea tukea perheeltä ja ystäviltä, ​​jotta et kantaisi koko taakkaa. Jos haluat mieluummin viettää aikaa yksin, voit ohjata stressisi rentouttavien toimintojen, kuten meditaation, joogan tai jopa maalaamisen, avulla.Mainonta

kaksi. Paremmat suhteet .

Useammin kuin ei, lähellä olevat voivat tuntea, olemmeko järkyttyneitä vai hyvällä tuulella. On kuitenkin joitain, jotka mieluummin käsittelisivät asioita yksin, että he yleensä työntävät ihmisiä pois. Vaikka eristäytyminen hetkeksi voi olla hyödyllistä, tahallinen kieltäytyminen mukavuudesta tai esimerkiksi kumppanisi tai läheisen sisaruksen apu voi aiheuttaa paineita suhteidesi suhteen.

Sen sijaan, että keksit ratkaisun itse, harkitse yhteydenpitoa rakkaasi tai luotetun perheenjäsenen kanssa. Sinun ei tarvitse välttämättä pyytää neuvoja; jos tarvitset vain sympaattisen korvan, ihmiset, jotka todella tuntevat sinut ja välittävät sinusta, kunnioittavat valintasi. Kuitenkin, jos huomaat suhdettasi käyvän läpi negatiivisten tunteiden haitalliset vaikutukset, voit aina hakeudu ammattilaisapuun, kuten avioliitto-neuvontaan .

3. Kukoistava ura .

Yksi yleisimmistä mutta vähäpätöisimmistä työtön onnettomuusoireista on henkisesti pidättyminen viikonlopusta rakkaassa elämässä ja toivominen, että voisit viivästyttää maanantaina saapumista. Tällainen skenaario saattaa olla joillekin helppo kohauttaa olkapäitään ja tulla toimeen vain työn kanssa, mutta jos sinulla on vakava viivytystapa, on aika tehdä asialle jotain.Mainonta

Työssä stressaantuminen on kunnossa niin kauan kuin saat silti tyydytyksen tehdä työtäsi samalla tavalla kuin aloitit. Olitpa sitten yrityksen tikkaat, jonka valitsit kiivetä, aloitit oman yrityksen tai jatkoit taitojasi, on tärkeää, että olet aidosti onnellinen työstäsi. Muuten olet vaarassa tehdä puolivalmiita tehtäviä ja tallentaa huono suorituskyky - kaikki nämä voivat vaikuttaa vakavasti urasi.

Löydä tapoja järjestää työ rutiini, joka auttaa sinua suorittamaan enemmän tehtäviä nopeammin ja älykkäämmin. Jos kaikki muu epäonnistuu, kannattaa harkita lopettamista, koska ei ole mitään järkeä jäädä työhön, jota et odota tekevän.

Neljä. Vahva side lastesi kanssa .

Jos kumppanisi on kotisi stressinvaimennuskomitean etulinjassa, lapsesi tulevat niin pian toiseksi. Esimerkiksi sinulla oli pitkä päivä töissä ja poikasi toivottaa sinut tervetulleeksi murskaamaan sinut pelaamaan hänen kanssaan. Vaikka on mahdollista, että annat muutaman ensimmäisen kerran, on myös mahdollista, että et anna, kun olet väsynyt yhä enemmän toimistossa. Toisaalta, jos sinulla on aavistustakaan siitä, että onnettomuutesi vaikuttaa suhteeseesi lastesi kanssa, ota aikaa tutkia tilannetta ja nähdä, mitä voit tehdä mahdollisen kriisin välttämiseksi.Mainonta

Lasten altistaminen stressille voi vaikuttaa heihin kehittymään ahdistusta varhaisessa iässä ja olemaan ristiriitainen suhde kanssasi. Pahempaa on, jos he kehittävät epäterveellisen näkökulman omien lasten saamiseen tulevaisuudessa. Joten ennen kuin asetat lapsesi vaaraan tällaisesta käyttäytymisestä, ota itsellesi itsesi edistäen sellaista sidosta, josta unohdetaan stressi - rakastava.

5. Elämä on lyhyt .

Kaikilla ei ole mahdollisuutta, saati toisesta, asioissa, kuten kirjaimellisesti ja kuvaannollisesti elämässä. Jos otat huomioon edellä luetellut syyt ja tulevaisuutesi, sinulla on enemmän kuin tarpeeksi syitä päästää irti asioista, jotka tekevät sinusta onneton ja jatkaa sitä, mitä sydämesi kertoo sinulle. Sen lisäksi, että pidät kiinni siitä, mikä ei tee sinua onnelliseksi, vain pidentää tuskaasi.

Mutta tässä on tosiasia - et koskaan tiedä, kuinka paljon aikaa olet saanut käsiisi. Kysymys kuuluu, aiotko todella päästää mitä tahansa liukastumasta vain siksi, että olet liian kiireinen tarttumaan asioihin, jotka eivät edes tee elämästä kannattavaa?Mainonta

Tottuneiden asioiden päästäminen irti voi olla todella vaikeaa. Jos kuitenkin haluat olla todella onnellinen, sinun on päästävä irti hyvistä asioista, jotta tilaa paremmille. Ajattele vain - jos et näe itsesi tekevän jotain seuraavien viiden vuoden aikana, miksi tehdä sen ollenkaan? Mutta jos etsit onnea ja sinulla on rakkaasi hinauksessa, älä tyydy asioihin, joiden tiedät estävän sinua.

Esitelty valokuvahyvitys: surffaaja megahdwall.com-sivuston kautta