Joskus elämästä tulee vain vähän liikaa, ja on helppo hukkua. Olipa kyseessä sitten pomosi, työtovereidesi, ystäviesi, perheenjäsenesi tai muun puolison odotukset - tai jopa taivaalliset odotukset itsellesi - satunnaisesti, se kaikki tulee päähän ja jää jäljelle tunne, ettet ole tarpeeksi hyvä. Tällaisina aikoina voi olla vaikeaa saavuttaa näkökulmaa, jota niin kipeästi tarvitset vetääksesi itsesi ulos kauheasta romahduksesta. Tässä on 18 muistettavaa asiaa, joiden pitäisi saada sinut hyvin matkalla parantamaan oloasi.

1. Tämäkin käy.

Niin klisee kuin miltä se kuulostaa, riippumatta siitä, kuinka kauhealta sinusta tuntuu juuri nyt ja kuinka epätoivoinen tilanne voi tällä hetkellä tuntua, se on vain ohikiitävä hetki elämässäsi. Vaikka saattaa tuntua siltä kuin maailmasi olisi loppumassa, luota siihen, että aurinko nousee huomenna jälleen ja loistaa uutta, toiveikas valoa sinulle ja ahdistuksellesi.

kaksi. Kukaan ei voi tehdä paremmin kuin sinä ...

... koska siellä ei ole yhtäkään henkilöä, joka olisi kuin sinä! Sinua siunataan ainutlaatuisilla ominaisuuksilla, jotka tekevät itsesi vertailusta kenenkään muun kanssa paitsi turhaa ja lannistavaa, myös suoraan sanottuna mahdotonta. Kukaan ei ole elänyt elämää, jonka olet elänyt, joten kukaan ei ole paremmin valmistautunut vastaamaan haasteisiisi kuin sinä. Muista tämä aina, kun tartut alitajuntaasi yrittäessäsi vakuuttaa sinut, ettet ole yhtä kelvollinen kuin joku muu!

3. Tämä haaste vain vahvistaa sinua.

Vaikka saatat tuntea olosi nyt rikki ja mustelmaksi, toiput tästä koettelemuksesta joustavampi henkilö. Kun loukkaantumme, arpikudos, joka kehittyy vahingoittuneen ihon korjaamiseksi, on vahvempi kuin mitä ikinä voisi kuvitellakaan. Se on sama sydämellesi ja sielullesi: luota myös heidän kykyynsä parantua. Tämän mukaisesti…Mainonta

Neljä. Juhli epäonnistumisiasi; ne ovat oppitunti.

Kuten ihana Oprah Winfrey sanoo, Ajattele kuin kuningatar. Kuningatar ei pelkää epäonnistua. Epäonnistuminen on toinen askel suuruuteen. Kun tapahtuu kauhistuttavia asioita (joko oman tekemämme tai muuten), voi olla vaikeaa nähdä metsää puille. Jokaisesta epäonnistumisesta tai negatiivisesta hetkestä on kuitenkin opittava. Ota sydäntäsi ja usko siihen, että tämän kokemuksen ansiosta sinulla on paremmat valmiudet käsitellä mitä ikinä sinua seuraavaksi heittää.

5. Olet tarpeeksi hyvä kokeilemaan, ja se on kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä.

Nyt kun tiedät, että epäonnistumisia tulisi juhlia eikä pelätä, on tullut aika ymmärtää, että kaikki tähän mennessä tekemäsi ja kaikki, mitä saavutat tästä lähtien, tulee siitä, että otat harppaus uskon ja yrittää . Riippumatta siitä, kuinka vakuuttunut olet epäonnistumisestasi, yritä: Se on tärkein osa yrityksiä ja ainoa, jota sinulta todella pyydetään.

6. Edistys kykenee täydellisyyteen joka kerta.

On niin helppo tarttua toisten odotuksiin, että unohdamme, että täydellisyys on epärealistinen (ja suoraan sanottuna tylsä) ihanne. Ampumalla täydellisyyden puolesta asetat itsesi tuntemaan paskaa, kun väistämättä jää alle. Edistyminen on toisaalta parempi mitta siitä, kuinka loistava olet ja kuinka paljon olet kasvanut. Juhli jokainen pieni askel eteenpäin.

7. Et ole yksin.

Vaikka epävarmuus pyrkii rajoittamaan meidät hyvin yksinäiseen paikkaan, tiedä, että ympärilläsi on ihmisiä, jotka haluavat epätoivoisesti näyttää sinulle kuinka upea olet ja kuinka paljon sinulla on väliä. Vaikka et voi nähdä omaa arvoasi juuri nyt, he varmasti näkevät sen; ja vaikka saatat tuntea, että kuormitat heitä ilmaisemalla tunteitasi, voin vakuuttaa, etteivät he näe sitä niin. Muista, että vaikka et olisikaan tarpeeksi hyvältä, ystäväsi ja sukulaisesi luulevat sinun olevan mehiläisen polvet. Älä pelkää tavoittaa.Mainonta

8. Kaikki käyvät kovaa taistelua.

Vaikka ongelmasi on syvästi henkilökohtainen ja yksilöllinen tilanteellesi, lohduta sitä, että on muitakin, jotka myös tuntevat olonsa vähemmän kuin suureksi; ei tietenkään, jotta voit nauttia heidän kivustaan, vaan koska se tarkoittaa, että et ole yksin ahdistuksessasi. Ei ole väliä kuinka epätoivoinen sinusta tuntuu, siellä on joku, joka pystyy suhtautumaan toisiinsa ja lohduttamaan. Sinun tarvitsee vain löytää ne.

9. On niin paljon kiitettävää.

Kun olen alhaalla, luetellaan kolme asiaa, joista olen kiitollinen, juuri tällä hetkellä. Se on hieno harjoitus saada pieni näkökulma: vaikka saattaa tuntua siltä, ​​että maailma kaatuu ympärilläni, kykyluettelon tekeminen muistuttaa minua siitä, että on hopeavuori. Kokeile - tulet yllättymään tuloksista!

10. Sinä olet ansaitsee rakkauden.

Saatat tuntea itsesi kauhistuttavaksi nyt, mutta voin taata, että sinussa on niin paljon kauneutta. Joskus et tunne tarpeeksi hyvää, yritä tehdä kiitolista ... itsellesi! Nimeä kolme asiaa, joita rakastat itsestäsi. Ole niin typerä tai seremoniallinen kuin haluat. Jos sinulla on vaikeuksia keksiä jotain, ole kiitollinen keuhkoistasi, jotka antavat sinun hengittää; suusi, jonka avulla voit hymyillä; sielusi, joka tekee sinusta sinä . Olet ihme; usko se!

yksitoista. Mielesi voi olla julma; älä aina ota sitä sanaansa.

Olemme usein pahimpia arvostelijamme. Vaikka olisimme ystävällisiä muille, voi olla vaikeaa olla mukava itsellemme. Meillä on taipumus arvioida itseämme erittäin ankarasti riippumatta siitä, tiedämmekö siitä tai emme, yksinkertaisesti siksi, että yhteiskunta määrää meitä uskomaan, että meidän on katsottava tai käytettävä tietyllä tavalla. Kun emme noudata näitä mahdottomia standardeja, on helppo siirtyä negatiiviseen itsekeskusteluun. Ole tietoinen tästä ja älä usko kaikkea mitä ajattelet.Mainonta

12. Sinulla on valinnanvaraa.

Nyt kun tiedät, että alitajuntasi ei ole aina paras ystäväsi, on aika ymmärtää, että sinulla on valinta. Voit joko antaa sen kiusallisen erimielisyyden juosta suuhunsa, tai voit päättää väärentää sen, kunnes teet sen ja korvaa negatiiviset ajatuksesi positiivisilla. Tarvitaan vain päättäväisyys käyttää noita ruususävyisiä laseja (riippumatta siitä, kuinka juustoa se voi aluksi tuntua) ja harjoitella! Sitoutu siihen, ja lupaan, että tunnet muutoksen.

13. Sinun hyväksyntä on ainoa tärkeä asia.

Vietämme elämämme taivuttamalla taaksepäin yrittäen miellyttää muita, yrittää mukautua muiden ihanteisiin ja unohtaa, mikä todella on tärkeää: meidän onnellisuus; meidän täyttyminen. Päivän lopussa ihmiset tulevat ja menevät, mutta olet jumissa itsesi kanssa koko loppuelämäsi. Tee itsellesi palvelus ja keskity siihen sinä tuntuu itsestäsi ennen kuin huolehdit muista. Lyön vetoa, että kun poistat muiden odotukset, pidät siitä, mitä näet.

14. Olet voittanut jo niin paljon.

Saatat tuntua kauhealta nyt, mutta muista, kuinka paljon olet jo saavuttanut. Ajattele polkua, joka on johtanut sinut sinne, missä olet nyt. Muista elämäsi objektiivisesta näkökulmasta ja katso kuinka paljon olet saavuttanut ja voittanut. Vaikka se ei ehkä näytä siltä nyt, olet soturi ja pystyt niin paljon.

viisitoista. Annat edelleen kaiken.

Vaikka elämä kaataa sinut, olet silti siellä taistelussa. Se, että tunnet olosi tällä hetkellä, on osoitus siitä, että välität edelleen ja haluat silti menestyä. Et ole antanut periksi ja se tarkoittaa paljon enemmän kuin ymmärrät.Mainonta

16. Aina on tapa päästä irti.

Riippumatta siitä, kuinka epätoivoinen tilanne on, voit aina tehdä jotain eteenpäin. Et ehkä näe sitä oikein tällä hetkellä, mutta paljastat sen lopulta joko yksin tai ystäviesi avulla. Tuossa hetkessä huomaat, kuinka lähellä olit ratkaisua koko ajan. Jälkikatselu on aina 20/20, eikö olekin? Älä menetä toivoa; etsimäsi vastaus on siellä.

17. Olet sisällä ei kiirettä.

Se, että kaikki muut juoksevat röyhkeästi, ei tarkoita, että sinun on pidettävä itsesi samojen, hullujen standardien mukaisina. Elämän suurimpien tavoitteiden ja saavutusten saavuttaminen vie aikaa. Älä painosta itseäsi tekemään kaikki nopeasti ja laske itsesi, kun et vielä onnistu. On hyvä ottaa vähän kauemmin ja maistella prosessia.

18. On okei olla kunnossa.

Joskus sinun on luovuttava tunteistasi ja sallittava itsesi ei ole Super (wo) mies kerralla. Maailma jatkaa kääntymistä ilman, että pidät sitä yhdessä. Anna itsellesi lupa antaa periksi tunteillesi ja tietää, että on okei antaa itsellesi tauko. Olet työskennellyt niin kovasti - ansaitset sen.

Ei ole väliä kuinka tummat pilvet pään yläpuolella, kulman takana on parempia päiviä. Usko itseesi, anna itsellesi tauko ja pääset sinne. Mainonta

Esitelty valokuvahyvitys: kauneus sydän huulipuna rakkaus meikki meikki / BreakingPic kautta pexels.com