Omenasiiderietikka, joka tunnetaan myös nimellä siiderietikka tai ACV, on eräänlainen etikka, joka on valmistettu siideristä tai omenasta, mikä johtaa vaalean tai keskipitkän meripihkan väriin. Omenaviinietikkaa löytyy sekä luonnollisista kotituotteista että resepteistä sen monien terveysetujen vuoksi.

Omenaviinietikka sisältää välttämättömiä vitamiineja ja hivenaineita, jotka tekevät siitä voimakkaan ainesosan ja tuotteen lisäaineen kaikkien käytettäväksi. Tässä on vain joitain omenaviinietikan vaikuttavista eduista.

1. Painonpudotus

Omenasiiderietikka sisältää paljon etikkahappoa. Etikkahapon on osoitettu tukahduttavan ruokahalua ja lopulta vähentävän vedenpidätystä. Muut tutkimukset ovat myös raportoineet, että omenaviinietikka auttaa hajottamaan rasvaa. Painonpudotukseen lisää omenaviinietikka päivittäisiin ruokiin tekemällä jotain niin yksinkertaista kuin lisäämällä kaksi ruokalusikallista salaatillesi.Mainonta

2. Selluliitin vähentäminen

Omenasiiderietikka auttaa rasvaa varastoimaan ja hajottamaan molemmat tärkeinä tekijöinä selluliitin vähentämisessä. Lisää selluliitin vähennystä lisäämällä yksi teelusikallinen omenaviinietikkaa ja kaksi teelusikallista öljyä, kuten kookosöljyä, ja hiero ongelma-alueita varovasti pyörein liikkein.

3. Verensokeriasetus

Omenasiiderietikan vaikutus verensokeritasoon on valtava. Kuten mainittiin, omenaviinietikka häiritsee tärkkelyksen tai hiilihydraatin pilkkomista ja hidastaa sokerin imeytymistä verenkiertoon. Tämän ansiosta verensokeritaso vakiintuu. Useat tutkimukset ovat myös päätyneet siihen, että mikä tahansa etikka voi auttaa alentamaan glukoosipitoisuutta. Verensokeripiikkien estämiseksi ota kaksi ruokalusikallista omenaviinietikkaa ennen nukkumaanmenoa.

4. Terve sydän

Omenasiiderietikan korkea etikkahappopitoisuus voi myös vähentää verenpainetta ja LDL - tai huonoa - kolesterolia. Omenasiiderietikan on myös osoitettu vähentävän triglyseridien ja matalatiheyksisten lipoproteiinien (LDL) määrää veressäsi ja lisäämällä suuritiheyksisten lipoproteiinien (HDL) tai hyvän kolesterolin tasoja. Lisää makua ruokiin ja työskentele kohti sydäntä lisäämällä omenaviinietikkaa päivittäisiin aterioihisi.Mainonta

5. Ilmaiset radikaalit

Monet meistä ovat kuulleet parantavista antioksidanteista, jotka vähentävät kehossa vapaita radikaaleja. Joitakin esimerkkejä näistä antioksidanteista ovat erilaiset hedelmät ja vihannekset. Vapaat radikaalit ovat erittäin reaktiivisia molekyylejä, jotka voivat vahingoittaa soluja ja kudosta. Ripottele omenaviinietikkaa tuoreille hedelmille ja vihanneksille antioksidanttivaikutusten lisäämiseksi ja myös lisättyä makua.

6. Ikääntymistä estävä

Omenasiiderietikan antioksidanttiset ominaisuudet voivat myös hidastaa ikääntymistä. Omenasiiderietikka hidastaa ikääntymistä ylläpitämällä happojen ja emästen tasapainon vakautta kehossamme. Sen lisäksi, että sisällytät sen päivittäisiin elintarvikkeisiisi, voit myös käyttää omenaviinietikkaa tonicina kasvoille asettamalla jotkut suihkepulloon ja laimentamalla se vedellä.

7. Kohtelee viat

Omenaviinietikan tonic-ominaisuudet auttavat myös käyttämään huokosiasi ja hoitamaan virheitä. Levitä laimennettua omenaviinietikkaa puuvillatyynylle ja taputtele vikoja kuivataksesi ne ja nopeuttaaksesi paranemista.Mainonta

8. Osteoporoosin hoito

Omenaviinietikka auttaa kalsiumia imemään ravinteita, mikä on tärkeä mineraali osteoporoosin ehkäisyssä. Lisää se aterioihin, jotta kalsiumi imeytyy kunnolla luiden rakentamiseksi.

9. Kurkkukipu korjaustoimenpide

Antiviraalisten ja antibakteeristen ominaisuuksiensa vuoksi omenaviinietikkaa voidaan käyttää myös kurkkukivun rauhoittamiseen. Kurista laimennettu omenasiideriliuos välittömään helpotukseen.

10. Sinus-helpotus

Omenaviinietikan kalium ja etikkahappo auttavat molemmat ruuhkautumisessa. Sekoita yksi teelusikallinen (tai enintään yksi ruokalusikallinen) lasilliseen vettä ja juo se tyhjentää poskiontelosi.Mainonta

11. Hikka-parannuskeino

Omenaviinietikka voi palauttaa vatsasi happotasapainon, joka on yleinen hikka. Kurista liuos laimennetulla liuoksella.

13. Hiusten terveys

Kierrätä vanha shampoolipullo ja täytä se puolella rkl omenaviinietikkaa ja kupillinen kylmää vettä. Huuhtele hiuksesi läpi useita kertoja viikossa shampoon käytön jälkeen shampoojäämien poistamiseksi.

14. Huono hengityksen ehkäisy

Kuten mainittiin, omenaviinietikolla on antibakteerisia ominaisuuksia, joista osa voi auttaa estämään pahanhajuisen hengityksen. Pyöritä joitain suussa ainakin kerran päivässä.Mainonta

15. Ruoansulatushäiriöt

Juo yksi teelusikallinen omenaviinietikkaa ja yksi teelusikallinen hunajaa sekoitettuna pieneen lasilliseen lämmintä vettä 30 minuuttia ennen ruokailua.