Etkö tunne 100% ja ihmettelet, miksi et tunne kovin hyvin paljon aikaa? Saatat laittaa nämä pienet nigelit ikääntymiseen; saattaa kuitenkin olla, että kehosi pitää kiinni liian monista myrkkyistä. Toksiini on kaikkea elimistölle myrkyllistä. Jos detoksifioit kehosi, nämä nikkelit voivat hyvinkin kadota. On monia merkkejä myrkyllisen ruumiin saamisesta, tässä on joitain tärkeimpiä.

1. Sinulla on ylimääräinen paino, joka ei muutu

Jos olet yrittänyt laihtua liikunnalla ja kalorilaskennalla eikä se ole muuttunut, myrkyllinen kuormitus voi olla syy siihen, että se ei ole toiminut. Monet toksiinit ovat lipofiilisiä, mikä tarkoittaa, että ne varastoidaan kehon rasvaan. Nämä lipofiiliset toksiinit sisältää dioksiineja, PCB: itä ja monia torjunta-aineita. Joten on järkevää, kun sinulla on ylikuormitus näistä myrkkyistä, tuntuu mahdottomalta menettää ylimääräistä painoa.

2. Selittämätön uupumus

Jos nukut kahdeksan tuntia ja heräät loppuun, myrkyllinen kuormitus voi olla syy. Suuri myrkyllinen kuormitus on ylimääräinen stressi kehollesi, mikä voi olla haastavaa lisämunuaisillesi. Pitkäaikainen krooninen stressi suuresta myrkyllisestä kuormituksesta voi johtaa lisämunuaisen väsymykseen. Lisämunuaisen väsymys jättää sinut ajautuneeksi ja uupuneeksi. Jotkut toksiinit voivat myös häiritä suoraan lisämunuaisen toimintaa. Esimerkiksi kofeiinilla tiedetään olevan kielteinen vaikutus lisämunuaisiin.
Mainonta

3. Unettomuus

Jos kehosi stressaantuu korkean myrkyllisen kuormituksen takia, kortisolitasosi voivat päästä irti. Kortisoli on hormoni, jonka vapautat auttamaan sinua selviytymään stressistä. Normaalit ja terveelliset kortisolipitoisuudet ovat korkeimmat aamulla ja matalimmat illalla. Jos hormoni on kuitenkin epätasapainossa, illalla sen tasot voivat olla liian korkeat. Tämä jättää sinut todella energiseksi ja yksinkertaisesti ei voi nukkua . Unettomuus voi aiheuttaa tuhoja terveydellesi, joten on tärkeää päästä nukkumaan ajoissa ja nukkua vähintään kahdeksan tuntia päivässä.

4. Sumea ajattelu

Monet toksiinit vaikuttavat suoraan aivoihin, mukaan lukien aspartaami ja MSG (natriumglutamaatti). Näiden myrkkyjen vaikutuksiin kuuluu tunne, että tuntuu olevan hieman erillään paljon aikaa. On tärkeää leikata aspartaami ja MSG, koska ne ovat eksitotoksiineja, mikä tarkoittaa, että ne kirjaimellisesti innostavat aivosolut kuolemaan. Aspartaamia löytyy monista sokerittomista juomista, dieettiruokista ja hammastahnoista. MSG: tä löytyy monista jalostetuista elintarvikkeista.

5. Selittämätön päänsärky

Jos sinulla on säännöllisiä, selittämättömiä päänsärkyjä, se voi olla merkki siitä, että myrkyllinen kuormasi on liian korkea. Yleisiä toksiineja, jotka aiheuttavat päänsärkyä, ovat MSG ja aspartaami , kuten edellä on käsitelty. Monet muut toksiinit aiheuttavat kuitenkin myös päänsärkyä, mukaan lukien raskasmetallit, keinotekoiset väriaineet ja keinotekoiset säilöntäaineet
Mainonta

6. Mielialan vaihtelut

Jos sinulla on mielialan vaihtelut, se voi osoittaa, että hormonisi ovat epätasapainossa. Jotkut toksiinit, kuten ksenoestrogeenit , aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa naisilla ja miehillä. Ksenoestrogeenit ovat synteettisiä yhdisteitä, jotka vaikuttavat elimistössäsi estrogeenin tavoin. Lähteitä ovat teolliset yhdisteet, kuten PCB: t, BPA ja ftalaatit. Muovien välttämisellä pitäisi olla vaikutusta ksenoestrogeenikuormituksen vähentämiseen.

7. Huono ruumiinhaju

Jos kärsit pahanhajuinen hengitys tai epämiellyttävä haju ja ulosteet , se voi osoittaa myrkyllisen kuormituksen olevan liian korkea ja maksallasi ja paksusuolellasi on vaikeuksia poistaa toksiineja. Voit auttaa maksaasi täydentämällä maitohohnaa, tekemällä kahviperäruisketta tai tekemällä maksan huuhtelun (käyttäen oliiviöljyä ja sitruunamehua). Maksan huuhtelu ovat erittäin aggressiivisia ja vaativat paljon suunnittelua. Verrattuna, kahvin peräruiskeet ovat paljon helpompia. Molemmat ovat erittäin tehokkaita tapoja detoksoida maksa.

8. Ummetus

On todella tärkeää poistaa jätteet kehosta joka päivä. Jos sinulla ei ole suoliston päivittäin, toksiinit imeytyvät takaisin verenkiertoon jättäen sinut hyvin myrkyllinen . Juomalla enemmän vettä ja lisäämällä kuitujen saantiasi voidaan auttaa ratkaisemaan ummetus.
Mainonta

9. Lihaskivut

Jos kärsit selittämätön lihaskipu sinulla voi olla suuri myrkyllinen kuormitus. Jotkut toksiinit stimuloivat lihasten kipureseptoreita, mikä johtaa lihaskouristuksiin, solmuihin ja yleisiin lihassärkyihin. Toksiinilla voi olla välitön vaikutus lihaksihisi tai se voi viivästyä. Pidä kirjaa päivittäisistä toiminnoistasi yrittääksesi tuoda esiin myrkyllisiä toksiineja.

10. Ihoreaktiot

Maksasi pitäisi pystyä poistamaan useimmat toksiinit, joille altistat kehosi. Kuitenkin, jos maksa on ylikuormitettu liian monien toksiinien avulla ihon on yritettävä poistaa ylimääräiset toksiinit maksan puolesta. Tämä voi johtaa akneen, ihottumiin tai kiehumisiin.

11. Herkkyys tuoksuille

Jos olet erittäin herkkä erilaisia ​​tuoksuja saatat olla erittäin myrkyllinen. Jos maksasi ei puhdista tehokkaasti, voit tulla herkemmäksi erilaisille tuoksuille. Tämä herkkyys voi aiheuttaa päänsärkyä ja pahoinvointia.Mainonta

Jos myrkyllinen kuormasi on mielestäsi liian korkea, on tärkeää vähentää altistumistasi toksiinille. Puhtaan orgaanisen ruoan syöminen mahdollisuuksien mukaan, hyvin nesteytetty ja kohtuullinen määrä liikuntaa todella auttaa. Voit myös puhdistaa tai puhdistaa turvallisesti ylimääräisten toksiinien poistamiseksi.

Esitelty valokuvahyvitys: istock kautta istockphoto.com