Nykypäivän tekniikka ja sosiaalinen media helpottavat yhteydenpitoa ystäviin ja pysyvät mukana heidän menestyksissään, kiinnostuksenkohteissaan ja tilapäivityksissään. Kiireinen elämäntapa, pinnallinen viestintä, väärä läheisyys ja jopa tarvitseminen vaikeuttavat todellisten ystävyyssuhteiden kehittymistä ja pitämistä.

Jos sinulla on hyviä ystäviä, jotka rikastuttavat elämääsi, tuovat sinulle positiivista energiaa, lisäävät hyvinvointiasi ja toimivat luotettavina luotettavina, nämä 10 vinkkiä voivat varmasti auttaa sinua pitämään heidät:

1. Tee aikaa yhteyden muodostamiseen.

Sisään Viisi suurinta katumusta kuolla , kirjailija ja palliatiivinen sairaanhoitaja Bronnie Ware paljastaa, että yksi kuolemien yleisistä pahoista on, toivon, että olisin pitänyt yhteyttä ystäviin. Hän huomauttaa, että hoitamiensa ihmisten joukossa oli paljon syvästi valitettavaa siitä, että ystävyyssuhteille ei annettu riittävästi aikaa ja vaivaa.

Kestävien ystävyyssuhteiden kehittämiseen kuuluu vankan perustan rakentaminen, erimielisyyksien ja väärinkäsitysten ratkaiseminen ja arvostuksen osoittaminen henkilön läsnäololle elämässäsi. Nämä kaikki edellyttävät yhteydenpitoa ystäviisi, ei vain verkossa vaan myös offline-tilassa.

Kun olet tekemisissä määräaikojen kanssa töissä, huolehtit perheen tarpeista, matkustat ympäri maailmaa tai harrastat harrastuksia, on haastavaa olla yhteydessä ystäviin. Mutta aikaa ystäville on välttämätöntä, jos haluat pitää heidät.

Yhteyden pitäminen sisältää spontaanit puhelut, nopeat sähköpostit ja online-chattailun vain tervehtimiseen tai elämän haasteiden ja onnistumisten pohjaksi. Se tarkoittaa myös aikaa kasvokkain tapaamisille, jotka ovat avain läheisen siteen luomiseen ja ylläpitämiseen.Mainonta

Vaikka heidän kutsuminen juhliin ja iloiset tunnit ovat osa yhteydenpitoa, haluat sisällyttää henkilökohtaiset ja pienryhmätapaamiset saadaksesi laadukasta aikaa yhdessä. Määritä tapaamispäivämäärä, olipa kyseessä lauantai-brunssi naapuruston ravintolassa, kahvikeskustelu ennen töitä tai keilapeli perjantai-iltana. Sitten ilmesty ja kohtele heitä kuin VIP.

2. Aseta ja kunnioita rajoja.

Kun ystäväsi elää vaikeita aikoja tai on kriisissä, ilmoita hänelle, miten ja milloin tavoitat parhaiten sinut tukeen. Jos vastaat puheluihin vain tiettyinä aikoina, vastaat tekstiviesteihin lounastauolla tai tarkistat sähköpostisi vain kerran tai kahdesti päivässä, ilmoita hänelle näistä tottumuksista. Älä myöskään soita ystävällesi parittomina aikoina (ellei sinulla ole nimenomaista suostumusta häneltä) tai odota hänen välitöntä vastausta (ellei sinulla ole keskinäistä ymmärrystä) hämmentämään elämäsi viimeisintä draamaa ja ongelmaa.

Jatkuva valittaminen ja tuuletus voivat heikentää ystävyytesi pitkän aikavälin elinkelpoisuutta riippumatta siitä, kuinka läheinen se on. Vaikka turhautumisten ja pettymysten paljastaminen hyville ystäville on luonnollista ja terveellistä, haluat myös välttää luottamasta heihin ilmaiseen terapiaan. Terveiden rajojen asettaminen ja kunnioittaminen ovat kriittisiä todellisen ystävyyden ylläpitämiselle.

3. Kommunikoi tietoisesti.

Kun puhut ystävän kanssa, voi olla houkuttelevaa soittaa ja antaa kommentti täällä ja siellä. Saatat jopa keskeyttää ja lopettaa hänen lauseensa, koska tunnet hänet niin hyvin.

Tietenkin viestintä on kaksisuuntainen katu. Jos pippuroit ystäväsi toistuvasti kysymyksillä ja istut hiljaa, et paljasta itseäsi tai sinulla ei ole vastausta hänen tarinoihinsa, vuorovaikutus voi tuntua kuulustelulta pikemminkin kuin keskustelulta. Edestakaisin karsinta ja valikoiva kuuntelu ovat hyvin yleisiä ystävien keskuudessa. Mutta se voi myös estää sinua luomasta vahvaa yhteyttä ja todellista läheisyyttä.

Vastaajasi tarkistaminen, tekstiviestien katselu tai muuten häiritseminen saattaa tuntua hyväksyttävältä, kun olet hyvien ystävien kanssa, mutta se voi estää heitä viettämästä aikaa kanssasi. Jos keskeytät ja sinun täytyy huolehtia jostakin muusta, selitä lyhyesti miksi ja ohjaa keskittymisesi uudelleen mahdollisimman nopeasti.Mainonta

Merkityksellisissä keskusteluissa parhaat ystävät ovat niitä, jotka pystyvät kuuntelemaan syvällisesti antamatta loputtomia kommentteja tai pyytämättä neuvoja. He tietävät, miten pitää kiinni puheesta, kun tarvitset todella sympaattista korvaa tai rauhallista tilaa.

Syvän kuuntelun avulla voit olla täysin läsnä toisen ihmisen kanssa ja kehittää empatiaa hänen tunteisiinsa ja kokemuksiinsa. Tunne olevasi täysin kuultu ja ymmärretty ovat suurimpia lahjoja, joita ystäväsi voi saada sinulta.

Kuuntelu on magneettinen ja outo asia, luova voima. Ystävät, jotka kuuntelevat meitä, ovat niitä, joihin me siirrymme. Kun meitä kuunnellaan, se luo meidät, saa meidät avautumaan ja laajentumaan. - Karl A.Menniger

Huolellinen puhuminen on myös välttämätöntä hyvien ystävien pitämiseksi. Sanamasi sanat voivat olla miellyttäviä (esimerkiksi kun maksat todellisen kohteliaisuuden) tai tuskallisia (kuten silloin, kun kritisoit tarpeetonta ja epäystävällistä kritiikkiä). Puheesi vaikuttaa ympäristöön, muokkaa todellisuuttasi, vaikuttaa muiden käsityksiin ja solmii tai rikkoo ystävyyssuhteita.

Ole tietoinen siitä, mitä sanot, kun sanot sen ja miten sanot sen. Tietäessä milloin puhua ja milloin olla hiljaa, on aaltoileva vaikutus ystävyyssuhteiden laatuun ja kestävyyteen.

4. Ole avoin palautteelle .

Pyydät ystäväsi kommentteja, ajatuksia ja mielipiteitä uusimmasta projektistasi tai tekemäsi päätöksestä on valtava kohteliaisuus heille. Jos pyydät heidän palautettaan auttamaan sinua rakentamaan itsetuntemusta, luomaan uusia tapoja ja tekemään positiivisia muutoksia, tämä osoittaa, kuinka paljon arvostat heidän oivalluksiaan. Olipa heillä samanlainen tai erilainen tausta, uskomukset ja filosofiat, hyvät ystävät tuovat ainutlaatuisen näkökulman elämääsi.Mainonta

5. Pidä heidät vastuullisina.

Terveet ystävyyssuhteet perustuvat tasa-arvoon ja kunnioitukseen, ei riippuvuuteen ja velvollisuuksiin. Pidä hyviä ystäviäsi suuressa arvossa ja odota heidän pitävän lupauksensa ja toimivan arvojensa ja ihanteidensa mukaisesti.

Vaikka tuomitsematta oleminen menee pitkälle, voit esittää ystävällesi kysymyksiä varovasti auttaaksesi häntä tulemaan itsetietoisemmaksi ja tietoiseksi valinnoistaan. Kyse ei ole siitä, että kerrot ystävällesi, mitä tehdä, vaan muistutetaan hänen omia kykyjään ja toiveitaan. Vaikka ystäväsi saattaa olla aluksi puolustava ja hämmentynyt, hän todennäköisesti kiittää myöhemmin, kun autat häntä kasvamaan ja pysymään uskollisena sitoumuksilleen.

6. Tutustu heihin henkilökohtaisesti.

Jos haluat pitää hyviä ystäviä, ilmesty heidän juhliinsa, mukaan lukien syntymäpäiväjuhlat, valmistumisen shindigit, häät ja vauvan suihkut. Vaikka kesto olisi vain tunti, erityistapahtumissa käytettävä aika muistetaan ja arvostetaan. Voit kaapata koskettavia valokuvia ja tehdä pysyviä muistoja yhteisestä kokemuksesta ja ainutlaatuisesta tilanteesta.

Luo tai hyödynnä tilaisuuksia tavata heidän merkittävät muut, puolisot, lapset, vaalia perheenjäseniä ja muita ystäviä. Kehitä yhteisiä harrastuksia ja yhteisiä etuja tai oppia harrastamastaan ​​toiminnasta ja siitä, mikä saa heidät eloon. Osallistuminen ystäväsi yhteisöön auttaa vahvistamaan henkilökohtaista suhdettasi heihin.

Parempi on tehdä kaikkemme ystävämme onnen edistämiseksi kuin juoda jatkuvasti hänen vaurauteensa. - Minna Thomas Antrim

7. Anna heille tilaa.

Liian tarvitseva tai takertuva voi ajaa hyvät ystävät pois. Kun ystäväsi ei soita sinulle takaisin, palauta sähköpostisi tai vastaa tekstiviestiisi niin nopeasti kuin haluat, älä tee siitä iso juttu.Mainonta

Hyvillä ystävillä on täysi elämä ja henkilökohtaiset velvollisuudet, joten älä ihmettele, jos heidän maailmansa ei pyöri ympärilläsi. Tutki omia etujasi, muodosta vahva verkosto ja yhteisö ja nauti yksinäisyydestä, jotta voit antaa jokaiselle hyvälle ystävyydellesi tilaa hengittää.

8. Rakenna luottamusta.

Tykkäyksiesi ja inhoistasi, vahvuuksistasi ja heikkouksistasi sekä epäonnistumisistasi ja menestyksistä ilmoittaminen kannustaa ystävääsi vastaamaan ja luomaan todellisen yhteyden sinuun. Kun ystäväsi jakaa henkilökohtaisia ​​tietoja kanssasi, pidä sitä askeleena pidemmälle aidon ystävyyden luomiseen, ei keinona saada vipua, sisältöä juoruille tai sosiaalista valtaa.

Rehellisyyden ja avoimuuden harjoittaminen, luottamuksen pitäminen ja aidon kiinnostuksen osoittaminen ystäväsi hyvinvointiin ovat avain luottamuksen luomiseen. Tee mitä sanot tekevän. Pidä lupauksesi tai neuvottele uudelleen, jos et pysty pitämään niitä.

9. Ratkaise erimielisyydet emotionaalisesti kypsillä tavoilla.

Selviydy konflikteista ilmaisemalla mielessäsi oleva mieli sen sijaan, että annat kaunaa hermostua. Kerro mieltymyksesi ja näkökulmasi, jotta voit luoda selkeyttä ja rohkaista vuoropuhelua sen sijaan, että esität argumentteja yrittääksesi pakottaa ystäväsi sopimaan kanssasi. Pelon, velvollisuuden ja syyllisyyden yrittäminen tai minkä tahansa tyyppisen emotionaalisen kiristyksen käyttö ei ole mitään, jos haluat säilyttää hyvän ystävyyden.

10. Ole positiivinen voima.

Vaikka hyvät ystävät voivat inspiroida sinua, haluat välttää pakkomielteisiä vertailuja, jotka saattavat viedä sinut alas tai ajaa sinut jatkuvaan yhden nousuun. Negatiivisten kommenttien tekeminen, vikojen löytäminen ja tuomioiden tekeminen ovat tärkeitä käänteitä.

Sen sijaan ole äänekäs todistaja ystävänne parhaista ominaisuuksista ja iloisimmista kokemuksista. Huomaa, milloin ystäväsi ovat eniten innoissaan ja jännittyneitä - olipa kyse sitten uusimmasta työprojektistaan ​​tai edistymisestä luovassa harrastuksessa - ja jaa havaintosi heidän kanssaan. He nauttivat olla ystäväsi, kun muistutat heitä siitä, mikä heille toimii ja kun sinusta tuntuu hyvältä omasta elämästäsi.Mainonta

Riippumatta siitä, mitä teet, jotkut hyvät ystävät ajautuvat luonnollisesti ajan myötä tai olosuhteiden muuttuessa. Mutta näiden 10 vinkin käyttäminen auttaa pitämään enemmän hyviä ystäviä tulevina vuosina (ja jopa koko elämän ajan).

Esitelty valokuvahyvitys: mcconnmama Pixabayn kautta