Minttu: se tuoksuu hyvältä, kasvaa nopeasti, maistuu hyvältä ja sillä on hämmästyttäviä etuja. Puhumattakaan, sen kasvattaminen kotona auttaa pitämään ärsyttäviä vikoja, kuten muurahaisia ​​ja kärpäsiä ulkona. Mintunlehtien terveysvaikutukset ovat uskomattomia!

1. Ruoansulatus

Minttu on täydellinen auttamaan ruoansulatushäiriöissä. Mintunlehdet ovat täynnä antioksidantteja ja fytoravinteita, jotka ovat todella hyviä vatsallesi. Pelkästään mintun haju auttaa aktivoimaan sylkirauhaset, jotka tuottavat ruoansulatusentsyymejä, entsyymejä, jotka ovat tärkeitä ruoansulatukselle. Ne rentouttavat vatsalihaksia, mikä vähentää mahakouristusten ja ruoansulatushäiriöiden mahdollisuutta.

2. Lievittää päänsärkyä

Raikas mintun tuoksu on myös nopea ja tehokas lääke pahoinvointia ja päänsärkyä. Se on luonnostaan ​​rauhoittava aine, joka voi lievittää päänsärkyä yksinkertaisesti hieromalla minttuöljyä otsaasi ja nenäsi.

3. dekongestantti

Mintun voimakas tuoksu voi myös puhdistaa nenän, kurkun ja keuhkot ruuhkautuneina. Jos huomaat yskää paljon, rauhoittava haju on hyvä puhdistamaan kurkku, nenä ja muut hengityselimet. Mintulla on myös antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa lievittämään tulehdusta hengitysteissä. Minttuteetä juominen on täydellinen tukemaan ruuhkia.Mainonta

4. Väsymys

Mintunhohto voi olla kaikki mitä tarvitset saadaksesi aivosi toimimaan uudelleen, koska se on luonnollinen piriste. Mintun haju auttaa sinua myös tuntemaan vähemmän stressiä ja masennusta, koska se rentouttaa kehoasi ja rauhoittaa mieltäsi. Mintun tuoksu vapauttaa pienen määrän serotoniinia aivoihisi. Joten seuraavalla kerralla, kun aivot tai mieliala tarvitsee lisää, vedä lämmin kylpy ja ripottele tuoreita mintunlehtiä veteen.

5. Ihonhoito

Rahapaja ei voi vain auttaa lääketieteellisissä kysymyksissä, se on myös hieno näppylöiden puhdistamiseksi, ihon kutiavan rauhoittamiseksi ja vikojen torjumiseksi. Voit käyttää sitä hyönteisten, hyttysten, hornettien, ampiaisien ja mehiläisten virhepuremien ja pistojen hoitoon. Vahva tuoksu auttaa myös pitämään muut virheet poissa itsestäsi.

Mintunlehdet ovat täynnä antioksidantteja, jotka auttavat antamaan ihollesi luonnollisen hehkun. Mintunlehdissä olevat anti-inflammatoriset ja antibakteeriset ominaisuudet auttavat myös puhdistamaan aknea.

6. Painonpudotus

Lisäämällä minttua ruokavalioosi autat kehoasi laihtua nopeammin, koska, kuten tiedämme, minttu on piriste, joka auttaa stimuloimaan ruoansulatusentsyymejä. Nämä ruoansulatusentsyymit imevät ravintoaineita ruoasta, mutta myös kuluttavat rasvaa ja muuttavat sen käyttökelpoiseksi energiaksi sen sijaan, että varastoitaisiin rasvaa myöhempää käyttöä varten.Mainonta

7. Astma

Koska minttu auttaa puhdistamaan hengitysteitä, säännöllinen käyttö on täydellinen kaikille, jotka kärsivät astmasta. Minttu sisältää myös rosmariinihappoa, joka toimii voimakkaana antioksidanttina, joka auttaa estämään allergiaa tuottavia leukotrieeneja.

8. Suunhoito

Koska mintulla on paljon antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, se on hyvä suun terveydelle, koska se pysäyttää haitallisen bakteerikasvun suussa. Se tekee myös hengityksestäsi minttuisen raikkaan! Sinun tarvitsee vain hieroa mintunlehti suoraan hampaisiin ja ikeniin tai pureskella lehtiä muutaman minuutin ajan.

9. Syöpä

Viimeaikainen tutkimus osoittaa, että minttu voi estää myös tietyntyyppisiä syöpiä, koska mintunlehdistä löytyvä fytokemikaali katkaisee kasvainten verenkierron.

Kuinka kasvattaa sitä

Minttu on yksi helpoimmin kasvavista yrtteistä. Ne kasvavat mielenkiintoisissa juurijärjestelmissä, joita kutsutaan juoksijoiksi, koska ne itävät juurineen pitkin uusia lehtiä ja kasveja kasvaessaan. Vaikka mintun kasvit voivat olla melko kiertäviä, niiden pitäminen säiliössä poissa muista kasveista auttaa niitä kesyttämään.Mainonta

Mintun kasvattamiseen tarvitset vain vettä pidättävän astian, joka on 12-16 tuumaa leveä, maaperä ja tietysti minttu. Voit kasvattaa minttua leikkaamalla oksan olemassa olevasta kasvista, tai voit ostaa joko taimen tai kasvin taimitarhasta. Kumpikin tapa on hieno, mutta mintun kasvaminen siemenistä on hyvin vaikeaa.

Sijoita ruukku minttu kasveihin, jonne se saa runsaasti auringonvaloa, mieluiten keittiöön, jossa sinulla on helppo käyttää sitä ruoanlaitossa. Sinun on pidettävä maaperä kosteana, joten kastele se usein ja pidä se poissa kuivumis- ja lämmityselementtien luota.

Kun leikkaat minttukasveja, leikkaa ylhäältä, jotta se kasvaa enemmän lehtiä sivuilla. Tämä auttaa sinua saamaan enemmän lehtiä kasvistasi. Varmista myös, että leikkaat mintun kukannuput, jotta kasvi pysyy hallinnassa.

Kun aloitat korjuun, älä koskaan ota yli 1/3 lehdistä, jotta ne eivät loppu. Kuivaa ne joko ripustamalla ne varsiin tai asettamalla ne tasaisesti alustalle. Kun varret ja lehdet ovat hauraita, voit tallentaa lehdet ilmatiiviiseen astiaan.Mainonta

Kuinka käyttää sitä

PicJumbon kautta

Voit käyttää minttua mihin tahansa määrään asioita. Minttu maistuu hyvältä keitettynä astioissa, joissa on kanaa, kalaa, karitsaa ja muita proteiineja, tai voit lisätä sen salaatteihin, keitettyihin kasviksiin ja jopa perunoihin. Raikastavin tapa kuluttaa minttua on kuitenkin juomissa, kuten minttu teessä, cocktaileissa ja jopa limonadissa, kuten herkullinen inkivääri, kurkku ja mintun limonadi.

Kuten edellä mainittiin, voit pureskella sitä parantamaan suun terveyttä, ripottelemalla sitä kylpyammeeseen tai jopa hieromalla sitä kutiseviin vikapuremiin.Mainonta

Esitelty valokuvahyvitys: Debs kautta flickr.com