Kaikki tekevät sen! No, ehkä ei aivan kaikki, mutta näyttää siltä, ​​että viime aikoina et voi avata lehteä kuulematta siitä, että joku puhdistaa mehua. Mehukas villitys houkuttelee ihmisiä kuin hedelmäkärpäset ruskeaan banaaniin. Selvä, ehkä tuo kuva tuo siihen negatiivisen merkityksen, mutta sen ei ole tarkoitus olla huono asia. Sulje nämä 10 mehunpuhdistuksen etua.

1. Syö kahdeksan tomaattia kerralla

Aivan oikein, mehustamalla vihannekset ja hedelmät, voit kuluttaa suuremman määrän niitä kerralla. Niille, joilla on vaikeuksia saavuttaa suositellut 4–6 annosta päivässä (tunnetaan myös käytännöllisesti katsoen jokaisena), tämä on suuri etu.

2. Se rikkoo syklin

Roskaruokalla on pahoja voimia; se pitää minua ehdottomasti loitsun alla aika ajoin ei-niin satunnaiseen aikaan. Kaunis etu pienimuotoisen mehupuhdistuksen aloittamisesta, sanotaan kolme päivää, on se, että se auttaa torjumaan sinua valvovan roskaruuan. Se auttaa rikkomaan syklin ja palauttamaan vatsaasi, mikä tekee näistä kiireistä hieman helpompaa taistella.Mainonta

3. Anna maksasi levätä

Maksan toiminta kehossa on vieroitus - itse asiassa se on meidän kaveri. Jokainen suumme läpi kulkeva asia kulkee maksamme läpi detoksifikaatiota varten ennen kuin se pääsee muuhun kehoon. Kun teet orgaanisen mehun puhdistuksen, annat maksalle hieman vähemmän prosessoitavaa. Mikä on suuressa osassa Amerikan ruokavaliota nykyään, vastaa käytännössä yön vapauttamista.

4. Nesteytä kehosi

Useimmat ihmiset eivät juo tarpeeksi vettä, ja muut riittämättömät juomat, kuten kahvi ja sooda, ovat tärkein nesteen saanti. Osallistumalla mehupuhdistukseen riittävä juomien määrä auttaa kehoasi monin tavoin. Se auttaa varmistamaan, että kehosi toimii tehokkaammin, huuhtelee järjestelmän ja lisää usein valppautta. Iltapäivän kaatuminen? Sano hyvästit siitä.

5. Ihosi hehkuu niin paljon, että sinulla on käytännössä näkyvä aurora

Mehunpuhdistaminen nesteyttää sinut samalla kun täytät kehosi runsaalla vitamiineilla, ravintoaineilla, flavonoideilla, antosyaaneilla ja vastaavilla. Pelkkä nesteytys vaikuttaa positiivisesti ihoosi; lisäämällä ylimäärä helposti imeytyviä ravintoaineita nousee noihin vaikutuksiin. Tuloksena on hehkuva iho, johon yleensä liittyy paljon rahaa tai pitkä loma.Mainonta

6. Vähennä stressitasoa ja tartu niihin Zzz: iin

Kun mehutat erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia, pystyt monipuolistamaan kehosi saamia ravinteita. Lehtivihreissä vihanneksissa on runsaasti magnesiumia, rentouttava mineraali, jolla on täyteläinen vaikutus, joka voi auttaa parantamaan unen laatua. Se ei ole myöskään kaikki magnesium. Magnesium ja C-vitamiini auttavat kortisolin stressihormonin torjunnassa.

7. Monipuolista ruokavaliota

Mehustamalla voit paitsi kuluttaa enemmän hedelmiä ja vihanneksia, myös lisätä ruokavalioosi enemmän sellaisia, joita et normaalisti syö. Etkö ole suurin punajuurien fani? Mehu yksi vihreitä ja hedelmiä. Mehuissa on suositeltavaa lisätä sateenkaari tuotteita monipuolistamaan etujasi. On paljon helpompaa piilottaa vähiten suosikki, mutta niin-hyvä-sinulle-kasviksesi maku muiden makujen kanssa mehussa kuin lautasella.

8. Ime ravinteita nopeammin

Monet innokkaat mehustimot väittävät, että pelkästään hedelmiä ja vihanneksia syömällä suoliston ei tarvitse työskennellä niin kovasti erilaisten ravintoaineiden hajottamiseksi. Itse asiassa tuskin on mitään hajoavaa, joten suurin osa ravinteista imeytyy helposti ja helposti. Tämä on hienoa, kun otetaan huomioon, että 95% kehomme tarvitsemista vitamiineista ja entsyymeistä löytyy raakojen hedelmien ja vihannesten mehusta.Mainonta

9. Irtoa joitain kiloja

Mehunpuhdistus on helppo ja hyvä tapa aloittaa ruokavalio. Kuten aiemmin mainitsin, se auttaa torjumaan himoja ja hallitsemaan ruokahalua. Luonnollisesti vähän kaloreita, mutta silti tuottaa tiivistettyjä parantavia ja hyödyllisiä ravintoaineita, se toimittaa keholle kaiken tarvitsemansa samalla kun se auttaa irtoamaan vesipainosta ja joissakin tapauksissa rasvasta.

10. Lisää energiaasi

Saattaa kuulostaa taaksepäin, että pelkän mehun juominen antaa sinulle energiaa, mutta kyllä. Kun kehosi on sopeutunut, tunnet enemmän selkeyttä ja enemmän energiaa. Jotkut tuntevat olonsa niin paljon paremmaksi, että he eivät koskaan edes kaipaa päivittäistä kahviaan.

Nämä ovat vain muutamia monista mehunpuhdistuksen eduista.Mainonta

Tutustu myös tiettyjen hedelmien etuihin, jotka palvelisivat sinua hyvin mehuksi!

Esitelty valokuvahyvitys: Viktor Hanacek picjumbo.com-sivuston kautta