Mitä vanhemmaksi tulemme, sitä enemmän koemme elämää ja sitä enemmän opimme, mikä todella tekee meistä onnellisia.

Onni on miten, ei mitä. Lahjakkuus, ei esine. - Herman Hesse

Henkilökohtaisesti onnellisuus on aina ollut mielenkiintoinen mielenkiinnon kohde minulle. Olen aina nähnyt onnea kaiken menestyksen ruumiillistumana, jota elämä voi tuoda. Jos olet onnellinen, niin olet varmasti saanut kaiken järjestettyä, eikö? Mitä muuta voisit haluta?

Onnea esiintyy monessa muodossa. Hyvä asia on se, että se voi olla hyvin erilainen henkilöittäin. Miksi tämä on hyvä asia? Voit räätälöidä kaiken, mitä teet elämässäsi tuodaksesi esiin onnen sinussa. Voit todella oppia olemaan onnellinen. On kuitenkin olemassa useita avainaiheita, jotka kattavat kaikki yksilöt onnen löytämiseksi.

Sinun on opittava 10 asiaa tuodaksesi esiin parasta ja auttaaksesi elämään onnellista elämää.

1. Opi sanomaan, että rakastan sinua

Jostain syystä tämä voi olla vaikea monille ihmisille, etenkin perheenjäsenten kanssa. Yleensä ikääntyessäsi huomaat, mitä perheesi (etenkin vanhempasi) ovat tehneet sinulle koko elämäsi ajan, ja opit tulemaan kiitollisemmiksi siitä, mitä sinulla on. Oppiminen sanomaan rakastan sinua voi saada suhteesi kukoistamaan, ja se lisää avoimuutta, rehellisyyttä ja luottamusta ja auttaa sinua lopulta tulemaan onnellisemmaksi ihmiseksi.Mainonta

2. Opi antamaan anteeksi

Onko elämässäsi ollut aikoja, jolloin olet tuntenut pettyneeksi tai pettyneeksi? Onko sinulla ollut aikoja, jolloin sinusta tuntuu, että olet pettänyt muita? Vaikka toisinaan on vaikeaa, anteeksi antaminen muille ja kyky antaa anteeksi itsellesi on välttämätöntä, jotta voimme edetä ja saada takaisin positiiviset elämänkatselut.

Opi tästä oppaasta: Kuinka antaa anteeksi ja elää onnellista elämää uudelleen (vaiheittainen opas)

3. Opi sanomaan ei

Taisteletko sanomalla ei ihmisille, tapahtumille tai tilanteille? Sanomatta ei, voit hukkua ja kokea epätasapainoa elämässäsi.

Ei-oppimisen oppiminen on välttämätöntä, jotta voimme keskittyä siihen, mihin todella uskot, mihin arvostat ja mikä on sinulle tärkeää sinun elämää.

Ota ylös Hellävarainen tapa sanoa ei .

4. Opi elämään intohimosi joka päivä

Sisällytätkö intohimosi nykyään jokapäiväiseen elämään? Pienimmän ajan viettäminen intohimossasi joka päivä voi vaikuttaa valtavasti tunteisiin ja siihen, mitä haluat saavuttaa elämässäsi.Mainonta

Etkö tiedä mistä löytää intohimosi? Kokeile tätä: Kuinka löytää intohimosi ja elää täyttävää elämää

5. Opi syömään terveellisesti ja liikunta säännöllisesti

Vanha sanonta kuuluu 'sinä olet mitä syöt', ja tänäkin päivänä sanonta on todellisempi kuin koskaan. Terveyttä ja hyvinvointia koskevan tiedon määrä on nykyään aivan valtava.

Tieteellisesti todistettu endorfiinien vapautumisen avulla, terveellinen syöminen ja säännöllinen liikunta voivat auttaa sinua elämään täyteläisempää elämää ja tuntemaan olosi onnellisemmaksi päivittäin.

Ota joitain nämä terveelliset tavat se parantaa huomattavasti elämääsi.

6. Opi muodostamaan yhteys syvään

Pelkäätkö olla yhteydessä syvään muihin ajatellessasi, että saatat tehdä itsesi liian haavoittuvaksi tekemällä niin?

Itsesi tekeminen haavoittuvaiseksi ja yhteyden muodostaminen syvään muiden kanssa ei todellakaan ole kovin vaikeaa. Yhteyden muodostaminen syvään muiden kanssa voi auttaa sinua tulemaan rennommaksi, avoimemmaksi ja rehellisemmäksi, auttamaan sinua olemaan itsesi ja lopulta auttamaan sinua tulemaan paljon onnellisemmaksi ihmiseksi.Mainonta

7. Opi näkemään elämää eri tavalla

Mikä on ainutlaatuista sinussa? Oletko luomassa omaa elämääsi ja omaa elämäntyyliäsi? Elämä ei ole tarkoitettu niin vakavaksi. Elämä tarkoittaa vain nauttimista ajasta, jonka meillä on.

Elämme vain kerran. Mitä vanhempi saat, sitä enemmän huomaat, kuinka nopeasti aika liukuu muistuttaen sinua hidastamaan ja arvostamaan hetkeä.

8. Opi asettamaan tavoitteesi

Asetatko omat tavoitteet ja työskentelet niiden puolesta? Vai tekeekö ympäröivä maailma sen puolestasi?

Meidät yleensä kasvatetaan yhteiskunnassa, jossa vanhemmat kertovat sinulle, mihin luokkiin sinun tulisi pyrkiä, tiedotusvälineet kertovat sinulle, kuinka sinun pitäisi elää elämääsi, ja opettajat kertovat sinulle, miten edetä koulusi aikana.

Oman tavoitteen asettaminen, keskittyminen niihin ja niiden saavuttaminen antaa sinun seurata mitä sinä todella uskoa, elää sinun arvoja ja lopulta auttaa sinä elää paljon onnellisempaa elämää.

Tämä artikkeli voi auttaa sinua asettamaan tavoitteita: Kuinka asettaa tavoitteita ja saavuttaa ne onnistuneesti Mainonta

9. Opi laskemaan siunauksesi

Mitä pidät itsestäänselvyytenä? Kun kasvat ja tulet tietoisemmaksi ympäröivästä maailmasta, huomaat, että olet erittäin siunattu. Ehkä sinua siunataan hyvällä terveydellä, hyvällä yhteisöllä tai vapaudella elää valitsemaasi elämää. Se, että sinulla on mahdollisuus muodostaa Internet-yhteys juuri nyt vapaa-ajalla, lukea ja oppia, on siunaus, jota monilla ei ole.

Mitä sinulla on elämässäsi tai mitä kokemuksia sinulla on, joita muilla ihmisillä ei ehkä ole? Muistuta tätä itsellesi joka päivä. Siunausten laskeminen auttaa sinua viemään maailmaa positiivisilla näkymillä ja ajattelutavalla tekemään muutoksia.

Jos tarvitset muistutuksia siitä, mistä olla kiitollinen, tässä ne ovat: 60 asiaa, joista on oltava kiitollisia elämässä

10. Opi antamaan

Antaminen on olennainen ja olennainen ainesosa onnellisuudessa. Ei ole epäilystäkään siitä, että mitä enemmän annat, sitä enemmän saat vastineeksi.

Muille antaminen voi parantaa suhteitasi, lisätä luottamusta, mutta mikä tärkeintä, se voi muuttaa jonkun muun elämää, ja tämä on lopullinen onnellisuus!

Lopulliset ajatukset

Oletko oppinut 10 tärkeintä onnea? Mitkä mielestäsi hyödyttävät sinua eniten? Mitä voit tehdä tänään varmistaaksesi, että menet tänä iltana nukkumaan ollessasi erittäin onnellinen? Aloita toimia ja elää onnellisempaa elämää tästä lähtien.Mainonta

Esitelty valokuvahyvitys: Brooke Cagle osoitteessa unsplash.com