Fantasiaside sielunkumppanin myytin takana

Tiedän ihmisiä, jotka sanovat, että heidän suhteensa perimmäinen tavoite on löytää sielunkumppani. He etsivät sukulaishenkeä, jonka kanssa heidän oli tarkoitus olla. Kiinnostaako tämä minua? Ymmärrän, kuinka ajatus siitä, että siellä saattaa olla toinen henkilö, joka on oikeudenmukainen Kuten minä ja vain varten Voisin olla lohdullinen ja varmasti auttaisi minua tuntemaan oloni vähemmän yksinäiseksi. Mutta tämän näkemyksen vastustaa hyvin elävä tietoisuus siitä, että jokainen meistä on täysin ainutlaatuinen ja yksilöllinen sielu maan päällä.

En väitä, että meidän on määrä vaeltaa maailmaa yksin. Ihminen on sosiaalinen laji. Meidän on oltava yhteydessä muihin. Luotamme toisiimme selviytymisessämme. Alusta alkaen, koska olemme syntyneet epätäydellisesti kehittymättöminä, pysymme riippuvaisina heidän vanhemmistaan ​​pidempään kuin useimmat eläimet. Ihmiset kokoontuvat yhteen ja ovat vaistomaisesti yhteiskunnallisia; olemme aina muodostaneet perheitä, heimoja, yhteisöjä. Antropologit tutkivat monia tapoja, joilla toimimme tässä. Ja nyt neurotiede osoittaa, että seurustelu muiden kanssa on välttämätöntä mielenterveytemme ja elämämme pitkäikäisyyden kannalta.

Vaikka ajatus sielunkumppanista on houkutteleva, se on itse asiassa vahingollinen parin yksilöille ja heidän suhteelleen. Robert Firestone on tunnistanut tuhoisan vaikutuksen fantasiaside , puolustusreaktio, jossa parin jäsenet kehittävät fantasiaa olla yhtä puolisonsa kanssa. Heidän todelliset rakkauden tunteensa ja ihmisten välisestä vuorovaikutuksesta saamansa ilo korvautuvat hitaasti fantasialla olla sulautuneet toisiinsa ja taianomaisesti yhteydessä toisiinsa.

Kuinka fantasiaside (tai sielunkumppanin fantasia) heikentää suhteen rakkautta ja läheisyyttä.

Rakkauden muoto korvaa rakkauden substanssin

Parit, jotka ovat joutuneet fantasiasidosten piiriin, keskittyvät tyypillisesti muotoon aineen sijaan. Toisin sanoen he arvostavat enemmän liittonsa symboleja kuin aidon läheisyyden säilyttämistä reaaliajassa. He pitävät erittäin tärkeänä vakiintuneiden rutiinien, rituaalien ja perinteiden, kuten syntymäpäivien, vuosipäivien, määrättyjen päivämäärä-iltojen ja säännöllisten lomien, kunnioittamista. Niin kauan kuin nämä symboliset toiminnot säilyvät, fantasia rakkaudesta säilyy riippumatta siitä, onko pari todella emotionaalisesti läheinen ja rakastava. Molemmat ihmiset alkavat toimia enemmän tottumuksesta ja velvollisuuden tunteesta kuin valinnasta.

Jokaisen kumppanin yksilöllisyys uhrataan

Kun fantasiaside vahvistuu, molemmat kumppanit uhraavat yhä enemmän yksilöllisyyttään säilyttääkseen illuusion yhtenäisyydestä. He omaksuvat vähitellen omistavaisuuden toistensa suhteen, välittämättä kumppanista erillisenä ihmisenä. Lopulta jokainen heistä katoaa erillisenä ihmisenä.

Kun kumppanit menettävät itsenäisyytensä, heistä tulee yhä enemmän läheisriippuvaisia ​​(toisin kuin toisistaan ​​riippuvaisia). Molemmat heikkenevät yksilöinä, ja he menettävät näkyvistä todellisuuden, että he molemmat pystyvät toimimaan omillaan. Toiminta puolikkaana kokonaisuuden sijaan kokonaisena ihmisenä on hitaasti heikentävää. Kun parin yksilöt lakkaavat pitämästä itseään ja kumppania erillisinä olentoina, he eivät pysty näkemään toisiaan selvästi. Heistä tulee sokeita paitsi toisen positiivisille piirteille, myös toisen negatiivisille tai itsetuhoisille ominaisuuksille. Tämän rajoituksen vuoksi he eivät enää pysty tarjoamaan empatiaa ja myötätuntoa eivätkä voi olla todellisia ystäviä toisilleen.

Yhteistyö kumppaneiden välillä katkeaa

Fantasiasidoksen muodostuminen johtaa yleensä kommunikoinnin katkeamiseen parin sisällä. Kun kumppanien yhteiselämä keskittyy enemmän heidän suhteensa pinnallisiin puoliin, myös heidän keskustelunsa muuttuu pinnallisemmaksi ja käytännöllisemmäksi. Kun he käyttäytyvät rutiininomaisesti ja ennustettavasti, heillä on taipumus etsiä lohtua keskustelusta samoista kapea-alaisista aiheista. Kun kumppanit uhraavat yksilöllisyytensä voidakseen suhtautua yksikkönä, he usein tunkeutuvat toistensa rajoihin. He voivat jopa puhua toistensa puolesta ja kohdella toisiaan epäkunnioittavasti. Kummastakin kumppanista voi tulla hylkäävä ja kärsimätön, kun toinen puhuu tai ei kuuntele ollenkaan. Kun kumpikin kumppani ei enää näe toista sellaisena kuin toinen on, he molemmat menettävät kyvyn kommunikoida samalla tavalla kuin kenenkään muun kanssa. Sen sijaan he suhtautuvat toisiinsa vähemmän myötätuntoisesti, empatialla, kiinnostuksella ja ymmärryksellä.

Kumppanien välinen seksuaalisuus vähenee

Yleensä fantasiaside vaikuttaa haitallisesti seksuaaliseen suhteeseen. Muoto ja rutiini korvaavat vähitellen elävän ja spontaanin seksuaalisen kanssakäymisen. Kumpikin kumppani alkaa suhteuttaa pelkkänä toisen jatkeena – lisäyksenä – ja heistä molemmista tulee vähemmän houkuttelevia toisilleen; kumpikaan ei ole kiinnostunut kumppanista kuin omasta käsivarrestaan. Kumppanien välinen eriarvoisuus edistää tietynlaista vihamielisyyttä ja kaunaa, joka voi läpäistä parin seksuaalisen suhteen. Tyypillisesti kumppanit ovat yhä harvemmin intiimejä, kunnes heillä on lopulta vain toinen seksitön suhde.

Kuinka pitää rakkaus todellisena ja elossa

Säilytä suhteesi olemus

Pitääksesi suhteesi todellisena ja tuoreena, voit tietoisesti välttää rakentamasta elämääsi ja suhdettasi niin järjestykseen ja ennustettavasti, ettei spontaanisuudelle ja yllätykselle jää tilaa. Voit varmistaa, ettet joudu arjen kiireisiin siihen pisteeseen, että sinä ja kumppanisi elätte rinnakkaisia ​​​​elämää sen sijaan, että jaatte elämäänne yhdessä. Voit asettaa etusijalle ajan viettämisen nauttien toistenne seurasta, pitämällä hauskaa yhdessä ja osallistumalla yhteisiin aktiviteetteihin ja kiinnostuksen kohteihin. Mikä tärkeintä, voit keskittyä ponnistelemaan hidastaaksesi tarpeeksi saadaksesi yhteyden tunteisiisi ja kommunikoidaksesi toisten kanssa tuosta tunnepaikasta.

Säilytä itsenäisyytesi ja suojele kumppaniasi

Yhtenä kumppanina parissa on tärkeää, että pyrit säilyttämään oman itsenäisyytesi sekä tukemaan kumppanisi itsenäisyyttä. Voit aktiivisesti ajaa omia etujasi ja toiveitasi, ja voit rohkaista kumppanisi erillisiä kiinnostuksen kohteita ja toiveita. Empaattisen asenteen säilyttäminen puolisoasi kohtaan auttaa sinua reagoimaan kumppaniisi erillisenä ihmisenä ja olemaan virittynyt kumppanisi erottuvaan persoonaan. Yksilöllisyytesi säilyttäminen estää sinua ja kumppanisi suhteesta yhtenä kokonaisuutena.

On myös tärkeää olla realistinen ja nähdä itsesi ja kumppanisi selkeästi – vahvuudet ja hyvät ominaisuudet sekä rajoitukset ja heikkoudet. Vastusta kiusausta idealisoida suhdettasi. Tämä mielikuvitussidoksen puoli saattaa vaikuttaa positiiviselta, mutta todellisuudessa se ei kunnioita molempien yksilöiden autonomiaa. Jos katsot suhdettasi objektiivisesti, voit kehittää arvostusta siitä, mitä se tarjoaa jokaiselle teistä ja myös siitä, kuinka sitä voidaan parantaa.

Ylläpidä viestintää

Kiinnitä erityistä huomiota siihen, kuinka keskustelet kumppanisi kanssa. Huomaa, jos keskustelusi ovat muuttuneet puheeksi, joka koskee pääasiassa pinnallisia, käytännöllisiä tai ennakoitavissa olevia aiheita. Vältä olemasta kärsimätön, ärtynyt tai lyhyt kumppanisi kanssa. Älä ole vähättelevä tai sarkastinen. Vastusta kiusausta puhua kumppanisi puolesta tai parina.

Mieti, kuinka kuuntelet kumppaniasi. Sen sijaan, että keskeytät, ole tarkkaavainen, kun kumppanisi puhuu. Osoita kiinnostusta siihen, mitä kumppanisi sanoo, sen sijaan, että odotat kärsimättömästi sinun vuoroasi puhua. Yritä ymmärtää asioita kumppanisi näkökulmasta.

Huomaa myös, mitä kehonkielesi viestii kumppanillesi. Kehonkielesi voi itse asiassa olla tärkeämpää kuin se, mitä sanot sanoilla. Esimerkiksi, kun sanot kyllä ​​ja pudistat hitaasti päätäsi ei, annat sekalaisen viestin, joka aiheuttaa hämmennystä ja epäluottamusta kumppaniisi. Tai kun sanot ymmärtäväsi, mutta vihainen ilme kasvoillasi, kumppanisi poimii taustalla olevan vihasi.

Ylläpidä tervettä, vuorovaikutteista seksuaalisuutta

Samat ominaisuudet, jotka osoittavat hyvää kommunikaatiota, osoittavat myös tervettä seksuaalisuutta parin sisällä – esimerkiksi katsekontaktin luominen ja kumppanisi virittäminen. Kun olet haavoittuvainen ja avoin seksuaalisessa kanssakäymisessäsi, koet syvempää läheisyyttä kumppanisi kanssa. Kerro selkeästi, mitä haluat, ja ilmaise kiinnostus siitä, mitä kumppanisi haluaa. Ilmoita vapaasti toiveesi.

Yhtä tärkeää on muuttaa kaikki käyttäytymistäsi, joka heikentää seksuaalista suhdettasi. Esimerkiksi, jos seksistä on tullut sinulle automaattinen ja jopa mekaaninen, voit olla persoonallisempi ja sitoutuneempi rakastellessasi. Jos huomaat, että olet lannistanut kumppaniasi lähestymästä sinua, voit olla avoin ja reagoida kumppanisi lähestymistapaan. Seksin yhdistäminen rakkauteen tarjoaa suurimman läheisyyden ja tyydytyksen. Seksuaalisuus on yksi romanttisen suhteen tärkeimmistä puolista ja voi tarjota syvän täyttymyksen tunteen elämässä.

Johtopäätös

Riippumatta siitä, kuinka yhteensopiva olet jonkun kanssa, et ole täysin samanlainen. Aina on eroja, joista osa on merkittäviä. Toisen yrittäminen on loukkaavaa. Sielunkumppanin fantasian ylläpitäminen edellyttää, että vähättelet kaikkia erilaisia ​​ominaisuuksia. Kaikki, mikä estää sinua todella millään tavalla, on haitallista sinulle. Yksilöt ja suhde kasvavat ja kukoistavat, kun kumppanit ovat rehellisiä ja aitoja toisilleen. Kun he oppivat tuntemaan toisensa, he voivat kehittää aidon yhteyden.

On epäreilua sinua ja kumppaniasi kohtaan kuvitella, että sinun pitäisi löytää kaikki mitä olet koskaan tarvinnut parisuhteessa yhdestä ihmisestä. On liikaa odottaa sitä kumppanilta, itseltäsi ja romanttisesta suhteesta. Ja kun todella ajattelet sitä, mikä voisi olla tylsämpää kuin olla kaltaisesi kanssa koko ajan? Erilaiset persoonallisuudet ja omituisuudet, joita jokainen kumppani tuo liittoonsa, tekevät suhteesta elävän ja mielenkiintoisen.

Osa tästä blogista on poimittu Rohkeutta rakastaa

Uudelleenpainettu luvalla: New Harbinger Publications, Inc.
Tekijänoikeus 2018 Tamsen ja Robert Firestone, PhD