Monet ihmiset kamppailevat nykyään jonkinlaisen sosiaalisen ahdistuksen kanssa riippumatta siitä, liittyykö se tiettyyn sosiaaliseen tilanteeseen vai esiintyykö sitä minkä tahansa tyyppisessä vuorovaikutuksessa tuntemattomien ihmisten kanssa. Se, että tuntuu epämukavalta ihmisten ympärillä, tekee elämästä paljon monimutkaisempaa, koska minkä tahansa elämän - henkilökohtaisen tai ammatillisen - tavoitteen saavuttamiseksi meidän pitäisi käydä keskusteluja ja kehittää suhteita muihin. Ihmiset ovat enemmän sosiaalisia olentoja, ja DNA: ssa on halu olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa, vain joillekin meistä se voi olla toisinaan varsin haastavaa.

Syyt, joiden vuoksi olemme epämiellyttäviä ihmisten ympärillä

Kuten aiemmin mainittiin, me ihmisinä olemme riippuvaisia ​​sosiaalisesta vuorovaikutuksesta ja kaipaamme lähinnä niitä, mutta joillekin voi tuntua täysin luonnolliselta ilmaista itseään läheistensä edessä, kun taas ajatus vuorovaikutuksesta vieraiden kanssa näyttää sietämättömältä. Pelko siitä, että muut eivät pidä niitä kelvollisina, estää ihmisten ajatuksia estämästä heitä ajamasta selkeästi, ja siksi heidän suurimmat pelkonsa heräävät eloon. Syyt voivat vaihdella, mutta useimmille ihmisille ongelma näyttää kehittyvän negatiivisesta itseluottamuksesta. Yli ajattelu, ujous ja muut sivuvaikutukset on kehitetty negatiivisesta käsityksestä, jota meillä on itsestämme. Ihmisillä, jotka ajattelevat olevansa älykkäitä, hauskoja, kaunopuheisia ja houkuttelevia, ei ole mitään ongelmaa olla tekemisissä minkään ihmisryhmän kanssa, kun taas itsensä liian ankarasti tuomitsevat ihmiset pelkäävät usein muiden tekevän saman.Mainonta

Ajattelutapa auttaa sinua olemaan mukavampaa muiden kanssa

Toisin kuin yleisesti uskotaan, meidän ei tarvitse oppia sellaisia ​​taitoja, jotka tekisivät meistä mukavampia ihmisten kanssa tekemisissä. Vaikka hyvä kuuntelutaito, empatia ja kehon kieli voivat olla hyödyllisiä, ainoa tapa, jolla olemme koskaan mukavia ihmisten kanssa, on, jos omaksumme ajattelutavan, jonka jokaisella, joka on suuri erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa, on.Mainonta

Kaikki riippuu siitä, miten näette ja uskot olevasi. Sosiaalisesti ahdistuneet ihmiset ajattelevat, että toiset kokevat heidät hankalina, tyhminä tai houkuttelevina, tai pelkäävät, että he voisivat, jos he alkavat ilmaista itseään, kun useimmissa tapauksissa se on vain heidän uskoaan itseensä, ja koska he ovat niin keskittyneet siihen käsitykseen , heillä on tapana löytää todisteita siitä sosiaalisessa vuorovaikutuksessa.Mainonta

Älä enää välitä epätoivoisesti siitä, miten muut ihmiset voivat kokea sinut. Etsi positiivisia piirteitäsi ja keskity niihin, niin näet, kuinka muut reagoivat hyvin. Tulet paljon luottavaisemmaksi, koska ajan myötä lopetat niin paljon muiden ajattelutavan välittämisen, koska et enää tarvitse heidän validointiaan, jotta sinusta tuntuu hyvältä. Sitten taika alkaa tapahtua. Saat osallistua vapaasti moniin muihin sosiaalisiin tilanteisiin, pelko hylkäämisestä tai hämmennyksestä katoaa ja lopetat liikaa ajattelun ja aloitat sen sijaan toiminnan. Kohtaamisesi ihmisten kanssa paranevat seurauksena, koska ihmiset haluavat viettää aikaa kanssasi, koska pystyt kehittämään paljon mielekkäämpiä keskusteluja, koska et ole enää keskittynyt vain siihen, mitä aiot sanoa, ja sen seurauksena sinusta tulee enemmän mielenkiintoinen sen sijaan, että seiso sivussa.Mainonta

Vaikka olisit epämiellyttävässä sosiaalisessa tilanteessa, älä suutu tai tunne loukkaantumistasi. Älä anna sen tuoda sinut alas, koska jos tunnet olosi pahaksi, alat taas ajatella ja luottamustasosi laskee. Pue vain iso hymy ja jatka. Kaikki eivät voi pitää sinusta, ja se on hieno. Jos lopetat itsesi ankaruuden ja toimit ajattelun sijasta, ihmiset näkevät kuinka itsevarma olet ja houkuttelevat sinua ja alkavat nauttia yrityksestäsi.

Esitelty valokuvahyvitys: https://unsplash.com/ unsplash.com -palvelun kautta