Työ ja raha ovat tärkeimmät stressin syyt Amerikassa, American Psychological Associationin mukaan 'Stressi Amerikassa' kysely. Raha voi tuntua käytännölliseltä huolenaiheelta, jonka hallinta vaatii rationaalisuutta ja logiikkaa. Aliarvioimme kuitenkin hyvin usein rahan käsittelyn emotionaalisia puolia.

Asenteemme rahaan ovat syvällä menneisyydessämme. Siihen mennessä, kun tulemme itse taloudellisesti itsenäisiksi, useimmat meistä ovat jo kokeneet huomattavan määrän jännitteitä aiheuttavia kohtaamisia rahan kanssa. Olipa kyse vanhempamme kiistellen kuluttamisesta, rakkaansa menettävän työpaikan näkemisestä tai murehtimisesta siitä, mistä seuraava ateria tulisi, rahaan liittyvät stressaavat kokemukset juurtuvat muistoihimme. Ei siis ole yllättävää, että aikuisena nämä muistot muokkaavat asenteitamme itseämme ja muita kohtaan suhteessa talouteen. Taloudellisesta asemasta riippumatta melkein jokainen tapaamani henkilö on jossain vaiheessa käyttänyt rahaa tunteakseen itsensä huonoksi ja huolehtiakseen ja kääntääkseen heidät pois elämänsä merkityksellisiltä puolilta.

Koska raha on sidottu syviin (jopa alitajuisiin) tunteisiin menneisyydestämme, ihmiset ovat usein irrationaalisia rahan suhteen sekä pitkällä että lyhyellä aikavälillä. 'kriittinen sisäinen ääni' on negatiivinen ajatteluprosessi, jonka omaksumme varhaisista elämänkokemuksista. Se edustaa tuhoavia ja kriittisiä asenteita, joille olemme alttiina ja jotka olemme sitten ottaneet omaksi näkökulmaksemme. Esimerkiksi lapsi, joka kasvaa ankaran vanhemman kanssa, joka aiheuttaa syyllisyyttä kaikesta, mitä lapsi pyytää, voi kasvaa niukkana itseään kohtaan. Lapset, jotka ovat hemmoteltuja ja jotka on palkittu lahjoilla rauhoittaakseen heitä tai estääkseen heitä saamasta särkyä, saattavat kasvaa niin, etteivät he koskaan tunne tyytyväisyyttä, haluavat aina enemmän, mutta silti tuntea itsensä arvottomaksi sille, mitä he saavat.

Aivan kuten se aiheuttaa tuhoa monilla elämäsi alueilla, kriittinen sisäinen äänesi voi monimutkaistaa suhdettasi rahaan. 'Ääni' voi kertoa sinulle, että olet arvoton, jos et voi saavuttaa tiettyä tulotasoa. Se voi aiheuttaa äärimmäistä syyllisyyttä, ahdistusta tai jäykkyyttä kulutuksen suhteen. Se voi houkutella sinut röyhkeilemään: 'Osta tuo kenkäpari. Se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, ja se on juuri sitä, mitä tarvitset vietetyn päivän jälkeen. Sitten se hakkaa sinua teoistasi: 'Mikä sinua vaivaa? Olet niin vastuuton. Siinä tuhlaat kaikki rahasi. Nyt olet todella vaikeuksissa.' Tämän tyyppisellä ajattelulla voi olla vakavia seurauksia, jotka ruokkivat tuhoisaa tai riippuvuutta aiheuttavaa käyttäytymistä, kuten pakonomainen ostosten teko tai epäsäännöllinen kuluttaminen.

Kriittinen sisäinen ääni aiheuttaa usein konflikteja parien välille raha-asioissa. Se voi esimerkiksi kertoa sinulle, että se merkitsee jotain merkittävää, jos käytät rahaa toisiisi ja ruokit teitä ajatuksia kuten 'Sinun pitäisi ostaa hänelle jotain mukavaa'. Se on ainoa tapa todella ansaita hänen rakkautensa' tai 'Hän ei saanut sinulle mitään vuosipäivänämme'. Hän ei saa todella rakastaa sinua. Kriittinen sisäinen ääni luo myös paranoiaa parin välille: 'Hän luulee, että kulutan liikaa. Parempi, etten kerro hänelle, mitä ostin tänä viikonloppuna' tai 'Luuleeko hän, että olen tehty rahasta? Hän ei voi vain odottaa minun tukevan meitä kahta!'

Kriittinen sisäinen ääni voi hämärtää harkintasi rahan suhteen, koska et enää tee valintoja todellisen käytännön tiedon perusteella. Sen sijaan toimit sisäisen kriitikon emotionaalisesti ladattujen neuvojen mukaan. Tämä ääni vaikuttaa ihmisiin kaikilla varallisuuden vaiheilla ja kaikilla kulutustasoilla. Siksi on erittäin arvokasta kysyä itseltäsi: kenen äänen kuulet taloudessasi? Mikä lapsuuden dynamiikka vaikuttaa näkemykseesi rahasta?

Nainen, jonka kanssa puhuin äskettäin, kuvaili, kuinka hänen äitinsä hemmotteli häntä lahjoilla. Lähes joka päivä koulusta palattuaan hänen äitinsä tervehti häntä uusilla kalliilla leluilla ja design-vaatteilla kouluun käytettäväksi. Kun nuori tyttö osoitti pientä kiinnostusta oppia soittamaan pianoa, hänen äitinsä jätti huoneeseensa upouuden kosketinsoittimen, ennen kuin hän oli edes yrittänyt soittaa nuottia. Äitinsä tunkeileva tapa vaatia näitä lahjoja yhdistettynä perheen alhaisiin tuloihin sai nuoren tytön tuntemaan äärimmäistä syyllisyyttä ja kaunaa. Hän muisti isänsä huolestuneen rahasta ja anoneen äitiään, että hän lopettaisi runsaan kulutuksen. Kuitenkin hänen äitinsä jatkoi huippuluokan tuotteiden ostamista ja osti vain 'parhaan' tuotemerkin kaikkea saippuasta korkkareihin. Koko ajan hän suihkutti lapsilleen ei-toivottuja herkkuja ja yritti salaa piilottaa kulujaan mieheltään.

Nainen varttui tuntien suurta konfliktia rahasta. Toisaalta hän oli syyllinen ja hämmentynyt vastaanottaessaan lahjoja koko elämänsä ajan, mutta kuitenkin myös ajatus, että kaiken pitäisi olla parasta, pakotti hänet. Hän sai lohtua ostamalla itselleen ylellisiä tavaroita, hemmottelua, joka perustui suuresti hänen äitinsä pilaamiseen. Sitten hän tunsi itsensä kammottavalta ja pahalta, aivan kuten lapsena. Hänen vanhempansa rahasta kiistelleet olivat luoneet tämän jakautumisen hänessä, mutta hän kantoi silti näitä asenteita mukanaan itsenäisenä ja omavaraisena aikuisena.

Kun alat tunnistaa, mistä näkemyksesi rahasta on peräisin, voit alkaa erottautua asenteista ja käytöksistä, joista et pidä itsessäsi. Sinä pystyterottaatuhoisilta tai epäterveellisiltä vaikutuksilta, jotka johtavat taloudellisiin konflikteihin nykyisessä elämässäsi. Irrottautuminen näistä syvälle juurtuneista, vanhoista asenteista, vaativatpa ne sinua olemaan liian varovainen tai käyttämään vapaasti, saattaa kiihottaa sinua tai jopa aiheuttaa suurta ahdistusta. Tässä on joitain hyödyllisiä vinkkejä, kun yrität aktiivisesti vapauttaa itsesi näistä rajoittavista asenteista:

1. Älä mallinna itseäsi ihmisten mukaan, joita et ihaile. Vaikka ihmiset usein tiedostamatta ottavat vanhempiensa tai ensisijaisten huoltajiensa näkemyksiä moniin asioihin, on tärkeää kysyä itseltäsi, millainen haluat olla elämässäsi. Kuinka voit luopua ominaisuuksista, joita et ihaile, mutta sinulla onhyväksytty tai mukautettuvarhaiselämäsi kokemuksista?
2. Kysy itseltäsi: Mitkä ovat todelliset tavoitteesi? Mitkä ovat vaiheet näiden tavoitteiden saavuttamiseksi? Kirjoita muistiin suunnitelma ja tarkista sitten, että jokainen toimintasi sopii suunnitelmaan. Älä huijaa itseäsi tai rankaise itseäsi liikaa, kun liukastut. Pysy vain nykyhetkessä ja pysy suunnitelmassa.
3. Ennakoi äänet, jotka johtavat sinut harhaan. Ole tietoisempi ajatuksistasi; tutustua heihin. Mitä enemmän perehdyt kriittiseen sisäiseen ääneesi, sitä paremmin pystyt tunnistamaan sen ja vastustamaan sitä, kun se antaa sinulle huonoja neuvoja.
4. Tiedä, että muutoksen mukana tulee suurta ahdistusta. Voit huomata, kun tämä ahdistus ilmaantuu, ja löytää jotain, joka rauhoittaa sinua ja joka ei satuta sinua pitkällä aikavälillä. Älä vältä pelkojasi tai yritä rauhoittaa itseäsi. Se, että ostat jotain, johon sinulla ei ole varaa, tai vähäisen ylellisyyden kieltäminen ei todellakaan helpota sinua.
5. Etsi ystäviä tai ihmisiä, joita ihailet malliksi itseäsi varten. Koko elämäsi ajan on tärkeää löytää vaikutuksesi. Ihailemiesi ihmisten valitseminen aloilla, joilla itse kamppailet, voi auttaa sinua ajattelemaan uudelleen tuhoisia (vaikkakin luonnollisia) taipumuksiasi ja tulemaan sellaiseksi henkilöksi, jonka haluat olla.

Muista, että todellinen muutos on mahdollista melkein missä tahansa elämän vaiheessa. Et ehkä pysty hallitsemaan taloutta tai kaikkia oman taloutesi näkökohtia, mutta voit hallita asennettasi ja löytää paljon valtaa omasta mentaliteetistasi, eheydestäsi ja tunneälystäsi. Sisäisen kriitikon haastaminen auttaa sinua muokkaamaan käyttäytymistäsi, ja se lisää kokemuksiisi rikkautta ja palkintoja, jotka ovat paljon enemmän kuin rahallisia.