Älypuhelinriippuvuus on kasvussa. Mukaan Tri James A. Roberts , 'tyypillinen amerikkalainen tarkistaa älypuhelimensa kerran kuuden ja puolen minuutin välein tai noin 150 kertaa päivässä.' Kun yksi näistä toistuvista puhelintarkistuksista keskeyttää keskustelun tai laatuajan romanttisen kumppanin kanssa, sillä voi olla vakavia seurauksia suhteeseen.

Termi 'puhuminen' (johdettu sanasta 'puhelimen snubbing') kuvaa niitä hetkiä, jotka ovat meille aivan liian tuttuja, jolloin toinen kumppani häiritsee puhelintaan ja toinen tuntee itsensä hylätyksi. Itse asiassa puhki on tullut niin yleiseksi, että se on nyt yksi suurimmista konfliktien lähteistä romanttisissa suhteissa – aivan siellä, kun kiistellään rahasta, lapsista ja seksistä!

Viimeaikainen opiskella julkaistu lehdessä Populaarimediakulttuurin psykologia Tutkittiin, kuinka älypuhelimen käyttö ja älypuhelinriippuvuus vaikuttavat korkeakouluikäisten aikuisten ihmissuhteiden terveyteen. Nuorilta pariskunnilta kysyttiin heidän omasta älypuhelimen käytöstään ja riippuvuudestaan ​​sekä kumppanien kokemasta älypuhelimen käytöstä ja riippuvuudesta. Tutkimus osoitti merkittävän yhteyden korkeamman riippuvuuden älypuhelimista ja korkeamman parisuhteen epävarmuuden välillä. Lisäksi osallistujat, jotka kokivat kumppaninsa olevan erittäin riippuvaisia ​​älypuhelimestaan, olivat huomattavasti vähemmän tyytyväisiä suhteisiinsa.

Vaikka nämä tulokset eivät ehkä yllätä ketään, joka on koskaan istunut pöydän toisella puolella rakkaansa kanssa ja toivonut, että he katsoisivat ylös ja osallistuisivat keskusteluun sen sijaan, että vastaisivat mihin tahansa tekstiviestiin tai ilmoitukseen, joka vain ohjasi heidän huomionsa, tämä tutkimus tarjosi mielenkiintoisen käänteen. Tulokset viittaavat siihen, että älypuhelimen käyttö ei yleensä vaikuta ihmissuhteiden terveyteen. Pikemminkin se on 'psykologinen riippuvuus näistä laitteista ja tarve olla jatkuvasti yhteydessä älypuhelimeensa, mikä saattaa vaikuttaa ihmissuhteisiin eikä todelliseen käyttöön'.

Tämä riippuvuus älypuhelimista tekee laitteista niin houkuttelevia, että romanttisina kumppaneina emme yksinkertaisesti voi kilpailla. (Olen kirjoittanut aiemmin aiheesta miksi älypuhelimet aiheuttavat NIIN riippuvuutta .) Mukaan Chicago Tribune , Brandon McDaniel, joka opiskeli puhelimia ja ihmissuhteita Illinoisin osavaltion yliopistossa, 'havaitsi, että kun teknologialaitteet keskeyttivät usein kumppaneita, pariskunnilla oli enemmän ristiriitoja teknologian käytöstä, heillä oli vähemmän tyytyväisyyttä parisuhteeseen, enemmän masennusoireita ja vähemmän tyytyväisyyttä elämään.'

Tämä on kuitenkin uskomattoman yleinen ongelma. Tutkimus 'Technoference', teknologian häiriöitä ihmissuhteisiin, havaitsi, että 70 prosenttia osallistujista ilmoitti, että älypuhelimen keskeytykset vaikuttivat negatiivisesti vuorovaikutukseen heidän romanttisten kumppaniensa kanssa. Tutkimuksen tekijät selittävät, että sallimalla teknologian keskeyttää romanttisten kumppanien kanssa vietetyn ajan 'henkilöt voivat lähettää epäsuorasti viestejä siitä, mitä he arvostavat eniten, mikä johtaa konflikteihin ja kielteisiin seurauksiin henkilökohtaisessa elämässä ja ihmissuhteissa.'
Lopputulos on: kukaan ei pidä siitä, että häntä kiusataan. Se saa meidät tuntemaan, että kumppanimme eivät ota meitä vakavasti ja/tai eivät pidä meitä kiinnostavina. Se johtaa enemmän epävarmuutta itsessämme ja enemmän epävarmuutta suhteistamme. Joten jos tavoitteesi on onnellinen ja terve suhde, on parasta priorisoida kumppanisi johdonmukaisesti älypuhelimesi sijaan. Mitä enemmän etäisyyttä asetat itsesi ja puhelimesi välille, sitä enemmän läheisyyttä voit saavuttaa suhteessasi.