Negatiivinen mieli ei koskaan anna sinulle positiivista elämää.

Ihmisillä on vääristynyt näkemys maailmasta, kun he ovat negatiivisessa mielentilassa. Siitä tulee kierto, jossa negatiiviset ajatukset vahvistavat negatiivisia tunteita, mikä puolestaan ​​tuottaa negatiivisia toimintoja. Jos sykli ei ole rikki ja jätetty toimimaan keskeytyksettä, sillä on väistämättä haitallinen fyysinen ja henkinen vaikutus pyörimistä kokevaan henkilöön. Lisäksi, jos nämä jaksot pyörivät tarpeeksi usein, ne voivat johtaa kliiniseen masennukseen ja ahdistukseen.

Avain tämän negatiivisen vääristymisen välttämiseen ja henkisen pyöräytyksen pysäyttämiseen on ymmärtää, mikä syklin aloittaa. Kun ihmiset ovat tietoisia laukaisijoista, ihmiset voivat kouluttaa itsensä välttämään sitä tai lopettaa sen ennen kuin se vahingoittaa.

Kuinka lopettaa ajatusten, tunteiden ja toimintojen negatiivinen kierto