On niin hauskaa kokata lastesi kanssa. Paitsi että sinulla on suuremmat mahdollisuudet syödä ruokasi, se on myös loistava tilaisuus sitoutua heidän kanssaan. Ruoanlaitto antaa lapsillesi mahdollisuuden ilmaista luovuutensa, kokeilla jotain uutta (sen sijaan, että vietät koko päivän television katselun) tai löytää intohimonsa ruokaan ja ruoanlaittoon. Nämä reseptit vaativat aikuisten valvontaa, mutta ne on erittäin helppo valmistaa. Anna siis ne esiliinat pienimmillesi ja aloita ruoanlaitto näitä reseptejä lastesi kanssa!

1. Maapähkinävoi Graham Cracker -pallot merkiltä Baby Gizmo. Nämä maapähkinävoi suklaapallot ovat kuolla! Lisäksi ne on niin helppo tehdä, että voit vain istua alas, rentoutua ja katsella, kuinka lapsesi valmistavat heidät yhdessä istunnossa. Ja mainitsinko, se vaatii alle viisi ainesosaa?

kaksi. Juustopöydät lapsuudesta 101. Jos lapsesi eivät saa tarpeeksi juustoa, tämän reseptin voit tehdä yhdessä iltapäivän välipalaksi tai lounaaksi. Pidä hauskaa tekemällä tämä keksimällä teema ja muotoilemalla juustopussit sen perusteella.

3. Pinaatti Ricotta-kuoret yrityksestä Simple Bites. Onko sinulla vaikeuksia saada lapset syömään vihanneksia? Sitten tämä resepti on pakko kokeilla! Se kestää alle 30 minuuttia ja vaatii vain muutamia ainesosia. Pienellä avulla voit saada lapsesi valmistamaan hyvää, todellista ja terveellistä ateriaa.

Neljä. Suklaa Granola Baarit julkaisusta Pint-Sised Treasures. Kaipaavatko lapset jotain makeaa? Nämä suklaa-granola-palkit sopivat täydellisesti! Näiden baarien tekemiseen liittyvä hauskuus saa lapsesi ajattelemaan, että nämä ovat paljon parempia (mitä he ovat) kuin markkinoilla myydyt.

5. Sininen juusto ja yrtit julkaisusta True Aim Education. Kuka sanoo, että vain aikuiset voivat lyödä miellyttävää pulahtaa? Myös lapset voivat tehdä sen! Tämä sinihomejuustoa ja yrttejä sisältävä dippi sopii melkein mihin tahansa.

6. Maissi-koiran muffinit Momentsista Mandin kanssa. Ota lapset innostumaan lounaasta itse tekemiensä muffinien kanssa. Nämä maissikoiran muffinit on helppo tehdä (kestää alle 30 minuuttia) ja maistuvat myös hyvältä. Jopa nirsoimmalla lapsellasi on vaikea olla kokeilematta sitä.

7. Omenajuustokakku Aamiainen Quesadillas yrityksestä Sitruunapuu. Makeat quesadillat aamiaiseksi? Miksi ei? Nämä omenatäyteiset quesadillat saavat lapsesi innostumaan jälleen aamiaiseksi.

Mainonta

8. Sipuli rullina alkaen BeBetsy. Jos et ole kokeillut leipomista lastesi kanssa, nämä kotitekoiset sipulirullat ovat loistava tapa aloittaa. Toisin kuin muut leivät, tämä ei vaadi vaivaamista. Ja paras osa sitä? Keittiönne haju hämmästyttävä.

9. Chewy evästeet ja kerma baarit alkaen Picky Palate. Tämä 3-ainesosa ei-paista jälkiruoka, joka antaa sinulle 5 tähden luokituksen lapsiltasi. Tee useita eriä ja anna heidän jakaa ne ystäviensä kanssa.

10. Aamiaisen paahtokupit kirjoittanut B.Britnell. Anna lapsillesi murotauo aamiaiseksi näiden helposti valmistettavien paahtoleipien avulla. Tämän terveellisen aterian valmistaminen ja tarjoaminen vaatii hieman enemmän vaivaa kuin vilja-maito-yhdistelmä, mutta pienokaiset nauttivat siitä.

yksitoista. Kuoret ja valkoinen Cheddar julkaisusta She Makes and Bakes. Haluavatko lapsesi taas mukavuusruokansa (kyllä, kaikkien aikojen suosikki mac ja juusto). Anna heidän himoaan antamalla heidän valmistaa kanssasi tämä kuori ja valkoinen cheddar-ateria. Toisin kuin tavalliset mac ja juustot, keität pastaa ei vedessä vaan maidossa!

12. Taco pizza elämästä Lofthousessa. Vaikka takon valmistaminen on helppoa, on hauskempaa tehdä takopizzaa! Värikkäiden täytteiden levittäminen on jotain, jota lapsesi eivät vastustaa.

13. Nutella Brownies kirjoittanut: Kirbie Cravings. Jos lapsesi ovat valtavia Nutella-rakastajia, ei ole epäilystäkään siitä, että he rakastavat näitä pureskeltavia brownieja. Paras osa? Ne vaativat vain 3 ainesosaa - Nutellaa, munia ja jauhoja (ei vitsailua!).

14. Hunajaleipä Messista vähemmän. Auta parantamaan lastesi aistitoimintoja ja motorisia toimintoja antamalla heidän liittyä mukaan tekemään tätä hunajaleipää. Se maistuu hyvältä ja jättää kotiisi tuoksuvan hyvältä!

viisitoista. Pappardelle purjoa ja maissia yrityksestä Hello Wonderful. Pastaruoat voivat olla tapa saada lapset syömään vihanneksia. Tämä helppokäyttöinen pasta-resepti on täydellinen perheillallisille.

Mainonta

16. Ei paista hunajapähkinä-Cheerios-välipalabaareja Lähettäjä Averie Cooks. Vilja ei ole vain aamiaista; ne voivat olla myös hauskoja välipaloja! Tämä ei-paista-snackbaari saa lapsesi ymmärtämään, että heidän Cherriot ansaitsevat muutakin kuin vain maitoa.

17. Salaatti purkissa yrityksestä Hello Wonderful. Jos talossasi on nirsoisia syöjiä, tämä salaatti purkissa on hieno strategia saada heidät syömään kasviksiaan. Suunnittele vaihtoehtonsa ja pyydä lapsiasi päättämään, mitkä tavarat laitetaan purkkiin.

18. Kanasalaatti puolen tunnin aterioista. Terveellisten aterioiden valmistaminen lastesi kanssa on hieno tapa puhua heille terveellisen ruokailun arvosta. Kun pilkkot ja heität vihanneksia, voit puhua siitä, kuinka kukin heistä voi tehdä hyvää ruumiilleen.

19. Oranssi mango porkkana smoothie yrityksestä Simple Bites. Tässä on toinen temppu saada lapset syömään hedelmiä ja vihanneksia - anna heidän auttaa sinua tekemään herkullinen terveellinen smoothie. Tämän oranssin mango-porkkana-smoothieten väri ja maku ovat asioita, joita lapsesi (ja sinä) eivät vastustaa.

kaksikymmentä. Kalkkuna- ja kurkkusalaattikääreet Delishiltä. Etsitkö nopeaa lounasta? Nämä kalkkuna- ja kurkkusalaattikääreet eivät ole vain täytteisiä, mutta myös terveellisiä sinulle ja lapsillesi.

kaksikymmentäyksi. Kinkku, juusto ja pinaattimuffinit Opi pelaamalla kotona -palvelusta. Nämä kinkku-, juusto- ja pinaattimuffinit maistuvat niin hyvältä, että lapsesi eivät voi jäljittää vihannesta siinä. Se on nopea lounas, jonka voit valmistaa yhdessä.

22. Ananas-mangolohi vanhemmuudesta. Yllätä perheesi tällä ananas-mangolohiruokalla, jonka valmistaminen vie vain alle 30 minuuttia. Hedelmien kirpeä maku täydentää kalan makua teriyaki-kastikkeessa.

2. 3. Tonnikalan räpylät yhteisön taulukosta. Haluavatko lapsesi hampurilaisia? Ohita pikaruoka ja tee tämä sen sijaan! Lapsesi nauttivat terveellisten pihtien kääntämisestä.

Mainonta

24. Banaanijäätelö 100 päivän oikeasta ruoasta. Mikään ei voita kotitekoista jäätelöä! Tämä jäädytetty banaaniherkku on täydellinen niille lämpimille, laiskille päiville.

25. Paistettu spagettikurpitsa ruoanlaittosta lapseni kanssa. Yllätä lapsesi terveellisemmällä versiolla heidän suosikkipastastaan. Hyödynnä heidän loputtomia energiansa antamalla heidän tehdä kaavinta squashiin (he rakastavat sitä!).

26. Donitsinreiän vartaat ValSoCalilta. Tämä on nopea välipala, jonka sinä ja lapsesi voitte nauttia yhdessä tekemisestä ja syömisestä. Näe lapsesi heidän suurimmalla hymyllä, kun he kokoavat hedelmiä ja donitsireikiä.

27. Paistettuja parmesan-kesäkurpitsaperunoita yrityksestä Damn Delicious. Kuka sanoo, että kesäkurpitsa on tylsää? Nämä paistetut kesäkurpitsaperunat saavat lapsesi unohtamaan epäterveelliset perunat, joita he ennen kaipasivat. Kypsennä niitä vielä muutaman minuutin ajan, niin saat erityisen terävän, jota koko perhe rakastaa.

28. Marja jääpoppia yrityksestä Fit Fun Delish. Voita lämpimien päivien lämpö näillä marjajääillä. Niissä ei ole toivottua lisättyä sokeria ja aromiaineita.

29. Maapähkinävoi banaani Quesadillas alkaen Budget Bytes. Anna lapsesi maapähkinävoita kaipaamaan näitä helposti valmistettavia quesadilloja. Anna lapsesi tehdä valmistelu (millä tahansa haluamallaan tavalla), ja voit tehdä ruoanlaiton.

30. Vaahtera belgialaiset vohvelit alkaen Country Living. Tee lapsesi hyppäämään sängystä aamulla nauttimalla vaahtera belgialaisia ​​vohveleita aamiaiseksi. Kokkaa heidän kanssaan, ja heillä on enemmän syitä herätä aikaisin.

31. Mansikka makea vesi alkaen Cooking Light. Ohita sokerijuomat päivittäistavarakaupassa ja tee terveellisempi sen sijaan, että käytät tätä Cooking Lightin reseptiä. Voit lisätä enemmän tai vähemmän mansikoita sen mukaan, kuinka makea haluat juomasi olevan.

Mainonta

32. Quinoa Burrito -kulho syömissäännöistä. Pyydä nälkäisiä syöjiäsi kotona syömään terveellistä ruokaa ottamalla heidät mukaan tämän quinoa burrito -kulhon valmisteluun. Lapsesi voivat sekoittaa, sekoittaa ja joidenkin avustusten avulla he voivat auttaa myös ainesosien mittaamisessa.

33. 10 minuutin kermainen kukkakaalikeitto alkaen Super Healthy Kids. Toinen temppu saada lapsesi syömään vihanneksia on keittoa. Tämä kermainen keitto on loistava tapa hiipiä kukkakaalin terveellisestä hyvyydestä lapsesi ateriassa.

3. 4. 2-ainesosat banaanikeksejä Lasten aktiviteetit -blogista. Etsitkö sokeria ja syyllisyyttä sisältäviä välipaloja, joita voit antaa lapsillesi? Tämä 2-ainesosa banaanikeksejä on vastaus.

35. Terveet puremat julkaisusta Laughing Kids Learn. Nämä terveelliset puremat on niin helppo tehdä, että jopa pikkulapsesi voivat tehdä niitä!

36. Terveitä kananpoikien popovereja alkaen Food Network. Nämä kermaiset kanan popoverit ovat houkuttelevia sekä lapsille että aikuisille. Anna lapsillesi murtaminen, sekoittamalla taikina tai jopa mittaamalla ainesosat.

37. Mini lumiukko pizzat alkaen ruokalusikallinen. Etkö saa tarpeeksi pizzaa? Kokeile tätä lapsiystävällistä lumiukkoa!

38. Suklaa maapähkinävoi smoothie Käsittele koko perhettä tällä suklaa maapähkinävoi smoothie. On helppo tehdä, että lapsesi voivat tehdä tämän yksin päivittäin.

39. Rainbow Veggie Flatbread Pizza Gimme Some Uvenista. Valmistaudu lapsesi oohsiin ja aahsiin, kun teet tämän värikkään pizzan. Anna lapsesi järjestää vihannekset haluamallasi tavalla. He voivat tehdä sen riveittäin värin mukaan tai vain sekoittaa kaiken! Tämä vihannesten pizza on 5 tähden maku ja ulkonäkö.

Mainonta

40. Helppo kanan paistettu riisi yrityksestä Iowa Girl Eats. Ruoanlaitto kotona on terveellisempää ja voi säästää rahaa. Joten miksi kannattaa valita paista paistaminen, jos voit tehdä sen kotona? Voit valmistaa tämän kanalla paistetun riisin lastesi kanssa alle 15 minuutissa.

Esitelty valokuvahyvitys:https://www.flickr.com/photos/53278788@N08/5721944422/ via media.lifehack.org