Totuus on, että ajan myötä tunteemme suhteissamme muuttuvat. Rakastumisen kimalteleva ja innostava kiire ei ole pysyvää. Mutta se ei tarkoita, että tämä tunne katoaa; se yksinkertaisesti kehittyy. Ajatus siitä, että parisuhteen jännitys on tuomittu vain ensimmäisiin kuukausiin tai jopa vuosiin, kun pari on yhdessä, on täysin väärä.

Kun on kyse pitkäaikaisesta suhteesta itse valitsemamme kumppanin kanssa, voimme säilyttää rakkauden jännityksen ja syventää intohimon ja läheisyyden tunteita. Tämän tekeminen edellyttää kuitenkin tiettyjen käyttäytymismallien, tapojen ja ansojen välttämistä, joihin pariskunnat yleensä joutuvat, kun he viipyvät yhdessä. Rakkaudessa pysyminen tarkoittaa kovaa tietä jaerottua negatiivisista menneistä vaikutuksista. Se tarkoittaa oman puolustuksemme haastamista ja usein alitajuisen,pelko läheisyydestä. Parisuhteesta taisteleminen tarkoittaa itsepäistä sitä, että emme pääse omaan tapaamme pysyä lähellä toista. Tässä kuusi vinkkiä, jotka olen löytänyt auttamaan pariskuntia kestämään aikaa.

1) Varmista, että vietät iloista aikaa yhdessä

Kyky nauraa toistensa kanssa on todellinen merkki parisuhteen elinvoimaisuudesta. On tärkeää, että voimme jakaa ja kokea iloa yhdessä. Huumorintaju auttaa tasoittamaan vedet, kun vuorovaikutuksemme muuttuvat myrskyisiksi. Se, että pystymme nauramaan puutteillemme ja kumppanimme omituisuuksille, voi ohjata meidät pois tarpeettomista draamista ja pitää suhteemme elossa.

2) Ole avoin uusille kokemuksille

Kun suhde lähentyy, pariskunnat ovat usein vaarassa kasvaa erilleen sulkeutumalla uusilta kokemuksilta tai rajoittamalla toisiaan tietyillä tavoilla. Rakkautta ei ole tyhjiössä. Meidän on jaettava aikaa ja toimintaa, jotta se menestyy. Kiinnitä huomiota siihen, mikä tekee kumppaneistamme onnellisia, heidän etuihinsa, ja ole varovainen tekemästä toimia, jotka rajoittavat tätä onnellisuutta.

3) Näytä rakkautesi, älä pidättele

Rakkautta ei ole olemassa, ellei sitä pidetä elintärkeänä ja elävänä voimana kahden ihmisen välillä. Sanomalla 'rakastan sinua' on paljon vähemmän merkitystä kuin näytetään rakkautemme jotakuta kohtaan. Osoita innostusta nähdessäsi toisiasi, varaa aikaa vain puhumiseen ja muista tehdä spontaanista kiintymyksestä osa jokapäiväistä elämääsi. Pienet askeleet, kuten kädestä pitäminen ja katsekontaktin ottaminen, on helppo jättää huomiotta kiireisten aikataulujen ja velvollisuuksien edessä, mutta ne voivat olla avainasemassa rakkauden pitämisessä jännittävänä.

4) Säilytä identiteettisi yksilönä

Itsesi rakkauden menettäminen on yksi suurimmista uhkista läheisyyden säilyttämiselle. Lähestymisen ei pitäisi tarkoittaa identiteettimme sulattamista tai kunnioituksen menettämistä luontaista eristyneisyyttämme kohtaan. Pariskuntien tulisi yrittää täydentää ja tukea toisiaan pyrkiessään tulemaan täydellisimmäksi itsekseen sen sijaan, että sulautuisivat yhteen tullakseen joksikin muuksi. Arvosta kumppanisi ainutlaatuisia kiinnostuksen kohteita ja nauti niistä elintärkeinä yksilöinä.

5) Älä puolustaudu, vaan käytä avointa viestintää

Avoimen kommunikoinnin kutsuminen ja palautteen vastaanottaminen voivat auttaa meitä voittamaan suhteidemme todelliset esteet. Sen sijaan, että keksisimme tekosyitä tai hyökkäisimme, kun kumppanimme antaa meille palautetta, meidän pitäisi etsiä totuuden ydintä heidän sanomastaan. Mieti, mikä pätee, ja ole myötätuntoinen heidän tunteilleen. Samalla tavalla sinun tulee pyrkiä olemaan suora ja rehellinen omille tunteillesi.

6) Muista olla antelias

Anteliaisuuteen kuuluu antaa itsestäsi, mutta se tarkoittaa myös sen hyväksymistä, mitä sinulle on annettu. Muista osoittaa arvostusta, vaikka sinun on vaikea saada lahjoja ja tunnustusta. Kun on kyse luonnollisesta antamisen ja ottamisesta parisuhteessa, on tärkeää olla pitämättä pisteitä. Anteliaisuus saa sinut tuntemaan olosi lämpimästi kumppaniasi kohtaan ja hyvää itsellesi, kaksi tekijää, jotka pitävät kipinän hengissä.