Määräyssuhteessa ei ole miellyttävää olla mukana. Mutta hankala osa on se, että useimmat ihmiset eivät ymmärrä, kun he ovat hallitsevassa suhteessa. Kumppanin hallitseva käyttäytyminen sekoitetaan usein huolehtivaan, suojaavaan, kateelliseen tai vanhanaikaiseen.

Tässä artikkelissa keskustelemme siitä, mihin kannattaa varautua, kun kumppani hallitsee ja kun hän vain välittää sinusta. Keskustelemme myös siitä, mitä voit tehdä, jos kumppanisi hallitsee.

Sisällysluettelo

1. Allekirjoittaa kumppanisi valvonnan
2. Mitä sinun pitäisi tehdä, jos kumppanisi hallitsee?
3. Lopulliset ajatukset

Allekirjoittaa kumppanisi valvonnan

He yrittävät pitää välilehdet sinua jatkuvasti.

Sinun on ymmärrettävä ero hallitsevan kumppanin ja sellaisen välillä, joka vain kaipaa sinua ja haluaa olla vuorovaikutuksessa kanssasi koko päivän.

Joku, joka todella kaipaa sinua ja haluaa puhua kanssasi koko päivän, lähettää sinulle tekstiviestejä ja soittaa puheluun aina kun pystyy. He lähettävät sinulle tekstiviestin ensimmäisenä aamulla (jos et pysy yhdessä) ja jakavat päivän kanssasi. He vievät aikaa kiireisestä päivästä, kun he ottavat yhteyttä sinuun ja kysyvät sinulta, kuinka olet. He ovat innoissaan tapaamaan sinut päivän päätteeksi.

Sen sijaan hallitseva kumppani TOIMII kuin haluavat jakaa jokaisen elävän hetken kanssasi. Mutta he toimivat pelosta ja epävarmuudesta sen sijaan, että halutaisivat olla vuorovaikutuksessa kanssasi. Vuorovaikutus kanssasi on heille huume, joka vakuuttaa heille jatkuvasti, että sinulla on vielä sinua.

Huolehtiva kumppani antaa sinulle tilaa, kun olet kiireinen tai ulkona ystävien kanssa. Mutta hallitseva kumppani lähettää sinulle enemmän tekstiviestejä, kun hän tuntee olevasi tilanteessa, joka uhkaa suhdetta; tilanteissa, kuten käynti baarissa ystävien kanssa tai seurustelussa.

Valvova kumppani tavoittaa peiteltynä kadonneen sinut. Mutta helppo tapa saada selville, hallitsevatko he, on kertoa heille jotain,

Minullakin on ikävä sinua. Olen nyt kiireinen enkä voi puhua. Voimmeko puhua myöhemmin?

He todennäköisesti sopivat. Mutta jos he hallitsevat, he ovat järkyttyneitä myöhemmin, kun puhut. Huolehtiva kumppani ymmärtää ja on vain viileä siitä.

Pohjimmiltaan kontrolloiva kumppani yrittää vaikuttaa käyttäytymisesi negatiivisella vahvistuksella. Joka kerta, kun et kiinnitä heille täyttä huomiota, he järkyttyvät ja todennäköisesti johtavat taisteluun tai riitoihin. Huolehtiva kumppani on todennäköisesti rehellinen huolenaiheistaan ​​sen sijaan, että tekisi sen epäsuorasti negatiivisella vahvistuksella.

Aloitat hitaasti ystävien ja perheen vieraantumisen.

Tämä negatiivinen vahvistus vie yleensä veronsa enimmäkseen, koska sitä seuraa positiivinen vahvistus, kun kiinnität heihin huomiota. Ne antavat sinulle rakkauden ja huomion, jota kaipaat suhteessa. Tunnet läheisyyttä ja saat hyväksynnän rakastetulta henkilöltä. Mitä muuta voisit kysyä?

Hitaasti, kun olet ollut tässä negatiivisessa ja positiivisessa vahvistussyklissä kuukausia (tai vuosia), alkaa himoa positiivista vahvistusta ja välttää negatiivista vahvistusta.

Joka kerta kun tapaat ystäviäsi etkä voi kiinnittää hänelle täyttä huomiota, myöhemmin käydään taistelu. Joten aloitat hitaasti kavereidesi välttämisen. Teet sen vain, kun se on kumppanillesi sopivaa. Ja varmistat, että heillä on jotain tekemistä, kun olet kiireinen ystävien tai perheen kanssa.

Pian huomaat, että kävelet munankuorilla. Ja se ei todellakaan ole tapa elää terveellistä elämää.

He kritisoivat sinua - paljon.

Määräyskumppani kritisoi sinua paljon. Se voi olla jotain niin vähän kuin tapa, jolla juot kahvia, tai yhtä suuri kuin uravalintasi. He kritisoivat sinua tavalla, joka satuttaa.

Jos kumppani hallitsee, tämä kritiikki alkaa yleensä sen jälkeen, kun olet ollut yhdessä jonkin aikaa, hyvin sen jälkeen, kun kuherruskuukauden vaihe on ohi, ja kun he ovat varmoja siitä, että rakastat heitä ja et voi jättää heitä helposti.Mainonta

Kritiikki voi tapahtua myös käsinkommenteina tai leikkisinä vitseinä asioista, joista he tietävät olevan herkkä.

Sen sijaan terveellistä kritiikkiä sanotaan usein yritykseksi parantaa kumppanisi elämää ja itsetuntoa. Esimerkiksi, jos kumppanisi haluaa kritisoida urasi, hän istuu alas ja keskustelee kanssasi. He yrittävät ymmärtää pyrkimyksiänsi ja tavoitteitasi ja kertoa sinulle, missä heidän mielestän olet menossa pieleen.

Määräyskumppani yrittää harjata sen pois lauseella, jotta voit pudottaa sinut: Mistä olet huolissasi? Kitaran soittaminen ei ole edes todellinen ura.

Saatat päätyä yhteisriippuvaan suhteeseen edes tietämättä sitä.

Jos kumppanisi hallitsee etkä lopeta suhdetta alkuvaiheessa, on todennäköistä, että päädyt rinnakkaissuhteeseen.Aikaisemmin olit itsenäinen ja monipuolinen henkilö, joka kävi läpi joka päivä ylpeänä ja innokkaana.

Nyt olet alentunut sellaiseksi, joka taistelee usein kumppanin kanssa, on jatkuvasti stressaantunut ja kävelemässä aina munankuorilla. Et ole enää henkilö, joka kasvoi elämässä. Nyt tarvitset kumppanisi luvan kasvamaan.

Rinnakkain riippuvat suhteet voivat vaihdella äärimmäisistä lieviin riippuen siitä, kuinka vakava yhteisriippuvainen dynamiikka on ja kuinka kauan olette olleet yhdessä. Jos luulet olevasi yhdessä, sinun tulisi varoa näitä epäterveellisen rinnakkaissuhteen merkkejä.

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos kumppanisi hallitsee?

1. Varo varhaisia ​​merkkejä ja ota asiat hitaasti.

Paras tapa käsitellä hallitsevaa kumppania on saada siitä tieto jo aikaisin. Kuten aiemmin keskusteltiin, hallitseva käyttäytyminen ei aina suhde myöhempiin vaiheisiin.

Monet ihmiset piilottavat todellisen luonteensa, kunnes he tuntevat itsensä hieman turvallisiksi suhteessa. Siksi on tärkeää ottaa asiat hitaasti aina kun aloitat uuden suhteen.Mainonta

Ota aikaa tuntea henkilö ennen kuin teet mitään valtavia sitoumuksia. Jos on merkkejä hallitsevasta käyttäytymisestä, ota aikaa päättääksesi, voitko elää ja kuinka vakava se on.

2. Selvitä kontrollikäyttäytymisen vakavuus ja jos se voidaan korjata.

Kuten kaikki muu elämässä ja suhteissa, hallitseva käyttäytyminen ei ole vain mustavalkoinen. Jostakin, jolla on hallitseva käyttäytyminen, voi silti tulla hyvä elämänkumppani, jos hän on halukas oppimaan ja on kanssasi yhteensopiva. Älä hylkää heti jotakuta vain siksi, että hänellä on hallitsevaa käyttäytymistä.

On tärkeää tietää, mikä on sinulle tärkeää parisuhteessa. Mielestäni suurin osa parisuhteen ongelmista, mukaan lukien käyttäytymisen hallinta, voidaan ratkaista asianmukaisella viestinnällä ja ymmärryksellä. Vaikka kumppanillasi olisi joitain merkkejä hallitsevasta käyttäytymisestä, voit oppia käsittelemään sitä, jos hän on halukas kommunikoimaan ja ymmärtämään.

Esimerkiksi kumppanillasi voi olla jonkin verran jäämiä edellisestä suhteesta tai huono hajoaminen. Yksi tällainen yleinen asia on, kun he kokivat petoksen tai kun entinen huijasi heitä. Pettämisen arvet voivat olla syy siihen, että he yrittävät hallita sinua. Se voi olla syy siihen, että he ovat epävarmoja joka kerta, kun menet ulos ystävien kanssa.

Se ei ole välttämättä hyvä syy erota heidän kanssaan. Ei, jos se voidaan korjata. Jos puhut heille siitä, voit tehdä järkevän johtopäätöksen, jossa voit elää elämääsi vapaasti äläkä paina mitään laukaisimia, jotka saavat heidät paniikkiin ja tulemaan hallitseviksi.

Jos et pysty selvittämään sitä itse, hanki apua. Oppiaviestintätaidot suhteissatai harkitse parihoidon saamista.

3. Ole valmis kävelemään pois riippumatta siitä, miten olet investoinut niihin.

Suhteesta on helppo poistua, jos se on ollut vain muutama kuukausi. Mutta entä jos olet ollut kumppanisi kanssa vuosia? Mitä jos vain ymmärtäisit kuinka hallitsevat he ovat olleet kaikki nämä vuodet? Rakkaus sokaisi sinut aiemmin, mutta et vain voi enää kestää sitä. Samalla et voi saada itseäsi jättämään heitä, koska olet niin kiintynyt heihin. Mitä teet sitten?

Jälleen, se ei ole aina mustavalkoinen. Mutta sinun on selvitettävä rajat ja mitä tarvitset romanttisessa suhteessa. Se voi olla a hyvä pitää tauko hetkeksi ajatella asioita.Mainonta

Kun ymmärrät itsesi, rajansa, tarpeesi, odotuksesi ja tavoitteesi, sinun tulee ottaa uudelleen yhteyttä kumppaniin ja yrittää puhua heille. Selitä heille, kuinka heidän hallitseva käyttäytymisensä on ollut myrkyllistä ja mitä tarvitset heiltä, ​​jotta suhde toimisi.

Jos he luulevat pystyvänsä siihen, jos he ovat halukkaita oppimaan ja kasvamaan, yritä sitten uudelleen. Mutta ota asiat hitaasti tällä kertaa.

Aivan kuten aloitat uuden suhteen. Varo punaisia ​​lippuja ja yritä selvittää, yrittävätkö he vilpittömästi parantaa tai väärentävätkö sitä vain.

Joku, joka haluaa vilpittömästi oppia ja kehittyä, on avoin kuuntelemiseen ja ymmärtämiseen. He yrittävät tehdä vakavia muutoksia elämässä, kuten käydä terapiassa tai lukea itsensä parantamista koskevia kirjoja. He eivät ole samaa mieltä kanssasi kaikesta eivätkä toimi kuin kynnysmatto.

Päinvastoin, joku, joka vain väärentää sitä, tekee todennäköisesti asioita, jotka heidän mielestään haluat nähdä. He ovat samaa mieltä näkemäsi kanssa ja joissakin tapauksissa antavat sinun kävellä kaikkialla.

Lopulliset ajatukset

Määräyskumppani ei ole aina sopimuksen rikkoja. Monissa tapauksissa hallitseva käyttäytyminen voi johtua menneestä traumasta tai lapsuusongelmista. Ja useimmissa tapauksissa se on korjattavissa, jos hallitseva henkilö on halukas hyväksymään sen ja työskentelemään itsensä kanssa.

Näiden käyttäytymismallien oppiminen ja kommunikointi kumppanin kanssa voi auttaa välttämään myrkyllistä läheisriippuvaista suhdetta ja elinikäistä kurjuutta.

Mutta jos he eivät ole sellaisia ​​henkilöitä, jotka haluavat oppia ja kasvaa, sinun pitäisi ehdottomasti jättää heidät ja siirtyä eteenpäin.Mainonta

Esitelty valokuvahyvitys: S A R A H ✗ S H A R P osoitteessa unsplash.com