Useimmat ihmiset tietävät ulkonäön, joka näyttää olevan universaali äitien kanssa. Lapsena, kun olit ulkona ja nouset turhaan, tarvitsit vain äitisi niin pitkän tuijotuksen pysäyttääksesi sinut kuolleena raidoillasi. Tiesit heti, että olisit maadoitettu noin kaksikymmentä vuotta, kun palaat kotiin - eikä yhtään sanaa tarvinnut edes lausua! Se oli sanattoman viestinnän voima.^[1]

Riippumatta siitä, ymmärrätkö sen vai ei, jokin vastaava tapahtuu jokapäiväisessä elämässä. Ja oppimalla siitä lisää pystyt luomaan parempia vuorovaikutuksia ympärilläsi.

Sanaton viestintä auttaa sinua ilmaisemaan itseäsi paremmin.

Maailma oli järkyttynyt, kun Bill Clintonin suhde Monica Lewinskyyn todistettiin - sen jälkeen kun hän oli kiistellyt sen! Siellä oli kuitenkin monia ilmaisevia merkkejä siitä, että hän makasi, kuten koskettamalla nenäänsä yli kolme kertaa normaalia enemmän. Tämä johtuu siitä, että kun henkilö valehtelee, verenpaine nousee stressin takia, mikä puolestaan ​​aiheuttaa nenän ympärillä olevien hermojen kutinaa tai kutinaa.^[2]

Mikrolausekkeet ovat pieniä ilmeitä, jotka eroavat muista ilmeistä ja joita on melkein mahdotonta väärentää.^[3]Sanattoman viestinnän ymmärtäminen antaa sinun olla paitsi vuorovaikutuksessa ja kommunikoida paremmin muiden kanssa myös parantaa kykyäsi ilmaista itseäsi.

Sanallista viestintää on erilaisia, ja jotkut niistä voidaan helposti unohtaa.

Sanattoman viestinnän tutkimukset alkoivat Charles Darwinin julkaisemisesta Tunteiden ilmentyminen ihmisessä ja eläimissä Sittemmin asiantuntijat ovat huomanneet, että merkittävä osa vuoropuheluistamme tai vuorovaikutuksistamme eivät itse asiassa ole riippuvaisia ​​sanoista:

1. Käsien liikkeet välittävät paljon tietoa.

Poskelle asetettu käsi tai leuan silitti osoittaa, että henkilö on syvässä ajatuksessa. Kynsien pureminen tai hiusten kiertäminen viittaa hermostuneisuuteen tai epävarmuuteen.Mainonta

2. Kasvojen ilmeitä voidaan tulkita eri tavoin.

Tämä muodostaa suuren osan sanattomasta viestinnästä.

Mieti, kuinka monta erilaista hymyä olet ehkä nähnyt; erilaiset hymyt voivat kääntää onnellisuutta, nostalgiaa, ärsytystä tai jopa surua.

Laskeutunut pää kasvot alaspäin voi tarkoittaa, että henkilö joko piilottaa jotain tai on yksinkertaisesti ujo.

3. Asento voi viitata henkilön asenteeseen.

Tapa, jolla ihminen pitää itsensä seisomassa tai istuen, havainnollistaa monia asioita.Mainonta

Rintakehässä ristissä olevat aseet saattavat viitata puolustuskyvyn tunteeseen. Nilkkojen ristikkäiset istuessa tai seisomassa viittaisivat hermostuneisuuteen.

4. Silmäkontakti kertoo paljon siitä, mitä ihminen ajattelee.

Sanotaan, että silmät ovat ikkunat sielulle. Silmät antavat niin monia asioita - jopa kyvyttömyys saada kontakti silmiin kertoo paljon.

Ihmisillä on taipumusta katsoa ylöspäin ja oikealle, kun he eivät ole rehellisiä, ja ylöspäin vasemmalle, kun he muistavat jotain. (Tämä voi olla päinvastainen vasenkätisille ihmisille.)

5. Digitaaliset lausekkeet ja emojit voivat tehdä tekstistä tunteellisen.

Sosiaalinen media on synnyttänyt uuden sanattoman viestinnän muodon. Tämä uusi aalto vaihtelee hymiöistä, joita ihmiset käyttävät, tilapäivitysten tai valokuvien tahalliseen julkaisemiseen reaktion luomiseksi.Mainonta

Ihmiset pystyvät selvittämään, miltä heistä tuntuu ilman sanoja, yhdellä napin painalluksella osoittamaan joko hymyileviä tai surullisia kasvoja.

Jos haluat olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa paremmin, kokeile näitä pieniä viestintätekniikoita.

Ensinnäkin, jos aloitat olemalla tietoisempi ympärilläsi olevista sanattomista merkeistä, se alkaa heti parantaa vuorovaikutustasi.

On myös monia pieniä asioita, joita voit tehdä kommunikoidaksesi paremmin sanomatta edes sanaa.

Ole tietoinen pienistä eleistäsi.

Ota huomioon, miten oma kehosi kieli tulee esiin.

Esimerkiksi, kun tapaat jonkun ensimmäistä kertaa, hymyiletkö? Jos on, niin mitä hymysi sanoo? Vahva kädenpuristus silmäkosketuksella ja vankka hymy auttaisi sinua tulemaan varmemmaksi.Mainonta

Ole tietoinen kaikista kehon kielen epäjohdonmukaisuuksista.

Onko sanat itsellesi vai toiselle henkilölle, vastaavatko sanat kehon sanoja?

Harkitse eri merkityksiä, kun sanot, että pärjään hyvin suurella virnillä tai kun sanot sen kovalla huokausella. Sen sanominen lämpimästi hymyillen osoittaisi vilpittömyyttä ja sitä, että tunnet olosi todella hyväksi. Jos siihen liittyy voimakas huokaus tai masentunne, se tarkoittaisi päinvastaista.

Älä ymmärrä väärin stressiä epärehellisyydellä.

Kuinka monta kertaa olet tuntenut ihmisiä, jotka lukevat liikaa teksteihin tai puheluihin yksinkertaisesti siksi, että toisessa päässä olevalla henkilöllä oli stressaavaa päivää, ja niin he törmäsivät vihaisiksi?

On helppo lukea muita väärin tai olla väärin ymmärrettynä stressissä, joten ole tietoinen siitä, kun sinulla on vaikea päivä. Kun seuraavan kerran saat tekstin tai sähköpostin, kun tunnet olevasi erityisen stressaantunut, ehkä on parasta viivyttää vastaustasi, kunnes olet rauhallisempi.

Kiinnitä huomiota muiden reaktioihin.

Suurempaa huomiota sanaton viestintä muissa avulla voit olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa onnistuneemmalla tavalla.

Esimerkiksi, jos olet jonkun kanssa, jonka kädet ovat ristissä heidän edessään, se voi osoittaa, että hän tuntuu haavoittuvalta tai ei yhtä mukavalta. Mieti sitten, mitä voit tehdä saadaksesi heidät tuntemaan olonsa rennommaksi.Mainonta

Harjoittele näitä pieniä tekniikoita joka päivä ja aina, kun puhut muiden kanssa, ja pystyt paljon paremmin kommunikoimaan myös kehosi kielillä.

Esitelty valokuvahyvitys: Flaticon kautta flaticon.com

Viite